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游泳課作文500字
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？下面是小編整理的游泳課作文500字，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
游泳課作文500字1
前天我在游泳館里上了第一堂游泳課，那可是我最膽戰(zhàn)心驚的一堂課我?guī)е斡究ㄏ蛴斡攫^走去，門口的阿姨在我的游泳卡下方的表格上打了一個(gè)小洞。我走進(jìn)了游泳館，大家穿著五顏六色的游泳衣，帶著五彩斑斕的游泳鏡。游泳館很大，只要誰(shuí)說(shuō)得大聲一點(diǎn)就能聽(tīng)到回聲。我徑自走到2班的區(qū)域，老師正在校（jiao)對(duì)名單。等校對(duì)好了，老師又讓我們坐在游泳池的旁邊并讓我們反著坐。等我還沒(méi)弄明白時(shí)，老師說(shuō)：“待或我把你們一個(gè)個(gè)拉下來(lái)�！蔽译[隱約約地聽(tīng)到。老師走向男生那邊，我以為是從那邊開(kāi)始，松了一口氣。突然，老師又朝我這邊走來(lái)，拉住我的雙腳，這可把我嚇了一跳。隨后只聽(tīng)見(jiàn)“撲通、撲通”的.聲音，結(jié)果大家都被拉了下來(lái)。老師先教我們憋氣，5秒保證行，這可難不倒我；10秒可能行，勉強(qiáng)去了。之后老師又說(shuō)：“把頭伸進(jìn)水里憋�！�5秒應(yīng)該行，這還挺容易的；10秒還可以，有點(diǎn)難度了。
老師又發(fā)話了，“要上廁所的舉手。”我馬上舉起了手，老師把我們排好隊(duì)，大家手搭著前面同學(xué)的肩，在水中走�！斑@水的阻力真大”“嗯~”大家異口同聲的說(shuō)。走到了扶梯旁，大家一個(gè)接著一個(gè)走出了游泳池。剛離開(kāi)水面我覺(jué)得身上像背了一個(gè)特重的包袱，走都走不動(dòng)。大家上完了廁所便向游泳池走去，老師叫我們不要跑，但一位小女孩在游泳池周圍跑了一下，老師說(shuō)：“大姐，你可把我嚇?biāo)懒恕！崩蠋熣f(shuō)的話把大家逗得哈哈大笑。
前天的早上我在水中度過(guò)了一個(gè)小時(shí)，是令我膽戰(zhàn)心驚的一個(gè)小時(shí)，也是歡快的一個(gè)小時(shí)。
游泳課作文500字2
“一二三四五……”游泳教練開(kāi)始點(diǎn)名啦！我人生的第一堂游泳課開(kāi)始了。
昨天，媽媽幫我報(bào)了游泳培訓(xùn)班的名。到了晚上，我仔細(xì)的準(zhǔn)備著我的裝備：泳衣、泳鏡、毛巾等等，生怕遺漏哪樣?xùn)|西。早上，我和媽媽提前半個(gè)小時(shí)到了游泳館。等了一會(huì)了，教練過(guò)來(lái)給我們每個(gè)小朋友分發(fā)了代表我們組的黑色泳帽。
開(kāi)始上課了，陳教練先讓我們做了熱身操，我們跟著他的口令有序地做著動(dòng)作。接下來(lái)，為了讓我們熟悉在水里的'感覺(jué)，教練開(kāi)始教我們做水里的準(zhǔn)備動(dòng)作了：一是憋氣；二是邊憋氣邊漂浮在水面，然后用力推池壁讓自己盡量漂的遠(yuǎn)；三是邊憋氣邊漂浮在水面，然后用腳使勁蹬池壁讓自己盡量漂的遠(yuǎn)。剛開(kāi)始我有點(diǎn)緊張，憋氣時(shí)間很短。經(jīng)過(guò)一會(huì)兒的練習(xí)，憋氣時(shí)間從開(kāi)始的十來(lái)秒到后面的四、五十秒，其它的動(dòng)作也慢慢掌握了。陳教練夸我學(xué)的很快，進(jìn)步很快呢，我聽(tīng)了心里美滋滋的。準(zhǔn)備動(dòng)作練完之后，教練開(kāi)始教我們蛙泳的腿部動(dòng)作了。動(dòng)作的要領(lǐng)是：一收腿，二張開(kāi)，三蹬腿合攏。教練示范完就讓我們?cè)诎渡暇毩?xí)這套動(dòng)作。小朋友們練習(xí)的時(shí)候看上去就像一群青蛙在蹬腿一樣，挺好笑的。然后教練又讓我們下水練習(xí)了一會(huì)兒憋氣漂浮的動(dòng)作，就布置家庭作業(yè)下課了。我的第一堂游泳課就算畫上了完美的句號(hào)了。
回家的路上，媽媽跟我說(shuō)：“你學(xué)會(huì)游泳之后是不是就可以教我了？”我說(shuō)：“哈哈，是啊，到時(shí)我就可以當(dāng)你的小老師啦！”不過(guò)我知道要想學(xué)好游泳不是件容易的事情，不僅上課要好好聽(tīng)講，還要多多練習(xí)才可以。我一定要努力加油！
晚上我做了個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)里我變成了一條魚兒在水里自由自在的游著……
游泳課作文500字3
寒假過(guò)了，我也即將升上四年級(jí)下學(xué)期，四年級(jí)下學(xué)期的體育里多了新課程就是游泳課，從以前到現(xiàn)在我都沒(méi)有上過(guò)游泳課，所以我是既緊張又興奮的心情迎接只有四個(gè)禮拜的游泳課。
游泳課的那一天，因?yàn)橐獛臀覀兩险n的'老師記錯(cuò)日期，所以是代課老師來(lái)教我們上課，那時(shí)我還不愿意下水呢，但因?yàn)橥瑢W(xué)的鼓勵(lì)，使我開(kāi)始慢慢的接觸水，代課老師先教我們憋氣，老師一個(gè)一個(gè)教我們這一組的同學(xué)，輪到我了，我還是有一點(diǎn)害怕，但是我還是要學(xué)，于是我聽(tīng)老師的指示先吸了一口氣，再把頭埋在水里。代課老師說(shuō)我在多練習(xí)在水里憋氣十秒鐘，今天的進(jìn)度就完成了，在下課前幾分鐘會(huì)開(kāi)放大家玩水上溜滑梯，第一天上課的時(shí)候我都不敢玩。
第二次上課，教我們的老師來(lái)了她跟我們說(shuō)明為什么她上一次上課沒(méi)來(lái)，聽(tīng)完老師的原因讓我很想要哈哈大笑，可是又怕得罪老師，所以我只能憋在心里笑，第二次上課時(shí)，一下子就要用浮板了，那次上課我可是被老師罵的好慘，所以我只好留下來(lái)加強(qiáng)練習(xí)；倒數(shù)第二次上課時(shí)，我還是一樣的問(wèn)題，所以老師可決定我最后一次上課時(shí)就考用浮板游五十公尺，這可讓我心里有種不安感了，考試時(shí)我可是游了很久才用浮板游五十公尺，老師給我了三級(jí)，好爛喔，妹妹只會(huì)憋氣別組的老師也給她三級(jí)，超不公平的!
當(dāng)要走的時(shí)候我?guī)е簧岬男那殡x開(kāi)，雖然在這四個(gè)星期四當(dāng)中我有很多的不愉快，但必竟這也是我第一次學(xué)游泳，真希望下次來(lái)竹北體育館時(shí)，能看到之前教我游泳的老師們。
游泳課作文500字4
哈哈！”你們知道夏天最快樂(lè)的事情是什么嗎？嘿嘿顧名思義，當(dāng)然是——游泳！在炎炎夏日下，泡在清涼的游泳池里游泳，是多么快樂(lè)的事情呀！而在今年暑期，我真正嘗到了游泳的甜頭。
剛到游泳池，我就已經(jīng)全副武裝，一見(jiàn)到水，我就縱身一躍，迫不急待地向教練炫耀我那早早就學(xué)會(huì)的“三腳貓”功夫。今天的水還真涼呀，像身臨涼爽的冰雪王國(guó)里，水像一塊嵌在泳池里的“海洋之星�！蔽覅s不能享受，早就和教練開(kāi)始了訓(xùn)練。
教練一聲令下，我就得出發(fā)了，“子涵，蛙泳饒游泳池來(lái)回游6圈！不要偷懶哦！”我就在教練一次次的命令下，我的蛙泳技術(shù)有所提高，把原來(lái)的壞毛病都給改了過(guò)來(lái)，腳一收，一翻一蹬，我便象是一只可愛(ài)的`小青蛙“瓜瓜”地在水里自由自在的穿梭。
在學(xué)習(xí)自游泳時(shí)，教練對(duì)我說(shuō)：“學(xué)習(xí)自游泳，手一定要伸直，再慢慢向下劃動(dòng)，做個(gè)S形，再括起來(lái)�！蔽覍W(xué)著她的樣子，在水里撲騰，“哇！我驚訝地叫道：“自游泳好快呀，速度是蛙泳的好幾倍！”經(jīng)過(guò)一個(gè)暑期的訓(xùn)練，我的自游泳的速度已經(jīng)有了很大的提高，而且泳姿十分標(biāo)準(zhǔn)，難怪人們都說(shuō)自游泳是四種泳姿里的王！
漸漸地，我的體質(zhì)也越來(lái)越好，個(gè)子也越長(zhǎng)越高了，真是一舉兩得呀，今年暑假的游泳課，我深深地體會(huì)到了游泳的快樂(lè)！
游泳課作文500字5
暑假前，我報(bào)名了游泳課，從報(bào)名的那天起，就非常期待游泳課的來(lái)臨，等待的時(shí)間度日如年，當(dāng)我快等得不耐煩的時(shí)候，我終于等到了，游泳課的前一天晚上，我興奮得睡不著覺(jué)，終于，我可以去游泳了。
我們學(xué)校沒(méi)有游泳池，所以我們要坐車去游泳池游泳，點(diǎn)名完后，我們就要去游泳池游泳，我們?cè)谇巴斡境氐穆飞希荚诹奶�，到了游泳池，我們分好組，就開(kāi)始要游泳了，首先，我們先雙腳打水一百米，我游得很輕松，因?yàn)槲沂锹斡�，不像其它人游得很快，教練也說(shuō)，游泳要游的.輕松，果然就不會(huì)這么累了，接下來(lái)又游了仰式、自由式等等，順利的游完了第一天要要游的五百米，游完，我去更衣室換好衣服，就去買了一瓶飲料，好好慰勞自己一下，過(guò)了幾分鐘，就回去長(zhǎng)庚小學(xué)了。
又是新的一天，我們還是游一樣的距離，星期三、四也是一樣，星期五，是我最最最…期待的一天，因?yàn)榭梢匀ヌ椅沂堑谝淮翁�，所以今天我游得特別起勁，深怕被教練禁止跳水，我們先游蛙式、再游仰式、還有游自由式，這是頭一次玩耍時(shí)間比以前玩的時(shí)間長(zhǎng)，我們每次游泳的時(shí)間是三個(gè)小時(shí)，所以玩耍時(shí)間是十五分鐘，今天延長(zhǎng)到三十分鐘，所以我們可以跳水跳得夠，跳水的壓力好大，大到泳鏡都掉下來(lái)了，我還有玩旋轉(zhuǎn)跳下水，雖然是最后一天游泳，但是我玩得很愉快。
游泳課作文500字6
在我五六歲時(shí)，我就很想去學(xué)會(huì)游泳，像一條小魚，在水里盡情地游著，自由自在。媽媽說(shuō)，游泳既可以鍛煉身體，說(shuō)不定還可以救人呢。
今年暑假，爸媽終于答應(yīng)我去游泳館學(xué)游泳，當(dāng)時(shí)我就別提多開(kāi)心，多高興了。第一天正式學(xué)游泳，我在家快速地?fù)Q上了媽媽給我新買的泳褲、泳帽、泳鏡，在鏡子周圍走來(lái)走去，看來(lái)看去，怎么也覺(jué)得看不夠，心里暗下決心，一定要把游泳學(xué)好。
我懷著激動(dòng)的心情來(lái)到向往已久的游泳館。我一進(jìn)入館內(nèi)，就看到了許多穿著五顏六色的泳衣泳褲的`學(xué)員，在水中穿來(lái)穿去，如同一群可愛(ài)的五彩斑斕的小魚兒在水里游來(lái)游去。我走進(jìn)一看，發(fā)現(xiàn)泳池里的水有些藍(lán)、有些綠，綠得像翡翠，藍(lán)得像天空。
我和學(xué)員參加了編組，在教練的帶領(lǐng)下做完了預(yù)熱動(dòng)作，接著我們就排隊(duì)下水�？僧�(dāng)水浸到我胸前時(shí)，我就覺(jué)得有點(diǎn)站不穩(wěn)的感覺(jué)，身體好像飄上來(lái)，又像要沉下去，我馬上緊張起來(lái)。這時(shí)，教練要求我們?cè)诔剡吢?tīng)他講學(xué)游泳的要點(diǎn)，按照教練的要求，我扶著池邊，把頭放入水中，睜開(kāi)眼睛，練怎么換氣。接著又練習(xí)讓身體平臥，腳打水，人還真往前面游去了。在游得過(guò)程中我還喝了不少的水，讓我很難受，但我并沒(méi)有放棄，手臂伸直，身體保持平衡，慢慢滑行，換氣，蹬腿……就這樣我和其他學(xué)員反復(fù)地練習(xí)。
在我們的刻苦練習(xí)中，歡樂(lè)而激動(dòng)的一節(jié)課很快就過(guò)去了。在我回家的路上，我一直在想，什么時(shí)候我能參加一場(chǎng)游泳比賽，美美地拿個(gè)獎(jiǎng)杯回家！不過(guò)，心動(dòng)不如行動(dòng)，從今天開(kāi)始必須下苦功，刻苦練習(xí)游泳，這樣才能有所收獲。
游泳課作文500字7
上個(gè)星期一連四天，是游泳教學(xué)的日子。目的地都是中心游泳池，那里的地很滑，所以要很小心，不然就會(huì)撞得頭破血流。下車后，大家都走進(jìn)更衣室，換好泳衣，準(zhǔn)備要去做暖身操。自由式及蛙式的游法我都還記得，只是很久沒(méi)游泳了，上次拿到的證書是第六級(jí)，這次應(yīng)該可以拿到第八級(jí)。中心游泳池有分2個(gè)池，一個(gè)是比賽池，一個(gè)是練習(xí)池，比賽池是給那些游泳隊(duì)的及很會(huì)游泳的人練習(xí)，但是必須要由一千公尺��！(差不多來(lái)回10趟，簡(jiǎn)直是要人命！)一聽(tīng)到這個(gè)消息，讓我們幾個(gè)想去學(xué)的人都打退堂鼓了；而練習(xí)池是由教練教不會(huì)游自由式的人。
天氣似乎不是很好，也讓游泳池里的水變得更冷了，剛踏進(jìn)洗腳池，馬上就起雞皮疙瘩，渾身發(fā)抖，想必等一下下水后，嘴唇一定會(huì)發(fā)紫。這次的教練也是個(gè)女的，跟上次的不一樣，可是親切許多，還有另外兩個(gè)教練，一個(gè)是記錄員，一個(gè)也是交我們的'，我們前三天都是練習(xí)漂浮、打水、水母漂及韻律呼吸，這對(duì)我們一些會(huì)游泳的人根本就易如反掌。自由是最難的部份就是換氣，沒(méi)做好就會(huì)沉下去，喝到會(huì)或是嗆到，所以一些人都是因?yàn)槿绱硕 ?/p>
經(jīng)過(guò)了這幾天的練習(xí)后，終于到了測(cè)驗(yàn)的日子。我用盡了全身的力氣往前游，好幾次差點(diǎn)停下來(lái)，不過(guò)最后我終于拿到了第八級(jí)的證書，真是有成就感，拿到第八級(jí)的人包括我在內(nèi)竟然只有4個(gè)！再好好努力，向第九級(jí)前進(jìn)！
游泳課作文500字8
今天早上，我拿著三角板，歡天喜地的去上游泳課。
到了千百佳游泳館，我看見(jiàn)伙伴們已經(jīng)穿好了泳衣。我迅速換好衣服，走到伙伴們的身后。這時(shí)老師來(lái)了，領(lǐng)著我們來(lái)到游泳池旁。點(diǎn)名后，老師說(shuō)：“我們照樣先練習(xí)踢腿，現(xiàn)在坐下。預(yù)備，開(kāi)始�！崩蠋熞宦暳钕�，我們齊刷刷坐在水池邊，按照老師的要求練習(xí)起來(lái)。
我們的'腿必須伸得筆直筆直的，膝蓋不能彎，腳尖向下繃直，與腿成一條直線，在水里練習(xí)上下踢腿。有的同學(xué)開(kāi)始偷懶，不好好踢，總喜歡把水濺到別人身上。老師告訴我們，之所以會(huì)出現(xiàn)濺水這種現(xiàn)象是因?yàn)橥葲](méi)有伸直，腳沒(méi)有繃直。老師根據(jù)這個(gè)原因，找到了許多偷懶的學(xué)生，就罰他們多踢幾十下。等我們下水練習(xí)了兩趟之后，這些同學(xué)才開(kāi)始下水。
下水后，我們先練習(xí)在水下呼氣，然后漂著練習(xí)踢腿，再用腿夾著三角板中間練習(xí)吸氣。接下來(lái)，老師又讓我們用手拿著三角板的中間，兩只胳膊緊緊地夾住耳朵，右手練習(xí)吸氣時(shí)的動(dòng)作，頭要緊緊地靠住左胳膊不能抬起來(lái)，直直地看著水下。右手劃回來(lái)后，要使勁拍在左手上面。如此循環(huán)不停地練習(xí)幾趟后，休息一分鐘，再接著重復(fù)練習(xí)。在練習(xí)的過(guò)程中，老師會(huì)糾正我們的錯(cuò)誤。到最后，我們都游得非常完美了。
老師說(shuō)得對(duì)，只有認(rèn)真練習(xí)不偷懶，才能學(xué)得又快又好。
游泳課作文500字9
在暑假媽媽閑我沒(méi)事干就給我報(bào)了一個(gè)游泳班，叫我好好游以后初中要考試的。
7月1日晚上7點(diǎn)25分，姑姑帶我來(lái)到了祥云游泳館，我和倆個(gè)孩子分到了袁老師的班里，他是一位年輕的男老師、高高的個(gè)子魁梧的身材，說(shuō)起話來(lái)聲音洪亮，而且總是笑瞇瞇的，讓我們感覺(jué)很親切。七點(diǎn)半到了，我們穿上泳衣帶上泳鏡，在袁老師的帶領(lǐng)下我們來(lái)到了祥云游泳館。水池都是由瓷磚砌成的，池中的水非常的清澈，這時(shí)，袁老師給我們講了一條最重要的紀(jì)律：注意安全，因?yàn)槌刂械乃顪\不一，最深的`地方能達(dá)到1.5米。袁老師，說(shuō)，在沒(méi)有他的指令下禁止私自活動(dòng)，特別是不能私自下水。袁老師又給我們?cè)敿?xì)的介紹了一下其他的注意事項(xiàng)之后，我們就開(kāi)始了熱身運(yùn)動(dòng)，接下來(lái)一項(xiàng)就是下水了，我們排成一隊(duì)，一次下一個(gè)，到了水池里。袁老師便開(kāi)始教我們憋氣，一開(kāi)始難免有些緊張。袁老師走過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)不要緊張要放松。聽(tīng)了袁老師的一席話，我緊張的心情舒緩了一點(diǎn)。不一會(huì)兒，1個(gè)半小時(shí)過(guò)了游泳課結(jié)束了，大家陸陸續(xù)續(xù)的走進(jìn)淋浴間，開(kāi)始淋浴。洗好了便把我們帶出了游泳館，并把我們的第一堂課的情況向家長(zhǎng)匯報(bào)了一下。
姑姑對(duì)我說(shuō)教練叫你別緊張，放松才能學(xué)好游泳。就這樣我的第一節(jié)游泳課結(jié)束了。
游泳課作文500字10
今天，是我游泳的第三節(jié)課。
到了游泳館，我做了跟前兩節(jié)一樣的事，交給她們游泳卡，拿好衣柜的鑰匙，上樓換衣服。換好衣服，到頂樓等待老師點(diǎn)名。
終于開(kāi)始上了，今天我們使用的是浮力板。
下水了，我們各自拿好浮力板。老師讓我們先練一下上節(jié)課的內(nèi)容。接下來(lái)就需要浮力板了，老師讓我們把手放在浮力板上，囑咐我們不要抓太緊。讓我們頭埋下去，身體自然的浮起來(lái)。老師給我們做了個(gè)示范，可是，我還是怕，因?yàn)槲夷懽雍苄。鮽兌疾桓蚁氯�。老師看�?jiàn)了，讓我鼓起勇氣浮起來(lái)，說(shuō)浮力板的.浮力很足的�？晌疫�是不敢，也有幾個(gè)也不敢。我看著別人在游，心里也好想浮，可又不敢，我在邊上一直在抖。老師想了個(gè)辦法，手拿住浮力板，讓我們浮起來(lái)。我有點(diǎn)敢了，就浮了起來(lái)。跟著老師我漸漸的不害怕了，多做了幾次，我不怕了，也不抖了，終于膽子大浮了起來(lái)，這次老師沒(méi)有幫忙，我自己浮了起來(lái)。練習(xí)了好幾次，老師讓我們上岸，教我們游泳時(shí)腿的動(dòng)作。第一個(gè)動(dòng)作，腿伸直，腳并起來(lái)，小腿再收回來(lái)，腳要并開(kāi)，大腿跟肩膀同寬。第二個(gè)動(dòng)作，翻腳，大腿不動(dòng)。第三個(gè)動(dòng)作，蹬，腳還是要翻著的。在把它們連起來(lái)，練得熟了，再下水，在水中做。
時(shí)光飛速，一會(huì)兒，1個(gè)小時(shí)就到了，我們回家了。
今天的收獲還不小��！
游泳課作文500字11
在一個(gè)炎夏的上午，太陽(yáng)火辣辣地炙烤著大地，樹(shù)梢偶爾發(fā)出“沙沙”的響聲。我懷著忐忑不安的'心情來(lái)到了“長(zhǎng)興游泳健身中心”，開(kāi)啟了游泳第一課。
伸伸手，彎彎腰，踢踢腿，扭扭脖子，蹲起二十個(gè)，準(zhǔn)備完畢。
游泳第一課練習(xí)的當(dāng)然是“憋氣”嘍！我使勁捏住鼻子，沉到水底下。大約過(guò)了十五秒，我浮出水面，深深吸幾口新鮮空氣，好舒服。教練又提出新要求：不捏住鼻子潛水。我試了一下，結(jié)果吸了一鼻子的水，鼻子酸酸的，超難受。我有些灰心，學(xué)“憋氣”似乎好難。這時(shí)，教練對(duì)我們說(shuō)：“潛水時(shí)不吸氣，鼻子憋住。”這招果然管用，我輕松學(xué)會(huì)憋氣了，雖然能堅(jiān)持的時(shí)間有限，但可以慢慢練習(xí)嘛！不禁喜上眉梢。
可是小明好像怎么也學(xué)不會(huì)。他剛潛下水去，還不到十秒鐘，就得浮出水面換氣。他試了各種方法好像都不會(huì)。我對(duì)他說(shuō)：“不要灰心，只要努力練習(xí)，一定能學(xué)會(huì)的�！彼�(tīng)了我的話，繼續(xù)練習(xí)，練了一次又一次，終于學(xué)會(huì)了，我看到他臉上樂(lè)開(kāi)了花。
小強(qiáng)很調(diào)皮，他趁我們剛浮出水面的時(shí)候，使勁潑水，弄得我們滿臉都是水，甚至睜不開(kāi)眼睛。小強(qiáng)自己卻樂(lè)得哈哈大笑……
慢慢地，火辣辣的太陽(yáng)消失了，風(fēng)兒吹動(dòng)樹(shù)梢發(fā)出的“沙沙”聲消失了，游泳池中飛濺起的水花消失了，我的眼前只剩下同伴們一張張燦爛的笑臉。
游泳課作文500字12
剛下水，我渾身上下就起了一陣雞皮疙瘩�！疤�......太冷了！”我抖著身子，有氣無(wú)力的對(duì)旁邊的同學(xué)嘀咕�！笆�......是啊，這水真是冷死我了。”同學(xué)的牙齒也抖個(gè)不停，說(shuō)話也結(jié)巴了。
“在那里發(fā)什么呆？還不給我憋氣下水游！”教練沖我們大叫。我只好忍著冷，帶著快變成冰的身體，憋著氣下水。教練真是越來(lái)越兇了，難道他就不冷嗎？我心里暗自罵著教練，真希望能讓我馬上離開(kāi)這里。
對(duì)了，逃課！我可以向教練申請(qǐng)上廁所，然后借著廁所那道墻，擋住我的身體，等到訓(xùn)練完了再出來(lái)。我精心策劃好“逃課計(jì)劃”，壯膽游到教練旁邊，向他申請(qǐng)上廁所。他看也沒(méi)有看我，就說(shuō)：“去吧�！�
我心里樂(lè)開(kāi)了花，馬上游到“岸”上，逃到廁所，找了個(gè)干凈的馬桶，坐在上面，假裝在那兒解急。我剛開(kāi)始以為這節(jié)課就我一個(gè)在廁所里逃課，沒(méi)想到竟然我進(jìn)去沒(méi)多久，又來(lái)了一個(gè)逃課的.。因?yàn)槲谊P(guān)著門，他沒(méi)看見(jiàn)我。我本以為他是真來(lái)上廁所的，但卻聽(tīng)見(jiàn)他自言自語(yǔ)——“水里冷死了，還是這里暖和�！笨磥�(lái)，逃課的不止我一個(gè)。
不知過(guò)了多久，我聽(tīng)到教練喊“下節(jié)課的請(qǐng)上來(lái)”后，我才從廁所里跑出來(lái)。一看見(jiàn)教練，我心里就直發(fā)慌，真怕他看穿我“完美”的逃課計(jì)劃。我本以為會(huì)遭到教練的質(zhì)問(wèn)，沒(méi)想到，那些教練根本就沒(méi)懷疑我。
我一出校門，忍不住大吼一聲：“我自橫刀向天笑，教練呆得不得了！”哈哈——
游泳課作文500字13
今天下午，我去金仕堡上了一節(jié)游泳課。
到了那兒，我先換好了泳裝，就下了水。今天教的是劃手和蹬腿。教練先讓我們背好一塊浮力板，再在手上套兩個(gè)氣筒，就開(kāi)始游泳了。我先前游得不怎么樣，后來(lái)經(jīng)過(guò)教練的指導(dǎo)，我已經(jīng)游得不錯(cuò)了。教練看我游得好，就讓我把兩個(gè)氣筒摘掉，我就試了試，這樣也可以游，還輕松了一點(diǎn)。等我這樣游得不錯(cuò)時(shí)，教練又給我增加了難度，要求我把浮力板也給摘掉。我很害怕，心想：這樣我會(huì)不會(huì)從深水區(qū)游到淺水區(qū)時(shí)沉下去呢？后來(lái)教練鼓勵(lì)我去試一試，還讓我放松一些，不要太緊張。我聽(tīng)了教練的話，壯起膽子去游了一下，但我還是很害怕自己沉下去。咦？我還沒(méi)沉下去呢！我看了看，沒(méi)人來(lái)托住我，完全是我自己游的！我馬上有了信心，接下來(lái)的幾次我都游得很出色，教練給我進(jìn)行了一次測(cè)試，我也通過(guò)了。教練和我說(shuō)：“你通過(guò)了最初的測(cè)試，接下來(lái)你就自己練習(xí)吧！這一段時(shí)間我不來(lái)管你了，你要自己認(rèn)真練習(xí)，等期末考試時(shí)，希望你能考出一個(gè)好成績(jī)！”我聽(tīng)了心里可高興了，比吃了一百塊巧克力還要甜。還有兩個(gè)同學(xué)也通了最初的測(cè)試，和我一起來(lái)練習(xí)了。課快要結(jié)束時(shí)，我已經(jīng)憑著自己的.努力，可以游游泳池寬的一個(gè)來(lái)回了。
要回家時(shí)，我又碰到了一件麻煩事，那就是我把鑰匙鎖在柜子里了！型號(hào)服務(wù)臺(tái)還有備用鑰匙，幫我打開(kāi)了柜子的門，不然我的衣服褲子都要拿不出來(lái)了！搞笑吧，哈哈！
游泳課作文500字14
星期一，氣溫開(kāi)始回升，我終于可以上游泳課了。
下午，我早早地來(lái)到游泳池，高高興興地領(lǐng)了泳帽、背包、泳鏡。我又蹦蹦跳跳地跑到游泳池旁。胡教練的助手一聲令下：“做熱身運(yùn)動(dòng)！”啥？熱身運(yùn)動(dòng)？大家你望望我，我看看你，誰(shuí)也不會(huì)做。助手說(shuō)：“不會(huì)做，跟我一起做吧�！敝珠_(kāi)始做起來(lái)。我們也依葫蘆畫瓢，別扭地做起來(lái)。做完后，胡教練來(lái)了，滔滔不絕地說(shuō)起了安全問(wèn)題。大家似懂非懂地點(diǎn)點(diǎn)頭，像小雞啄米。
終于可以下泳池了。我小心翼翼地走下臺(tái)階，腿碰到了水。呀，怎么這么冰！我趕緊向身上撒了幾把水。我感覺(jué)我成了“冰凍活人”。過(guò)了好一會(huì)兒，我才慢慢地適應(yīng)水的`溫度。
胡教練大聲吼道：“集合！”我們立刻集攏過(guò)來(lái)。教練又一聲令下：“游泳池走三圈！”我們“艱難”地走了三圈，有的人東倒西歪，有的嗆了幾口水，有的甚至倒在了水里。
后來(lái)，又有幾個(gè)環(huán)節(jié)，例如：“抱膝浮水！”、“手部動(dòng)作”、“腳部動(dòng)作”等。但我最感興趣的還是“水中撈幣”。
這是一個(gè)練憋氣的環(huán)節(jié)：教練丟三枚硬幣到水，參與者憋一口氣，潛下水中撈出硬幣就行了。有人一聽(tīng)，嚇得兩腿發(fā)軟，撲通一聲倒在水中。我則信心滿滿，要知道，我可是有備而來(lái)的，這還不是張飛吃豆芽——小菜一碟嘛！我深吸一口氣，潛入水中一下子撈著了兩枚硬幣。當(dāng)我準(zhǔn)備起來(lái)時(shí)，我又看到第三枚硬幣，下決心要把它撈著。我把重心一壓，腿下去了，可頭還在上面。原來(lái)是嘴里有空氣呀！我把氣吐出來(lái)，費(fèi)了九牛二虎之力才把那枚硬幣撈上來(lái)。
回家后，我迫不及待地查起游泳的知識(shí)。不看不知道，一看嚇一跳！原來(lái)游泳是柔韌性、體力、耐力最大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，游泳不愧是運(yùn)動(dòng)之王！
游泳課作文500字15
暑假生活豐富多彩，最令我難忘的是第一次學(xué)游泳，為什么呢？別急，就讓我慢慢地跟你細(xì)細(xì)道來(lái)。
學(xué)游泳的第一天，我們?cè)缭绲爻霭l(fā)了，我擔(dān)心地想：教練會(huì)不會(huì)很兇呢？我能不能學(xué)好��？就這樣想著想著目的`地就到了，我不安地完成了一切穿戴。到了游泳池，我環(huán)顧四周，大家都沒(méi)來(lái)，我便小心翼翼地到了水里。啊，實(shí)在是太冷了，水冰冷刺骨！等我好不容易適應(yīng)了水溫，我變開(kāi)始好奇的東摸摸西摸摸起來(lái)。突然我聽(tīng)到有人喊我名字，我抬頭一看是我的同學(xué)來(lái)拉，我激動(dòng)地招手喊她們過(guò)來(lái)，便開(kāi)心地玩了起來(lái)，直到教練來(lái)了，我們都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。教練望著我們說(shuō)：“上課了，先上來(lái)熱身。”我們便跟著教練扭扭脖子，伸伸腰，感覺(jué)還不錯(cuò)。教練教我們最基礎(chǔ)的要學(xué)會(huì)的--憋氣。后來(lái)我們還進(jìn)行了比賽，她們兩馬上就浮出了水面，而我一直憋到和教練一起浮上水。她們驚訝地說(shuō)：“你竟然和教練一起上來(lái)了�！蔽腋吲d地看著媽媽，媽媽在一邊微笑著豎起了大拇指，我心里象吃了蜜一樣甜。后來(lái)教練又教了我們?cè)S多動(dòng)作，我表現(xiàn)的越來(lái)越好，同學(xué)們表示都很羨慕。因?yàn)檫@個(gè)原因，我每次上課都興致勃勃。功夫不負(fù)有心人，我成了班里第一個(gè)學(xué)會(huì)游泳的人。
游泳課過(guò)去一個(gè)月了，但剛學(xué)游泳時(shí)的酸甜苦辣都深深地映在了我的腦海里�，F(xiàn)在我還會(huì)經(jīng)常去游泳館練習(xí)，游泳已經(jīng)成了我生活的一部分。
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