星星知我心心口難開也得開雜文隨筆

　　在開始這個(gè)話題前，我們先看一組數(shù)據(jù)：

　　全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億；有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題；20%的人存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙。

　　這些數(shù)據(jù)可謂超出想象、令人擔(dān)憂，說明心理問題已經(jīng)越來越嚴(yán)重影響到我們的生活和工作。

　　眾所周知，有很多疾病都與心理因素有關(guān)。我們一起來看一個(gè)小故事就知道了：

　　有兩個(gè)朋友辭職準(zhǔn)備環(huán)游世界，之前去體檢，其中一個(gè)結(jié)果還沒出來就出去旅游了。

　　他游遍了大洋南北、走遍了冰川峭壁，從喧鬧擁擠的城鎮(zhèn)到寧靜休閑的小鎮(zhèn)，從千里冰封、萬里雪飄、億萬年冰雪不化的極地風(fēng)光到熔漿滾滾、熱浪灼人的火山口，他的足跡幾乎踏遍了世界的每個(gè)角落。

　　一年半載后，他風(fēng)塵仆仆卻精神煥發(fā)回到了家鄉(xiāng)。見到他的那個(gè)朋友，卻是形容枯槁、精神萎靡。

　　兩個(gè)人相見都大吃一驚，吃驚的是各

　　自朋友現(xiàn)在的狀態(tài)。

　　朋友說，當(dāng)時(shí)體檢發(fā)現(xiàn)了肝臟有問題，不是肝癌，擔(dān)心出去吃不消，就留在家鄉(xiāng)保養(yǎng)。每天擔(dān)心病情加重，結(jié)果身體和精神狀態(tài)每況愈下、越來越差。

　　其實(shí)，當(dāng)時(shí)體檢結(jié)果顯示，外出旅游的那人是甲狀腺癌，怎么他沒有任何癥狀，反而更加精神呢？后來那個(gè)人又到醫(yī)院去檢查了一下，結(jié)果身體已經(jīng)正常，沒有任何疾病。

　　可見，心理對(duì)生理的強(qiáng)大影響力不是你我能夠想象的，也不過是印證了那句：“境由心生、心生萬物”！

　　心理健康對(duì)一個(gè)人事業(yè)的成功也起著重要作用。

　　美國心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%來自于學(xué)習(xí)和專業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。

　　曾有奧運(yùn)十項(xiàng)全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的'比賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，20%是身體方面的競技，80%是心理上的挑戰(zhàn)。

　　心理健康不僅與疾病、事業(yè)息息相關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。

　　一女大學(xué)生，遇到電話詐騙，被騙光了父母給的一個(gè)學(xué)期的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)，她無法面對(duì)現(xiàn)實(shí)，痛苦萬分，無力自拔，跳河自殺了。

　　這樣的例子可謂數(shù)不勝數(shù)，張國榮、喬任梁、蘇茂享等等；有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，國內(nèi)每天自殺人數(shù)達(dá)到400余人。這些美好鮮活的生命離開之時(shí)，該是經(jīng)受了多大的心理打擊，才能使他們連活著的勇氣都消失殆盡呢？

　　也許，你會(huì)說是壓力。的確，作為人，尤其是現(xiàn)代人，科技高速發(fā)展的今天，競爭和壓力時(shí)時(shí)都在“關(guān)照”我們：

　　從小便被教導(dǎo)不能輸在起跑線上，周末都被所謂的興趣班填滿了；再大點(diǎn)，考試、升學(xué)的壓力讓我們起得比太陽早，睡得比白領(lǐng)晚；大學(xué)了，又比著誰的女票膚白貌美溫柔如水；工作了，又比著哪個(gè)提拔了漲薪了；再后來，房子、車子、孩子一個(gè)個(gè)壓來，可謂壓力山大。

　　即便是菜米油鹽茶，也因著質(zhì)量安全等問題，讓你擔(dān)心懼怕，壓在你心口難開口。

　　凡此種種，可謂枚不勝舉，好象每天都會(huì)遇上，遇上了，一時(shí)的不快、郁悶難免，也很正常，就象“感冒”一樣，人人都會(huì)遇到。

　　感冒雖不是大病，但感覺昏昏沉沉、呼吸不暢、飲食不佳，周身都不舒暢，所以我們才發(fā)明了流感疫苗，用來預(yù)防感冒，為的是給我們一個(gè)舒適的身體。

　　同理，給自己一針心理流感疫苗，防患未然，使自己能更好積極調(diào)適、保持健康心理，該是送給幸福人生的一份禮物吧！

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