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臉上過敏可以吃土豆嗎
一、皮膚過敏可以吃土豆嗎
馬鈴薯的吃法有很多，但是大多數(shù)年輕的人喜歡把馬鈴薯做成薯?xiàng)l來吃，這也是很多西式，快餐店如此受歡迎的一個(gè)非常重要的原因。其實(shí)對于一般人來說都是可以吃馬鈴薯的，但是對于皮膚過敏的患者們來說是不是也是可以吃馬鈴薯的呢？下面就來仔細(xì)說說這個(gè)問題。
馬鈴薯，茄科茄屬，一年生草本植物，別稱地蛋、洋芋、土豆等。皮膚過敏可以吃土豆，它富含很多人體必需的營養(yǎng)和維生素蛋白. 土豆含有人體所需要的許多營養(yǎng)物質(zhì),在各類食品中,只有牛奶的營養(yǎng)能與土豆媲美.它含有豐富的維生素B1,B2,B6, 泛酸等B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素,氨基酸,蛋白質(zhì),脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)。
土豆塊莖還含有禾谷類糧食所沒有的胡蘿卜素和抗壞血酸。從營養(yǎng)角度來看，它比大米、面粉具有更多的優(yōu)點(diǎn)，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康。因?yàn)轳R鈴薯的營養(yǎng)成分非常全面，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也較合理，只是蛋白質(zhì)、鈣和維生素A的量稍低；而這正好用全脂牛奶來補(bǔ)充。馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當(dāng)?shù)停木S生素C是蘋果的4倍左右，B族維生素是蘋果的4倍，各種礦物質(zhì)是蘋果的幾倍至幾十倍不等，土豆是降血壓食物，膳食中某種營養(yǎng)多了或缺了可致病。同樣道理，調(diào)整膳食，也就可以“吃”掉相應(yīng)疾病。
土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。土豆含有豐富的膳食纖維，有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆后，停留在腸道中的時(shí)間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時(shí)還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
通過上面文章關(guān)于馬鈴薯的詳細(xì)介紹，我們便就知道了，對于皮膚過敏患者們來說是可以吃馬鈴薯的，而且正常地食用馬鈴薯對于他們的身體是沒有任何的影響的。其實(shí)在一定程度上面，馬鈴薯對于皮膚過敏的患者們的身體也是有著一定的好處的，所以在大家以后的生活中還是可以適當(dāng)食用馬鈴薯的。
二、臉上過敏該如何治療
急則治標(biāo)：去藥店買些抗過敏藥如氯雷他定片，鹽酸西替利嗪片；氯雷他定片早上吃一片，鹽酸西替利嗪片，晚上吃一片；這兩個(gè)藥一般的過敏都有效；并且一天只用一次很方便；這是治所有的過敏疾病的標(biāo)準(zhǔn)配置；
不要亂涂東西；可以在家中用冷水或冰水外涂，可以止癢減輕過敏；這對于腫的皮膚效果更佳；
如果是因?yàn)橥繓|西過敏，或者有流水滲出的情況，去藥店買盒復(fù)方黃柏液外涂（如果買不到，其它的黃柏洗液也有作用）；
中成藥百癬夏塔熱片，可以幫助面部過敏瘙癢很快消除；這個(gè)藥在任何一個(gè)藥店都可買到，按說明書服用即可，少數(shù)人吃完會(huì)拉肚子，減量即可；
采到上述方案處理，普通的過敏很快可以減輕，一般五天左右可以消除；
若是過敏反復(fù)發(fā)作，或者皮膚遇熱發(fā)紅發(fā)癢，或者用某個(gè)東西（護(hù)膚品或外用藥）后過敏就好 ，不用就加重，這要考慮激素依賴性皮炎了，上述方案能減少它的癥狀，但要完全治好需要看醫(yī)生，不然會(huì)周期性的過敏；提醒一下：激素依賴性皮炎，即使是皮膚科醫(yī)生，也很少有人能治好的，何況是你自己？
切記面部皮膚過敏瘙癢不要亂涂藥膏；目前的多數(shù)外用藥膏是含激素的，容易導(dǎo)致嚴(yán)重的激素依賴性皮炎，因此禁止用于面部，而不過敏的外用藥膏很少見的；能不用就不用，相對來說，吃藥更安全一些。
三、過敏的皮膚會(huì)有什么癥狀
1、無菌狀況下的皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、紅腫，多見于先天性皮膚脆弱者；
2、每逢季節(jié)變化則易產(chǎn)生濕疹，抗紫外線弱，對合成纖維織物、過濃香水、水質(zhì)的變化等都會(huì)產(chǎn)生皮膚過敏。誘發(fā)皮膚過敏的原因大致在于食用海產(chǎn)類食物、使用或接觸含金屬的物質(zhì)，呼吸含有植物花粉的空氣以及對物或昆蟲的反應(yīng)等；
3、種種原因?qū)е旅?xì)血管無充血，引起血液循環(huán)障礙，從而導(dǎo)致皮膚過敏；
4、某些化妝品的皮膚過敏，無論如何高級的化妝品、保養(yǎng)品，都不外乎是由著色劑、油脂香料、酒精等材料混合而成，各種珍珠霜、人參霜及各類藥物香粉，也都是在著色劑、油脂香料、酒精的基礎(chǔ)上添加各種藥物成分而已。研究顯示，彩妝品或保養(yǎng)品的基本組成和香味物質(zhì)都有可能導(dǎo)致皮膚敏感的不適現(xiàn)象。
四、針對不同過敏原的解決方法
針對不同的過敏原，作出應(yīng)對是最為之有效的解決辦法。
1、由于灰塵、花粉、寵物等因素而引起而過敏的，則要注意保持環(huán)境衛(wèi)生及臉部衛(wèi)生，遠(yuǎn)離這些過敏，創(chuàng)造良好的生活、工作環(huán)境會(huì)減低臉部過敏的幾率。
2、化妝品成分的刺激導(dǎo)致過敏的，則必須及時(shí)更換化妝品，繼續(xù)使用只會(huì)使皮膚過敏更加嚴(yán)重。因此，選擇適合自己皮膚的保養(yǎng)品尤為重要。
3、食物或藥物引起的過敏，個(gè)人體質(zhì)決定了過敏原，因此只能認(rèn)知并接受，分清并遠(yuǎn)離自己過敏的食物或藥物，適當(dāng)戒口總比忍受過敏好。
4、溫度、季節(jié)的變化，不同溫度或季節(jié)，我們身處環(huán)境各個(gè)的條件（如濕度等）也會(huì)隨之變化，客觀條件的變化，我們要通過主觀調(diào)整來降低過敏機(jī)會(huì)，如多喝水、運(yùn)動(dòng)、通過空調(diào)等工具調(diào)節(jié)環(huán)境條件等
5、紫外線照射。過強(qiáng)的紫外線會(huì)損傷皮膚，日常我們要根據(jù)紫外線強(qiáng)度做好相應(yīng)的防曬措施。
6、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。
7、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持臉部、四肢、身體的干潔。保護(hù)皮膚，不隨意抓撓等。
8、平時(shí)要注重飲食均衡健康，加強(qiáng)體能鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。同時(shí)也要認(rèn)清自己體質(zhì)，不要勉強(qiáng)接觸過敏原。遠(yuǎn)離過敏原，更好保護(hù)自己。
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