補水最常犯的幾個誤區(qū)

　　我們都知道補水保濕對于皮膚的保養(yǎng)是非常重要的，做好皮膚的補水工作不僅能達(dá)到更好的皮膚狀態(tài)，還能減少很多皮膚問題的出現(xiàn)。盡管補水保濕被一再強調(diào)，但還是有不少求美者陷入其中的誤區(qū)。下面是小編精心整理的補水最常犯的幾個誤區(qū)，歡迎閱讀與收藏。

　　補水最常犯的幾個誤區(qū)

　　誤區(qū)一：洗澡時敷果凍面膜。充滿蒸汽的浴室會讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時，不推薦使用果凍型、剝離型面膜補水，因為它們不僅不會讓水分被皮膚吸收，反而會讓肌膚更干燥。建議洗澡時使用乳霜型面膜。

　　誤區(qū)二：黃瓜片敷臉。黃瓜中含有大量水分，被很多人視為補水佳品，但其實直接用其敷臉并不可取。剛切下來的黃瓜片表面會生成一種露珠狀的黏稠物，會造成皮膚緊繃，使皮膚更加干皺。正確的做法是用黃瓜汁敷：睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調(diào)勻，敷臉20分鐘左右后洗凈即可。

　　誤區(qū)三：護(hù)膚品放冰箱。為了補水保濕的同時給肌膚更清涼的感受，很多人會把護(hù)膚品放在冰箱里。護(hù)膚品的最佳保存溫度在5℃—25℃之間。但如果冰鎮(zhèn)后仍存放在常溫下，冷熱交換會產(chǎn)生酯化現(xiàn)象，補水效果大打折扣。

　　誤區(qū)四：面膜敷得太久。很多人敷保濕面膜，半小時都舍不得洗掉，生怕浪費了營養(yǎng)成分。然而，敷的時間過長，皮膚不僅不能吸收面膜中的養(yǎng)分，反而會使面膜上的營養(yǎng)素蒸發(fā)，帶走肌膚原有的水分。敷補水面膜要遵照產(chǎn)品推薦的使用時間，一般來說以10—15分鐘為宜，敷后應(yīng)立即涂抹乳液鎖水。膏狀面膜涂在臉上時間太長也會使皮膚無法呼吸，導(dǎo)致長痘痘。

　　雖然電視劇里經(jīng)常看到那么美女總喜歡將黃瓜切片敷在臉上，感覺這樣對皮膚會很好似的，結(jié)果這居然是一大誤區(qū)，不僅不能補水，還會令肌膚變得干皺，所以，不一定電視里演的就是好的哦，要辯證的吸收。現(xiàn)在，知道這幾個補水的誤區(qū)了，可千萬別再掉進(jìn)去了，一定要避開，找到正確的適合自己的補水方法，讓肌膚真正的充分吸收水分，變得水潤嫩滑起來。

　　補水的最佳時機

　　1、用大杯子喝水。用400cc左右的水杯裝水，時刻提醒自己每天喝4杯就可以了。

　　2、隨手一杯水。白天上班放一個大水杯在桌子上，每次經(jīng)過飲水機時，別忘了停下來喝口水。在家別忘在茶幾、床頭放一瓶水，沒事時隨手拿起喝口水。

　　3、隨身攜帶。隨時在包里或車上放一瓶水，不渴也喝幾口。

　　有人說為了保持充足的水份，最好把喝水想象成呼吸，因為當(dāng)體內(nèi)缺水時，你不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。當(dāng)皮膚中無水可借時，你才會感到口渴。所以，當(dāng)你感到口渴時，皮膚早已經(jīng)“大旱”了。

　　補水應(yīng)該白天、晚上均勻地喝，不要1小時內(nèi)連續(xù)喝4大杯水。每天喝水的最佳時刻是：早晨起床后，一定要喝水，因為睡眠期間自皮膚蒸發(fā)的水份約有 200毫升。早晨喝水最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水，喝完后做一些簡單運動，不可靜坐；上午十點左右，喝水可以補充工作時所流失的水份；下午三點左右，可以用下午茶的時間喝喝水；還有是睡前，睡眠中血液的濃度會增加，喝水可以沖淡血液。

　　補水小訣竅

　　蔬果補水法

　　蔬果是最為營養(yǎng)健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當(dāng)然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水份，同時還有助于保持皮膚彈性，讓干燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小秘密，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊致毛孔，滋潤肌膚的作用。

　　鮮豆?jié){敷面

　　每天鮮榨一份豆?jié){，然后將粒狀的面膜紙浸在鮮榨的豆?jié){里，取出進(jìn)行敷面，大約15~20分鐘即可，一個星期后就能明顯感覺肌膚變得更加水潤了。當(dāng)然，榨豆?jié){的豆渣也可以利用起來，用來去角質(zhì)，能讓肌膚變得更加光澤。

　　純水保濕法

　　秋季氣候干燥、皮膚的水份蒸發(fā)增多，肌膚會出現(xiàn)發(fā)干，涂抹護(hù)膚品時有刺痛感，這種情況下可以嘗試用純凈水進(jìn)行冷敷。除了能緩解肌膚干燥的癥狀外，堅持一周3~4次，會令你的肌膚光滑水潤。

　　面霜加入維E更保濕

　　維E被譽為“青春之泉”，能起到鎖水滋養(yǎng)的功效，在乳液或面霜中添加適量的維生素E，能令肌膚更加滋潤白皙。

　　補水保濕的常見誤區(qū)

　　誤區(qū)一：補水等于保濕

　　在很多小伙伴心里，補水就是保濕，這其實是錯誤的。人體皮膚是一道屏障，起到防御和保護(hù)作用，這就是說皮膚外面的東西進(jìn)不去，皮膚里面的東西也出不來。所以不少求美者沉迷于“拍水”是沒有作用的。

　　搞清了補水和保濕，就能明白我們的護(hù)膚基本就是做保濕工作，維持皮膚表面的滋潤度。所以，對于那些不喜歡用乳液和乳霜的求美者來說，只用水來保濕是完全不夠的。因為只有乳霜狀的產(chǎn)品，才可以起到很好的封閉作用，從而幫助皮膚鎖住水分，防止水分過多流失，造成各種皮膚問題。

　　誤區(qū)二：秋冬才想到補水保濕

　　部分求美者覺得只有秋冬季節(jié)才需要給皮膚補水保濕，因為秋冬的時候皮膚會干燥，會起皮，所以在春暖花開的春季和炎炎夏日，就想不到給皮膚補水保濕，因為就算不補水，不保濕，皮膚好像也挺好。

　　但其實這樣的想法也是錯誤的，隨著年齡的增長，肌膚的代謝能力變?nèi)酰�皮膚的鎖水能力也會下降的，所以做好補水保濕，應(yīng)該是一年四季的事，是所有的護(hù)膚步驟中最重要的一個環(huán)節(jié)。另外，金曉春提醒大家，很多人的皮膚到了秋冬格外干燥，其實就和春夏的護(hù)膚沒有做到位有很大的關(guān)系。

　　誤區(qū)三：干性皮膚多補水，油性皮膚不補水

　　干性皮膚要補水，油性皮膚不需要補水，這是另一個護(hù)膚誤區(qū)！干性的皮膚需要多多補水保濕，這是眾所周知的。很多油性皮膚的求美者因為皮膚油，非常排斥擦保濕產(chǎn)品，因為她們非常不喜歡油膩的感覺。所以大部分油性皮膚的人都會想到控油，而不是保濕，長時間下來的結(jié)果是皮膚越來越油。

　　因為皮膚有自我的調(diào)節(jié)能力，當(dāng)我們皮膚出油的時候，我們只知道控油，那么皮膚就會得到信號，分泌的油脂不夠多，于是，皮膚就會分泌出更多的油脂，結(jié)果就是皮膚更油了。所以，就算是油性皮膚，也應(yīng)該多多補水保濕，而且一段時間后，大家會驚喜地發(fā)現(xiàn)，皮膚出油有了很大改善。

　　誤區(qū)四：面膜天天敷，還經(jīng)常不洗就睡覺

　　有不注重保養(yǎng)的，就有過分注重保養(yǎng)的。求美者應(yīng)該都明白一個道理，那就是凡事太過都不好，補水保濕也是如此。很多人知道補水保濕的重要性，于是天天敷面膜，還經(jīng)常敷到面膜都干了，或者直接敷完都不洗。這些都是極其錯誤的護(hù)膚，天天敷面膜，非常容易造成肌膚水合，皮膚反而更干。

　　正確的做法是，面膜可以密集使用幾天，但是絕對不可以長期天天敷面膜，敷完面膜一定要洗，再護(hù)膚，這樣面膜才能給皮膚最好的呵護(hù)

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