女性早衰原因及后果

　　臨床數(shù)據(jù)顯示，27%—30%年輕白領(lǐng)女性正在過(guò)早地步入隱性更年期行列。專(zhuān)家提醒中青年白領(lǐng)媽媽?zhuān)�要及時(shí)關(guān)注自身卵巢功能變化，及早進(jìn)行干預(yù)，使卵巢衰退放慢腳步，延緩衰老。

　　我國(guó)婦女更年期多發(fā)于40—60歲，工作和家庭雙重壓力，工作節(jié)奏加快促使一些年輕女性提早出現(xiàn)隱性更年期癥狀。

　　據(jù)臨床調(diào)查，30多歲白領(lǐng)女性中，30%人存在著不同程度隱性更年期現(xiàn)象，歸根結(jié)底就是卵巢功能過(guò)早衰竭引起。特別是40歲以下年輕女性，如果經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、身體潮熱、月經(jīng)紊亂等現(xiàn)象，就意味著可能正在遭受卵巢衰退侵襲。

　　很多女性因缺乏專(zhuān)業(yè)知識(shí)，對(duì)卵巢功能衰退并不在意，認(rèn)為不來(lái)月經(jīng)倒輕松；甚至有些白領(lǐng)女性到了生育年齡發(fā)現(xiàn)停經(jīng)不孕才到醫(yī)院就診；或是生育后媽媽因工作忙沒(méi)引起足夠重視，不知不覺(jué)錯(cuò)過(guò)了延緩卵巢衰退機(jī)會(huì)。

　　出現(xiàn)卵巢功能衰退若不及時(shí)治療，會(huì)使年輕媽媽出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、心血管病變及脂質(zhì)代謝紊亂、失眠、潮熱、盜汗等癥狀。對(duì)于白領(lǐng)女性來(lái)說(shuō)，隱性更年期多數(shù)處于絕經(jīng)過(guò)渡期。

　　專(zhuān)家建議，白領(lǐng)女性可通過(guò)心理干預(yù)緩解緊張情緒，消除恐懼與憂(yōu)慮，放松因心理壓力導(dǎo)致更年期提前，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉、合理飲食，飲食要葷素搭配，控制高脂肪和糖類(lèi)攝入，清淡忌厚味，多食豆制品。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，更年期只是衰老的開(kāi)始。從50歲左右卵巢功能徹底衰退、出現(xiàn)絕經(jīng)開(kāi)始，再歷經(jīng)10到15年，更多種疾病問(wèn)題的折磨將會(huì)降臨到多數(shù)女性身上。對(duì)此，專(zhuān)家提醒，以下幾類(lèi)疾病，更年期女性要予以重視，早防早治。

　　1、骨質(zhì)疏松

　　絕經(jīng)后第一年骨質(zhì)疏松癥發(fā)生率可達(dá)22％，絕經(jīng)滿(mǎn)5年發(fā)生率可達(dá)45％。

　　2、超重和肥胖

　　白文佩說(shuō)，女性在更年期，體重至少會(huì)有5斤左右的增長(zhǎng)。而腰腹脂肪增加形成的“蘋(píng)果型身材”，正是許多慢性病的始作俑者。

　　3、糖尿病

　　更年期和糖尿病有著密切聯(lián)系。沒(méi)有家族史的女性，會(huì)因更年期癥狀，出現(xiàn)飲食不規(guī)律使得體重增加，最終增加胰島素抵抗，加大患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。而對(duì)于本身有遺傳史、高血壓、高脂血癥、體型偏胖的女性來(lái)說(shuō)，更年期可能會(huì)出現(xiàn)血糖升高且難以控制。

　　4、心腦血管疾病

　　因?yàn)橛辛舜萍に剡@把保護(hù)傘，女性在更年期前患心臟病、突發(fā)中風(fēng)的幾率低于男性。而更年期后情況就很糟糕。絕經(jīng)后婦女的心血管病發(fā)病率比未絕經(jīng)同年齡段的女性高2—6倍。

　　5、婦科疾病

　　由于雌激素水平下降，婦科病也在更年期偷偷來(lái)襲。比如功能性子宮出血，另有約30%的更年期女性會(huì)發(fā)生陰道炎。

　　6、乳腺癌

　　江澤飛指出，更年期和乳腺癌的關(guān)系也“相輔相成”。第一，女性到更年期后，乳腺癌的發(fā)病率會(huì)上升；第二，乳腺癌的女性，出現(xiàn)更年期綜合征的幾率也會(huì)更高。

　　“失眠”的嚴(yán)重性，已到了被視為流行病的地步，對(duì)于女性尤其如此。醫(yī)界對(duì)睡眠有個(gè)妙比喻：“年輕女子需要它，中年女人渴望它，年老婦女求之而不可得。

　　4個(gè)女人3個(gè)睡不好

　　據(jù)美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)的調(diào)查指出，30到60歲的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小時(shí)；而必須出門(mén)工作的媽媽們，也有四分之三總是感到很疲倦。美國(guó)喬治城大學(xué)醫(yī)院的精神科醫(yī)師SuzanneGriffin表示，這是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，而且情形只會(huì)越來(lái)越糟，女性失眠簡(jiǎn)直可稱(chēng)為一種流行病。

　　對(duì)于有家庭負(fù)擔(dān)的年輕職業(yè)婦女而言，工作、家庭必須兼顧，太多責(zé)任要扛，她們蠟燭兩頭燒，睡眠不足幾乎成了一種常態(tài)。中年婦女在卸下大半輩子的重?fù)?dān)、孩子也都離家后，生活雖然清閑，卻又面臨更年期的挑戰(zhàn)-荷爾蒙變化帶來(lái)種種不適而睡不好、褪黑激素減少直接影響睡眠；而中年之后，年紀(jì)越大，就越睡不著，許多老年婦女在清晨四、五點(diǎn)醒來(lái)之后，就再也睡不著了。

　　長(zhǎng)期失眠，嚴(yán)重影響健康

　　長(zhǎng)期睡眠不足或失眠對(duì)女性的影響，不只是臉上會(huì)有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足對(duì)女性健康的損傷還包括：

　　1、皮膚不好，老得快；

　　2、疲倦、憂(yōu)郁、注意力不集中、工作效率低；

　　3、纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣��；

　　4、容易肥胖，增加患乳腺癌的危險(xiǎn)；

　　5、壓力荷爾蒙分泌增加，會(huì)提高胰島素抗性，這是糖尿病前期癥狀；

　　6、心臟病風(fēng)險(xiǎn)提高。

　　要克服失眠問(wèn)題，除盡量改變不良生活方式外，必要時(shí)也要求助于醫(yī)生。由于醫(yī)藥科技的進(jìn)步，治療失眠藥物副作用越來(lái)越少，短期使用不會(huì)有害。

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