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孩子視力下降的四大原因
視力下降的原因比較多，比如青光眼、白內障、眼底出血等眼病，這些疾病可以造成視力下降，下面是小編整理的孩子視力下降的原因，希望能夠幫助到大家。
孩子視力下降的四大原因
一：遺傳因素
孩子視力下降的原因是家長必須要重視，并且還需要積極的進行治療，否則不僅會影響孩子的生活以及學習，甚至還有可能會發(fā)展為高度近，影響孩子的健康。遺傳因素是其中最常見的一種導致孩子近視的原因。有研究發(fā)現(xiàn)如果父母雙方均為高度近視患者，那么子女有100%為高度近視。而如果父母一方為高度近視者的話，那么子女有50%可能是高度近視。
解決方法
1、孕婦提前注射風疹疫苗——孕早期感染風疹病毒，很可能會直接影響胎兒眼睛的發(fā)育，導致先天性白內障的發(fā)生。
2、多曬太陽——適當?shù)膽敉膺\動曬太陽，有利于鈣的吸收，對胎兒視細胞的和角膜的發(fā)育也很有好處。
3、飲食調節(jié)——中醫(yī)提倡“后天養(yǎng)先天”，如果寶寶有遺傳近視，可以通過飲食來調節(jié)緩解，避免挑食厭食;減少寶寶甜食的攝入;同時多吃富含維生素A、B1、B2、C、E的食物。
二：飲食因素
飲食等方面也與兒童視力下降有著很大的關聯(lián)，專家指出孩子飲食不合理就會導致出現(xiàn)有視力下降等情況。在日常的生活中必須要合理科學的安排日常飲食，只有這樣才可以保證孩子的視力。專家特別強調過量吃甜食的話更容易導致視力下降。
解決方法：
1、補充優(yōu)質蛋白和鈣，缺蛋白質視力極易疲勞，蛋白質是細胞的主要成分，兒童要攝入足夠的優(yōu)質的蛋白質如蛋、奶、肉。鈣具有消除眼睛緊張的作用，因此也應是用富含鈣的食物如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮。
2、不要給孩子吃太多甜食，過量甜食會消耗體內大量VB1，導致孩子視力下降，甚至會引起視力發(fā)育不良。過量的糖還會導致體內鉻元素儲存減少。缺少鉻元素會引起血液滲透壓變化，從而導致眼睛晶狀體和房水滲透壓變化。當房水滲透壓低于晶狀體滲透壓時，房水便會經(jīng)過晶狀體囊進入晶狀體，促使晶狀體變凸，眼的屈光度隨之增加而出現(xiàn)近視。粗糧富含鉻元素，應經(jīng)常給孩子吃些粗糧以避免孩子體內缺鉻。
3、維生素A和β-胡蘿卜素：有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。
三：不良姿勢
孩子在學習以及生活中的一些不良習慣以及姿勢同樣會出現(xiàn)有視力下降的情況，因此專家提醒家長，在平時生活中必須要督促孩子養(yǎng)成良好的習慣。尤其是在看書以及寫字的時候，眼睛必須要與書本有一定的距離，長時間近看的話很容易導致視力下降。
解決方法：
1、給孩子準備正規(guī)的寫字臺和椅子，從小讓孩子養(yǎng)成正確的看書和寫字的好習慣。
2、 夜晚因為光線比較暗，看書時會常常需要使用臺燈等照明設備，所使用的燈管或燈泡的瓦數(shù)適當調整燈的高度，使桌面照明度和眼睛保持距離，桌面照明度達到80米燭光，亮度要科學足夠。
3、躺著看書是很多人的習慣，孩子也是如此，因為躺著舒服，其實這是一種不好的習慣，因為躺在床上看書，多是側臥的，眼睛呈斜視狀態(tài)，如果光線不足，看書時間長了，眼睛就會感到疲勞，出現(xiàn)頭腦酸脹等，長時間如此就會影響視力，導致近視。
四：營養(yǎng)因素
孩子出生后如果營養(yǎng)不良，缺乏各種維生素或者微量元素、吃甜食過多等都可能影響眼睛的正常發(fā)育;
解決方法：
1、每日飲食應搭配合理，蛋白質和維生素攝入不足可成為近視眼發(fā)生發(fā)展的誘因之一。
2、有人統(tǒng)計，喜吃零食、甜食、患齲齒的青少年兒童近視發(fā)生率較高。
孩子視力下降怎么辦
書桌上最好放護眼燈
家長可以給孩子買兩盞護眼燈，在書桌左、右各放一盞，加上頭頂?shù)囊槐K大燈，每次一共有三盞燈為孩子照明。之所以要選擇護眼燈，是因為這種燈閃爍頻率高，能提供比較均勻、穩(wěn)定的光照，孩子閱讀時幾乎感覺不到燈光的閃爍，對眼睛有一定的保護作用。
同時開三盞燈的目的主要是為了祛除陰影。如果只用一盞燈，書本或手臂有時會遮擋光線，而在桌上左、右45度的位置各放一臺護眼燈，再加上頭頂?shù)囊槐K大燈，基本上就不會有陰影了。但家長同時要注意，三盞燈的瓦數(shù)不宜過高，都不要超過40瓦，太強烈的光線反而會損傷視力。
多吃維生素防近視
孩子在發(fā)育過程中，一方面?zhèn)�子不斷長高，另一方面眼球也在不斷長大。如果孩子的飲食搭配不合理，肉吃得過多，而維生素、蔬菜攝入過少，也可能誘發(fā)近視。眼睛和維生素的關系非常密切。我們看物像是一個光化學過程，而這個光化學過程中所需的感光物質視紫紅質，正是維生素A的一種衍生物。如果維生素A缺乏，人們就會出現(xiàn)夜盲癥。還有，維生素C、B1、B12等也是神經(jīng)傳導中的重要營養(yǎng)物質。
此外，經(jīng)常做些體育活動，比如打乒乓球、羽毛球等，可以讓眼睛不斷在望遠和望近之間交替，這能讓長時間緊張的眼肌得到放松，對緩解眼睛疲勞很有幫助。
遠視每年要驗光
關于眼鏡的選擇，最重要是度數(shù)要合適。一般來講，近視度數(shù)的選擇，應以最佳矯正視力的最低度數(shù)為標準，遠視則以最佳矯正視力的最高度數(shù)為標準。例如，一個孩子戴150度、200度的眼鏡都能看到1.0，如果他是遠視就用200度，近視就用150度。
遠視的孩子最長一年就要重新驗一次光，特別是10歲之前更要注意。近視的孩子如果戴著眼鏡查視力，視力沒有明顯的改變，則可不必重新驗光。
日常的護眼飲食
1、補充硒元素。如膳食多用動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚、淡菜，都可提高硒的攝入。
2、多吃富含維生素A的食物�？啥鄶z入各種動物肝臟以及牛和羊的奶汁、蛋黃及富含各類胡蘿卜素的食品。胡蘿卜素是維生素A生成的基礎，在人體內能轉化成維生素A，這些食品主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
3、供給充足的富含維生素B1和尼克酸的食物，主要有小麥、玉米、魚、肉等食品。
4、保證維生素B2的供給。維生素B2常存在于牛奶、羊奶、蛋類、瘦肉、腎臟、肝臟、扁豆中。
5、蛋白質是視力發(fā)育的基礎。應注意從每日膳食營養(yǎng)入手，合理搭配，多種膳食，有益于眼睛，有益于健
視力下降吃什么?
1.菠菜護眼湯
制作方法:豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。2.故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗凈加水 1000C.C.，煎煮約20分鐘，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜洗凈后切薄片，菠菜洗凈后切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開后放入適量食鹽，攪均后起鍋加入少許香油即可食用。
功效:此干眼癥食療方功效:補肝養(yǎng)血、明目潤燥。常食可改善視力，并可治療小兒夜盲癥、貧血癥，均有良好的補益作用。
2.潤澤明眸茶
制作方法:黃芪5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。做法:藥材洗凈后先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。之后再倒入2000C.C的水，水滾后轉文火煮20分鐘即可。濾去藥材，取汁于一天內慢慢喝完即可。
功效:此干眼癥食療方功效:黃芪補氣，丹參活血，當歸補血等，能加強眼部的氣血循環(huán)，改善眼部干澀的狀況。
3.百合紅棗粥
制作方法:百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗(去核)10個。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。
功效:百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。
4.黑豆核桃沖牛奶
制作方法:將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點共進。
功效:黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養(yǎng)價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
5.枸杞桑葚粥
制作方法:枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克，熬成粥食用
功效:枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。
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