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關(guān)于高速如何防止疲勞駕駛
第1招 嚼無(wú)糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運(yùn)動(dòng)，讓身體忙起來(lái)。
據(jù)很多專業(yè)司機(jī)說(shuō)，他們都是用這招來(lái)防止長(zhǎng)途工作打瞌睡的呢。
為什么不能吃糖?因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入之后，血糖會(huì)迅速飆升然后回落，立竿見(jiàn)影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺(jué)的道理差不多。
所以記得要備無(wú)糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。(相關(guān)廠家要是不小心看到這段，請(qǐng)聯(lián)系我打推廣費(fèi)...)
PS: 使用此招的時(shí)候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在臉上。
第2招 常備濕巾擦臉
對(duì)付瞌睡蟲(chóng)，我擦～用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬(wàn)不要選安眠薰衣草味。市面上大部分濕紙巾經(jīng)測(cè)試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
第3招 調(diào)低車廂溫度，使用外循環(huán)
(JIAZHAO.COM)
車內(nèi)長(zhǎng)期開(kāi)內(nèi)循環(huán)的話，車內(nèi)會(huì)缺氧，于是大腦也會(huì)缺氧，產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。
這時(shí)后最好稍微調(diào)低車內(nèi)溫度，如果承受得住還可以讓風(fēng)頁(yè)稍微往臉上吹一會(huì)兒。
第4招 聽(tīng)自己痛恨的歌
如果你喜歡的歌，是《董小姐》這類舒緩溫柔的，那么一張《安河橋北》下來(lái)，120%要睡著...聽(tīng)自己喜歡的歌會(huì)進(jìn)入一個(gè)舒服的環(huán)境，而聽(tīng)自己痛恨的歌，則會(huì)讓你越恨越精神。
聽(tīng)第一遍：這什么玩意!
聽(tīng)第二遍：破歌也能紅
聽(tīng)第三遍：你是我的~小呀~小蘋果~
調(diào)頻到一個(gè)自己不喜歡的頻道，加大一點(diǎn)音量也有奇效。那還能不能和自己喜歡的音樂(lè)在一起玩耍了?可以，如果你可以大聲的跟著唱，也是一個(gè)很提神的辦法。
5. 調(diào)整座椅角度
過(guò)于習(xí)慣自己的駕駛姿勢(shì)，也會(huì)讓身體漸漸懈怠。這個(gè)時(shí)候你可以稍微調(diào)整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適。當(dāng)你慢慢又習(xí)慣了這個(gè)位置的時(shí)候，就再調(diào)整下。
6. 聽(tīng)節(jié)目、段子音頻
犯困一般都是因?yàn)槁飞巷L(fēng)景太無(wú)聊，自動(dòng)擋又沒(méi)什么需要操作的。這時(shí)候還好有郭德綱老師和喜馬*雅APP，選一個(gè)自己喜歡的節(jié)目下載下來(lái)，跟著節(jié)目一起哈哈哈就精神了。如果你是邊用導(dǎo)航邊聽(tīng)的話很可能出現(xiàn)在笑點(diǎn)馬上要出現(xiàn)的時(shí)候，xx地圖忽然播報(bào)：“前方路口有測(cè)速照相”...
7. 打開(kāi)車窗或者天窗
開(kāi)～ 往城市邊緣開(kāi)，把車窗都搖下來(lái)。呼吸車窗外新鮮的空氣本身=就可以提神，開(kāi)車時(shí)強(qiáng)勁的風(fēng)，不但涼快，讓你更容易聽(tīng)到馬路上的動(dòng)靜，看起來(lái)還蠻瀟灑的。
8. 補(bǔ)覺(jué)以15分鐘為限
當(dāng)你開(kāi)長(zhǎng)途覺(jué)得自己快要不行了的時(shí)候，不要硬撐，將車開(kāi)到安全的地方，調(diào)一個(gè)15分鐘的鬧鐘最為合適。如果超過(guò)15分鐘會(huì)怎么樣?15分鐘過(guò)后，你就會(huì)慢慢進(jìn)入深度睡眠，這時(shí)候沒(méi)有7-8個(gè)小時(shí)，體是不會(huì)覺(jué)得睡飽的。所以在這個(gè)情況下，小睡怡情，大睡還是找個(gè)旅館吧。
9. 夜間行車，打開(kāi)車內(nèi)的燈
人在黑暗的地方，身體會(huì)分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強(qiáng)了100倍。在你感覺(jué)到累之前，在不影響行車安全的情況下，應(yīng)該打開(kāi)一點(diǎn)車內(nèi)的燈光，讓褪黑激素不分泌。因?yàn)樗坏┻M(jìn)你的身體里，就很難不被睡意侵襲，得小睡15分鐘才能回血了。
我們經(jīng)常上高速，所以我們知道在高速行駛不能太慢，根據(jù)相關(guān)規(guī)定，高速行駛有最高時(shí)速和最低時(shí)速。不能低于最低車速，太慢會(huì)影響他人的汽車行駛，也不能高于最高車速，大部分高速交通事故突發(fā)的原因就是車速太高。那么，我們?cè)撊绾慰锤咚俟纷罡邥r(shí)速和最低時(shí)速呢?
高速公路最高時(shí)速和最低時(shí)速
為保證高速公路的暢通和行車安全，我國(guó)《高速公路交通管理方法》對(duì)車輛行駛速度規(guī)定為：機(jī)動(dòng)車在正常行駛時(shí)，最低時(shí)速不得低于50公里/小時(shí)。最高時(shí)速，小型客車不得高于110公里/小時(shí);大型客車、貨運(yùn)汽車和摩托車不得高于90公里/小時(shí)。設(shè)計(jì)時(shí)速低于70公里/小時(shí)的汽車，不得進(jìn)入高速公路。
(1)最高、最低車速是指天氣及交通良好的情況下適用的行駛速度。如遇大風(fēng)、雨、雪、霧天或者路面結(jié)冰時(shí)，應(yīng)減速行駛，最高、最低車速的規(guī)定不適用。
(2)高速公路上遇有限速交速標(biāo)志或者限速路面標(biāo)記與最高、最低車速規(guī)定不一致時(shí)，應(yīng)當(dāng)遵守標(biāo)志或標(biāo)記的規(guī)定。
(3)高速公路行車速度的確認(rèn)，必須依據(jù)車速表，切不可過(guò)分相信自己的估計(jì)。因?yàn)楦咚俟方剐腥�、作機(jī)動(dòng)車和速度較低的機(jī)動(dòng)車進(jìn)入，道路寬闊，路旁沒(méi)有樹(shù)木和建筑。車輛行駛時(shí)缺少相互比較的物體，本來(lái)車速已經(jīng)很快.可常常感覺(jué)不到很快，如果交通狀況發(fā)生變化，很可能來(lái)不及做充分的反應(yīng)。
高速公路上限制機(jī)動(dòng)車的最低、最高車速，是充分考慮了高速公路設(shè)計(jì)速度定的。高速公路交通事故的統(tǒng)汁資料表明，超車是引發(fā)交通事故的主要原因之一，占整個(gè)交通事故起數(shù)的55%左右。但有些駕駛員常懷有路況好、視野開(kāi)闊、不會(huì)出事的僥幸心理，在高速公路上“大撒把”、‘開(kāi)飛車”，瀟灑跑一回。
據(jù)交警部門對(duì)“首都機(jī)場(chǎng)高速公路”的雷達(dá)測(cè)速顯示，有的轎車最高時(shí)速達(dá)19l公里/小時(shí)，貨車最高達(dá)l38公里/小時(shí)。如此之高的速度，一旦遇到險(xiǎn)情，反應(yīng)若差半秒，幾十米就沖了出去。超高速行駛的機(jī)動(dòng)車要超越正常行駛的車輛，勢(shì)必經(jīng)常處于跟車和加速超車的狀態(tài)，每超越一輛車，高速公路上就可能增加一次交通事故的發(fā)生。人們常將駕駛員違章行駛，遇到緊急情況來(lái)不及處理，瞪眼看著撞車而無(wú)能為力，釀成車禍稱為“瞪眼撞”。
高速公路上也不是速度越慢越安全，如果公路上很多車輛以較低的速度行駛，整個(gè)車流的速度也就較低，所以必須對(duì)進(jìn)入高速公路的車輛速度進(jìn)行最低值限制.盡量縮小車輛之間的速度差，盡可能使前后車輛以同樣的車速行駛，減少超守和變換車道次數(shù).以達(dá)到減少車禍發(fā)生的目的。最低車速規(guī)定是為了保證車輛在高速公路上正常行駛，安全暢通。杭州駕校[/url]李師傅提醒如果低于最低車速行駛反到危險(xiǎn)，屬于交通違章行為。
尤其需要說(shuō)明的是，高速公路上的限速標(biāo)志，都是保護(hù)駕駛員及乘車人生命安全的標(biāo)志。當(dāng)車輛行駛中，看到限速標(biāo)志時(shí)。應(yīng)作好精神準(zhǔn)備，認(rèn)真確定車速表的車速.使其達(dá)到限速標(biāo)準(zhǔn)，否則，超速駛過(guò)該路段是非常危險(xiǎn)的
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