助你戰(zhàn)勝負(fù)面情緒的書(shū)籍推薦
負(fù)面情緒凡人都會(huì)有，但積極之人的正面情緒占了主導(dǎo)，可以戰(zhàn)勝負(fù)面情緒。以下是百分網(wǎng)小編為你整理的助你戰(zhàn)勝負(fù)面情緒的書(shū)籍，希望能幫到你。
戰(zhàn)勝負(fù)面情緒的書(shū)籍1：《超越自卑》
阿爾弗雷德·阿德勒
人只有兩種活法：一是活在自卑之中，被外界推著走;二是克服自卑，創(chuàng)造出屬于自己的小天地。
作為個(gè)體心理學(xué)派的創(chuàng)始人，他讓我們?cè)谶@本書(shū)中重新認(rèn)識(shí)了“自卑”，并且學(xué)會(huì)了如何“超越自卑”。
當(dāng)一個(gè)人面對(duì)這個(gè)他絕對(duì)無(wú)法解決或改變的問(wèn)題時(shí)，表現(xiàn)出的情緒便是自卑。所以，自卑其實(shí)是非常普遍的一種情緒。
面對(duì)自卑，往往會(huì)有兩種不同的心態(tài)：
一種人試圖隱藏著這種深深的自卑，所以故意在一言一行中顯得自己高人一等，用虛假的優(yōu)越感彌補(bǔ)自卑感。
另一種人，合理地利用“自卑”這種心態(tài)，促使自己奮發(fā)圖強(qiáng)，改善自我，從而正面去迎戰(zhàn)“自卑“這種心態(tài)。
戰(zhàn)勝負(fù)面情緒的書(shū)籍2：《少有人走的路》
M·斯科特·派克
這本書(shū)關(guān)注了三個(gè)人生不可逃避的問(wèn)題，而且在每一個(gè)問(wèn)題上，都堪稱(chēng)提綱挈領(lǐng)、一語(yǔ)中的。
1、學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我。面對(duì)真實(shí)的自己，擺脫恐懼和懶惰，從幻想中走出來(lái)，是成熟的起點(diǎn)。
2、懂得如何去愛(ài)。真正有質(zhì)量的愛(ài)，在于將對(duì)方視為獨(dú)立的個(gè)體，永遠(yuǎn)尊重愛(ài)人的選擇和成長(zhǎng)。
3、學(xué)會(huì)相信成長(zhǎng)。人一生中有兩次死亡，一次是他停止呼吸那一刻，另一次是他停止成長(zhǎng)的時(shí)候。
作者斯科特將成長(zhǎng)視為人類(lèi)所擁有的最神奇的力量，唯有善于運(yùn)用它，我們才可能戰(zhàn)勝孤獨(dú)、痛苦和懶惰，成為一個(gè)更完整的人。
戰(zhàn)勝負(fù)面情緒的書(shū)籍3：《內(nèi)向性格的競(jìng)爭(zhēng)力》
蘇珊·凱恩
在潛意識(shí)里，內(nèi)向就是個(gè)貶義詞，往往和膽小怯懦、不善言辭聯(lián)系起來(lái)。所以家長(zhǎng)總會(huì)擔(dān)心自己的孩子太過(guò)內(nèi)向。
而這就是一本為所有內(nèi)向性格的人平反的書(shū)。
看了這本書(shū)，絕對(duì)會(huì)讓你擺脫對(duì)于內(nèi)向性格的'焦慮。內(nèi)向性格絕不等同于膽小怯懦，不善交際。其實(shí)內(nèi)向的人更傾向于關(guān)注自己的內(nèi)部世界。
其實(shí)世界上有1/3以上的人是內(nèi)向者，其中還包括阿爾伯特·愛(ài)因斯坦、沃倫·巴菲特、比爾·蓋茨!
所以，內(nèi)向的人天生自帶“超能力”，他們更有毅力和耐心，也更冷靜和客觀。按照正確的方法與內(nèi)向性格相處，就可以將這種性格化為征服外界的力量!
只有當(dāng)你自己掃除了對(duì)于性格的疑慮，才能找到適合自己的生活方式。
戰(zhàn)勝負(fù)面情緒的書(shū)籍4：《被討厭的勇氣》
岸見(jiàn)一郎 古賀史健
什么是“被討厭的勇氣”呢?
作者首先要我們學(xué)會(huì)如何分離在人際關(guān)系中，什么是自己的課題，什么是他人的課題，并且做到不干涉他人的課題。
而對(duì)于屬于自己的課題，即使會(huì)被別人討厭，也要直面自己的內(nèi)心，把人生責(zé)任和選擇的權(quán)力交回自己手上。
這時(shí)候你就會(huì)需要這種“被討厭的勇氣”。
所以說(shuō)，整本書(shū)都在教人如何從生活的束縛中解脫出來(lái)，重獲心靈自由。
書(shū)里有句特別驚人的話(huà)——“自由就是被討厭”。即使有被討厭的可能，都要堅(jiān)持自己的人生道路!
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