五要三害

　　行功最初時，有五要三害，更須識之于始，慎之于終，而后可無傷身意外之患及利害相隨之虞矣。

　　五要者：

　　一要漸進(jìn)，不可猛進(jìn)，漸進(jìn)乃依乎法理，循次序而行，自無流弊。猛進(jìn)則筋脈張弛，臟腑震裂，其害非等閑。且初學(xué)之人，脈絡(luò)筋骨氣血等，俱板滯而不靈活。

　　二要恒以守之，專以持之，勤以力行之。萬事貴有恒，況于求道。學(xué)者每于中道而輟，反譏行功之無效果，而不自知其無恒不專，習(xí)懈不勤，大可嘆息也。

　　三要節(jié)戒欲與飲酒。人身血?dú)�，未�?jīng)鍛煉，完全虛浮，既加鍛煉，可以活動。于活動時，不知節(jié)制戒守，則所有精神盡隨活動而奔馳，若河決堤崩，不可遏止，其害反較常素為烈。四要靜氣涵養(yǎng)。功茍有成，益事謙和，恃術(shù)凌人，好勇斗狠，豈君子之所為：倘存此念，則功必不可期。

　　五要謹(jǐn)遵宗法，尊師重道。傳之他人，亦須世守成規(guī)，勿忘根本。

　　三害者，即酒色財是也。未習(xí)養(yǎng)氣之常人，亦莫不視為畏途。之三者，害人之深，故曰三毒。酒能亂性，色足戕生，溺于金錢，則種種問題因之而發(fā)。

　　功進(jìn)一層，道高一尺，對于五要三害，未可刻忘，奉為座右之銘，終身力行之可耳。

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