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如何讓寶寶睡覺踏實(shí)
一、嬰兒睡覺不踏實(shí)是什么問(wèn)題導(dǎo)致
一、有可能缺鈣了
如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒(méi)有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時(shí)的出汗情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。
一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時(shí)枕頭蹭落頭發(fā)，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個(gè)月以前是生長(zhǎng)的旺盛期，需要的鈣量比較大。父母要注意給寶寶補(bǔ)鈣，可以讓寶寶喝鈣粉，平時(shí)多帶寶寶出外面曬曬太陽(yáng)。如果還有所擔(dān)心的爸爸媽媽可以帶寶寶去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
二、安全感不夠
寶寶離開媽媽的身體來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境，每天都見到不同的人，一切對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都是陌生的，或多或少都會(huì)存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。所以，有的時(shí)候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無(wú)論父母多么躡手躡腳地走出房間，警惕的`寶寶依然會(huì)察覺到，再次哭鬧起來(lái)。
對(duì)于這樣的寶寶，媽媽要給他感覺到足夠的安全。在寶寶睡的時(shí)候，媽媽可以給一些愛撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺到安穩(wěn)。此外，父母可以讓寶寶睡著比較小的空間，在嬰兒床的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等。讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會(huì)感到陌生，會(huì)比較有安全感。
三、白天受過(guò)驚嚇
寶寶出生之后，會(huì)有很多親朋好友來(lái)探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時(shí)候會(huì)做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對(duì)寶寶做鬼臉等。雖然出發(fā)點(diǎn)都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會(huì)睡得不安穩(wěn)。
程度較輕的時(shí)候，只要媽媽在寶寶驚醒的時(shí)候及時(shí)抱起來(lái)柔聲安慰一下，寶寶就不會(huì)哭鬧了，這樣情況會(huì)持續(xù)1-2天。但是，如果受驚情況較為嚴(yán)重的話，無(wú)論寶寶怎么撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個(gè)時(shí)候就要去醫(yī)院檢查一下，聽從醫(yī)生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。
四、睡前玩得太瘋
寶寶睡不安穩(wěn)的一個(gè)原因，也可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲玩耍過(guò)度。這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，寶寶怎能較好的入眠呢？
還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險(xiǎn)的故事、電視畫面，都會(huì)造成寶寶入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢(mèng)”，即使寶寶睡著了，夢(mèng)里都會(huì)出現(xiàn)這些驚險(xiǎn)的畫面，這樣讓寶寶在夢(mèng)中驚醒。
父母應(yīng)該在寶寶睡前做些容易入眠的活動(dòng)，說(shuō)說(shuō)童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂(lè)，而不是過(guò)度活動(dòng)或者是聽驚險(xiǎn)的故事。
二、怎么讓寶寶睡得踏實(shí)
1、給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境
冬天棉被不要給寶寶蓋得太厚，寶寶睡覺時(shí)也不要過(guò)分安靜，保持正常的睡眠環(huán)境即可，可以給寶寶營(yíng)造一個(gè)適合睡覺的氛圍，比如柔和的小燈光，溫暖的小床。
2、注意補(bǔ)鈣
很多孩子因?yàn)槿扁}的因素而導(dǎo)致夜里一直睡不踏實(shí)，這時(shí)候要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣。
3、排除疾病因子
晚上可以看看寶寶肛門附近有沒(méi)有小蟯蟲，檢查寶寶是否由于寄生蟲導(dǎo)致睡覺不踏實(shí)，如果是，就要對(duì)癥下藥。
4、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣
太難消化的食物少給寶寶吃，晚上睡覺前可以給寶寶泡個(gè)奶粉，洗個(gè)溫水澡，睡覺前將燈光調(diào)暗，適度的.給寶寶包個(gè)小棉被，讓寶寶感到安全，此外，也可以給寶寶放一首輕緩的睡眠曲、講個(gè)小故事，讓寶寶安靜入睡，并養(yǎng)成長(zhǎng)期習(xí)慣，這樣寶寶的睡眠也會(huì)好很多。
三、寶寶睡覺不踏實(shí)是怎么一回事呢
1.吃撐了或吃太少
孩子如果吃得太多，就會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況，寶寶會(huì)覺得很不舒服；如果寶寶吃的'太少覺得餓，就會(huì)又哭又來(lái)鬧表達(dá)饑餓需求。所以媽媽要根據(jù)需求給剛出生的寶寶喂奶，過(guò)多過(guò)少都不可取。
2.尿布濕了
濕的尿布會(huì)讓寶寶很不舒服，如果媽媽沒(méi)有馬上給寶寶換，寶寶就會(huì)用哭鬧來(lái)提示媽媽。父母要隨時(shí)留心寶寶的異常，如果寶寶尿濕了，要立刻換新的尿布。
3.衣著被褥不適宜
不論是衣服過(guò)緊，還是被子太厚，如果不適宜，都會(huì)使寶寶體感不適， 寶寶年齡尚小未學(xué)會(huì)說(shuō)話，所以只能用哭聲來(lái)表達(dá)自己。
4.蚊蟲叮咬
如果不幸被蟲子咬了或是患上濕疹，寶寶都可能會(huì)哭鬧，因?yàn)樗麄冇X得皮膚十分癢。當(dāng)寶寶哭鬧時(shí)，父母應(yīng)該注意查看寶寶身上是否出現(xiàn)了小紅點(diǎn)點(diǎn)。
5.缺鈣
寶寶又哭又鬧的原因還可能是缺少鈣質(zhì)，父母可以通過(guò)微量元素檢測(cè)來(lái)判斷這一點(diǎn)。如果寶寶體檢之后顯示缺鈣，就要讓寶寶多攝入鈣質(zhì)。還有一個(gè)方法可以寶寶避免缺鈣，那就是讓寶寶多接觸陽(yáng)光，促進(jìn)維生素D合成。
四、對(duì)于寶寶睡覺不踏實(shí)家長(zhǎng)怎么應(yīng)對(duì)
1.準(zhǔn)備工作：讓寶寶吃飽，吃飽了寶寶更容易安心睡覺。嚴(yán)禁逗寶寶，讓寶寶有強(qiáng)烈的情緒起伏，父母最好安靜地抱一會(huì)寶寶。
2.搖動(dòng)：輕柔的搖動(dòng)并輔以催眠曲，能使寶寶更容易睡著。但是嚴(yán)禁過(guò)度搖晃寶寶，過(guò)度的搖晃可能會(huì)使寶寶撞到頭部，發(fā)生一系列可怕的后果。
3.入睡音樂(lè)：寶寶在柔和的音樂(lè)下更容易睡著，可以選擇輕音樂(lè)和古典樂(lè)等作為入睡音樂(lè)。
4.包住寶寶：可以借用毯子營(yíng)造被包住的.環(huán)境，讓寶寶有更強(qiáng)的安全感，此外還可以限制寶寶活動(dòng)，防止寶寶把自己弄醒。
5.使用安撫奶嘴：吸奶嘴能適度撫慰寶寶，可以使用一個(gè)季度就讓寶寶停用，這樣就不會(huì)產(chǎn)生依賴心理。
6.按摩：按照固定的節(jié)奏給寶寶按摩，但要堅(jiān)持到寶寶睡著，不能停下，堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)。
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