冬季皮膚干燥的應(yīng)對(duì)措施

　　1、潔面后注重護(hù)膚

　　潔面后是一個(gè)非常好的保濕補(bǔ)水機(jī)會(huì)，在潔面之后，皮膚表面通常沒(méi)有太多的油脂污垢，非常適合肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　在潔面之后，可以在臉部水分未全干的狀態(tài)下，涂抹爽膚水或精華至其吸收。為了防止水分流失，最好在浴室配置初階段基礎(chǔ)化妝品以備隨手涂抹。

　　若皮膚極度干燥，化妝時(shí)可以在粉底中滴入一滴臉部精油再涂抹，效果十分明顯。

　　2、注意防曬

　　冬天雖然冷，但是紫外線對(duì)皮膚的傷害一點(diǎn)也沒(méi)有比夏天少，但是很多人沒(méi)有重視起曬傷這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)肌膚開(kāi)始泛紅和灼熱，此時(shí)就需要快速地為脆弱的皮膚進(jìn)行降溫，并且加強(qiáng)保濕，因?yàn)楸�濕才是曬后最需要做的修護(hù)工作。

　　用化妝棉蘸化妝水，待化妝棉完全沾濕，放在冰箱冷藏后取出，輕輕拍于臉部發(fā)紅的部位，可修護(hù)曬后肌膚。

　　鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，應(yīng)該迅速補(bǔ)充表皮流失的水分，或者做個(gè)具有深層滋潤(rùn)及修護(hù)功效的面膜，亦或是睡眠面膜，這樣一方面能加強(qiáng)精華吸收，也能免去多次使用面膜的麻煩，達(dá)到一次使用，兩倍效果的最佳護(hù)理。

　　3、增強(qiáng)室內(nèi)空氣濕度

　　在冬季，北方地區(qū)大多在室內(nèi)開(kāi)著暖氣，從而使空氣干燥，空氣干燥會(huì)使皮膚內(nèi)部水分大量流失，導(dǎo)致皮膚彈力下降、皺紋滋生等問(wèn)題。

　　通常40~60%的室內(nèi)濕度對(duì)皮膚健康最為有益，但是如果不能開(kāi)加濕器，那么在室內(nèi)保持水分含量最簡(jiǎn)單有效的方法就是喝水。每日飲水量應(yīng)在2L左右，與一次性喝大量水相比，更建議少量多次喝水。而且盡量不要飲用太冰的水，與體溫相近的溫水較為適宜。

　　但是如果有條件，可以開(kāi)啟加濕器或者擺放些綠色植物來(lái)保持室內(nèi)的濕度，像香龍血樹(shù)、秋海棠、天竺葵等加濕效果非常出色。而且，如果室內(nèi)由于天氣寒冷而不能經(jīng)常通風(fēng)，那么建議有時(shí)間時(shí)可以去外面呼吸一下新鮮空氣。

　　4、做好卸妝工作

　　如果是有化妝習(xí)慣的人，回到家后一定要卸妝，給皮膚呼吸的空間。潔面時(shí)雖應(yīng)仔細(xì)，但不宜太過(guò)用力，盡量不要給皮膚加以刺激，用中指和無(wú)名指輕柔揉搓即可，然后用溫水沖洗多次將污垢清除干凈。

　　另外，敏感的眼周皮膚也需要舒緩護(hù)理，熱敷眼周可以促進(jìn)血液循環(huán)，具有提高皮膚彈力的功效。

　　5、多吃蔬果

　　除了皮膚表面補(bǔ)水、保濕外，也可以從調(diào)理飲食中給肌膚補(bǔ)水。肌膚干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤(rùn)肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤(rùn)肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐后喝普洱茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開(kāi)水，可以讓身體充滿水分。

　　在冬季也要適時(shí)補(bǔ)充維生素，可食用青菜、蘋(píng)果、梨子、香蕉、葡萄、銀耳等。多吃堅(jiān)果類食物對(duì)保持皮膚的水潤(rùn)也有幫助，堅(jiān)果中富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，具有潤(rùn)澤肌膚的功效，堅(jiān)果中的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性。杏仁、核桃、花生、腰果等堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。

　　皮膚保養(yǎng)秘訣

　　干燥皮膚由于缺乏水份及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙如長(zhǎng)期不加以護(hù)理，會(huì)產(chǎn)生皺紋，所以干性皮膚必須通過(guò)適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理，以防未老先衰。

　　1、不選用含堿性物質(zhì)化妝品：在選用潔膚品時(shí)，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時(shí)也可不用香皂，只用清水洗臉。

　　2、選擇適當(dāng)?shù)拿婺ぃ嚎蛇x用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鐘即可。

　　3、用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補(bǔ)充必需的水份和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護(hù)膚品，待蒸氣上升時(shí)，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每周可進(jìn)行1～2次。

　　4、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤(rùn)澤皮膚，再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚，涂足量營(yíng)養(yǎng)霜。晚上，要用足量的乳液、營(yíng)養(yǎng)化妝水及營(yíng)養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過(guò)的化妝品，然后再逐漸加其它系列化妝品。純天然配方的銀杏葉極度滋潤(rùn)膏。

　　5、補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕退兀航退匾话銖闹参锘蚬�蔬中提取，和其他補(bǔ)水方式不同，它的作用機(jī)理就是補(bǔ)充氣血，清除體內(nèi)毒素，一清二補(bǔ)，使肌膚充分吸收營(yíng)養(yǎng)元素，長(zhǎng)期長(zhǎng)生酵素可促進(jìn)面部血液循環(huán)，激活面部細(xì)胞活力，補(bǔ)充皮膚所需的水分和油分。

　　肝炎病人的皮膚

　　肝臟是機(jī)體物質(zhì)代謝的中心，維生素的代謝和肝臟的功能有殊為密切的關(guān)系。維生素的吸收、儲(chǔ)存、活化性、轉(zhuǎn)運(yùn)、分解和合成，都有肝臟參與并起重要作用。

　　當(dāng)肝臟患病，肝功能發(fā)生障礙時(shí)，由于小腸對(duì)維生素A吸收減少，或由于對(duì)維生素A轉(zhuǎn)運(yùn)障礙，而導(dǎo)致肝內(nèi)維生素A含量降低。其吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)的障礙程度則均受肝損傷影響，或肝病時(shí)飲食不佳，從膳食中攝取的維生素A亦會(huì)影響其在肝內(nèi)的含量。維生素A能促進(jìn)上皮組織的生長(zhǎng)和分化，維持上皮組織結(jié)構(gòu)的充整。團(tuán)此。肝病患者，如果有上述情況。就可出現(xiàn)皮膚干燥現(xiàn)象。

　　另外，肝臟疾病。人體內(nèi)的整個(gè)代謝都會(huì)受到影響。蛋白質(zhì)代謝、維生素代謝。激素代謝等等。均有病理性改變，也會(huì)影響皮膚的潤(rùn)澤。

　　肝病患者皮膚干燥會(huì)導(dǎo)致皮膚對(duì)人體的保護(hù)功能降低，更容易被病菌入侵，長(zhǎng)期皮膚干燥對(duì)人體是有害的，想改善皮膚干燥問(wèn)題，不能只靠護(hù)膚品，從根源解決肝病問(wèn)題才是首要的。

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