手機影響心理健康
導語：喂，喂，你說什么？信號不好，聽不見！類似的場景無論電視上還是生活中都很常見。研究發(fā)現(xiàn)，手機對現(xiàn)代人的影響超過錢包，手機丟了，大多數(shù)
“喂，喂，你說什么？信號不好，聽不見！”類似的場景無論電視上還是生活中都很常見。研究發(fā)現(xiàn)，手機對現(xiàn)代人的'影響超過錢包，手機丟了，大多數(shù)人不到一小時就會發(fā)現(xiàn)，而錢包丟了，可能一兩天才會發(fā)現(xiàn)。日前，臺灣《康健》雜志提醒，手機不僅拿在手里，也可能“長”在心里，對心理健康造成不良影響。
撒謊。英國一項全國調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平均每五個人中，就有四個人一天內(nèi)利用手機說過一次謊，“你在哪里”是最容易說謊的問題。哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院精神心理科主任張磊晶教授表示，用手機說謊，人感受不到罪惡感，容易形成慣性。因此，人們應(yīng)有意識地多進行面對面溝通，擺脫“手機習慣性說謊”。英國的《德布雷特貴族年鑒》把手機使用列入現(xiàn)代禮儀規(guī)范，呼吁“活生生的人比手機更值得關(guān)注”。
強迫。很多人犯了手機強迫癥，一分鐘也離不開手機，不少公司白領(lǐng)表示“隨時都要掏出手機看看，沒信號就會格外緊張”。張磊晶說，現(xiàn)代交流方式使得人們對手機產(chǎn)生強烈、持續(xù)的需求和依賴感。為了克服它，人們應(yīng)當適當自我約束，逐漸減少看手機的次數(shù)，培養(yǎng)平和的心態(tài)。英國一家假日公司就開始試行“無手機旅行”，參與者均不準攜帶手機旅行。
幻聽。不少人老是聽到手機在響，掏出手機看，并沒有來電或短信。這是一種“手機幻聽癥”，在高級白領(lǐng)、媒體人員以及銷售業(yè)務(wù)人員中很常見。長時間的幻聽，會使人過度緊張、產(chǎn)生煩躁、焦慮等情緒。因此，癥狀較輕者，不妨養(yǎng)成睡覺前關(guān)機的習慣，用健康的方式使用手機，更好地緩解壓力。情況嚴重者，則應(yīng)該考慮去尋求心理醫(yī)生的幫助了。
【手機影響心理健康】相關(guān)文章：
Android手機的通病10-07
心理健康教學總結(jié)01-14
小班心理健康的教案10-22
手機WIFI提速技巧09-24
大班科學手機01-25
手機維修常識學習10-27
幼兒心理健康教育總結(jié)07-28
學生心理健康教育教案07-12
心理健康教育的教學總結(jié)10-15