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橄欖果的功效與作用
橄欖果的功效與作用，在我們的生活中也是比較常見的，這種食材營(yíng)養(yǎng)豐富，它對(duì)于人體有很多功效和作用，選擇合適的食物能讓身體越來越好，功效顯著的食材也要多吃，以下是橄欖果的功效與作用。
1、美容養(yǎng)顏
橄欖果中富含的葉綠素、胡蘿卜素等有益于身體的代謝效果，并且橄欖中還含有抗氧化的成分，有助于消除人體內(nèi)的自由基，抗衰老，內(nèi)分泌和代謝功能強(qiáng)。使皮膚更有光澤，達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
2、抗炎
橄欖果穩(wěn)定的單不飽和脂肪有保護(hù)細(xì)胞的作用，尤其是結(jié)合具有抗氧化特性的維生素E，可以大大降低細(xì)胞損壞和炎癥風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，橄欖果還含有植物營(yíng)養(yǎng)素多酚和黃酮類化合物等多種有益化合物，都具有顯著的抗炎特性。
3、幫助骨骼發(fā)育
橄欖果當(dāng)中含有充足的鈣元素，在使用完之后可以有效的幫助身體補(bǔ)充鈣元素，改善骨質(zhì)疏松的癥狀，加強(qiáng)四肢的功能，所以，用橄欖果之后可以幫助骨骼的發(fā)育，長(zhǎng)身體的青少年，老年人群都可以多吃一些。
4、生津止渴
新鮮的橄欖果能夠當(dāng)成水果來吃。它嘗起來又甜又酸，含水量非常的多。能夠補(bǔ)充我們身體中的能量，具有生津止渴的功效。
5、緩解咽喉疼痛
橄欖果中富含揮發(fā)油等物質(zhì)，可以有效地緩解咽喉疼痛癥狀，可用于輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。
6、安神醒酒
橄欖的果肉里含有較多的油性成分，以及碳水化合物、維生素、單寧酸等，食用橄欖后其成分被我們的身體所吸收，可以幫助我們的大腦清醒，起到鎮(zhèn)靜的效果，醉酒人群可以適當(dāng)?shù)?/p>
橄欖果的功效與作用2
1、補(bǔ)充能量
人們吃甜橄欖果能為身體補(bǔ)充能量，因?yàn)檫@種水果中含有豐富的果糖和葡萄糖，他們介入人體后能快速轉(zhuǎn)化成能量，可促進(jìn)人類體力恢復(fù)，也能增強(qiáng)人體的抗疲勞能力，在日常生活中，他特別適合那些從事重體力勞動(dòng)的.人群食用。
2、生津止渴
甜橄欖果不但能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，它還能滋陰潤(rùn)燥，生津止渴，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的口干咽干口苦以及聲音嘶啞等癥都有特別好的緩解作用，在需要時(shí)可以直接吃，也可以把它榨成果汁以后直接喝，能讓人體不適癥狀很快減輕。
3、解毒
甜橄欖果不但滋味誘人營(yíng)養(yǎng)豐富，它還具有很強(qiáng)的解毒能力，能加快人體內(nèi)多種毒素分解和代謝，人們?cè)谏钪胁恍⌒某院与�，出現(xiàn)中毒時(shí)就能及時(shí)吃些甜橄欖果，吃了以后能盡快解毒，能讓人們的中毒癥狀很快減輕。
4、解酒
甜橄欖果能保護(hù)人類肝臟可提高人類肝臟解毒功能，而且它具有明顯的解酒作用，平時(shí)人們喝酒以后出現(xiàn)惡心嘔吐或頭暈等不良癥狀時(shí)，多吃些甜橄欖果就能促使身體內(nèi)的酒精分解，并能減少它對(duì)人類肝臟的傷害，能讓他們隨身體代謝排出體外，會(huì)讓人類因醉酒引起的不適癥狀很快減輕。
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