- 相關推薦
網(wǎng)球全接觸
誰可以打網(wǎng)球?
網(wǎng)球初學者被吸引到球場或是因為看過職業(yè)選手的表演，或是因為看過朋友的比賽，網(wǎng)球是一項精彩的運動，因為他可以訓練你的靈活性和敏捷性，所以誰都可以打網(wǎng)球。
為什么要打網(wǎng)球
從來沒有人認為，瑞典國王是一個懶惰的人，他打了一輩子網(wǎng)球，80高齡仍活動在球場上，世界網(wǎng)協(xié)為80歲以上的老人和10歲以下的少年都設有各種大獎賽和錦標賽。網(wǎng)球是一項改善心理，增強體制和進化心靈的運動，是一種，有益的有氧運動。他向你身體的每一塊肌肉提出挑戰(zhàn)，他可以增強你的心，腿，肩，臂和軀干等部位的力量，你很快就會發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球同時也檢驗并增強了你的思維和心理，還能提高你的平衡力和掌握時間的能力，所有這些都是因為你在打網(wǎng)球，相信我，網(wǎng)球每天都在改變?nèi)藗兊纳�。只有把自己置身于球場上，你才能體會這種感覺，當你努力把球打到你要他去的地方擊敗對手時，所感受到的興奮之情是難以言表的。網(wǎng)球袋里裝什么?
你的球拍
至少帶一罐網(wǎng)球，為已防萬一，最好帶兩罐。
一條毛巾
一瓶水
兩個干爽的護腕
一頂遮陽帽
如陽光充足，還要帶一副太陽鏡
室外打球要帶防曬霜
一件干爽的衣服使你在回家的路上感覺舒適些。
一雙好襪子，是一項值得的投資。當你感到腳疼的時候是不會打好網(wǎng)球的，尋找一雙能給腳后跟和足弓部位特別支持的網(wǎng)球鞋。
找誰來教你
也許你和大多數(shù)初學者一樣，只要打球而不上任何網(wǎng)球課。這也可以，因為這樣會給你一個機會檢驗一下自己是不是喜歡這項運動。你也許會覺得追著一個小黃球滿場跑只為了把它在網(wǎng)前打來打去，簡直是在浪費時間。但經(jīng)過幾次練習之后，你可能會意識到這是一項任何人都可以參加的運動，只要學習一些基本技能即可。
選擇一個好的網(wǎng)球教練如同選擇你的理發(fā)師一樣，他們也有好壞之分，有一些教練可以幫助你，但只是限定在他們的技術技能范圍以內(nèi)，為了能夠找到一個適合你的教練，首先自己要弄清楚幾個問題。你能夠在網(wǎng)球上花費多少時間?你多長時間能大一次球?你想在學習和從事這項運動上花多少錢?一旦你確定下來，對這項運動所采取的態(tài)度，你就能夠找到一個適合于你的教練。
你還要問自己是需要一名男教練還是女教練更方便些，為了讓你掌握一些擊球的技術，教練員還需要手把手的教你，讓我們再次會到你必須自己弄清的幾個問題上。如果你只是想學學基本技術，而不是想當職業(yè)選手，那么誰來教你都無所謂，如果你有明確的目標，你應該找一個誠實而又直率的網(wǎng)球教練。這樣，當你出現(xiàn)錯誤時，他會直接跟你指出來。如果你內(nèi)項并對自己缺乏自信，你就應該找一個輕松幽默的教練員陪練。在球場上，發(fā)揮你最大的潛能是每一位教練的責任。
如果一個人過去曾是一位(也許現(xiàn)在也是)了不起的網(wǎng)球運動員，但也不能保證他一定是一位杰出的教練。如果你打算在學習這項運動中投入更多的時間，金錢和努力的話，找一位合適的教練尤為重要。選擇正確的學習方法是必要的，但最重要的是你要選擇一位對你的目標明確，從不忽視你的愿望，并且從不要求為著他的指揮棒轉(zhuǎn)的教練。
網(wǎng)球課的好處
如果你是一個初學者，那么你可以選擇每天一小時的課程，直到把基本功掌握好，如果你是一個很努力的學生，每天在課外練習，那么你選擇60課就可以了。一旦你掌握了擊球的技巧，大量的練習就是必不可少的。如果你估計你不能保證每周上一次課，那么每月請你的教練為你檢查一次，把不好的毛病改掉，這樣可以保證你糟糕的揮拍即不正確的技術導致受傷，比如說網(wǎng)球肘。
【網(wǎng)球全接觸】相關文章：
打網(wǎng)球必須了解的網(wǎng)球規(guī)則08-05
網(wǎng)球有哪些協(xié)會-全球知名的網(wǎng)球協(xié)會09-30
網(wǎng)球知識:網(wǎng)球史上十大教練09-03
最新關于留學日本常識與新政全接觸07-09
網(wǎng)球女單規(guī)則10-30
怎樣選購網(wǎng)球09-18
網(wǎng)球拋球要領07-20