- 相關(guān)推薦
正手攻球:基本技術(shù)的核心
這種技術(shù)是傳統(tǒng)的中國近臺快攻打法的一項主要的技術(shù),也是正手攻球技術(shù)里面最基本的和使用最多的主要技術(shù),小編帶來的正手攻球:基本技術(shù)的核心。
攻球是乒乓球技術(shù)中重要的組成部分,是比賽中克敵制勝的重要手段。攻球分為正手攻球,反手攻球,側(cè)身攻球三大部分。其中包括快點、快帶、快攻、拉攻、突擊、滑板和扣殺等多種攻球方法。初學(xué)者先學(xué)習(xí)正手近臺快攻。近臺快攻具有站位近、動作小、出手快、借來球的力量還擊,與落點變化結(jié)合可調(diào)動對方。
正手攻球:基本技術(shù)的核心
1、動作要領(lǐng):
站位離臺約40-50厘米,左腳稍前。擊球前,右肩略沉,手臂自然彎曲,上臂和肘關(guān)節(jié)自然靠攏身體,前臂內(nèi)旋使拍面前傾,略向后側(cè)引拍。當(dāng)球從臺面彈起至上升后期或最高點時,向左轉(zhuǎn)腰,前臂由后下經(jīng)前向前額方向揮拍,同時手腕作內(nèi)收。在身體右側(cè)前方擊球中上部,重心向左轉(zhuǎn)換。擊球后迅速還原,準(zhǔn)備下一板連續(xù)擊球。
2、練習(xí)方法:
。1)持拍模仿練習(xí)。反復(fù)體會動作要領(lǐng),建立正確的技術(shù)動作概念。
。2)對教學(xué)練習(xí)擋板或擋墻自拋自擊,一球一擊不連續(xù);中遠(yuǎn)臺攻球?qū)毧陕涞睾筮B擊;近臺快攻對教學(xué)練習(xí)擋板連擊。
。3)在推擋陪練下進(jìn)行攻球練習(xí),先斜線后直線。
3、練習(xí)提示:
。1)夾臂:夾緊的大臂,會令你難以發(fā)力。
(2)抬肘:這時會有三種來球令你感到棘手:正手大角度來球;強烈下旋球;齊肩、稍快的半高球。
(3)仰拍:仰拍攻球時拍形應(yīng)是適度前傾的,在于用食指和拇指的壓緊與放松來調(diào)節(jié)拍形。
正手攻球:基本技術(shù)的核心
乒乓球正手技術(shù)的核心是正手快攻。
正手快攻的技術(shù)特點是站位近、動作小、球速快。它是充分借助來球的反彈力,并利用落點的變化調(diào)動和控制對方,創(chuàng)造更好的進(jìn)攻機會(如扣殺等)。這種技術(shù)是傳統(tǒng)的中國近臺快攻打法的一項主要的技術(shù),也是正手攻球技術(shù)里面最基本的和使用最多的主要技術(shù)。
世界上任何先進(jìn)的打法都離不開快攻的技術(shù),它不僅是構(gòu)成快攻結(jié)合弧圈、弧圈結(jié)合快攻的核心技術(shù),而且也是其它打法中的核心技術(shù)。因此,可以這樣界定:快攻技術(shù)是一切打法的基礎(chǔ)。
正手快攻的基本動作要領(lǐng)如下:
一、擊球前
1)選位:左腳稍前,身體靠近球臺(離臺50—70厘米),兩膝微屈,上體略前傾。
2)引拍:手臂自然彎曲,并做內(nèi)旋,使拍面稍前傾,以前臂后引為主(幅度不要太大),將球拍引至身體的右前方(以右手握拍為例,下同)。
3)迎球:手臂向左前方迎球。
二、擊球時
當(dāng)來球跳至上升期,拍面稍前傾,在上臂帶動下,前臂快速向左前方揮動,手腕配合外展,擊球的一瞬間,食指放松,拇指壓拍,使拍面前傾,并結(jié)合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)動作,擊球中上部。
三、擊球后
手臂繼續(xù)向左前上方隨勢揮動,并迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢。
四、發(fā)力主要部位以前臂為主,動作過程中身體重心從右腳移至左腳。
橫拍近臺正手攻球時,前臂和手腕成直線并與臺面平行,拍柄略朝下。擊球的時間、部位、拍面的角度及手臂揮動方向基本與直板相似。
【正手攻球:基本技術(shù)的核心】相關(guān)文章:
乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧01-18
乒乓球基本技術(shù)要領(lǐng)06-30
乒乓球基本技術(shù)動作口訣05-09
乒乓球基本技術(shù)動作介紹08-27
乒乓球的基本技術(shù)動作口訣01-09
網(wǎng)球技術(shù)之正手擊球11-15
乒乓球基本削球技術(shù)要點12-23
乒乓球正反手攻球的技巧08-10
高爾夫球的基本禮儀07-06