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武術(shù)培訓(xùn)

武術(shù)基本功套路

時(shí)間:2024-07-31 08:13:49 武術(shù)培訓(xùn) 我要投稿
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武術(shù)基本功套路

  如果想學(xué)習(xí)武術(shù)的朋友們,跟著小編一起看看下面的五大武術(shù)基本功夫套路,或許對(duì)喜愛(ài)武功的朋友們有所幫助。
 

  一、要一氣呵成。套路一般六十到一百個(gè)動(dòng)作組合而成,動(dòng)作起伏大,短短的幾分鐘需要較大的體力支持,是對(duì)體力的一大考驗(yàn)。

  二、需要平時(shí)反復(fù)練習(xí)。加大負(fù)荷力度。一套拳打下來(lái)不能氣喘吁吁的。要有自己對(duì)套路的理解,要有節(jié)奏感。


 

  三、套路練習(xí)中要展現(xiàn)這套拳法的特色,打出拳術(shù)精髓來(lái),尤其練習(xí)象形拳。內(nèi)家拳。

  四、抓住高難度動(dòng)作反復(fù)練習(xí),精準(zhǔn)掌握動(dòng)作要領(lǐng),比如反筋斗接劈叉等動(dòng)作,一動(dòng)一靜銜接要自然穩(wěn)如泰山。

  五、要打的流暢,既有起伏跌宕,又要?dú)鈩?shì)如虹。最忌諱拳勢(shì)沒(méi)精神,不干脆,攻防表達(dá)不清楚。

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