男人臉上長斑什么原因

　　如果改善男人臉上的暗斑？臉上長暗斑不僅影響美觀，而且給人第一印象也不好，要想真正有效消除臉上的暗斑，只需要幾種簡單的配料就能輕松改善了哦，下面為大家介紹幾種經(jīng)驗確實有效的食療方法，讓你從內(nèi)而外擊退暗斑。

　　一、男性臉上的斑點怎么去除

　　1、西紅柿汁

　　每天喝一杯新鮮的西紅柿汁或者經(jīng)常吃西紅柿，對防治男性臉是斑點，去暗斑都有很好的作用，因為西紅柿中含有豐富的維生素e和c，可以有效減少黑色素的生成，從而使皮膚變白，暗斑消除。

　　2、檸檬冰糖汁

　　在檸檬汁中加入適量的冰糖飲用，檸檬中含有豐富的維生素c，常飲檸檬汁不僅可以美白皮膚，還能消除臉部色斑暗斑，加入冰糖口感更好。

　　3、黃瓜粥

　　黃瓜含有豐富的鉀和一定量的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除暗斑、增白皮膚。

　　4、黑木耳紅棗湯

　　黑木耳紅棗湯可以美顏祛斑、對于治療臉部暗斑非常有效，因為黑木耳有去黑斑、防止皮膚老化的功能，紅棗和中益氣，有助黑木耳祛除暗斑。

　　以上就是改善男人臉上暗斑的四個方法，大家可以試一下，效果都是不錯的哦！

　　二、為什么男性臉上長斑

　　1、忽視護膚

　　不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人用不著護理皮膚。于是不注意面子工程，干燥、缺水、油光、色斑等問題也就順理成章地來了。

　　2、強光照射

　　男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，強光和紫外線會對皮膚造成損害，所以皮膚會出現(xiàn)曬傷、曬斑，加速皮膚老化。

　　3、錯誤刮須

　　男人總是要剃胡子的，刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經(jīng)常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發(fā)生松弛。

　　4、日常習慣

　　男人們抽煙、熬夜、喝酒、應酬，飲食無規(guī)律，休息不充足，都會導致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡。熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯。應酬過多皮膚泛油光。而飲食無規(guī)律會造成長斑。

　　三、去臉上斑點的食療方法

　　首先要盡量避免食用感光食物：比較常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜、田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。如果食用量較大，持續(xù)遇見陽光，也會形成斑點。如何去黃褐斑最有效？這些食物里都含有感光類物質(zhì)，經(jīng)紫外線照射后，皮膚易出現(xiàn)過敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象。當然，這些食物本身都有其特有的營養(yǎng)成分，這并不是要求你完全放棄食用它們，只要不過度食用或是出門前盡量不吃就可以避免斑點形成。

　　其次多吃各類新鮮蔬菜。各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆制品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。含維生素E豐富的食物。

　　四、男人臉上長斑該怎么辦

　　1、面膜敷臉

　�、儆酶蓛舻那炎悠し竽槪�一段時間后，小斑點就不那么明顯了。沒有中成藥。

　�、谌∵m量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕涂抹在臉上，并進行按摩。

　�、坌迈r香蕉適量，牛奶少許（牛奶的量以沒過香蕉為好）。把牛奶倒入香蕉泥中調(diào)成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面奶般，邊涂邊按摩，在還未干透的時候清洗干凈即可。

　�、苓x擇成品紅酒面膜，也可以自制紅酒面膜。自制時，將壓縮面膜紙浸泡在適量紅酒中就可以，然后拿出來敷臉。

　�、莅仔g、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調(diào)和就成為了七子白面膜，每晚都可以做一個，一周為一個療程，做一周隔3天再做。

　　2、食療偏方

　　可用水牛角60克，升麻、羌活、防風各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。將各藥研成細末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。本方祛風清熱，涼血散血，對治療雀斑有效。

　　每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質(zhì)，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

　　3、飲食調(diào)理

　　平時一定要多吃一些清淡的食物。像油炸類，辛辣，燒烤等一些總口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西紅柿，黃瓜等富含維生素比較多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。

　　檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用。

　　4、清潔防曬

　　想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸。

　　紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié)，也不能忽視陽光的威力。要每天涂抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。

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