女生熬夜的危害有哪些呢

　　女生熬夜的危害。熬夜肯定是有危害的，特別是對于女生來說。那么你知道女生熬夜的危害有哪些嗎?女生熬夜的危害，下面一起來看看吧。

　　女生熬夜的危害

　　常言道“晚上11點不睡是不要臉，凌晨1點不睡是不要命!”真正意義上說，0點入睡屬于熬夜，從內(nèi)分泌的角度上說，11點后入睡屬于熬夜。從晚上十一點到第二天早上的十一點，是內(nèi)臟器官的正常休息工作時間，但是晚睡熬夜一般會把這個自然規(guī)律打亂，所以面對任性不睡的主人，器官們不知如何是好，亂作一團。

　　長期熬夜的人皮膚受損也會非常嚴重，皮膚休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加皮膚的負擔，引起一系列的皮膚問題，膚色暗淡，起痘等危害。女生熬夜的危害如下：

　　1、女生熬夜久了，黑眼圈會越來越深，臉上不同程度長痘痘。

　　2、內(nèi)分泌會慢慢失調(diào)，緊接著月經(jīng)不調(diào)。

　　3、常年熬夜，皮膚會提前松弛，迅速衰老。

　　4、調(diào)節(jié)不好還會長斑，還會引發(fā)各種疾病。

　　5、尤其是有些體質(zhì)很弱的女生，晚上熬夜白天四肢無力。

　　6、每天熬夜的女生不到三十歲臉上就會有細紋，四十歲眼周圍就會松弛。

　　7、熬夜一次，三次水果面膜都補不回來。

　　8、女生熬夜胸會變小。

　　其實，熬夜的危害早在“黃帝內(nèi)經(jīng)”就有記載，中醫(yī)解釋熬夜的危害，下面一起來看看。

　　中醫(yī)解釋熬夜的危害

　　1、子時23：00-1：00

　　是主生發(fā)膽“值班”時間，是心腎相交的時刻，沒有休息才會產(chǎn)生“陰虛陽亢”的現(xiàn)象。

　　2、丑時1：00-3：00

　　是主收藏肝藏血“值班”時間，經(jīng)常熬夜的人“易動肝火”就是這樣的一個道理。

　　3、寅時3：00-5：00

　　是主收斂肺“值班”時間，精氣虛耗得厲害，是過早衰老的催化劑，老年人在這個時間容易驚醒就是年老體衰這個道理了。

　　4、卯時5：00-7：00

　　是大腸“主管”時間，應該大便排毒，經(jīng)常熬夜的人這個時間卻睡覺了，該排的毒未排。經(jīng)常熬夜的人大便會有兩種情況：便秘或者是便溏。

　　5、辰時7：00-9：00

　　是是胃“主管”時間，應該是“采陰補陽”要屬陽胃脾運化屬陰食物的時刻，熬夜的人還在睡覺就損了胃。

　　6、巳時9：00-11：00

　　是脾“主管”時間，脾把胃攝入的食物中有利的物質(zhì)轉(zhuǎn)換成營養(yǎng)小腸吸收，廢料交給大腸排泄，這段時間吃食物或者不吃食物都損害了脾臟。所以經(jīng)常熬夜的人大多數(shù)是“脾氣不好”對于經(jīng)常熬夜產(chǎn)生病癥的人，要食療同源，配合中藥“君臣佐使”的原則完善治療，不能以偏概全，單補某個方面的食物和藥物，因為熬夜的人整個臟腑系統(tǒng)都是紊亂的。

　　父母給了你好身體，你卻用來熬夜。女生熬夜的危害這么多，女同志們以后千萬不要再熬夜了哦。

【女生熬夜的危害有哪些呢】相關(guān)文章：

經(jīng)常熬夜有哪些危害08-15

孕婦熬夜的危害有哪些08-05

熬夜對身體有哪些危害08-12

女人熬夜的危害有哪些05-07

熬夜導致的危害有哪些08-18

熬夜的危害有哪些方面10-25

夜貓族有哪些熬夜危害08-23

肥胖對身體的危害有哪些呢03-03

熬夜給女性帶來的哪些危害07-29