乒乓球比賽判分規(guī)則

　　乒乓球比賽計分表格大體可以分為團體賽和單打賽計分表，兵乓球單打比賽也有一定的計分規(guī)則。有些球友對乒乓球規(guī)則不太了解，為了便于業(yè)余球友的理解，小編整理了大家介紹乒乓球單打比賽計分表格的相關資料，希望對您有所幫助。

　　乒乓球比賽判分規(guī)則

　　賽制：

　　比賽可以采取三局兩勝、五局三勝或七局四勝的制度，單局比賽采用11分制，先獲得11分的選手贏得一局勝利。在決勝局時，當一方的比分到達5分時，雙方應交換場地。

　　在發(fā)球時，發(fā)球方需將球先打到自己的球臺上，然后再打到對方的球臺上。如果發(fā)球方成功完成這一過程，而接球方未能接住球或回球出界，則發(fā)球方得1分。如果接球方成功回球，但發(fā)球方未能接住，則接球方得1分。此外，如果發(fā)球方發(fā)球不合法，如球未先打到自己的球臺或球網，或者發(fā)球順序錯誤等，對方將得1分。

　　評分標準：

　　1.比賽采用11分制，先得11分的一方獲勝。

　　2.比賽中，比分出現(xiàn)10平后，先達到2分的一方獲勝。

　　3.比賽中，如果一方違規(guī)，對方得1分。

　　4.比賽中，如果雙方都違規(guī)，對方得1分。

　　5.比賽中，如果一方放棄比賽，對方獲勝。

　　6.比賽中，如果雙方都放棄比賽，比賽無效。

　　判一分：

　　回合中出現(xiàn)重發(fā)球以外的下列情況，應判失一分：

　　1、未能合法發(fā)球；

　　2、未能合法還擊；

　　3、阻擋；

　　4、連續(xù)兩次擊球（如執(zhí)拍手的拇指和球拍連續(xù)擊球）；

　　5、除發(fā)球外，球觸及本方臺區(qū)后再次觸及本方比賽臺面；

　　6、用不符合規(guī)定的拍面擊球；

　　7、雙打中，除發(fā)球或接發(fā)球外運動員未能按正確的次序擊球；

　　8、裁判員判罰分；

　　9、其他已列舉的違例現(xiàn)象。

　　乒乓球比賽的術語和部分規(guī)則

　　1、“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間。

　　2、“球處比賽狀態(tài)”，從發(fā)球時，球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發(fā)球。

　　3、“重發(fā)球”：不予判分的回合。

　　4、“一分”：判分的回合。

　　5、“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。

　　6、“不執(zhí)怕手”：未握著球拍的手。

　　7、“擊球”，用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球、

　　8、 "阻擋”：對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。

　　9、“發(fā)球員"：在一個回合中，首先擊球的運動員、

　　10、“接發(fā)球員：在一個回合中，第二個擊球的運動員、

　　11、"裁判員：被指定管理一場比賽的人，

　　12、“裁判助理"：被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人、

　　13、運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。

　　14、球從突出臺外的球網裝置之下或之外經過，或回擊的球越過球網后又回彈過網，均應視作已”超過或繞過”球網裝置。

　　15、球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。

　　16、發(fā)球時，球應放在不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。

　　17、發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

　　18、當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　19、從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應在比賽臺面的水平面之上。

　　20、擊球時，球應在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分。

　　21、運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球、

　　22、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分、

　　23、在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分、

　　24、無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。

　　25、運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

　　26、對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置后，再觸及對方臺區(qū)。

　　比賽硬件要求

　　球臺

　　1.1.1球臺的上層表面叫做比賽臺面，應為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，由地面向上至臺面高76厘米。

　　1.1.2比賽臺面不包括球臺臺面的側面。

　　1.1.3比賽臺面可用任何材料制成，應具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應約為23厘米。

　　1.1.4比賽臺面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

　　1.1.5比賽臺面由一個與端線平行并與比賽臺面垂直的球網劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應是一個整體。

　　1.1.6雙打時，各臺區(qū)應由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應視為右半?yún)^(qū)的一部分。

　　球網裝置

　　1.2.1球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。

　　1.2.2球網應懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網柱上，網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

　　1.2.3整個球網的頂端距離比賽臺面15.25厘米。

　　1.2.4整個球網的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端應盡量貼近網柱。

　　1.3 球

　　1.3.1球應為圓球體，直徑為40+（40.0-40.6毫米）

　　1.3.2球重2.7克。

　　1.3.3球應用塑料或類似的材料制成，呈白色、黃色或橙色，且無光澤。（原來是用賽璐璐制，但是賽璐璐做的球易燃，且有毒，所以改了）

　　球拍

　　1.4.1球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬。

　　1.4.2底板厚度至少應有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。

　　1.4.3用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。

　　1.4.3.1”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。

　　1.4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

　　1.4.4覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也不可用任何材料覆蓋。

　　1.4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應為厚度均勻的一個整體。

　　1.4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且兩面顏色不同。拍身邊緣上的包邊應無光澤，不得呈白色。

　　1.4.7由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。

　　1.4.8比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

　　方位的選擇

　　1.13.1選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方，那一方的權力應由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。

　　1.13.2當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應有另一個選擇的權力。

　　1.13.3在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直至該局比賽結束， 或者直至雙方比分都達到10分或實行輪換發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球。[2]

　　1.13.4在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應是前一局發(fā)球給他的運動員。

　　1.13.5在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應成為接發(fā)球員。

　　1.13.6一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發(fā)球方應交換接發(fā)球次序。

　　1.13.7一局中，在某一方位比賽的一方，在該場下一局應換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。

　　方位的錯誤

　　1.14.1裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權的一方所確立的次序進行糾正，繼續(xù)比賽。

　　1.14.2裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應交換方位而未交換時，應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應站的正確方位進行糾正，再繼續(xù)比賽。

　　1.14.3在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

　　輪換發(fā)球法

　　1.15.1如果一局比賽進行到10分鐘仍未結束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應雙方運動員要求，應實行輪換發(fā)球法。

　　1.15.1.1當時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應立即暫停比賽。由被暫�；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。

　　1.15.1.2當時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。

　　1.15.2此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結束。如果接發(fā)球方進行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。

　　1.15.3換發(fā)球法一經實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結束。

　　間歇

　�。�1）在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。

　�。�2）在一場比賽中，雙方各有一次不超過1分鐘的暫停。

　　（3）每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。

　　意識內容

　　1、科學意識

　　一般人都能打乒乓球，但卻不是誰都能打好。乒乓球運動有其自身的客觀規(guī)律。欲打好，則必須使自己的行為和心理符合乒乓球運動的客觀規(guī)律。為此，我們必須不斷地總結自己和他人的訓練和比賽經驗，不斷地學習科學文化知識(采用時代可能提供的先進思想和先進的科學技術方法、手段)，不斷地探求乒乓球運動的規(guī)律，并用這些規(guī)律來指導自己的實踐。

　　2、苦練巧練

　　沒有一名優(yōu)秀的乒乓球運動員是不苦練的，但卻不是所有苦練者都能成為優(yōu)秀運動員。乒乓球運動有其自身的規(guī)律，只有當人們的行動符合其規(guī)律時，才能獲得成功。探索規(guī)律，并用此來指導自己，這就是巧。所以，誰要想打好乒乓球，就必須苦練與巧練相結合。沒有巧練的苦練，是傻練，甚至在一定意義上可說是白練；沒有苦練做基礎的巧練，也稱不上是巧，因為它違反了訓練的最基本規(guī)律。

　　3、立志意識

　　志向，是一種巨大的力量，它能使人產生堅強的意志和毅力，推動人們的實踐活動。志向總是同毅力相伴而行。一名運動員沒有堅定不移的志向，就不可能有堅強的意志和毅力，也就不可能實現(xiàn)自己的志向。少兒學打乒乓球，一般多從興趣開始，而教練員則應隨其進步不斷地培養(yǎng)他們立志的意識。否則，就會如同古人所云：“志不立，天下無可成之事�！�

　　4、判斷意識

　　對付不同的來球，應用不同的打法。若想打好球，首先應對來球作出及時、準確的判斷。這是正確還擊來球的前提。

　　5、盯球意識

　　盯球，是正確判斷的基礎。不少人對來球判斷不及時或錯誤，都是因為盯球不夠。運動員每打完一板球后，都應隨球密切注視對方擊球的動作(尤其是擊球瞬間的動作)，并緊盯對方擊出球的弧線。

　　6、移步意識

　　對方來球落點和節(jié)奏不定，為確保在最佳的位置和時間擊球，或最大限度地發(fā)揮個人的特長技術(如反手位用側身攻)，必須移步擊球。應明確，打乒乓球絕不是單純的手法問題，隨技術水平的提高，腳步移動的重要性將越來越明顯、它是爭取主動、搶先進攻的有力保證。

　　7、合理擊球

　　所謂的擊球點位置，即擊球點與身體的相對位置。各種技術動作，都有一個最適宜的擊球位置。它雖有個一般的規(guī)律，但因人而宜十分重要。所以，運動員在打球的實踐中必須不斷地琢磨與研究自己擊球時最適宜的位置……

　　8、打摩結合

　　打乒乓球有兩個最基本的力，一個是撞擊球的力，簡稱為打；另一個是摩擦球之力，簡稱為摩。除近網大高球，可以用單純的打外，打其它的球，都必須是打與摩的結合。

　　9、還原意識

　　每打完一板球后，應迅速調整重心，將身體盡量還原至接近準備姿勢，以為還擊下一板球做好準備。有些人因缺乏此意識，打完一板球后，身體重心、手臂和球拍較長時間地停留在結束動作上，待對方將球還擊過來，往往有來不及的感覺。 體會擊球動作的意識。每打一板球，都要對整個擊球動作有清晰的肌肉感覺和表象，尤其是拍觸球瞬間的發(fā)力情況應該清清楚楚。打丟一板球，應立刻回憶動作，哪兒錯了？怎樣才算正確？隨著技術水平的提高，動腦筋還應越來越細。如攻球出界了，出界多少？剛才的擊球動作為什么把球打出界這么遠？有了這種意識，練技術才會有收獲。否則，一點體會沒有，技術怎么能進步？ 掌握擊球動作實質的意識。研究技術動作，要注意它的外形，但尤為重要的是應分析擊球動作的實質。擺速快、能發(fā)力、打摩結合好、命中率高、適應來球的范圍廣(即能依打不同來球的要求相應調整動作)，這樣的動作，就是好動作。

　　10、時空意識

　　分析技術動作，應從兩方面入手。一是時間節(jié)奏方面，如快帶弧圈，上升期擊球；攻打弧圈球，上升后期擊球；拉下旋球，下降期擊球。二是空間位置(或幾何圖形的變化)。如揮拍路線、拍形、用力方法等。在時間節(jié)奏上，還要特別講究從引拍到向前揮拍擊球這段時間與來球的節(jié)奏合拍，這樣才能打出又快又狠的球來。即在自己發(fā)力的同時，又充分借用了對方來球之力。研究與掌握這個節(jié)奏非常重要。 動作不斷分化的意識。在技術訓練中，應不斷將對方的來球總結分類，并明確回擊每一類來球的方法和注意事項。不少運動員樂于打順手球，來球突變，失誤一球，甚為不快。其實，這時應好好想想，此球與順手球有什么不同，長了、短了？旋轉強了？還是節(jié)奏變了？弄清楚此球特點，繼而明確打此類球的方法。這樣不斷將對方來球區(qū)分、歸類，并明確打每一類球的不同方法，就可以使自己的技術越來越精細，水平亦越來越高。

　　11、辯證意識

　　來球變了，打球動作應隨之而變；但打同類球的動作，則是越固定越好。掌握與提高技術的整個過程是，對來球的區(qū)分越來越細，相應打球的動作也越分化越細；但打同類球的動作，又越來越固定。這“固定”與“變化”的統(tǒng)一，就促進了技術水平的不斷提高。

　　12、戰(zhàn)術意識

　　實踐中有兩層含義。一是注意研究在比賽中運用戰(zhàn)術的方法。因為只有合理地運用戰(zhàn)術，才能使技術充分發(fā)揮。二是在訓練中應帶著戰(zhàn)術意識練技術。拿最簡單的右方斜線對攻作例。有人在練習右斜對攻時，能把比賽中的打大角和攻追身的戰(zhàn)術聯(lián)系起來，有意打大角度或時而打對方中路一板。另一人只是一味地盲目攻斜線。很明顯，前者帶著戰(zhàn)術意識練習技術的效果要好。

　　13、戰(zhàn)略意識

　　在訓練中，尤其是在比賽中，要有一個全局觀念。如一年中有幾次比賽？哪個比賽最重要？每個比賽的目的和任務都是什么？有時為參加某次有決定意義的大賽，還會有意放棄一些小的比賽。又如，對參加一次大賽而言，確立參賽人員和明確重點突破口(是團體、單打，還是雙打？)，則屬帶全局性的戰(zhàn)略問題，必須認真對待。如果這些大題目未解決好，盡管你費了很大的氣力，其結果也難以如愿。

　　14、落點意識

　　訓練中，特別是在比賽中，要注意擊球的落點。一般情況下，大角度球、追身球、近網小球、底線長球和似出臺未出臺的球的落點較好。但不同對手，還會因其打法和個人掌握技術的情況，有其特殊點。如左推右攻者，一般最怕反手底線下旋球和調右壓左的落點變化。比賽中，既要研究自己打球的落點，對方最怕什么落點，又要注意總結對方回球落點的規(guī)律。

　　15、旋轉意識

　　充分認識到旋轉是乒乓球的重要制勝因素之一。在訓練中，要自覺地提高發(fā)球、搓球、拉球、放高球等技術的旋轉強度和變化。在比賽中，要善于利用旋轉變化來擾亂以至戰(zhàn)勝對方。

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