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格斗有哪些種類
導(dǎo)語(yǔ)：格斗(搏擊)，格斗 的意思即“打斗、戰(zhàn)斗”。從古到今，人類發(fā)明了各種各樣的格斗技，如今世界上有著許許多多不同的格斗技。而格斗有：徒手格斗(沒(méi)用武器)和器械格斗(使用武器)。世界上的格斗技太多 ，以下是小編為大家整理的格斗有哪些種類，歡迎大家分享。
格斗有哪些種類
拳擊
拳擊運(yùn)動(dòng)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，它起源于人類產(chǎn)生之初。為了生存和競(jìng)爭(zhēng)，人類發(fā)明了它。最初，它是保護(hù)人們生命財(cái)產(chǎn)的一種手段。 有記載表明，它有5000多年的歷史。在《英國(guó)大不列顛百科全書》就有“公元前40世紀(jì)，幼發(fā)拉底和底格里斯兩河流域發(fā)現(xiàn) 拳擊的遺跡”的記載。
古埃及人用象形文字記載了拳擊用的護(hù)具 “皮繃帶”。后來(lái)大約在公元前17世紀(jì)，拳擊運(yùn)動(dòng)經(jīng)過(guò)地中海的克里克島傳播到古希臘。
公元前5世紀(jì)在愛(ài)琴海岸發(fā)掘的一對(duì)磁瓶上，有兩人相互攻防的拳擊圖案。在希臘神話中，傳說(shuō)雅典 王子賽希阿斯(公元前1000年)就通曉拳術(shù)，曾玩過(guò)這種拳擊。
在古希臘，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)稱為角力拳擊，據(jù)說(shuō)拳擊手套里面裝有鐵蒺藜，激烈的搏斗常常以失敗者的殞命而告終。在美索不達(dá)米亞的 考古發(fā)掘中，也發(fā)現(xiàn)了1700年以前拳擊活動(dòng)的遺跡。
現(xiàn)代拳擊運(yùn)動(dòng)于18世紀(jì)起源于英國(guó)，當(dāng)時(shí)比賽不戴拳套，亦無(wú)規(guī)則和時(shí)間限制，直至乙方喪失繼續(xù)比賽的能力為止。英國(guó)著名拳擊家J-布 勞頓于1743年針對(duì)拳擊比賽的混亂局面，制定出了最早的一份拳擊規(guī)則，又在1747年設(shè)計(jì)了拳擊手套，對(duì)近代拳擊運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展做出了貢獻(xiàn)。
摔跤
摔跤被公認(rèn)為 是世界上最早的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，希臘、埃及、中國(guó)以及日本等國(guó)家的古代文明中都有摔跤的文字記載。古代奧運(yùn)會(huì)在公元前776年誕生之時(shí)，摔跤就是其中的一項(xiàng)比賽，而且一直是歷屆奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目 。
在奧運(yùn)會(huì)中占有重要比重的摔跤項(xiàng)目，分為古典式和自由式兩個(gè)跤種，又統(tǒng)稱國(guó)際式摔跤。
1912年在瑞典斯德哥爾摩舉行第5屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)時(shí)，國(guó)際業(yè)余摔跤聯(lián)合會(huì)(FILA)正式 成立。根據(jù)該會(huì)章程規(guī)定，古典式摔跤、自由式摔跤被列為國(guó)際比賽項(xiàng)目。
國(guó)際摔聯(lián)的成立極大地推動(dòng)了古典式摔跤、自由式摔跤運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)的傳播，使摔跤運(yùn)動(dòng)在五大洲得以蓬勃發(fā) 展。迄今為止，國(guó)際摔聯(lián)擁有153個(gè)會(huì)員協(xié)會(huì)。
分布的情況是：亞洲33個(gè)，歐洲45個(gè)，非洲34個(gè)，美洲28個(gè)，大洋洲13個(gè)。國(guó)際摔聯(lián)管理和負(fù)責(zé)古典式、自由式摔跤的所有賽事。
跆拳道
跆拳道(韓文： 英文：TAEKWONDO)是朝鮮半島較普遍流行的一項(xiàng)技擊 術(shù)，是一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行格斗的民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。
跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞; 拳(KWON)，以拳頭打擊; 道(DO)，是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。
它是以腳法為主的功夫，其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。
跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國(guó)武術(shù)，以東方心靈 為土壤，承繼長(zhǎng)久傳統(tǒng)， 以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。
所以跆拳道能有效地被融入泰拳及踢拳當(dāng)中，并對(duì)修習(xí)者的技術(shù)有良好的提升作用。其套路招式可全部或部分被融入古 式泰拳或現(xiàn)代泰拳的招式當(dāng)中，從而提升修習(xí)泰拳者的技術(shù)水平。
跆拳道是種手腳并用的武術(shù)搏擊，但在有些競(jìng)技比賽中，如奧運(yùn)會(huì)，部分技術(shù)，特別是手技，出于保護(hù)運(yùn)動(dòng)選手、增強(qiáng)比賽 觀賞性等原因而被限制。
具體要求即手的攻擊動(dòng)作只可使用直拳攻擊，且只能攻擊軀干部分被護(hù)具保護(hù)的位置。它由品勢(shì)(特爾)、實(shí)戰(zhàn)、擊破、特技、跆拳舞等五部分內(nèi)容組成。
跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來(lái)的一門獨(dú)特武術(shù)，具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值。跆拳道的由來(lái)，是將跆跟和松濤館流空手道融合而來(lái)的朝鮮/韓國(guó)民間較普遍流行的一項(xiàng)技擊術(shù)，是一項(xiàng)運(yùn)用手 腳技術(shù)進(jìn)行格斗的民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。
跆拳道源于朝鮮半島三國(guó)時(shí)代的跆拳。其根源甚至可以追尋到古代的徒手搏擊。另有說(shuō)法認(rèn)為跆拳道并無(wú)歷史，其內(nèi)涵風(fēng)格以及名字均自20世紀(jì)50年 代起始。
“跆拳道”一詞，是1955年由崔泓熙創(chuàng)造。其中“跆”指踢擊(腳法)、“拳”指拳擊，“道”則是代表道行、自己對(duì)禮儀的修練。
擴(kuò)展資料：
訓(xùn)練要求
個(gè)人體能：力量，彈跳，耐力，爆發(fā)力，和各個(gè)部位的抗擊打能力．
力量：俗語(yǔ)說(shuō)的好：“一力降十會(huì)”。這是根本，你打人家一拳像摸一下似的，即使打的再多也沒(méi)有用的，一拳斃命肯定是夸張，但最好是一拳擊中對(duì)手就能達(dá)到最大的殺傷效果。所以你必須通過(guò)器械和徒手運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自己的身體力量，包括手，臂，腿，腳，腰，頭，膝，肘．這些都是你攻擊對(duì)方時(shí)常用部位，也是殺傷力最大的部位（腰是做很多動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn)，所以一定要加強(qiáng)腰腹的力量）。
彈跳：實(shí)戰(zhàn)中結(jié)合很多前沖的跳躍動(dòng)作，不僅可以提升高度和攻擊性，更能加快速度和靈活性，在必要的躲閃中也是很重要的�？梢酝ㄟ^(guò)蛙跳、連跳臺(tái)階、負(fù)重半蹲、跳繩等運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉。
耐力：實(shí)戰(zhàn)是相當(dāng)耗費(fèi)體力的，尤其是緊張的時(shí)候更會(huì)加快疲勞，所以當(dāng)你和對(duì)手勢(shì)均力敵的時(shí)候，耐力也許是你勝利的關(guān)鍵。鍛煉方法：跳繩、長(zhǎng)跑、游泳等。
爆發(fā)力：說(shuō)白了也就是速度和力量的瞬間結(jié)合，可以通過(guò)短跑、快速拉長(zhǎng)條皮筋，或是拉力器，或是用小啞鈴做拳擊動(dòng)作和負(fù)重快速踢腿以及快速推輕杠鈴的方式。
抗擊打能力：打架的時(shí)候除非像小說(shuō)里那樣的高手，現(xiàn)實(shí)中很難保證自己不會(huì)被碰到，那么抗擊打能力就很關(guān)鍵了，你打?qū)Ψ绞�，人家沒(méi)什么事；人家打你一拳，你就倒了。那你有再多招數(shù)又有什么用呢？抗擊訓(xùn)練主要練習(xí)胸、腹、頭、背、手臂、腿的抗擊打能力。其中頭和腹的更為重要，可以通過(guò)撞擊其他物體，例如木樁、重沙袋等進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)，或是二人進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)。
訓(xùn)練方法
1、力量訓(xùn)練
主要是上肢、下肢、腰力的訓(xùn)練。
格斗練習(xí)一
上肢的力量訓(xùn)練，用俯臥撐就可以了，有條件的可以用啞鈴、杠鈴訓(xùn)練，效果會(huì)更好，雖然上肢不是主要的格斗武器，但具備一定的格斗力量還是必須的，當(dāng)然不用訓(xùn)練成舉重運(yùn)動(dòng)員或大力士的水平。
下肢的力量訓(xùn)練，用深蹲或蛙跳，都可以空手或負(fù)重來(lái)訓(xùn)練，非常簡(jiǎn)單的，不多說(shuō)的，主要是訓(xùn)練股四頭肌的力量，股四的力量決定你在格斗中能不能踢出致命的一腿。
腰力的訓(xùn)練，可以用雙手抓住一個(gè)固定的東西，然后一只手向前推，一只手向后拉，這樣就可以訓(xùn)練到腰力了，但在格斗中你不一般不會(huì)感覺(jué)到腰力的，雖然你的每一個(gè)動(dòng)作幾乎都是在腰力的參與下完成的。
此外還有腹肌力量的訓(xùn)練，膝法的運(yùn)用離不開(kāi)腹肌的參與，不過(guò)對(duì)于不是進(jìn)行專業(yè)格斗訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)腹肌力量的訓(xùn)練與否對(duì)膝法的運(yùn)用沒(méi)有太大的影響，因此可以結(jié)合自己的情況來(lái)訓(xùn)練。
2、柔韌性訓(xùn)練
主要是下肢和腰部的柔韌性。訓(xùn)練的方法很簡(jiǎn)單，常規(guī)的壓腿和下腰就可以達(dá)到目的了，也可以自己研究適合自己的方式，出于格斗方面的實(shí)用的考慮，不要求非達(dá)到能夠朝天蹬或是身體彎成拱橋狀的地步，只要正踢的時(shí)候能夠踢到和你一樣高的人的頭就可以了，畢竟不是去參加雜技和體操比賽。
另外，柔韌性的訓(xùn)練貴在堅(jiān)持。中國(guó)武術(shù)有俗語(yǔ)：“打拳不練腿，如同冒失鬼”、“練功不練腰，終究藝不高”。一般普通人兩個(gè)月左右就可以達(dá)到上面的目標(biāo)，包括那些所說(shuō)“筋特別硬”的人，我曾經(jīng)訓(xùn)練一個(gè)四十歲左右的人壓腿，用的就是常規(guī)的方法，但他肯堅(jiān)持，用兩個(gè)月時(shí)間就可以踢到頭部，而他原來(lái)只能踢到襠部以下，所以說(shuō)必須刻苦練習(xí)才會(huì)有效果。
3、穩(wěn)定性訓(xùn)練
訓(xùn)練單腿站立及雙腿站立的穩(wěn)定性。單腿站立不負(fù)重應(yīng)該可以堅(jiān)持15分鐘，如果達(dá)不到這個(gè)目標(biāo)，就要好好的練習(xí)一下了。雙腿站立可以通過(guò)和朋友角力或摔跤的方式一起練習(xí)，扎馬步也是一個(gè)好方法，或是單腿下蹲。也可以自己研究方法來(lái)訓(xùn)練，訓(xùn)練方法沒(méi)什么神秘的地方，都是人研究出來(lái)的，又不是造原子彈，哪來(lái)的那么多復(fù)雜神秘的東西。
實(shí)際應(yīng)用
格斗術(shù)訓(xùn)練時(shí),有一種方法就是學(xué)員要帶上拳擊手套、護(hù)腿和頭盔,然后傾全力與對(duì)方打斗,盡力施用各種摔打、擒拿技術(shù)。這樣,雖然學(xué)員在施用扭斗、擒拿技術(shù)時(shí)可能會(huì)因效果很差而付出很多代價(jià)，但卻可以使學(xué)員掌握扎實(shí)的站立姿勢(shì)的扭斗擒拿技術(shù)。盡管帶上手套會(huì)是學(xué)員的擒拿和扭打都很不理想,但可以使他們強(qiáng)化自己的抗打擊能力、提高自己的倒地纏斗、擒拿技術(shù)。對(duì)付試圖擒抱自己腿部的人，可以提膝攻擊對(duì)方面部。在近距離的纏打中。運(yùn)用肘部猛擊對(duì)方，從而擺脫對(duì)方的扭抱。
對(duì)方若運(yùn)用抱單腿技術(shù)摔拿，可以逆時(shí)針?lè)较蛎娃D(zhuǎn)身體，同時(shí)抬起被抱之腿。這個(gè)動(dòng)作使對(duì)方抱腿之手臂處于自己左臂彎之下，挾腿，緊緊夾住對(duì)方攻擊手臂,然后身體下壓,同時(shí)用力內(nèi)挾左腿。
當(dāng)對(duì)方揮右腿踢擊時(shí)，要抬右左小臂阻擋對(duì)方攻擊之腿，然后右臂上翻下壓，左臂鉤抱對(duì)方的進(jìn)攻之腿。用左手緊抓對(duì)方腳部接近腳趾處，然后身體下壓,迫使對(duì)方身體倒地,制住對(duì)方腳踝。制住對(duì)方腳踝的關(guān)鍵是身體用力下壓,同時(shí)將對(duì)方的腳趾用力擰向?qū)Ψ降耐尾俊?/p>
反向攻擊對(duì)方進(jìn)攻之腿,右手抓住對(duì)方的腳踝，左臂由下向上鉤住對(duì)方的腿，左臂用力向上向自己身體方向鉤,同時(shí)身體后仰減少對(duì)方踢擊的力量。緊緊制住對(duì)方的腿,身體向后仰成弧形，向后倒地，身體同時(shí)左擰。繼續(xù)寧轉(zhuǎn)身體，將對(duì)方寧倒在自己的身側(cè)。然后借助于蹩拿對(duì)方的小腿,將對(duì)方制服。該技術(shù)的關(guān)鍵是左臂緊緊鉤住對(duì)方腿的膝彎部位，右手抓勞對(duì)方腳踝內(nèi)側(cè)并且猛力下拉對(duì)方小腿抬高對(duì)方的腳。
格斗特點(diǎn)
太極拳、合氣道：講究四兩撥千斤，借力打力（也可以主動(dòng)攻擊）
泰拳、空手道：招式剛猛，威力大，抗擊打能力強(qiáng)
散打：步法靈活，快摔凌厲
綜合格斗：各種武術(shù)的動(dòng)作都包含了，招式靈活多變，讓敵人不知道你要出什么招，摸不清你的套路
拳擊：步法是各種武術(shù)中最靈活的，靈活的步法彌補(bǔ)了偶爾用腳
摔跤、相撲：摔法兇狠
巴西柔術(shù)：擅長(zhǎng)將對(duì)手拖入地面，然后在地面上獲得控制的姿勢(shì)。一旦形成控制姿勢(shì)，柔術(shù)練習(xí)者可以使用關(guān)節(jié)技、絞技或擊打技術(shù)等多種攻擊手段，將對(duì)手制服
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