古老瑜伽的四大流派

　　古老瑜伽分為四種主要流派—業(yè)瑜伽(Karma Yoga)、奉愛瑜伽(Bhakti Yoga)、智瑜伽(Jnana Yoga)以及王瑜伽(Raja Yoga)。下面是小編為大家整理的古老瑜伽的四大流派，希望能夠幫助到大家。

　　業(yè)瑜伽 Karma Yoga

　　業(yè)瑜伽屬于動(dòng)作瑜伽，為性格外向活躍的人所修行。它通過(guò)教習(xí)忘我的行動(dòng)來(lái)凈化心靈，讓人忘記得失。通過(guò)將自己與行為結(jié)果的分離并將結(jié)果呈貢給 神，人逐漸學(xué)會(huì)對(duì)自我的升華。業(yè)瑜伽認(rèn)為，行為是生命的第一表現(xiàn)，比如衣食、起居、言談、舉止等等。業(yè)瑜伽倡導(dǎo)將精力集中于內(nèi)心世界，通過(guò)精神活動(dòng)，引導(dǎo) 更加完善的行為。瑜伽師通常采取極度克制的苦行，力為善行，執(zhí)著律己，凈心寡欲。他們認(rèn)為人最好的朋友和最壞的敵人都是他本身，這全由他自己的行為決定。 只有完全的奉獻(xiàn)，才能使自己的精神、情操、行為達(dá)到高尚境界。

　　奉愛瑜伽 Karma Yoga

　　奉愛瑜伽是一種奉獻(xiàn)的流派，適于重情緒的人們。奉愛瑜伽修行者的源動(dòng)力主要來(lái)自于愛，并認(rèn)為神乃是愛的化身。通過(guò)祈禱、禮拜和各種儀式，他們將自己貢獻(xiàn)給神，打通渠道，將他們的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)條件的愛或貢獻(xiàn)。唱圣歌構(gòu)成了奉愛瑜伽的主要內(nèi)容。

　　智瑜伽 Jnana Yoga

　　智瑜伽乃知識(shí)和智慧的瑜伽，也是最難的一個(gè)流派，它要求有極大的意愿和智慧。跟隨吠檀多的哲學(xué)思想，智瑜伽通過(guò)自己的心靈來(lái)探求自己的本質(zhì)。在 修行智瑜伽之前，修行者需已經(jīng)修行其它瑜伽流派并整合其所學(xué)—因?yàn)闆]有忘我的狀態(tài)和對(duì)神的愛、沒有體力與意志，追求自我實(shí)現(xiàn)只能是無(wú)謂的投機(jī)。智瑜伽認(rèn) 為，知識(shí)有低等和高等之別。尋常人所說(shuō)的知識(shí)僅僅局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn)。這種知識(shí)可以通過(guò)直接或間接的途徑獲得。而智瑜伽所尋求的“知識(shí)”，則要求 瑜伽習(xí)練者轉(zhuǎn)眼內(nèi)向，透過(guò)一切外在事物的表象，去體驗(yàn)和理解其內(nèi)在。智瑜伽習(xí)練者通過(guò)朗讀古老的、被認(rèn)為是天啟的經(jīng)典，理解書中那些真正的奧義，獲得對(duì)生 命真諦的領(lǐng)悟。

　　王瑜伽 Raja Yoga

　　王瑜伽的創(chuàng)始人是帕坦加利 (PATANJALI), 著有<瑜伽經(jīng)>。他所總結(jié)的瑜伽八大分支,提供了瑜伽習(xí)練者純潔身體與精神的實(shí)踐步驟,常被稱為“王者之道”。

　　幾千年來(lái)，瑜伽在發(fā)展過(guò)程中形成了不同的流派，可分為傳統(tǒng)流派和現(xiàn)代流派。

　　傳統(tǒng)流派主要有巴克提瑜伽、智慧瑜伽、業(yè)力瑜伽和王瑜伽瑜伽。

　　現(xiàn)代流派主要有哈達(dá)瑜伽、昆達(dá)里尼瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、阿斯湯加瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽（高溫瑜伽）、陰瑜伽等。

　　無(wú)論任何形式的瑜伽，它都是通往精神世界的工具。當(dāng)然，使用的工具不同，方法也不同，但對(duì)于練習(xí)者來(lái)說(shuō)，瑜伽是一個(gè)不可分割的整體。

　　現(xiàn)在讓我們看看四大傳統(tǒng)流派。

　　1.巴克提瑜伽

　　巴克提瑜伽是向神獻(xiàn)出愛的方式。

　　2.智慧瑜伽

　　至瑜伽是一種探索和思辨哲學(xué)的體系，是一種理性辨別的方式，是一種通過(guò)分析現(xiàn)象的真實(shí)本質(zhì)來(lái)發(fā)現(xiàn)梵的方式�！爸恰钡囊馑际侵腔刍蛑�識(shí)。

　　3.業(yè)力瑜伽

　　業(yè)力瑜伽是無(wú)私奉獻(xiàn)給上帝的方式，其中“業(yè)力”指的是行為本身。業(yè)力瑜伽主張將心靈集中于內(nèi)心世界，通過(guò)內(nèi)在的精神活動(dòng)來(lái)引導(dǎo)更完美的行為。

　　4.王瑜伽

　　王瑜伽的創(chuàng)始人是帕坦伽利，他寫了經(jīng)典著作《瑜伽經(jīng)》，他總結(jié)了瑜伽的八支法：即戒律、內(nèi)控、體式、控息、控覺、定力、冥想和定力，常被稱為“瑜伽八支法”。王者之道”。八支路也是王瑜伽積極倡導(dǎo)的。王瑜伽傾向于專注于正念和呼吸調(diào)整。他通常會(huì)使用一些體式，如蓮花坐來(lái)進(jìn)行冥想，聚焦于身、心、靈三個(gè)維度，引導(dǎo)自我實(shí)現(xiàn)的覺醒和啟示。

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