爬行訓(xùn)練營(yíng)讓寶寶越爬越起勁

　　所謂“三翻六坐八爬爬”，說(shuō)多了睡眠和吃奶的問(wèn)題，很多媽媽想希望再多了解一下寶寶學(xué)爬的問(wèn)題。且不要著急，今天小編就為媽媽們搜羅出寶寶學(xué)爬行的幾大招式，你還可以集結(jié)鄰居一起來(lái)個(gè)寶寶爬行訓(xùn)練營(yíng)哦！

　　訓(xùn)練寶寶爬行的八大好處

　　一、蠕動(dòng)式

　　難度：★★

　　故名思義，這就需要寶寶像小昆蟲(chóng)一樣，腹部緊貼地面蠕動(dòng)了。這是寶寶學(xué)爬行的最初級(jí)姿勢(shì)，只要有腹部作為支撐點(diǎn)，他們的四肢就可以不規(guī)則地劃動(dòng)了。但是這個(gè)姿勢(shì)會(huì)讓你覺(jué)得寶寶動(dòng)得很吃力，因?yàn)閷殞氈荒茉谠�地打轉(zhuǎn)，像一只粘上了什么漿糊的蟲(chóng)子。

　　這個(gè)姿勢(shì)是因?yàn)閷殞毜谋哿�還不夠大，不足以支撐起自己的上半身，媽媽可以通過(guò)一些加強(qiáng)胳膊力量的鍛煉，幫助寶寶提高爬行能力。

　　初級(jí)改善：俯臥

　　媽媽可以每天讓寶寶俯臥幾次，然后幫助他用手臂支撐起上半身，這個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練時(shí)間可以由短到長(zhǎng)，練習(xí)一段時(shí)間，寶寶就可以很好地用自己的雙臂起上半身了。

　　進(jìn)階改善：托腹

　　如果寶寶在俯臥練習(xí)一段時(shí)間后，爬行時(shí)腹部依然要貼地面，媽媽可以用手或者毛巾墊在寶寶腹部，幫助他托起腹部，讓他嘗試用手和膝蓋來(lái)輔助爬行。

　　TIPS：剛剛練習(xí)這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，寶寶可能還會(huì)很依賴(lài)腹部，媽媽一定要用耐心。當(dāng)看到寶寶用手和膝蓋著地時(shí)，就輕輕托起他的腹部，伴隨著寶寶用手和膝蓋著地時(shí)，就輕輕托起他的腹部，伴隨著他爬行的節(jié)奏往前送。

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　　二、匍匐式

　　難度：★★★

　　不知道自己小時(shí)候怎么度過(guò)爬行期的你，會(huì)覺(jué)得寶寶的這種匍匐式姿勢(shì)太有軍人范兒了。他們總是喜歡用一邊的手有腳帶動(dòng)另一邊腿來(lái)爬行，而且腹部依然緊貼地面，要是給他套上迷彩服，十足一個(gè)迷你版的小軍人。

　　這個(gè)姿勢(shì)有可能是寶寶對(duì)手腳的協(xié)調(diào)性還沒(méi)有掌握好，也有可能是雙臂、雙腿的力量發(fā)育不對(duì)稱(chēng)所致。建議媽媽要加強(qiáng)寶寶手腳協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，這樣寶寶很快就學(xué)會(huì)爬行了。

　　初級(jí)改善：條件反射

　　用雙手貼著寶寶的腳底，當(dāng)寶寶左手向前移動(dòng)時(shí)就用手推寶寶的右腳，當(dāng)他移動(dòng)右手時(shí)就推左腳，這樣利用條件反射的原理來(lái)促進(jìn)寶寶的四肢協(xié)調(diào)性。

　　進(jìn)階改善：協(xié)調(diào)性練習(xí)

　　如果上一個(gè)練習(xí)效果不理想，建議爸爸和媽媽一起上陣，讓寶寶趴在床上，爸爸用毛巾兜住寶寶腹部提起，媽媽推動(dòng)寶寶的左手、右腳，前進(jìn)一步后，再推動(dòng)寶寶的右手、左腳，反復(fù)這兩個(gè)動(dòng)作，訓(xùn)練寶寶用手和膝蓋爬行。

　　TIPS：進(jìn)階練習(xí)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，父母在練習(xí)的同時(shí)還要多給寶寶休息和鼓勵(lì)，一段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的手腳協(xié)調(diào)性有很大的提高。不要把寶寶逼得太緊，這樣只會(huì)適得其反，太累的寶寶反而難以協(xié)調(diào)。

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　　訓(xùn)練寶寶爬行的方法

　　三、螃蟹式

　　難度：★★★★

　　去過(guò)海灘玩耍也大概知道螃蟹是怎么樣走路的，當(dāng)然，這并不是讓寶寶也這樣子走。這個(gè)姿勢(shì)就是寶寶用手在地上推，這樣會(huì)讓寶寶的身體向后退，而不是向前進(jìn)。有點(diǎn)類(lèi)似于螃蟹一樣，是往左右走，而不是往前走。這樣動(dòng)作的結(jié)果常常會(huì)讓寶寶感到沮喪，因?yàn)樗�總是爬不到自己想到的地方�?/p>

　　出現(xiàn)這個(gè)姿勢(shì)，往往是因?yàn)閷殞殯](méi)有掌握好手腳用力的方向，特別是腳用力的方向。媽媽可以通過(guò)逗引的訓(xùn)練方法，來(lái)幫助寶寶學(xué)會(huì)向前爬。

　　初級(jí)改善：矯正腳的用力方向

　　寶寶在爬行時(shí)，媽媽可以用手頂寶寶的腳底，這樣會(huì)讓他有蹬東西的感覺(jué)，有利于矯正寶寶爬行時(shí)的力量和用力方式。

　　進(jìn)階改善：逗引輔助

　　在寶寶有向前意識(shí)之后，媽媽可以用他喜歡的玩具來(lái)逗引，起初玩具可以放在寶寶比較容易拿到的地方，提高寶寶對(duì)爬行的興趣。在寶寶熟練之后，可以用一些類(lèi)似小球、小汽車(chē)等移動(dòng)的玩具，讓寶寶慢慢學(xué)會(huì)追逐。

　　TIPS：這個(gè)階段的寶寶爬行速度加快，父母需要注意的是家居的擺設(shè)，盡量把帶有棱角的家居換掉，或者到超市淘一些專(zhuān)用的防護(hù)貼，消除所有對(duì)寶寶的潛在危害。

　　四、小狗式&小熊式

　　小狗式

　　難度：★★★★★

　　你的寶寶已經(jīng)來(lái)到七八月大了吧，那就讓他試試小狗式的爬行吧！那可是爬行中非常高級(jí)的姿勢(shì)了，要是你寶寶做到，可以在爬行訓(xùn)練營(yíng)中充當(dāng)模范了！這時(shí)候的寶寶可以自己提起腹部，交替使用胳膊和腿，非常協(xié)調(diào)地向前爬行。這個(gè)姿勢(shì)要求爬行速度非�？欤�也是一句，注意周?chē)�環(huán)境的安全哦！

　　TIPS：創(chuàng)造安全的爬行環(huán)境

　　已經(jīng)學(xué)會(huì)小狗式爬行的寶寶活動(dòng)范圍會(huì)越來(lái)越大，媽媽一定要把家中寶寶可以觸及的范圍通通檢查一遍，避免危險(xiǎn)發(fā)生。除在類(lèi)似桌腳容易碰撞的硬物外，小顆粒狀的藥片、紐扣也是會(huì)對(duì)寶寶造成傷害的危險(xiǎn)品，必須避免。

　　小熊式

　　難度：★★★★★

　　運(yùn)用小熊式的寶寶，爬行時(shí)四肢伸直、著地爬行，小屁股一扭一扭的，就像熊在地方行走一樣，可以說(shuō)比小狗式的級(jí)別還要記，這個(gè)階段開(kāi)始，寶寶就慢慢學(xué)會(huì)蹲起、站立，一直到走路了。

　　TIPS：抓緊機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)扶站

　　會(huì)小熊抓的寶寶，說(shuō)不定哪天就可以扶著東西站起來(lái)。媽媽也可以為寶寶提供一些學(xué)習(xí)扶站的機(jī)會(huì)，例如扶著寶寶的雙臂讓他站立一小會(huì)兒，或者讓他扶著沙發(fā)站立，做這些練習(xí)的時(shí)候，媽媽一定要做好保護(hù)措施。

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