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牙周炎有什么預(yù)防方法
牙周炎是一種多見(jiàn)的口腔疾病，預(yù)防牙周炎是預(yù)防口腔疾病的一個(gè)需求。在往平時(shí)子中，我們理當(dāng)如何預(yù)防牙周炎呢?下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的牙周炎的預(yù)防方法，歡迎閱讀。
牙周炎有什么預(yù)防方法1
1、保持口腔清洗
要維持每天日夕用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更需求。此外，每日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡可能將牙縫中的食物殘?jiān)鼣喔�。如嵌得很緊，也可用牙簽拆除。應(yīng)定時(shí)去病院除掉牙面上的結(jié)石，以避免牙周炎的發(fā)作。
2、茶水漱口
每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩頭。如許可鏟除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的心思違抗，加強(qiáng)牙齒的抗酸防腐才能。
3、飲食護(hù)齒
蛋、瓜果、蔬菜、排骨湯等，富含雄厚的卵白質(zhì)、礦精力、維生素等，時(shí)時(shí)食用不利堅(jiān)齒。人體吸取卵白質(zhì)短少，易患蛀牙病。其余，飲食時(shí)要當(dāng)心珍愛(ài)牙齒，如忌過(guò)多食用酸辣食物，以防牙釉受氧化而敗不好。
4、按摩牙齦
用拇指和食指順著必然的左袒推拿牙齦，每次10分鐘，可促成牙齦、牙槽和牙髓的.血液輪回，防止牙床過(guò)早萎縮。
5、用力咬合
每次排尿時(shí)，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不延續(xù)。這樣可推動(dòng)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液輪回，操練品味肌，加強(qiáng)牙齒的屈從。
6、叩齒咽津
天天晚上醒來(lái)與臨睡維持做凹凸牙之間彼此叩擊。末尾時(shí)輕叩十幾下，接下來(lái)還日增多叩擊次數(shù)和實(shí)力，達(dá)到每次叩擊五十次支配。此法能加強(qiáng)牙周安排纖維構(gòu)造的堅(jiān)急躁，推進(jìn)牙齦及面子血液輪回，使牙齒維持舒適。叩齒后咽下唾液也有利于攝生。
7、粗略咀嚼
咀嚼的粗略門(mén)徑是改革使用兩頭牙齒。如經(jīng)常應(yīng)用單側(cè)牙齒品嘗，則不用一側(cè)缺少生感性影響，易孕育發(fā)生安排的招聘性萎縮，而常品嘗的一側(cè)負(fù)荷太重，易造成牙髓炎，且以至臉龐不耿直，影響標(biāo)致。
8、抨擊漱口
每天做一兩次緘默寂靜鼓腮漱口行動(dòng)，并將舌頭擺布翻騰，如許能使唾液排泄增多，使牙面、牙縫與口腔粘膜受到必定的洗清與影響，可使口腔自潔，關(guān)心牙齒康健。
牙周炎有什么預(yù)防方法2
1、心臟病
約70%的人心肌炎急性發(fā)作的誘因來(lái)源于牙周感染。牙周細(xì)菌入侵人體血液系統(tǒng)后，血液免疫細(xì)胞產(chǎn)生一種膠狀物質(zhì)依附在血管壁上，日積月累阻塞血管，造成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。
2、中風(fēng)
牙周細(xì)菌所產(chǎn)生的.酶，也能促使體內(nèi)血栓形成，細(xì)菌毒素還可直接刺激血管，導(dǎo)致小動(dòng)脈痙攣，引發(fā)心臟病或中風(fēng)。
3、糖尿病
血液中的病菌毒素，會(huì)使細(xì)胞表面胰島素受體遲鈍，胰島作用下降，血糖升高。
4、肺病
大量細(xì)菌可借助食物返流，被吸入氣管進(jìn)入肺部，導(dǎo)致各種上呼吸道感染和肺部疾患，如支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎和肺炎。
5、胃病
一旦出現(xiàn)牙病，幽門(mén)螺桿菌濃度就會(huì)大增，隨著吞咽而進(jìn)入胃部，定居并繁殖壯大，引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍，甚至胃癌。
6、老年癡呆
牙齦疾病細(xì)菌侵入腦部后能引發(fā)炎癥，并帶來(lái)腦損傷
牙周炎有什么預(yù)防方法3
1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，并掌握正確的刷牙方法。
2、有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)。同時(shí)可選購(gòu)合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問(wèn)題的惡化。
3、密切注意牙周疾病的`早期信號(hào)。如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
4、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物。盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。
5、注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識(shí)。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂(lè)、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害。尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過(guò)一段時(shí)間后再刷牙。
6、定期進(jìn)行口腔保健檢查。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫(yī)院口腔專科進(jìn)行口腔及牙齒健康檢查。每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時(shí)除掉齦下牙結(jié)石。
牙周炎有什么預(yù)防方法4
一、保持口腔清潔：
口腔中有20多種細(xì)菌。清潔牙齒后1～6小時(shí)內(nèi)會(huì)形成新的菌斑，導(dǎo)致牙病。你應(yīng)該從3歲開(kāi)始學(xué)會(huì)刷牙。進(jìn)食后3分鐘內(nèi)刷牙，每次3分鐘，每天3次。如有困難，飯后漱口，早晚刷牙。尤其是睡前刷牙比早上刷牙更重要。牙刷應(yīng)選用柔軟有彈性的保健牙刷，使用后清洗干凈，將牙刷頭向上放置并晾干。我們應(yīng)該養(yǎng)成依次刷牙的習(xí)慣。刷牙時(shí)，刷毛應(yīng)沿牙縫向下刷牙。刷牙時(shí)，我們應(yīng)該從下到上刷牙。我們不應(yīng)該來(lái)回刷牙，否則會(huì)導(dǎo)致牙齦退縮和牙齒組織楔形缺陷。
二、注意口腔鍛煉：
經(jīng)常吃粗纖維食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污垢，有利于牙齒清潔，能加強(qiáng)牙周組織。養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的'習(xí)慣，否則會(huì)導(dǎo)致廢牙齦萎縮和面部畸形。建議使用清潔的右手食指，按壓上下牙齦進(jìn)行水平來(lái)回按摩，每次2～3分鐘。能增強(qiáng)牙齦及周圍組織的血液循環(huán)，有利于牙周組織的代謝功能。每天早上做磕牙運(yùn)動(dòng)，空口咬合(上下牙輕輕敲擊)幾十次到幾百次，大概2～3幾分鐘后，你可以先磨牙，下頜前伸開(kāi)門(mén)牙，兩側(cè)向尖牙。
三、合理的飲食和日常生活：
多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便暢通。避免吃油炸油膩、煙草、酒精、魚(yú)腥味等刺激性食物。生活應(yīng)該有規(guī)律，早睡早起，確保每天睡覺(jué)8～9小時(shí)。避免過(guò)度勞累。
牙周炎有什么預(yù)防方法5
一、提高口腔免疫力，日常要注意提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)。選用合適的牙膏，牙刷，牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問(wèn)題的惡化。
二、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃含糖的食品，不抽煙少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼的食物。要增加唾液分泌，利于牙面及口腔的清潔。
三、注意口腔衛(wèi)生，日常生活要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙，飯后及時(shí)漱口。
四、密切注意牙周疾病的.早期信號(hào)，例如刷牙或吃東西的時(shí)候出現(xiàn)牙齦出血的情況，這都是牙周有炎癥的表現(xiàn)，盡早去醫(yī)院診治。
五、注意飲食衛(wèi)生，少喝軟飲料，如冰茶，可樂(lè)，檸檬汽水等各種碳酸飲料，都會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害。
六、定期進(jìn)行口腔保健檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)口腔疾病，減少牙周病的發(fā)生。
牙周炎有什么預(yù)防方法6
1、注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識(shí)可以防止牙周炎。切勿常喝軟飲料和各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過(guò)一段時(shí)間后再刷牙。
2、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。
3、有效提高牙齒及口腔的'免疫能力可以防止牙周炎，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài);同時(shí)可選購(gòu)合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問(wèn)題的惡化、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。
注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。
4、定期進(jìn)行口腔保健檢查。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫(yī)院口腔�？七M(jìn)行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時(shí)除掉齦下牙結(jié)石
牙周炎有什么預(yù)防方法7
一、規(guī)范刷牙
對(duì)于刷牙這件事情，很多人都感覺(jué)到不以為然，感覺(jué)自己每天刷一次牙就已經(jīng)有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣了，但是實(shí)際上并不是這樣的，經(jīng)過(guò)科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人們刷牙的意識(shí)以及刷牙的方法都存在一定的`欠缺。應(yīng)對(duì)牙周炎這種疾病，大家需要養(yǎng)成規(guī)范刷牙的方法。盡量養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，有必要的話要學(xué)習(xí)巴氏刷牙法，清除牙齒表面的菌斑以及食物殘?jiān)@對(duì)于牙周炎的治療很有幫助。
二、口腔潔治
定期進(jìn)行口腔潔治也是非常重要的一個(gè)應(yīng)對(duì)牙周炎的措施，口腔潔治也就是大家常說(shuō)的超聲洗牙。很多人認(rèn)為洗牙會(huì)對(duì)牙齒造成危害，實(shí)際上洗牙可以清除牙菌斑，對(duì)于牙周炎的治療很有幫助，有些患者經(jīng)過(guò)幾次洗牙，牙周炎的癥狀得到了有效的緩解控制。
三、消炎止痛
在牙周炎發(fā)作的急性期，患者會(huì)感覺(jué)到非常明顯的疼痛腫脹，并且有些患者還會(huì)出現(xiàn)異常的牙齦出血。在這樣的急性期，大家可以吃一些消炎藥，達(dá)到消炎止痛的效果，可以減輕大家的疼痛感。
四、正畸調(diào)合
但消炎止痛并不能夠起到長(zhǎng)久的治療效果，想要真正解決牙周炎的問(wèn)題，還需要從病因入手，有些患者是因?yàn)殄e(cuò)頜畸形而導(dǎo)致的牙周炎癥，所以需要正畸調(diào)合，恢復(fù)正確的咬合關(guān)系，這樣才有利于維持牙列的穩(wěn)定，防止牙齒進(jìn)一步松動(dòng)。
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