看電腦頭疼應(yīng)該怎么辦
玩電腦的時(shí)候經(jīng)常站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，玩電腦對(duì)我們的視力，對(duì)我們的大腦都不好，長(zhǎng)時(shí)間之后，停下來(lái)聽(tīng)聽(tīng)歌放松一下。最好減少每天面對(duì)它的時(shí)間。 為了保證自己的身體健康狀況，下面我們就了解一下看電腦頭疼怎么辦。
看電腦頭疼應(yīng)該怎么辦1
一個(gè)是盡量的把椅子往后搬一下，盡量拉長(zhǎng)與顯示屏的距離，二是在上網(wǎng)完畢后，最好用溫開(kāi)水洗臉，三是盡量少上通宵，四是盡量把電腦的亮度調(diào)的低一點(diǎn)，這樣既省電，又保護(hù)視力，五是養(yǎng)成滴眼藥水的習(xí)慣，適量放松眼睛，六是適當(dāng)減少上網(wǎng)時(shí)間，提高上網(wǎng)效率。
種情況可見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間看電腦導(dǎo)致，一般多見(jiàn)于頸椎病、腦血管痙攣等疾病導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見(jiàn)：建議平時(shí)注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間看電腦，如果疼痛持續(xù)可以到神經(jīng)內(nèi)科就診做一下腦CT等檢查，根據(jù)檢查選擇藥物治療。
可以到神經(jīng)內(nèi)科就診做一下檢查，明確診斷后再進(jìn)行藥物治療，另外注意休息，避免勞累，避免壓力。
這是因?yàn)檩椛渌鸬?，懷孕以后最好少呆在電腦旁，一天最好不要超過(guò)四個(gè)小時(shí)為好。
以上就是看電腦頭疼的治療方法，尤其是從事著電腦工作的一些工作者，他們每天都要面對(duì)的是長(zhǎng)期的輻射， 不僅會(huì)影響自己的大腦發(fā)育，還會(huì)影響自己的視力，所以建議大家不要盯著電子產(chǎn)品很長(zhǎng)時(shí)間。
看電腦頭疼應(yīng)該怎么辦2
看電腦頭疼需要及時(shí)停止、呼吸新鮮的空氣、適當(dāng)?shù)陌茨Φ取?/p>
1、及時(shí)停止：看電腦出現(xiàn)頭痛主要是長(zhǎng)時(shí)間接觸容易產(chǎn)生腦部疲勞，需要及時(shí)停止，可以減少不適的癥狀。
2、呼吸新鮮空氣：看電腦出現(xiàn)頭痛需要及時(shí)到戶外呼吸新鮮的空氣，也可以緩解頭暈和頭痛，可以讓身心變得更加健康。
3、適當(dāng)?shù)陌茨Γ嚎措娔X頭痛也可以對(duì)頭部進(jìn)行輕輕按摩，能夠加速血液循環(huán)，減少頭暈頭痛的表現(xiàn)。
除了以上調(diào)理方法，也可以口服藥物達(dá)到更好的改善效果。
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看電腦頭疼可以通過(guò)適當(dāng)按摩、局部熱敷、服用止痛藥等緩解。
1、適當(dāng)按摩：要避免再盯著電腦屏幕觀看，可以用手指或手掌按摩太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、四白穴、睛明穴等穴位，有助于放松神經(jīng)，改善眼部血液循環(huán)，減輕頭痛癥狀。
2、局部熱敷：用毛巾浸濕熱水后擰至半干，等溫度適宜后放額頭熱敷能緩解頭痛癥狀。
3、服用止痛藥：頭痛癥狀較為嚴(yán)重患者可以遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、塞來(lái)昔布等解熱鎮(zhèn)痛藥緩解。
減少接觸電腦、電視機(jī)以及手機(jī)等電子產(chǎn)品，減輕給大腦帶來(lái)的刺激和輻射，從而緩解頭疼。
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