牛肉不能和什么一起吃

　　牛肉是一種高蛋白的食品，不僅滋養(yǎng)脾胃，而且強(qiáng)筋健骨，但吃牛肉的時候要注意搭配，那么牛肉不能和什么一起吃呢?下面我們一起來了解下。

　　1、牛肉不能和橄欖一起吃

　　牛肉中富含蛋白質(zhì)，與橄欖中的鞣酸結(jié)合，會形成不易消化的物質(zhì)，引起胃腸不適，因此牛肉不能與橄欖一起吃。

　　2、牛肉不能和板栗一起吃

　　板粟中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，從而削弱板粟的營養(yǎng)價值，而且還不利于消化，因此牛肉不能與板栗一起吃。

　　3、牛肉不能和韭菜一起吃

　　牛肉性甘溫，而韭菜辛辣溫?zé)�，若二者搭配食用，容易使人發(fā)熱動火，導(dǎo)致牙齦炎、口瘡等癥狀，因此牛肉不能與韭菜一起吃。

　　4、牛肉不能和紅糖一起吃

　　紅糖和牛肉一起吃會令人引起腹脹，因此牛肉不能與紅糖一起吃。

　　5、牛肉不能和田螺一起吃

　　牛肉溫?zé)�，田螺性寒，兩者搭配食用不易消化，容易讓人引起腹脹、腹痛等癥狀，因此牛肉不能和田螺一起吃。

　　6、牛肉不能和生姜一起吃

　　生姜性味辛溫，若生姜與性味甘溫的牛肉配食，容易使體內(nèi)熱升火盛，從而導(dǎo)致各種熱痛病證，因此牛肉不能和生姜一起吃。

　　牛肉的最佳搭配：

　　1、牛肉+雞蛋：滋補(bǔ)營養(yǎng)、促進(jìn)血液的新陳代謝、延緩衰老。

　　2、牛肉+芹菜：兩者相配既能保證正常的營養(yǎng)供給，又不會增加人的體重。

　　3、牛肉+陳皮：促進(jìn)食欲、增強(qiáng)體力。

　　4、牛肉+白菜：素葷相配、互為補(bǔ)充、營養(yǎng)全面、健脾開胃。

　　5、牛肉+芋頭：防治食欲不振及便秘。

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