治療小孩分離焦慮的正確方法

　　分離焦慮是幼兒時期常見的心理問題之一,當寶寶與父母親或主要照顧者分開時,容易出現(xiàn)焦慮的情緒表現(xiàn),一旦處理不當,將對寶寶日后的人際互動與生活適應(yīng)造成惡劣影響。因此,父母親應(yīng)掌握正確的態(tài)度與方法,陪伴寶寶一起走過分離焦慮。

正確方法

　　1、確信分離環(huán)境的安全性

　　如果要安排寶寶獨睡,必須先確認睡眠的環(huán)境是否安全、安適。如果要將寶寶托給保姆或托育中心來照顧,也應(yīng)該先確認替代照顧者不要超過2人以上,而且能經(jīng)常陪伴在寶寶身旁,另外托育環(huán)境的安全也不容忽視。

　　2、讓寶寶覺得安心才離開

　　在必須和寶寶分離的情況下,最好給寶寶一點適應(yīng)的時間,建議父母先陪伴寶寶,直到他比較放松后再離開。當然,如果能預(yù)先讓寶寶有心理準備就更好的,如果能早早建立起“預(yù)告”與“預(yù)先熟悉新事物”的習慣,就能讓寶寶在未來的生活歷程中更為順利。

　　3、記得和寶寶說“再見”

　　父母要記得在分開時與寶寶說“再見”,這對寶寶來說是很重要的承諾,也是對大人產(chǎn)生信心的基石。即使已經(jīng)處在焦慮的分離情緒中,也要記得跟寶寶說“再見”,因為這是與寶寶建立信任的好機會,千萬不要偷偷或強硬地與寶寶分開。

　　4、慎選臨時照顧者

　　如果父母要外出一段時間,務(wù)必要將寶寶托育給自己和寶寶都信任、都熟悉的臨時照顧者,這對于減輕分離焦慮非常重要。

　　5、帶上喜歡的物品

　　有些寶寶獨愛他自己的玩具,有些寶寶則更依戀自己的小被子。因此,在寶寶與父母短暫分離的時候,不妨讓寶寶帶著這些能為他帶來安定、信任感的物品或玩具,可讓寶寶舒服許多。

　　影響寶寶分離焦慮的因素

　　1、對兒童的過分呵護、嬌慣溺愛,使兒童依賴性增強。

　　在生活中對兒童的過分呵護、嬌慣溺愛,使孩子的獨立性變差,生活技能缺失,自理能力差,一旦要走出家門離開父母親人,便不知如何應(yīng)對,這是產(chǎn)生兒童分離焦慮癥的主要原因。

　　2、朋友多的孩子,分離焦慮較輕。

　　在大家庭長大的寶寶,日常接觸的人多,容易產(chǎn)生對別人的信任,依戀的對象廣泛,分離焦慮較輕。反之,在小家庭長大的孩子,如果親友走動少,每天只和爸爸媽媽在一起,和外界接觸少,容易認生,對爸爸媽媽往往產(chǎn)生強烈的依戀。

　　3、性格開朗的孩子,分離焦慮輕。

　　平時活潑開朗、樂呵呵的孩子,和爸爸媽媽分手時,也不免大哭幾聲,但很快就會適應(yīng);性格內(nèi)向、獨立性較差的孩子,一般焦慮較嚴重,注意力難以分散,焦慮持續(xù)時間較長。

　　4、照料人的改變,會讓孩子產(chǎn)生分離焦慮。

　　新照料人和寶寶關(guān)系親密,孩子容易適應(yīng)分離。如果寶寶是在寶寶媽媽爺爺奶奶的共同照料下成長,媽媽上班后,寶貝由爺爺奶奶共同照料,孩子很容易適應(yīng)。如果寶寶一直是爸爸媽媽自己帶,媽媽上班了,將寶寶托付給陌生人(如保姆)照料,孩子往往容易產(chǎn)生嚴重的分離焦慮。

　　分離焦慮具體表現(xiàn)

　　1、大聲哭

　　哭的聲音很大,影響到他人,伴隨有眼睛紅、面紅等現(xiàn)象,發(fā)生地點及時間不定。

　　2、哭泣

　　哭的聲音很輕或幾乎聽不到,不影響他人,伴隨有眼睛紅等現(xiàn)象,發(fā)生地點時間不定。

　　3、默坐

　　把椅子搬到人不多的地方坐著或者坐著時面向無人或人少的方向,不參與活動,不關(guān)注他人活動,也不發(fā)出聲音,眼睛望向某一方向(主要是門口及窗口的方向)。

　　4、依戀老師

　　特別依戀某位老師,要牽老師的手、衣角、褲子等,老師走到哪里跟哪里,要求坐在老師旁邊,要老師喂飯或陪著午睡等。

　　5、依戀自帶物

　　主要是對自己從家中帶來的物品(玩具、書包、書籍、水杯、照片等)特別依戀,長時間地將這些物品背在身上、抱在懷里、挽在手臂上、抓在手里或緊貼自己放著。

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