家長怎么幫孩子走出自卑心理

　　兒童自卑心理的早期征兆

　　無疑，自卑對兒童的心理健康將產(chǎn)生負(fù)面影響，更對一個人的身心兩方面的正常成長起消極作用。美國兒童心理治療專家霍夫曼指出：當(dāng)家長的須關(guān)注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡早幫助克服和糾正，以避免隨年齡的增長最終形成自卑性格�；舴蚵�還認(rèn)為，自卑兒童往往會表現(xiàn)出如下早期征兆：

　　常年情緒低落

　　如果孩子常常無緣無故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理使然。

　　過度怕羞

　　兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過度（包括從來不敢面對小朋友唱歌，從來不愿拋頭露面，從來不敢接觸生人等等），則可能內(nèi)心深處隱含有強(qiáng)烈的自卑情緒。

　　拒絕交朋結(jié)友

　　一般來說，正常兒童都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼，但具自卑心理的孩子絕大多數(shù)對交朋結(jié)友或興趣索然，或視為“洪水猛獸”。

　　難以集中注意力

　　自卑感強(qiáng)的兒童在學(xué)習(xí)或做游戲時往往難以集中注意力，或只能短時間地集中注意力。這是因?yàn)椤皳]之不去”的自卑心理在作祟。

　　經(jīng)常疑神疑鬼

　　自卑兒童對家長、教師、小伙伴對自己的評論往往十分敏感，特別是對別人的批評，更是感到難以接受，甚至耿耿于懷。長此下去，他們還可能發(fā)展到“疑神疑鬼”的地步，總無中生有地懷疑他人不喜歡或者怪自己。

　　過分追求表揚(yáng)

　　自卑兒童盡管自感“低人一等”，但往往又會反常地比正常孩子更追求家長和教師的表揚(yáng)，而且可能采用不誠實(shí)、不適當(dāng)?shù)姆绞�，如弄虛作假、考試作弊等�?/p>

　　貶低、妒嫉他人

　　自卑兒童的另一變態(tài)反應(yīng)是：常常貶低、妒嫉他人，如可能為鄰桌受到老師表揚(yáng)而咬牙切齒甚至夜不能寐。心理學(xué)家認(rèn)為，這是他們?yōu)闇p輕自家因自卑而產(chǎn)生心理壓力設(shè)計(jì)的宣泄情緒的渠道，盡管這往往并不奏效。

　　自暴自棄

　　占大比例的自卑兒童往往會表現(xiàn)為自暴自棄、不求上進(jìn)，認(rèn)為反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，還可能表現(xiàn)出自虐行為，如故意在大街上亂竄，深夜獨(dú)自外出、生病拒絕求醫(yī)服藥等，似乎刻意讓自己處在險(xiǎn)境或困境之中。要是遭到家長指責(zé)，便以“反正我低人一等”作辯解。

　　回避競爭、競賽

　　雖然有的自卑兒童十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，絕大多數(shù)自卑兒童都是盡量回避參與任何競賽，有的雖然在他人的鼓勵下勉強(qiáng)報(bào)名參賽，但往往在正式參賽時又會臨陣逃脫，甘當(dāng)“逃兵”。

　　語言表達(dá)較差

　　據(jù)專家所作的統(tǒng)計(jì)，高占8成以上的自卑兒童的語言表達(dá)較差。他們或表現(xiàn)為口吃，或表述不連貫，或表達(dá)時缺乏情感，或詞匯貧乏等等。專家們認(rèn)為，這是因?yàn)閺?qiáng)烈的自卑感極有可能阻礙了大腦中負(fù)責(zé)語言學(xué)習(xí)系統(tǒng)的正常工作之故。

　　對挫折或疾病難以承受

　　自卑兒童大多不能像正常兒童那樣承受挫折、疾病等消極因素帶來的壓力，每每即便遇到小小失敗或小小疾病便“痛不欲生”，有時甚至對諸如搬遷、親人過世、父母患病等意外都感到難以適從。

　　如何幫助孩子克服自卑心理

　　目前有不少孩子在人際交往中常會陷入疑慮、困惑的尷尬境地。同學(xué)之間的關(guān)系如何處理是孩子及其家長咨詢最多的問題。成績好、受老師喜歡的孩子往往會被同學(xué)孤立，而成績差的孩子常訴說被人瞧不起、被同學(xué)所冷落。凡此種種，都說明孩子亟需這方面的指點(diǎn)和培養(yǎng)。通常，孩子在人際交往中存在幾方面的心理障礙：羞怯和自卑心理、猜疑心理、忌妒心理、不能容人心理等等。

　　有些孩子在人群聚集的場合無法參與談話，想表達(dá)自己心里的想法，但又張不開口，甚至害怕自己的發(fā)音不準(zhǔn)。在整個交際過程中，他都處于一種緊張的狀態(tài)。所以，羞怯對孩子的成長是十分不利的，羞怯的人往往十分脆弱、常常自卑、又具有極力壓抑自己的惡習(xí)；他們擺脫不了挫折的陰影，或者干脆躲在陰影中看這個世界。

　　那么，家長應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子走出這種不良心理障礙的誤區(qū)呢？

　　首先，要引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識自己，接納自己。

　　一個人要對自己的品質(zhì)、性格、才智等各方面有一個明確的了解，方可在生活中獲得較為滿意的結(jié)果。除此之外，不要討厭自己，不要以為自己羞怯就容忍自己的短處。一個人不要看不到自己的價值，只看到自己的不足，什么都不如別人，處處低人一等。例如，有的孩子總認(rèn)為自己學(xué)習(xí)不好，天生愚笨不敢跟別人比；有的孩子認(rèn)為自己拙嘴笨舌，不善辭令，就會喪失信心，產(chǎn)生厭惡自己并否定自己的自卑感，在與人交往中就缺乏勇氣，缺乏積極性、主動性。連自己都不信任的人，當(dāng)然很難引起別人的興趣和注意，而這又恰恰助長了自卑，如此形成了“惡性循環(huán)”，越發(fā)增長了羞怯和自卑。要經(jīng)常給孩子以鼓勵，讓他不但能認(rèn)識自己，還要全面接納自己。

　　其次，要讓孩子學(xué)會正確與人比較。

　　自卑感強(qiáng)的人往往拿自己的短處跟別人的長處比，其實(shí)，這樣越比越泄氣，越比越自卑，有的孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好而產(chǎn)生自卑就是這個原因。

　　如果自己的孩子學(xué)習(xí)不好，家長就不應(yīng)該拿孩子與學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)相比。如有的父母經(jīng)常說：“你看看隔壁的小剛，年級和你的一樣，他的成績就這么好，為什么你的成績就這么差？”這種比較只能使孩子越比心情越糟。其實(shí)在比較中揚(yáng)孩子的長、避孩子的短往往更能增強(qiáng)其自信心。

　　最后，要努力塑造孩子堅(jiān)強(qiáng)的個性。

　　交往中的自卑心理，往往是由于對自己的能力不能正確評價而造成的。心理學(xué)家研究認(rèn)為，智力優(yōu)秀者一般具有四種品質(zhì)：第一，一定要取得成功的堅(jiān)持力；第二，善于為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)不斷積累成果；第三，自信心；第四，不自卑。

　　一些有特殊才能的科學(xué)家、藝術(shù)家等的實(shí)踐表明，他們的成就與他們個性品質(zhì)有密切的聯(lián)系。魯迅的話就很能說明問題：“我哪里是什么天才，我只是把別人喝咖啡的功夫都用在了工作上�！绷硗�，能力和自信心是密不可分，自信心強(qiáng)的人往往能揚(yáng)長避短，能力發(fā)揮得更充分。

　　要讓你的孩子知道：只有自信才能挖掘自己的潛力，才能有勇氣正視別人的優(yōu)點(diǎn)。

　　幫助孩子克服自卑心理的6條智慧：

　　（1）在生活中要注意并善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)和點(diǎn)滴的進(jìn)步，并不失時機(jī)地給予肯定和表揚(yáng)。

　�。�2）不要總拿孩子的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)做比較，更不要貶低孩子。

　�。�3）不管你的孩子表現(xiàn)如何，都不能隨便作出“沒有出息”之類的負(fù)面判斷，也不能任意給孩子貼上“窩囊廢”之類的灰色標(biāo)簽。

　�。�4）不要單純抽象地用貌美、聰明、學(xué)習(xí)成績好等夸獎來滿足孩子的自我表現(xiàn)欲，而要盡可能地在具體地不同層次上讓孩子看到自己特有的優(yōu)勢，從而實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的自我滿足。

　　（5）要教育孩子重視自己每一次的成功。成功的經(jīng)驗(yàn)越多，孩子的自信心也就越強(qiáng)。

　�。�6）要讓孩子知道，只要付出，就會有收獲；付出的越多，收獲的就越多。

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