維生素e的作用和功效

　　你知道維生素e的作用和功效有什么嗎？生活中，很多人都會(huì)經(jīng)常服用一些維生素，用來(lái)維護(hù)身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。其中，女性朋友最喜歡服用的就維生素e了。很多人想知道維生素e的作用和功效，下面是小編幫大家收集的相關(guān)內(nèi)容，感興趣的朋友趕緊來(lái)了解一下吧。

　　維生素e的作用和功效1

　　1、防治痔瘡

　　很多人都不知道，其實(shí)維生素e還具有防治痔瘡的作用，專(zhuān)家指出內(nèi)服維生素e治療痔瘡，并且治療的效果非常明顯。除多年頑固性痔瘡?fù)�，一般不需手術(shù)治療，治療的方法非常簡(jiǎn)單，只需要口服維生素e，每次50毫克，每天3次，溫開(kāi)水送服即可。

　　2、治療口腔潰瘍

　　維生素e還具有治療口腔潰瘍的作用，經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，維生素e治療口腔潰瘍的效果非常好，并且沒(méi)有復(fù)發(fā)的趨勢(shì)�；加邪捳钚钥谘椎幕颊咴诜�用維生素e3～4天后，不但疼痛感消失，同時(shí)潰瘍面上皮也開(kāi)始修復(fù)。食用的方法很簡(jiǎn)單，只需要將維生素e3克，糖精0.1克，香草香精0.15毫升，乳糖100克，等這些都研粉混合均勻并且涂布于潰瘍面上，每天3次便可收獲很好的治療效果。

　　3、護(hù)膚

　　說(shuō)到維生素e的作用及功能，就不得不提高它的美容護(hù)膚功效，專(zhuān)家指出維生素e具有很好的鎖水功效。汁需要用5％維生素e醋酸脂乳劑涂皮膚，每天2次，4天后透皮水分損耗分別減少19％和24％。維生素e之所以具有如此好的美容護(hù)膚功效，是由于它能滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤(rùn)膚作用，故是理想的'潤(rùn)膚劑。除此之外，維生素e還能夠有效的防止紫外線(xiàn)損傷，從而幫助我們保持皮膚彈性，避免皮膚受到紫外線(xiàn)的傷害。

　　維生素e的作用和功效2

　　1、防治黃褐斑

　　黃褐斑是很多女性都非常頭疼的一種皮膚問(wèn)題，但你可能不知道，其實(shí)小小的一粒維生素e膠囊便能解決黃褐斑問(wèn)題。每次100毫克的維生素e，每天2～次，便能有效的防治黃褐斑。但在服藥的時(shí)候要注意，如果連續(xù)服用維生素e6個(gè)月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反應(yīng)。

　　因此在需要長(zhǎng)時(shí)間服用維生素e的時(shí)候應(yīng)該盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，這樣才能在美容養(yǎng)顏以及祛斑的基礎(chǔ)上不影響身體的基礎(chǔ)健康。

　　2、增加乳汁分泌

　　增加乳汁分泌同樣是維生素e的作用及功能，婦產(chǎn)科專(zhuān)家提醒孕婦，最好是從備孕前的一個(gè)月開(kāi)始就服用維生素e，并且從孕期37周開(kāi)始至分娩期間，每天口服維生素e的含量為600毫克。堅(jiān)持服用可讓哺乳期的`乳量明顯的增加，特別是對(duì)于一些本身體質(zhì)弱奶水少的孕婦來(lái)說(shuō)非常的有效。

　　3、抗衰老

　　可以說(shuō)維生素e最主要的作用是抗衰老，很多女性都將其視為“不老丹”，研究發(fā)現(xiàn)維生素e具有很好的延緩衰老，保持青春活力的功效。我們?nèi)梭w細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而這個(gè)時(shí)候服用維生素e可將細(xì)胞的分裂增加致120次以上，也就是說(shuō)可以將細(xì)胞的壽命延長(zhǎng)2、4倍。

【維生素e的作用和功效】相關(guān)文章：

澤瀉的功效和作用04-24

龍眼的功效和作用03-14

芒果的功效和作用10-29

葡萄功效和作用04-26

芒果的功效和作用04-20

黑豆的作用和功效05-31

柚子的功效和作用02-11

檸檬的功效和作用06-06

艾草的功效和作用10-25