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2017年小升初家長應(yīng)留意孩子心理問題
廣大小學(xué)生要想順利通過小升初考試，接受更好的初中教育，就要做好考試前的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。帶來這篇2017年小升初家長應(yīng)留意孩子心理問題，希望大家認(rèn)真閱讀。
1、拒絕吃飯
專家提醒，家長要注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食現(xiàn)象，可能是孩子的情緒出了問題，家長應(yīng)認(rèn)真對待。如果對此忽視，就有可能發(fā)展成飲食節(jié)律紊亂。作為父母，此時千萬不要強(qiáng)迫孩子吃飯，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類，鼓勵孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，應(yīng)及時接受心理咨詢。
2、說謊和欺騙
5歲左右的學(xué)齡前兒童有時會撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。大一點的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數(shù)是因為他們受到很多的壓力。如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已成了他的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他去看心理咨詢師了。
3、攻擊性行為
每個人都知道咿呀學(xué)語的孩子也會發(fā)脾氣，但這些行為總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這就是說，你應(yīng)該盡量少一點地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力，因為孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事。
4、過度憂慮
孩子看到電視里颶風(fēng)災(zāi)難的報道后而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無力。
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如何應(yīng)對小升初考前焦慮
【典型“癥狀”】
這些學(xué)生的表現(xiàn)其實就是典型的考試焦慮。焦慮屬于負(fù)面情緒中的一種，處于考試焦慮狀態(tài)的學(xué)生，通常會有三種表現(xiàn)：
1.是情緒激動，不由自主地慌張，有時還會手足發(fā)冷、心跳加快、肌肉緊張、甚至頭昏。
2.是感知障礙，例如視聽困難、感受性降低甚至把試題的要求看錯等等。
3.是注意障礙和思維遲鈍，盯著試題看卻怎么也看不進(jìn)去，思維處于一種漂浮狀態(tài)，頻頻寫錯意思或者是寫字速度大減。
解決考試焦慮關(guān)鍵在于孩子是不是能夠較好地管理自己的負(fù)面情緒。其實情緒管理能力是衡量情商高低最重要的指標(biāo)之一。過度的焦慮、緊張和擔(dān)心，不僅影響孩子的問題解決能力，也會對孩子的自信心和挫折抵抗力造成損害。越是有這樣的表現(xiàn)出現(xiàn)，孩子就會越緊張，最后導(dǎo)致惡性循環(huán)使整體學(xué)習(xí)成績一路下降。
【兩個主要的策略】
采用適當(dāng)?shù)那榫w管理，對于小學(xué)生緩解考試焦慮非常有幫助。考試焦慮源自于學(xué)生對考試的重要性、考試的難度過分敏感，及對自己的能力大小、知識掌握程度的認(rèn)知和評估，過于消極和不自信而引發(fā)的各種擔(dān)憂。因此，通過改變學(xué)生的自我認(rèn)識、自我評價和做自信訓(xùn)練，就可以在一定程度上減輕或控制焦慮。
情商訓(xùn)練一般從以下幾個方面幫助孩子提高他們的情緒管理能力。首先要教會孩子如何調(diào)整自我認(rèn)識和自我評價。這包括讓孩子檢查自己的.擔(dān)憂，通過自我澄清將擔(dān)憂表達(dá)出來，對擔(dān)憂進(jìn)行合理性分析。其實很多非理性的擔(dān)憂都包含以下幾種錯誤。
1.無事實根據(jù)的推論。在沒有根據(jù)或根據(jù)不足的情況下就對一件事情草草下結(jié)論，然后不再管它是否有根據(jù)，把它當(dāng)成一定會出現(xiàn)的情況。
2.以偏概全。“是否把某次考試考不好推想為將來也一定考不好?”“某一科、某一章，沒有掌握好就認(rèn)為所有的科目都沒有準(zhǔn)備好?”等等。
3.夸大自己的缺點、不足，而縮小了自己的能力、長處。是否把自己的某一方面的缺點泛化開了。
4.做出不合理的情緒推理。情緒推理是指一個人把自己的情緒感受當(dāng)作下結(jié)論的依據(jù)。這些認(rèn)知和想法上的錯誤，需要在情商老師的幫助和引導(dǎo)下予以糾正。
第二個方法就是放松訓(xùn)練。“氣球操”、“風(fēng)車呼吸”等一些簡便易行的身心放松程序，能使孩子注意中心轉(zhuǎn)移，并起到消除疲勞作用，能使焦慮、緊張的情緒得到發(fā)泄。
除此之外，自信心訓(xùn)練和充分的考前復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，也能夠幫助兒童減緩焦慮的考試情緒�？傊�，對待考試焦慮，家長要積極應(yīng)對，絕對不能對孩子進(jìn)行指責(zé)和埋怨，那樣只能造成更糟糕的惡性循環(huán)。
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