我學(xué)會(huì)了游泳[共15篇]

我學(xué)會(huì)了游泳1

　　暑假生活快過(guò)了一半，我最開(kāi)心事就是學(xué)會(huì)了游泳。

　　在一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，太陽(yáng)公公盡情的揮灑著他的光芒。我坐在外婆家熱的渾身冒汗，我便叫哥哥帶我去游戲，哥哥一口答應(yīng)了，原來(lái)哥哥也早有此意。

　　我們就去了離外婆家有半公里的一天小河，山村的小河到了下午十分熱鬧，好多小孩不約而同的來(lái)這里游泳，這河最深的地方有一米四五左右，最淺的那就十分米。它蜿蜒曲折的河水，沖的河岸像小小的'沙灘，所以人們就叫它沙灘河。我一看見(jiàn)河水幾句十分激動(dòng)，急忙跳進(jìn)水里面，啊，真爽！加上一陣微風(fēng)拂過(guò)，此刻我感覺(jué)沒(méi)有什么比現(xiàn)在更幸福了。

　　看著哥哥游來(lái)游去，我好生羨慕。我跟著哥哥的姿勢(shì)，一本正經(jīng)在水里游，可是我怎么也游不起來(lái)，而且還是一游進(jìn)向水里沉。當(dāng)時(shí)我就氣死了，心想為什么他會(huì)，而我不會(huì)。我是一個(gè)特別愛(ài)學(xué)的人，這個(gè)機(jī)會(huì)我是不會(huì)放過(guò)了，我抓住哥哥讓他教我游泳，哥哥便說(shuō)：“行，只要你愿意學(xué)，那我就教你，不過(guò)你這么笨肯定要學(xué)很久。”聽(tīng)了哥哥的話，我感到很生氣，為了證明我自己能行一定要學(xué)會(huì)。哥哥告訴我：“先在水面呼吸幾口，然后憋住氣。學(xué)會(huì)憋氣后，再教你其他的�！备绺缯f(shuō)完后，讓我扶著墻壁在水下憋氣，一開(kāi)始我只能憋幾秒鐘，慢慢的，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我終于能憋很長(zhǎng)時(shí)間了。我得意洋洋地對(duì)哥哥說(shuō)：“先在可以教我學(xué)游泳了吧！”哥哥把我抱了起來(lái)，讓我把身子放平，哥哥說(shuō)：“唉，真怕你笨笨的會(huì)嗆水，”我直接仰過(guò)頭白了他一眼。心想切，我是那種容易被困難****的嗎？哥哥說(shuō)：“你先用左手刨水，然后用右手刨水，這樣不停的切換，腳不停的登水�！蔽以囍�不停的手舞腳蹈。哥哥都看不耐煩了，一放手我失去了平衡，我一下子身子傾斜，嗆了好幾口水。哥哥嘲笑到知難而退吧，我不服氣，繼續(xù)練習(xí)，硬拉著哥哥陪我練了一個(gè)小時(shí)。我感覺(jué)懂了一點(diǎn)，就這樣哥哥試著把我放開(kāi)，我還不知道哥哥放手了，但是我卻游了起來(lái)。我特激動(dòng)，于是又掉下去了，總算學(xué)會(huì)了游泳。哥哥都稱(chēng)手佩服。

　　我心里像吃了蜜一樣甜，我學(xué)會(huì)了游泳，更學(xué)會(huì)了什么叫堅(jiān)持。做事不能半途而廢，一定要學(xué)會(huì)知難而進(jìn)。暑假的生活一定會(huì)更加有趣，游泳去咯！

我學(xué)會(huì)了游泳2

　　“放假了，放假了，這下可以痛痛快快地大玩一場(chǎng)了！”我邊喊邊高興地跑回家。一進(jìn)門(mén)，媽媽就告訴我：“這個(gè)假期我們一起去游泳吧�！蔽壹泵ε艿綃寢屆媲埃骸拔疫�不會(huì)游泳，萬(wàn)一出了事，怎么辦？”“能出啥事？”“萬(wàn)一我溺水了呢？”“我扶著你還不行�！眿寢屝Φ弥辈黄鹨獊�(lái)，我卻愁眉苦臉地坐在沙發(fā)上想著我游泳時(shí)的畫(huà)面，那樣子真搞笑。

　　第二天一早，爸爸媽媽就準(zhǔn)備帶我去游泳。“什么，這么快就去？”“是呀！”“��！”我叫了一聲，就假裝暈倒在地。“別裝！快點(diǎn)呀！”媽媽大聲叫道。唉，我的“詭計(jì)”又被識(shí)破了。經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)的車(chē)程，我們來(lái)到了游泳館。

　　“哇，這么多人��！”“是啊，叫你來(lái)你還不來(lái)。”我懷著恐慌而又緊張的心情慢吞吞地來(lái)到泳池邊，爸爸媽媽早換好了泳裝跳進(jìn)了泳池。“你們先玩，我先休息一會(huì)兒�！蔽矣珠_(kāi)始耍賴(lài)。沒(méi)想到，爸爸居然用水潑我，想引誘我下去。看到別的小朋友在里面開(kāi)心地嬉水，我想：“算啦，豁出去了！”“撲通”一聲，我硬著頭皮、閉著眼睛跳進(jìn)了爸爸的懷里。雖然“中計(jì)”了，不過(guò)泡在水里感覺(jué)還不錯(cuò)，涼涼爽爽的'，剛才的炎熱一下子消失了。爸爸告訴我，游泳不僅可以消除暑熱，而且還是最好的運(yùn)動(dòng)，只要克服心理障礙，就能成功。爸爸先用手托著我，讓我浮在水面上，接著教我怎么掌握平衡，怎么吸氣呼氣……按照爸爸講的要領(lǐng)，我在爸爸的幫助下開(kāi)始練習(xí)。

　　怕什么偏偏來(lái)什么，一到水里，什么都亂了套，我的大腦里一片空白，一不小心喝了好幾口水，嗆得我眼淚都流了下來(lái)。這時(shí)候，我又想放棄了：“爸，拿個(gè)游泳圈過(guò)來(lái)吧？” “離不了游泳圈，你就永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)游泳。記住，兩腿使勁向后蹬，雙手分開(kāi)向兩邊劃，一下一下地掌握好節(jié)奏，千萬(wàn)別緊張，胳膊和腿配合好就學(xué)會(huì)了�！� 想起那次和姐姐游泳時(shí)她笑我“膽小鬼”的表情，心里就來(lái)氣，于是我又開(kāi)始加緊練習(xí)。不一會(huì)，覺(jué)得胳膊又酸又疼，可我想，什么事都不可能一帆風(fēng)順，只要堅(jiān)持不懈任何事情都能成功，別人能行我也一定行。終于，我摸索出了一套“俠盜高飛游泳法”，其實(shí)就是被改造后的“狗刨”。我的雙手像槳一樣左右翻飛著，雙腿踢出了一束束漂亮的水花�！肮�哈，我可以像小魚(yú)一樣在水里自由自在地開(kāi)心玩耍了！”我興高采烈地對(duì)著爸爸大喊起來(lái)，我終于取得了成功，還有成功后的開(kāi)心。

　　以前，我很不喜歡游泳，甚至有時(shí)還會(huì)討厭它�？涩F(xiàn)在，我已經(jīng)喜歡上了游泳，你們敢和我比一比誰(shuí)厲害嗎？

我學(xué)會(huì)了游泳3

　　外婆家附近有一個(gè)美麗的小水庫(kù)，一到夏天，那里特別熱鬧。有一個(gè)小男孩，常常坐在水邊的大青石上，無(wú)比羨慕地望著水里邊那些像魚(yú)一樣歡快游泳的成年人。小小的他做夢(mèng)都想學(xué)游泳呢！游泳是一件多么有趣的事啊！沒(méi)錯(cuò)，那個(gè)小男孩就是我。

　　回到寧波，在我的軟磨硬泡下，爸爸終于答應(yīng)我學(xué)游泳了。第一節(jié)課讓我記憶猶新，雖然老師只教了我們憋氣，但我發(fā)現(xiàn)游泳沒(méi)那么簡(jiǎn)單。記得上課前，我既興奮又害怕，說(shuō)不來(lái)不怕你笑話，我老擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)被淹死。就這樣我懷著忐忑的心情來(lái)到游泳館。

　　一起上課的'有5個(gè)小朋友，老師先演示了一遍如何憋氣，并把憋氣的要領(lǐng)講了一遍，然后對(duì)我們說(shuō)：“你們至少得學(xué)會(huì)憋氣十秒”。我心里想：這有什么難的？不就十秒嗎，只要吸入足夠的氣，十秒輕松搞定！隨著老師一聲令下，我自信滿滿地吸入大大的一口氣，一邊緊緊抓住池邊扶手，一邊迅速把頭鉆進(jìn)水中。1、2、3，我偷偷在水下伸出手指計(jì)時(shí)。沒(méi)想到剛過(guò)4秒我就開(kāi)始不舒服了，鼻子仿佛和池水在打架，腦袋開(kāi)始不由自主地往上鉆。我暗暗給自己打氣：“再堅(jiān)持堅(jiān)持，馬上就到10秒了！”然而接下來(lái)的時(shí)間，卻讓我感受到了前所未有的“秒之漫長(zhǎng)”。泳池里的水仿佛變成了一堵堵堅(jiān)硬的石墻，從四面八方不斷地朝我擠壓，我連扳手指數(shù)數(shù)的力氣都沒(méi)了。本能的求生欲讓我“噗”的一聲浮出水面�！�6秒！”教練大喊一聲。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)除了自己，水面上都是一個(gè)個(gè)黑黑的后腦勺�！安恍校�我可不能落后！”我馬上調(diào)整好自己，又鉆進(jìn)了水里�？墒遣还芪以趺淳毩�(xí)，總是突破不了10秒。下課的時(shí)候，教練拍拍我的肩膀：“多練習(xí)才會(huì)成功！”

　　于是我開(kāi)始了“憋氣之旅”，每次上完課，我都主動(dòng)留下來(lái)，找個(gè)角落練習(xí)憋氣�；氐郊遥�臉盆、花灑都成了我的“練習(xí)工具”。有一次，妹妹正在游泳桶里洗澡，我靈機(jī)一動(dòng)，這不是我練習(xí)憋氣的好地方嗎？從那以后，我不是在書(shū)房寫(xiě)作業(yè)，就是在游泳桶里練習(xí)憋氣。慢慢地，我摸索出了憋氣的小門(mén)道，那就是深吸的氣要吐的緩慢平穩(wěn)。有了好方法，再加上堅(jiān)持不懈的練習(xí)，很快我就突破了自己。最高記錄達(dá)到了17秒。當(dāng)教練對(duì)我豎起大拇指的時(shí)候，我感覺(jué)心中的小宇宙都要爆發(fā)了。

　　現(xiàn)在的我，已經(jīng)是泳池里的一條“小泥鰍”了，蛙泳，自由泳都不在話下。而我也越來(lái)越喜歡游泳。我要感謝這次難忘的經(jīng)歷，讓我收獲成長(zhǎng)的“秘籍”：學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，不僅要自己領(lǐng)悟要點(diǎn)，還要勤奮地練習(xí)。所有的事既沒(méi)有想象的簡(jiǎn)單，也沒(méi)有難以克服的困難。

我學(xué)會(huì)了游泳4

　　每年暑假，我都能看到了一些人游泳，有的人用蝶泳游，有的人用蛙泳游，有的人用“無(wú)名泳”游………他們個(gè)個(gè)都如魚(yú)得水，想怎么游就怎么游。

　　于是，我叫媽媽讓我去學(xué)游泳，開(kāi)始學(xué)的第一天，陽(yáng)光明媚，溫暖的陽(yáng)光從外面照進(jìn)了游泳池里，水面波光粼粼。我跟著教練做起了下水前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，做好運(yùn)動(dòng)后，教練“撲通”一聲跳下了水，然后站在水中對(duì)我說(shuō)“快穿好游泳衣下來(lái)！”聽(tīng)到教練的話后，我快速穿好游泳衣，我想：教練跳下去就浮了起來(lái)，那我跳了下去肯定也會(huì)浮起來(lái)的，然后我跳了下去。結(jié)果可想而知，我的.身體“撲通”一聲就沉到了水底，我拼命在水中掙扎著，腳拼命的想碰到地上站起來(lái)，但討厭的水娃娃還是無(wú)情的往我的耳朵和眼睛里鉆，我想：喊救命吧，沒(méi)想到我剛喊出一個(gè)“救”字，水娃娃就把我的聲音變成了水泡。教練看見(jiàn)了，連忙快速地游過(guò)來(lái)把我扶了起來(lái)。我哭起來(lái)了，對(duì)媽媽說(shuō)“我不學(xué)了，一點(diǎn)也不好玩，媽媽?zhuān)�我要回家”�?/p>

　　媽媽看了看我，輕柔的對(duì)我說(shuō)：“孩子，你見(jiàn)過(guò)生來(lái)就會(huì)游泳的人嗎？”

　　我邊哭邊說(shuō)：“沒(méi)見(jiàn)過(guò)”。

　　“那就是了，世界上肯定沒(méi)人一出生就會(huì)游泳，而你看到的那些會(huì)游泳的人，如果他們也像你一樣都是半途而廢那世界上還會(huì)有游泳的人嗎？”我聽(tīng)了媽媽的話，心想媽媽說(shuō)的有道理，我一定要學(xué)會(huì)游泳！

　　“教練，開(kāi)始上課吧！”我說(shuō)，教練點(diǎn)點(diǎn)頭，露出了滿意的笑容，說(shuō)“我們先練憋氣�！敝灰�(jiàn)教練把頭鉆到水里，我不假思索地把頭也沉到水底，水底很難呼吸，我趕快抓往教練的腳上來(lái)了。

　　媽媽看了看秒表，大吃一驚地說(shuō)：“才4秒鐘！”我心想，我不能就這樣短的時(shí)間就開(kāi)始第二關(guān)，我心想：我還要練。于是，我再一次把頭沉入水底，當(dāng)我再一次把頭浮出水面的時(shí)候，聽(tīng)見(jiàn)鼓掌聲，啊！是媽媽在鼓掌，我激動(dòng)地看著秒表，“啊，十一秒鐘”。我大吃一驚，對(duì)教練說(shuō)“可以教我游泳了吧！”，教練點(diǎn)點(diǎn)頭，把我舉起來(lái)叫我手腳都動(dòng)起來(lái)，慢慢地教練把我放入水中，我也沒(méi)察覺(jué)到，到我睜開(kāi)眼睛時(shí)，發(fā)現(xiàn)我學(xué)會(huì)游泳了，“我學(xué)會(huì)游泳了！”我高興地說(shuō)。

　　俗話說(shuō)的好，世上無(wú)難事，只怕有心人。

我學(xué)會(huì)了游泳5

　　去年暑假，我報(bào)了游泳班，決定學(xué)游泳，讓我表哥看看。

　　一進(jìn)游泳池，就看到了清波漾漾的池水，里面有很多小朋友在嬉水、游泳，我真狠不得馬上學(xué)會(huì)游泳。

　　俗話說(shuō)：“萬(wàn)事開(kāi)頭難�！蔽以趺匆膊桓野杨^扎入水里，怕被嗆住了，那滋味可不難受了。但再董教練的催促下，我吸足了氣，小心翼翼地把頭扎進(jìn)水里，嘿，我成功了，沒(méi)有被嗆住。我頓時(shí)信心十足，反復(fù)地練，憋氣也能達(dá)到30多秒了，董教練鼓勵(lì)我說(shuō)：“不錯(cuò)，進(jìn)步很快，現(xiàn)在我們學(xué)漂吧!”董教練說(shuō)完，戴上游泳鏡，吸好了氣，把頭扎進(jìn)水里，手腳并攏，漂再了水上。做完后，董教練對(duì)我說(shuō)：“你也來(lái)試試，不錯(cuò)你可以把手靠在岸上，慢慢來(lái)�！蔽椅�足了氣，手腳并攏，手靠在了岸上，要不是靠再岸上，人早就沉入水底了。董教練糾正道：“你太緊張了，身體要放松，不然漂不起來(lái)。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，重新試了一遍，可還是失敗了。我像個(gè)泄了氣的皮球，無(wú)精打采的。董教練說(shuō)：“慢慢來(lái)，別灰心，你一定會(huì)成功的�！甭�(tīng)了教練的'話，我再做了幾遍，終于成功了。我想：只要我堅(jiān)持不懈，鍥而不舍，一定會(huì)學(xué)會(huì)游泳的。

　　功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會(huì)了游泳，心里樂(lè)開(kāi)了花。

　　小學(xué)我學(xué)會(huì)了游泳作文400字3

　　今天，我和爸爸一起學(xué)游泳，于是來(lái)到信陽(yáng)游泳池，穿好游泳衣準(zhǔn)備學(xué)游泳。我站到水池里，第一件事，就是要學(xué)憋氣，爸爸大吸一口氣，把頭慢慢地淺到水里，過(guò)了十幾秒，爸爸實(shí)在憋不下去了，站了起來(lái)。我照著爸爸的樣子，吸一大口氣，把頭潛到水里，沒(méi)過(guò)五秒鐘就站了起來(lái)，爸爸說(shuō)：“對(duì)了，不過(guò)時(shí)間太短，再練習(xí)練習(xí)，我聽(tīng)了爸爸的話一直練，很快，我也能潛到水下十幾秒了！“很好”爸爸說(shuō)。下面我們開(kāi)始正式學(xué)次游泳了！

　　首先手向前伸，半蹲，輕輕地爬向水中，腳上下上下地挑，打出水浪，手向兩邊滑，就這樣。雖然聽(tīng)這很簡(jiǎn)單但是我還是害怕掉水里游不上來(lái)。我對(duì)爸爸說(shuō)：“你扶好我呀！別讓我掉水里！”爸爸說(shuō)：“你就放一百個(gè)心吧！沒(méi)事。”我這就放心了。我想爸爸說(shuō)的那樣雖然剛開(kāi)始并不是很好，不是腳沒(méi)浮上去，就是手沒(méi)伸好。正當(dāng)我要放棄時(shí)，爸爸說(shuō)：“失敗乃是成功之母，只要堅(jiān)持就能成功”。聽(tīng)了爸爸的話，我打消了放棄的念頭，30分鐘后，我終于學(xué)會(huì)游泳了！好開(kāi)心呀！

　　通過(guò)這件事我知道了只要堅(jiān)持就會(huì)成功。

我學(xué)會(huì)了游泳6

　　唉，真是太無(wú)聊，太無(wú)聊。正在我無(wú)聊到想看白云的時(shí)候，媽媽突然的跑過(guò)來(lái)，急匆匆的對(duì)我說(shuō)：“你不必在發(fā)呆了，華玉煒要去游泳，宋海實(shí)，王浩他們都去呢！你去不去��？”

　　聽(tīng)到這個(gè)消息，我的心里似乎樂(lè)開(kāi)了花，飛快的跑到房間里拿游泳需要的泳裝等。拉著媽媽爸爸馬上出發(fā)！

　　到了游泳館，我低頭一看，這么深�。ㄒ�?yàn)橘I(mǎi)來(lái)的`游泳套裝從來(lái)沒(méi)用過(guò)，我也不會(huì)游泳！今天第一次派上用場(chǎng)）不過(guò)，我的游泳套裝里有游泳圈，不怕。正當(dāng)我要從包里拿出游泳圈的時(shí)候，爸爸冷不丁對(duì)我說(shuō)：“你要學(xué)會(huì)游泳，不是游泳非得用游泳圈，不是非得依賴(lài)游泳圈！我來(lái)教你游泳�！庇谑牵�現(xiàn)在就是爸爸來(lái)教我游泳。

　　我心想：不就是游個(gè)泳嗎，用得著要人教嗎？我一開(kāi)始這么想。

　　但是當(dāng)我飛快的跳下水時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)：我滴媽呀，水這么深�。�！但是爸爸對(duì)我說(shuō)：“你得先熟悉水性，知道利用水的浮力來(lái)輕松的游泳，知道了嗎？”

　　我只好答應(yīng)：“哦，知道了。”

　　我先用雙手扶住墻，后腿伸直，手臂也伸直。誰(shuí)知道，就我這么一試，我居然利用水的浮力浮起來(lái)了！真是不敢想象！

　　爸爸看我學(xué)會(huì)了利用了水的浮力，可以游了。就讓我到深水區(qū)的墻邊游到淺水區(qū)的墻邊，我看著深水區(qū)的水，都到爸爸的腿的上方了！我能游到對(duì)邊嗎？

　　正在我猶豫不決的時(shí)候，爸爸說(shuō)了句：“蔣梓杰，你要相信自己！爸爸也相信你，你可以的！”

　　一次次練習(xí)，不是喝水，就是喝水，怎么可以這樣對(duì)待我，我越是這樣越是喝水，爸爸說(shuō)，這是不會(huì)呼吸的原因，在水面上張嘴吸氣，頭部進(jìn)入水中時(shí)憋住氣，然后再抬頭出水面再吸氣，還要掌握用腿打水，才能前進(jìn)。于是又一次次體會(huì)，總算有點(diǎn)意思啦，可心里總是覺(jué)得不是那么得勁。爸爸說(shuō)，你注意觀察會(huì)游的小朋友是怎樣呼吸、怎樣擺腿打水的，邊觀察，邊體會(huì)！

　　我深受啟發(fā)，立馬跳下水，向?qū)γ嬗稳ァＦ渲幸惨驗(yàn)闆](méi)掌握好，喝水啦，我堅(jiān)持著，體會(huì)著，居然有一次可以前進(jìn)了，雖然只有不到1米，但這是我成功的開(kāi)始，我象一條快樂(lè)的小魚(yú)似的，開(kāi)始在水里撲騰起來(lái)，這時(shí)又出現(xiàn)了不協(xié)調(diào)，再次喝水了，一下子明白了，不注意動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，喝水是正常的，重新體會(huì)，重新練習(xí)，慢慢地感覺(jué)到：不是越使勁就得浮起來(lái)，而是與水、與動(dòng)作協(xié)調(diào)才能正確游泳！��！

　　今天學(xué)游泳，不僅學(xué)到了這么游泳，也學(xué)到了做任何事都要相信自己！

我學(xué)會(huì)了游泳7

　　古代的國(guó)王都是文武雙全的，我也想文武雙全，我的“文”很好，但說(shuō)到 “武”，我就相形見(jiàn)絀了，所以我也很想把“武”學(xué)好，可該從“武”的哪一門(mén)學(xué)起呢？恰逢暑假到了，游泳是夏天最佳的鍛煉項(xiàng)目，所以，我決定先學(xué)游泳。

　　聽(tīng)說(shuō)體育中心假期開(kāi)辦了游泳班。一天上午，媽媽特意帶我去了一趟體育中心，剛到成人游泳池旁，就聽(tīng)見(jiàn)里面吵吵鬧鬧的。進(jìn)去一看，原來(lái)是一個(gè)有許多7、8歲孩子參加的游泳班在上課呢！看著他們?cè)谟斡境乩镒杂勺栽诘赜沃�，我羨慕極了。立即打定主意，讓媽媽給我報(bào)了名，預(yù)定第二期去學(xué)。

　　一個(gè)星期后，我?guī)е鴭寢尷�用空余時(shí)間給我買(mǎi)的潛水鏡、浮板、泳衣等游泳用具去了游泳池。等了一會(huì)兒，我們便開(kāi)始訓(xùn)練了。教練先在岸上教給了我們游泳的規(guī)范動(dòng)作，接下來(lái)就讓我們?cè)谒�中抓著浮板一個(gè)一個(gè)地開(kāi)始練習(xí)。我一下水就按教練教的姿勢(shì)游，可怎么也游不快，只好請(qǐng)教教練，教練下水給我做了個(gè)示范，我立刻找到了我犯的錯(cuò)誤，并且改正了。這次，我就游得又快又穩(wěn)了。

　　我覺(jué)得腳的動(dòng)作已經(jīng)練習(xí)得不錯(cuò)了，就大膽地松開(kāi)了浮板想練手上動(dòng)作。可一松開(kāi)手就栽進(jìn)了水里，連喝了幾口水，嗆的.我直咳嗽。不過(guò)為了把“武”練好，苦一點(diǎn)兒，累一點(diǎn)兒不算什么。想到這里，我就繼續(xù)嘗試，經(jīng)過(guò)一次又一次的嗆水、失敗，最后，我終于掌握了蛙泳的技巧，只是還不敢去深水區(qū)游。

　　在學(xué)的過(guò)程中，還發(fā)生了很多有趣的事。一天，我正在按教練的要求練習(xí)著。突然，從我后面?zhèn)鱽?lái)了一陣哭聲，朝著聲音傳來(lái)的方向望去，原來(lái)是我們游泳班年紀(jì)最小的學(xué)生正抓著游泳池壁上的兩個(gè)扶手放聲大哭呢。教練勸他放開(kāi)扶手下水試試，可他死活不肯放手，教練只好下水把他從扶手上拉了下來(lái)，他立刻像抓到了救命稻草一樣，緊抱著教練不放。正在這時(shí)，我的左邊又傳來(lái)了一陣哭聲，我一看，原來(lái)是一個(gè)新來(lái)的小女孩不敢下水，抱著她媽媽哭呢。她媽媽覺(jué)得很沒(méi)面子，就把她推進(jìn)了水里，她哭得更厲害了，教練連忙跳下水去，扶著她的手讓她練習(xí)腳上動(dòng)作，可她只顧著哭，什么也不聽(tīng)不進(jìn)去。

　　“功夫不負(fù)有心人”，沒(méi)過(guò)幾天，我在游泳池就能隨心所欲地暢游了，深水區(qū)和淺水區(qū)都不在話下，會(huì)游泳的感覺(jué)真好。

我學(xué)會(huì)了游泳8

　　在這炎熱的暑假里，媽媽給我報(bào)了學(xué)游泳培訓(xùn)班。我非常興奮，快樂(lè)到了極點(diǎn)。

　　每天早上九點(diǎn)到游泳館，換上泳衣，戴上游泳眼鏡，哈！真像個(gè)游泳小健將。剛開(kāi)始，教練教我們憋氣，憋氣就是先吸一大囗氣，把頭全部沉下去，在水里憋住氣，就是不吐氣，然后再教我們?cè)鯓訐Q氣。按教練的方法，我在水里怎么也憋不住氣，我有點(diǎn)泄氣了，教練看出了我的'心事，并耐心地教我鼓勵(lì)我，我一下子又信心十足。經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練。我能在水里憋氣和換氣了。

　　過(guò)了幾天，教練再教我們劃臂的動(dòng)作，劃臂就是憋一囗氣在水里游，斿了一會(huì)兒，憋不住氣時(shí)，手向兩側(cè)一劃，頭就可以浮上水面，伸的時(shí)間很短，你這時(shí)可以換一囗氣。前幾次我在游的時(shí)候不熟練，經(jīng)常嗆到水經(jīng)過(guò)十天的訓(xùn)練，我在游泳池里像小魚(yú)一樣游來(lái)游去，都沒(méi)有嗆到一囗水，我高興極了。

　　我終于學(xué)會(huì)游泳了。

我學(xué)會(huì)了游泳9

　　在即將過(guò)去的這個(gè)暑假，我可沒(méi)閑著，去了很多的地方，有廣州、海口、三亞、廈門(mén)、金門(mén)、、、、、、同時(shí)也經(jīng)歷了很多事情，當(dāng)然，這其中讓我印象最深刻的就是———我學(xué)會(huì)了游泳！

　　在學(xué)會(huì)游泳之前，我只會(huì)套著游泳圈在水面上瞎撲騰，就是這次來(lái)三亞，一開(kāi)始還是和上次來(lái)一樣離不了游泳圈。爸爸說(shuō)你這就不叫游泳，只能叫玩水。我雖然心里不服氣，卻也無(wú)可奈何。說(shuō)實(shí)話我本來(lái)就有點(diǎn)怕水，所以當(dāng)這次要準(zhǔn)備真正學(xué)游泳時(shí)，我一開(kāi)始還是有點(diǎn)抗拒的'，但是在爸爸不斷的鼓勵(lì)下，我想：我都這么大了，總不能一直套著游泳圈吧！于是我暗暗下定決心，這次一定要學(xué)會(huì)游泳，不能再讓爸爸取笑我！

　　開(kāi)始了，首先爸爸先教我憋氣，我憋氣還是有一點(diǎn)基礎(chǔ)的，經(jīng)過(guò)了不斷的努力練習(xí)，我終于能憋得和爸爸差不多時(shí)間長(zhǎng)了。然后是浮水，這個(gè)我一直有點(diǎn)害怕：在水里，身體不動(dòng)，難道不會(huì)沉下去嗎？爸爸似乎知道我在想什么，對(duì)我說(shuō)：沒(méi)問(wèn)題，水的密度比人體大，肯定沉不下去，你看！說(shuō)著就扒著池壁往前一蹬，手和腳根本沒(méi)有動(dòng)，但是依然飄在水面上。我一想：既然爸爸那么重還能浮起來(lái)，那么我肯定也行了。于是我也擺好姿勢(shì)，深吸一口氣，一咬牙，一閉眼，然后像爸爸一樣手伸直，腳一蹬，直接就出去了，果然，身體一直浮著，當(dāng)我感覺(jué)快憋不住這口氣時(shí)，我就用在水下看到的爸爸的起身方法，把身體往后一仰，腳一蹬就在泳池里站起來(lái)了！哇！我高興的大叫起來(lái)，在水里一蹦三尺高，我終于學(xué)會(huì)游泳了！再也不用套著游泳圈啦！雖然這還只是第一步，但我已經(jīng)非常興奮了！然后我就在泳池里用各種泳姿游個(gè)沒(méi)完，雖然我的泳姿還很不標(biāo)準(zhǔn)，而且也還沒(méi)學(xué)會(huì)換氣，但是我依然游得不亦樂(lè)乎，直到天黑了才戀戀不舍的出了游泳池。在回去的路上，我聽(tīng)見(jiàn)爸爸和媽媽說(shuō)：昨天還套著游泳圈不敢摘，今天可算是摘掉了，不容易�。∥衣�(tīng)到后不禁偷偷得意的笑了起來(lái)。

　　我一邊走一邊想：看來(lái)，那些一開(kāi)始覺(jué)得很難得的事情，只要你克服恐懼，大膽嘗試，努力去做，就一定會(huì)成功的。當(dāng)然，我現(xiàn)在的游泳技術(shù)還有很多不足，以后我就要更加努力學(xué)習(xí)，總有一天，我會(huì)像那些游泳健將一樣在水中暢游的。

我學(xué)會(huì)了游泳10

　　今年暑假，爸爸幫我報(bào)了游泳培訓(xùn)班，我高興極了，因?yàn)槲乙恢毕Ｍ�我也能像魚(yú)兒般在水里自在地遨游！

　　“學(xué)習(xí)游泳的第一步，先要學(xué)會(huì)悶水 。”游泳教練鄭重的告訴我們。教練讓我們學(xué)游泳的孩子們依次站在泳池里，雙手伸直，輕輕地搭在池邊的瓷磚上，身體放松，把頭埋入水中，讓身體浮在水面。剛開(kāi)始，我很害怕，怕嗆水、怕鼻子耳朵進(jìn)水，所以一悶下去，就趕緊把頭抬了起來(lái)，時(shí)間非常短。

　　教練非常嚴(yán)厲：“把頭沉下去，悶的時(shí)間太短，游不了的！”

　　當(dāng)我們?cè)诔剡厫炈畷r(shí)間足夠長(zhǎng)時(shí)，教練給了我們學(xué)會(huì)悶水的孩子每人一個(gè)三角形的.浮板，我們把雙手伏在浮板上，把頭埋在水里，練習(xí)在淺水區(qū)里悶水、漂浮。不久，又讓我們?nèi)拥舾“澹�自己在泳池里漂�?/p>

　　接下來(lái)，教練就開(kāi)始教蛙泳的動(dòng)作了。

　　“一收二翻三蹬夾，”教練說(shuō)到：“這是腿的動(dòng)作要領(lǐng)，一定要記住�！苯叹氉鲞^(guò)示范后，讓我們一起做給他看。我扒著池邊做著動(dòng)作，教練過(guò)來(lái)用手糾正我的錯(cuò)誤，告訴我：“腳掌外翻和蹬出去夾腳的動(dòng)作一定要連貫，知道了嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭，按著教練的要求繼續(xù)練著。

　　當(dāng)我們可以熟練地只用腿的動(dòng)作就可以游過(guò)短池時(shí)，教練又開(kāi)始教我們手部動(dòng)作了，并要我們手和腿的動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，在淺水區(qū)的短池里來(lái)回的游。

　　我從池邊躍入水中，漂了一會(huì)兒，然后開(kāi)始蹬腿，劃手，手腳并用的游著。哇，好舒服��！這時(shí)，忽然聽(tīng)到一陣哨聲，我趕緊手慢腳亂地停下來(lái)，不小心還嗆了口水。我看了看教練，只見(jiàn)他指著我說(shuō)：“不錯(cuò)，姿勢(shì)漂亮！”我開(kāi)心極了。

　　教練開(kāi)始教我們最后一個(gè)動(dòng)作了——換氣。

　　教練說(shuō)道：“換氣其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是在手劃的時(shí)候往下一壓，頭就自然抬起來(lái)了，就在那一瞬間，要猛地吸一口氣�！�

　　我游了出去，雙手一劃，向下按的時(shí)候，努力把頭抬了起來(lái)，卻沒(méi)吸到氣，而是吐氣！接下來(lái)幾次都是這樣，還喝了兩口水，我灰心極了！

　　教練看到了，說(shuō)：“記住，吐氣要在水下吐，在頭伸出來(lái)前吐掉三分之一的氣，頭漏出來(lái)就趕緊吸氣！”

　　原來(lái)如此，我點(diǎn)點(diǎn)頭，又游了起來(lái)。按著教練的說(shuō)法，這次頭漏出來(lái)時(shí)，我終于吸到氣了，但是太緊張，又嗆了一口水。

　　“沒(méi)關(guān)系，堅(jiān)持就是勝利！”我心中默默念著。我繼續(xù)游著，慢慢地，我的頭漏出來(lái)時(shí)，吸氣變得自如了，也不再喝水了。

　　我游來(lái)游去，快樂(lè)極了！

我學(xué)會(huì)了游泳11

　　緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了，到了愉快的暑假，我看見(jiàn)小朋友在游泳池里自由自在地游泳、嬉戲時(shí)，我十分羨慕，真想跳下水去玩?zhèn)�痛快，但每次都因?yàn)榘胪径鴱U而沒(méi)學(xué)成游泳。今年暑假，我鼓起勇氣，決不做旱鴨子，要爭(zhēng)當(dāng)游泳能手！

　　爸爸是市游泳協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，曾經(jīng)獲過(guò)無(wú)數(shù)獎(jiǎng)。每次跟著爸爸去游泳時(shí)，都會(huì)讓一些游泳愛(ài)好者投來(lái)羨慕的目光。今年民間奧運(yùn)會(huì)，在體育館一百米蛙泳比賽中，爸爸以一分三十一秒戰(zhàn)勝澳大利亞選手，在溫嶺報(bào)上做了一次專(zhuān)刊。有這么好的教練，我當(dāng)然不能浪費(fèi)資源。

　　下午，我們就來(lái)到游泳館，池水清澈透明，一眼就能望到底。人們有的像活蹦亂跳的小青蛙，飛快地向前進(jìn)；有的像自由自在的小魚(yú)，輕松自在，揮灑自如，還有的像美人魚(yú)，一個(gè)個(gè)熟練的動(dòng)作，還有那極快的速度，讓我更加有動(dòng)力……

　　爸爸讓我在淺水區(qū)調(diào)整呼吸。憋氣，手伸直像去年一樣在水中漂浮，這對(duì)于一個(gè)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，也是比較難的`，幸虧我去年有些基礎(chǔ)。在爸爸的鼓勵(lì)下，我的信心越來(lái)越足，經(jīng)驗(yàn)也越來(lái)越多，憋的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)，心里比吃了蜜糖還甜。

　　接著，爸爸又教我做蛙泳腿。他一邊做示范，一邊耐心地向我解釋說(shuō)：“你先把腳放松，然后用力把腳尖往后靠，再快速地向兩邊一蹬，迅速回到原來(lái)的位置，整個(gè)動(dòng)作就完成了。”我模仿他的樣子，做收、翻、蹬、夾等腿部動(dòng)作。在爸爸手把手的教導(dǎo)下，我像青蛙似的，使勁、不停地蹬，一口氣能游五六米，爸爸夸我比去年好多了，我心里美滋滋的。

　　我開(kāi)始學(xué)習(xí)換氣了，我深吸了一口氣，鉆入水里，抬起兩條腿蹬，等我換氣時(shí)，整個(gè)身體像懸在半空，頭重腳輕，我心里一慌，身子一下傾斜了，雙手在水里亂抓，我張嘴想喊救命，可是水卻咕咚咕咚灌進(jìn)了我的嘴、鼻，大腦里頓時(shí)一片空白，仿佛馬上要爆炸似的。我雙腳猛地一蹲，頭伸出了水面，爸爸見(jiàn)了，對(duì)我說(shuō)：不要害怕，其實(shí)游泳最難的就是換氣，你已經(jīng)比別人好很多了，“你只要把手輕輕地?cái)[在水面上，伸直，身體自然會(huì)浮起來(lái)的，你一定能行！”聽(tīng)了爸爸的一番鼓勵(lì)，我更努力地練習(xí)，“功夫不負(fù)有心人”，我終于能游到對(duì)岸了。我一直堅(jiān)持到今天，一天一天突破自己，現(xiàn)在我能游1000米了。爸爸的伙伴見(jiàn)了我就夸，真是名師出高徒。

　　我想：在人生中學(xué)會(huì)“游泳”將是困難的事，我要在自己的人生道路上不斷學(xué)會(huì)“游泳”，做任何事情都勇于面對(duì)，不怕困難堅(jiān)持到底才能取得成功。

我學(xué)會(huì)了游泳12

　　哈哈，我學(xué)會(huì)游泳了！在那涼爽的微風(fēng)吹拂下，我漂浮在水中，像一條小魚(yú)兒，自由自在地暢游在那片“藍(lán)色世界”中，那種幸福真是沒(méi)話說(shuō)！但我初學(xué)蛙泳時(shí)的場(chǎng)景卻遠(yuǎn)沒(méi)有這么的輕松自在。

　　記得學(xué)游泳的第一天，我興沖沖地來(lái)到新天地體育館，望著那湛藍(lán)的池水，心里有說(shuō)不出的激動(dòng)，但也不禁害怕起來(lái)。還好教練在我們腰上系上浮背，有了這個(gè)保障，我心安了許多。首先學(xué)習(xí)悶水，我迫不及待地戴上泳鏡，深吸一口氣，悶入水中。頓時(shí)，耳邊仿佛有成千上萬(wàn)只蜜蜂“嗡嗡”地打鬧著，真難受啊，我連忙將頭浮出水面，大口大口地喘著氣，有些不敢悶水了。這時(shí)，教我學(xué)會(huì)了游泳練的口令又傳來(lái)了。一個(gè)念頭在我的腦海中一閃而過(guò)：勇敢一些，再來(lái)一次吧！我挺佩服自己，股起勇氣，又一次將頭埋入水中，心里不停地重復(fù)著那句話：堅(jiān)持就是勝利！哈哈，我堅(jiān)持了十秒鐘。我太高興了！練著，練著，我熟練多了，越來(lái)越喜歡悶水了。

　　正在我勤奮練習(xí)的時(shí)候，耳邊傳來(lái)了教練的聲音：“上來(lái)排好隊(duì)，跳水！”什么？跳水？我一聽(tīng)，我的心一下子沉了下去，緊張得猶如十五只吊桶打水，七上八下！“我還是一只旱鴨子�。∵@一我學(xué)會(huì)了游泳跳，萬(wàn)一沉下去了怎么辦？”我心里暗暗叫苦。怕什么，來(lái)吧！很快就輪到了我。我的雙腿開(kāi)始發(fā)軟，看著泛起的波浪，我頭也暈了。跳，還是不跳？看著一個(gè)同學(xué)被教練扔下了水，我可不想這么丟人。于是我橫下心來(lái)，縱身一躍，全身立刻沉入了水中，我心慌地不停撲騰著四肢，借著浮背終于浮到了水面上，教練拉住我，好不容易才上了岸。哎呦呦，這跳水真是夠嗆！

　　雖然有點(diǎn)怕水，練習(xí)也很辛苦，可是我不斷鼓勵(lì)自己堅(jiān)持了下來(lái)。漸我學(xué)會(huì)了游泳漸地，我已學(xué)會(huì)蛙泳的手臂和腿部動(dòng)作了。我們?cè)诮叹氈笇?dǎo)下，手臂套上浮圈，試著在水中游。剛開(kāi)始，我手忙腳亂，動(dòng)作總是不協(xié)調(diào)，怎么用力，也游不向前。這可把我急壞了！這時(shí)，教練向我游來(lái)，手把手地教我要領(lǐng)。在教練的幫助下，我一遍一遍地試著，哦，原來(lái)是這樣�。∥液貌蝗菀酌┤�頓開(kāi)，欣喜若狂地照著教練教的`動(dòng)作，居然游了好幾個(gè)來(lái)回呢。

　　就這樣，短暫的十二天眨眼間就過(guò)去了，我也順利地通過(guò)了測(cè)試，用自己的汗水換來(lái)了蛙泳合格證書(shū)。當(dāng)我們手捧證書(shū)與教練合影時(shí)，回想這些天的美好時(shí)光，我開(kāi)心地笑了……

我學(xué)會(huì)了游泳13

　　去年，自行車(chē)被我成功拿下，今年我這個(gè)旱鴨子向游泳挑戰(zhàn)，能否一舉拿下呢？我拭目以待。

　　我信心滿滿地走進(jìn)游泳館，找到教練，進(jìn)入了泳池。教練首先先讓我憋氣。我把頭一股腦浸入水中，雙耳一下子失聰了，一股恐懼涌上心頭。要是水進(jìn)去出不來(lái)，一直堵在我的耳朵里，鼓膜穿孔了怎么辦？我忐忑不安地想�？僧�(dāng)頭探出水時(shí)，我否定了這個(gè)想法水會(huì)順勢(shì)流出來(lái)。

　　第一天：教練開(kāi)始教我后腿的擺法，我的心好像小鹿亂撞，分外激動(dòng)。蹬夾、停的動(dòng)作，先分解再連貫起來(lái)做。首先教練讓我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍緊張，臀靠近水面，小腿和腿在大腿投影之內(nèi)。隨后讓我向外翻腳要充分，腳和小腿內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)水，腳心朝天，向后弧形蹬夾要連貫，速度相對(duì)要快。最后讓我雙腳并攏伸直漂一會(huì)兒，當(dāng)兩腳上浮后再做下一個(gè)收腿動(dòng)作。一開(kāi)始，我的腿不是很靈活，總是把蹬夾給忘掉了，別扭地像只蛤蟆。

　　第二、三天：我經(jīng)過(guò)了努力的練習(xí)，后腿的姿勢(shì)已經(jīng)達(dá)到了出神入化的地步了，可手的問(wèn)題又來(lái)了。教練先給我做示范，雙手合攏伸到最前方，手傾斜45度像抱了個(gè)球似的用力向下劃水至胸前，五指并攏，并叫我注意那個(gè)球不要太大，直徑與肩膀?qū)挾认嗟燃纯�。我依葫蘆畫(huà)瓢，模仿起來(lái)，可總有些不倫不類(lèi)。我由于長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)練習(xí)，渾身感覺(jué)這個(gè)疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，后來(lái)問(wèn)了教練才知道這是正常現(xiàn)象，過(guò)幾天就會(huì)好的。

　　第四天：身體的疼痛有所緩解。我花費(fèi)了長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)手和腿的連貫性，功夫不負(fù)有心人，我終于得到了教練的認(rèn)可，得到了學(xué)習(xí)換氣的令牌。教練又給我做示范，她在水中吐掉了肺中的空氣，當(dāng)手做收的動(dòng)作的.那一剎那，往水中一撐，頭立馬抬起來(lái)，吸一口空氣，再入水。我照樣子坐了一遍。教練夸我：你的悟性和身體的協(xié)調(diào)性非常不錯(cuò)，是我教的學(xué)生中學(xué)得最快的一個(gè)！我的心里比吃了蜜還甜。

　　接下來(lái)幾天里，我如魚(yú)得水，并理所當(dāng)然地進(jìn)入了深水區(qū)，順理成章地從100米、200米游到了300米。

　　現(xiàn)在的我，已經(jīng)成了海陸戰(zhàn)隊(duì)的一員。只要功夫深，鐵杵磨成針這是我的座右銘。

我學(xué)會(huì)了游泳14

　　從小到大，我先后學(xué)會(huì)了不少本領(lǐng)。其中，給我印象最深的就是學(xué)游泳。

　　那是個(gè)炎熱的夏天，爸爸媽媽給我報(bào)了游泳班，說(shuō)這既是一個(gè)求生技能，又是一項(xiàng)有趣的.運(yùn)動(dòng)。第一次去游泳館時(shí)，我望著一池清水不敢下去。教練費(fèi)了九牛二虎之力才把我哄下水。哇，水一下到了胸部，我緊緊抓住教練的手，一刻也不敢松開(kāi)，生怕沉下去。“別怕，放松，放松。”教練一邊安慰，一邊帶著我在水中行走，我這才慢慢地放松了心情。

　　教練首先教我踩水。他說(shuō)踩水時(shí)，雙腿要繃直。剛開(kāi)始，我還能做到，可是不一會(huì)兒腿就彎曲了。就這一個(gè)動(dòng)作，我便練了很長(zhǎng)時(shí)間。

　　踩水之后是學(xué)悶水。原先我以為人在水里會(huì)和魚(yú)一樣，可以自由呼吸，結(jié)果被嗆了好幾次水，嘴巴和鼻子里全是。好不容易能在水里憋住氣了吧，卻只能憋一小會(huì)兒就得把頭露出水面換氣，要不然一張開(kāi)嘴就又會(huì)被水嗆著，甚至咕咚咕咚灌一肚子水，挺難受的。為了能延長(zhǎng)悶水的時(shí)間，我回到家就用臉盆盛滿水，把頭沒(méi)在水里練習(xí)。漸漸的，我悶水的時(shí)間由幾十秒鐘變成了幾分鐘。

　　掌握了這些基本動(dòng)作以后，教練開(kāi)始教我學(xué)自由泳。每人一塊浮板，一只手抓浮板，另一只手在空中劃半圓，同時(shí)側(cè)頭、呼吸、踩水。一開(kāi)始我總是手忙腳亂，不是忘了踩水，就是忘了呼吸，總是做不對(duì)。有一次，我還沒(méi)抓住浮板，整個(gè)身子就沉了下去，嚇得我直喊救命，還喝了一肚子水。教練開(kāi)玩笑說(shuō)：“今天你回家可以不用喝湯了�！�

　　游泳非常消耗體力，因?yàn)榕吕�，我三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，最長(zhǎng)的一次甚至中斷了近一年。后來(lái)，為了增強(qiáng)體質(zhì)，我又回到游泳館繼續(xù)學(xué)游泳，寒假也沒(méi)有中斷。那年，我每周都去游泳館游泳。冬天，外面寒風(fēng)凜冽，游泳館內(nèi)雖然有暖氣，但溫度還是偏低，經(jīng)常凍得我瑟瑟發(fā)抖。但是，我沒(méi)有退縮，更沒(méi)有中斷學(xué)習(xí)，而是選擇了堅(jiān)持。經(jīng)過(guò)不懈努力，我終于學(xué)會(huì)了自由泳、仰泳和蛙泳。

　　雖然花了很長(zhǎng)時(shí)間才學(xué)會(huì)游泳，但是我深深體會(huì)到學(xué)習(xí)游泳的艱辛和成功的喜悅。它讓我懂得了學(xué)本領(lǐng)要不怕困難，持之以恒，才能獲得成功。

我學(xué)會(huì)了游泳15

　　在我的等待中，暑假終于來(lái)了，我已經(jīng)在心中打好了，如意算盤(pán)一首暑假交響曲也悄悄拉開(kāi)了序幕。

　　第一天，我開(kāi)心地前往游泳池。可是一看到水，我突然有點(diǎn)害怕起來(lái)，我可是名副其實(shí)的旱鴨子啊。雖然緊張，但沒(méi)有辦法，來(lái)都來(lái)了，總不能臨陣脫逃吧！回去豈不是讓人笑掉大牙。

　　于是，我鼓起勇氣站到了教練面前。接下來(lái)，教練讓我和同學(xué)們下水了，我碰了一下水，哇，好冰的水呀，這時(shí)，其他同學(xué)已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)下水了，我不甘示弱，也慢慢地探進(jìn)水里，后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒(méi)有那么可怕。然后，我便開(kāi)始按照教練的方法學(xué)習(xí)憋氣，教練說(shuō)：“先吸一大口氣，然后閉住嘴巴，把頭伸到水里去！”我覺(jué)得這個(gè)動(dòng)作太簡(jiǎn)單了，肯定難不倒我。但是我沒(méi)想到，當(dāng)我剛把頭伸進(jìn)水里，就開(kāi)始不停地嗆水，鼻子被水灌得十分難受，眼淚都被嗆出來(lái)了�？墒�，我不服輸，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了憋氣，我十分特別興奮。

　　第二天，我要學(xué)習(xí)游泳步驟，第一步是把手伸出去，第二步是把腳縮回，第三部是用手撥水，第四步是把手腳再伸出去……我嚴(yán)格遵照老師的`要求，一步一步地練習(xí)著，雖然有點(diǎn)笨拙，但是我覺(jué)得自己已經(jīng)進(jìn)步很多了。

　　經(jīng)過(guò)幾天刻苦訓(xùn)練，終于我學(xué)會(huì)了游泳。可就在我得意洋洋的時(shí)候，教練一下子就把我扔到了深水區(qū)，“撲通”一聲，我當(dāng)時(shí)嚇壞了，一時(shí)間不知道該如何做動(dòng)作了，只能本能地瞎撲騰，身體一直往下沉。這下好了，我突然忘記了所有的游泳步驟，腦子里邊只有幾個(gè)字：“我會(huì)不會(huì)被淹死�。俊蔽揖o張得想大喊救命，可是，剛一張開(kāi)嘴就被嗆了個(gè)半死。

　　這時(shí)，一個(gè)熟悉的聲音在腦海里響起，“孩子，遇到事情先冷靜下來(lái)，別緊張，要思考對(duì)策。”那是我爸爸常常告誡我的一句話。

　　突然，我有了主意，冷靜下來(lái)，努力回想著教練教的步驟，手腳便劃動(dòng)起來(lái)，慢慢地，我整個(gè)身子漸漸浮了起來(lái)，我迅速地抬起腦袋深吸了一口氣，那一瞬間，我仿佛重新活了過(guò)來(lái)，全身都有了氣力。于是，我繼續(xù)按照教練所教的方法游動(dòng)，很快，我就克服了恐懼心理，成功地游回了淺水區(qū)，我興奮地大叫起來(lái)，心里滿滿的成就感。

　　天啊，多虧了我之前那么刻苦地練習(xí)，真是功夫不負(fù)有心人吶。

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