[精]愛護眼睛作文

　　在生活、工作和學習中，大家都寫過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的愛護眼睛作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

愛護眼睛作文1

　　今天，我們第十小學請來了眼科專家，給我們上了一堂有趣生動的保護眼睛的課，我們小記者們有幸參加了這次活動。下面你就跟著我們看看專家是怎樣教我們愛護眼睛的吧。

　　專家說，我們的生活都離不開眼睛。比如說看書、看電視、看球賽要用眼睛;我們走路、爬山、騎車、游泳也離不開眼睛。沒有了眼睛，我們的世界就沒有了光明，一切都將會變得一片漆黑。

　　專家告訴我們，在生活中我們有許多不好的習慣會眼睛。長時間玩手機、玩電腦、看電視，還有用臟手去揉眼睛、長期在昏暗的燈光或者強光下看書等等，都會損害我們的眼睛。眼睛的重要性大家都知道了，那么我們應該怎樣保護我們的眼睛呢?

　　第一，要保持充足的睡眠。第二，看東西的時候要休息一會兒，不要總是盯著看，要在適當?shù)臅r候，眨眨眼睛，讓我們的眼睛得到休息。第三，要講究衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，這樣會給細菌機會，傷害眼睛。第四，不要挑食，要葷素搭配、營養(yǎng)均衡，多吃對眼睛有益的`蔬菜和水果。最后，要堅持做眼保健操，讓我們的眼睛也能得到有效的鍛煉，增強我們眼睛的保護能力。

　　小朋友們，專家告訴我們愛護眼睛的方法，你記住了嗎?

愛護眼睛作文2

　　小兔是一個書迷，整天都要到離家不遠的一塊木樁上看書�？粗�，看著，覺得腰又酸又疼，就一骨碌躺在軟綿綿的早地上津津有味地看起書……

　　正看得開心時，山羊伯伯走了過來，語重心長地說：“孩子，躺著看書對眼睛不好，會近視的！”小兔說：“關你什么事？我喜歡躺著看書，我只躺一會兒，不要緊的。”下午，艷陽高照，小白兔又在烈日下埋頭看起書來。小鹿姐姐看到了，親切地說：“你不要在強烈的`陽光下看書！”小白兔還是不屑一顧。

　　一天一天過去了，小白兔還是隨便躺在烈日下看書。小白兔忽然感覺眼睛模模糊糊，看不清東西了。兔媽媽只好帶它到醫(yī)院檢查，醫(yī)生對小白兔說：“你要戴眼鏡了，你平時一定沒有保護好眼睛！”小白兔非常后悔，傷心地說：“我以后一定要聽別人的勸告。大家一定要記住不要躺在烈日下看書！”

愛護眼睛作文3

　　人們常說，眼睛是心靈的窗戶，你是否知道眼睛是多么重要嗎？

　　眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗，更是人類情感的'形象大使。

　　如果永遠生活在黑暗之中，看不到五彩繽紛的世界，這對任何一個人來說，無疑是殘酷的，痛苦的。所以，做為我們小學生，一定要愛護我們的眼睛。

　　愛護眼睛要從以下5點做起：

　　1、經(jīng)常做眼保健操：在看書、寫字、學習1小時后，可做眼保健操1～2次，每日4～6次。

　　2、看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘，防止眼睛過度疲勞。

　　3、改正不合理的用眼習慣，比如走路、車上看書等不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。

　　4、讀書寫字注意“三個一”即眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。

　　5、多吃瓜果、蔬菜、豆類、動物肝臟等。

　　讓我們保護好自己的眼睛吧！

愛護眼睛作文4

　　森林里住著一只小白兔，小白兔長著一對耳朵，一雙水靈靈的大眼睛，可愛極了。最近小白兔可喜歡看書了。你瞧，她看得都著迷了。

　　有一次，她看著看著，看得腰酸背痛，就躺在地上看，這時山羊爺爺從她身旁走過，看見小白兔這么做，連忙對她說：“小白兔，你別躺著看書，你這樣眼睛會近視的！”山羊爺爺好話說了一大籮筐，小白兔偏偏不聽他的話。

　　有一次，小白兔為了給家里省電，就到烈日下看書。剛好梅花鹿姐姐經(jīng)過這里，連忙對她說：“小白兔，在烈日下看書，你的眼睛會近視的.！”不管梅花鹿姐姐怎樣勸，小白兔還是不聽，繼續(xù)看她的書。

　　后來，小白兔真的近視了，帶上了一副又大又厚的眼鏡，帶上眼鏡之后，小白兔就不像以前那么可愛、活潑了，小白兔很后悔。

愛護眼睛作文5

　　眼睛能讓我們看到美麗的世界;眼睛能讓我們看到人間的溫暖;眼睛是心靈的窗戶，是我們身體不可缺少的`一部分。

　　我們通過眼睛看到了五星紅旗迎風飄揚，我們通過眼睛看到了祖國的大好江山，每當我到一個地方就會用我的眼睛去記錄那些大自然的神奇，今天我聽了王老師說的保護眼睛，才發(fā)現(xiàn)我們一直忽略了一個很重要的事情，就是保護眼睛，想要看到更多的美麗事物。前兩天我的眼睛還因為發(fā)炎去看醫(yī)生，因為眼睛發(fā)炎我還提前回家，想想眼睛只是發(fā)炎就讓我沒有辦法正常上課，回家也是什么都是媽媽拿給我，我們還在生長期，每天上學、走路吃飯、學習、甚至有一點點時間還要拿起手機電腦，從來沒想過讓它休息一下，所以我現(xiàn)在就戴起來眼鏡，我真的應該好好的反思一下了。

　　沒有眼睛我們的世界將是一片黑暗，我們需要光明，所以我們一定要保護好我們自己的眼睛，讓我們的心靈之窗永遠明亮!

愛護眼睛作文6

　　今年，森林里一年一度的體檢開始了！

　　小松鼠的視力最好，森林里的動物們非常羨慕他。小松鼠就開始吹起牛來了，他說：“我每天眼保健操要做10分鐘呢！

　　”小松鼠回家以后，躺在床上看起書來，還看得津津有味。又過了一會兒，小松鼠覺得沒意思了，就打開電視機看動畫片，他把電視機開得很亮，還坐在地板上看電視。有一天，森林學校放假一天，小松鼠請他的好朋友去他家玩。小松鼠一進家門就躺在電視機前的地板上看電視。他的好朋友小兔子勸小松鼠說：“小松鼠，你不要躺在地板上看電視，這樣對眼睛很不好。”小松鼠卻說：“我的視力好的.很，不用為我擔心�！本瓦@樣，一個星期，一個月，一年過去了。森林里又體檢了。小松鼠的視力下降了好多。醫(yī)生對小松鼠說：“唉！

　　小松鼠，你要戴眼鏡了�！毙∷墒蟠魃狭搜坨R，他非常后悔，想：原來再好的視力如果不養(yǎng)成良好的習慣，視力還是會下降的。從此以后，小松鼠認真做眼保健操，養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣，他希望明年能恢復和原來一樣的好視力。

愛護眼睛作文7

　　眼睛是人類心靈的窗戶，我們一定要愛護好我們的'眼睛�？墒橇R我就沒把眼睛愛護好。

　　有一天，補課的英語老師打電話對我的媽媽說我近視了。第二天就把我?guī)У角G州醫(yī)院做檢查，醫(yī)生給我做了檢查，說我的視力很差，醫(yī)生給我開了一種藥，讓我是晚上滴三天，三天之后再來找這個醫(yī)生，回去之后媽媽才知道，這個藥點了之后，看字和寫作業(yè)都有一點模糊，但是又要補課，所以下午來到醫(yī)院，醫(yī)生說可以點快滴，做完檢查后，醫(yī)生說我要戴400度的眼鏡。開始，媽媽不太相信，就把我?guī)У酱竺餮坨R那里去做檢查，結果檢查出來的只比400度低一點。

　　我很后悔，眼鏡有點模糊的時候沒有和媽媽說，要是我早一點和媽媽說的話，我也不會近視這么厲害。

　　我們一定要愛護好自己的眼睛，少玩店子產(chǎn)品，多吃青菜、胡蘿卜、葡萄等水果和蔬菜。

愛護眼睛作文8

　　眼睛是心靈的窗口，它很脆弱，容易受到傷害。

　　我是一名四年級的小學生，在我們班，有好多同學都近視了呢，那么，怎么保護眼睛，才能讓眼睛不近視呢？在平常，我們要少玩手機，電子產(chǎn)品，寫完作業(yè)了可以做做眼保健操，向遠處望一望。不要在光線暗的'房間里看書。戶外運動要達到1小時，同學們，你們都做到了嗎？

　　除了這些，在吃的東西上也可以幫我們治好眼睛，如胡蘿卜，那么，為什么吃這些事物可以治好眼睛呢？經(jīng)過我長時間的查閱資料，我查到了結果，在這種事物上，有一種叫�；撬岬臇|西，吃了這種東西，就會讓我們的眼睛變好，同學們，你們知道了么？

　　在我的生活中，我也做過很多對眼睛有傷害的動作，比如，不停的揉眼睛，看書時沒有做到一拳一尺一寸，等等。下面，我就要教同學們一些關于怎樣保護實力和防近視的生活小常識：

　　一、我們在讀書寫字時要姿勢端正。

　　二、眼睛和書本的距離要保持一市尺。

　　三、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者望向遠處一會兒。

　　愛護眼睛，從我做起。讓我們的眼睛遠離眼鏡，讓它們過上舒適和快樂的生活吧！

愛護眼睛作文9

　　我和媽媽來到心視界眼健康中心聽愛眼知識講座。到了那里，我們先在接待處登記，并領取了圓珠筆、視力表和講解圖，然后乘電梯到七樓聽講座。

　　首先，講解員阿姨給我們講了現(xiàn)在地球上基本上平均每三個人中就有一個是近視眼的。在小學生、初中生、高中生中有越來越多的近視眼。一系列數(shù)字讓人觸目驚心。接著，她跟我們講了近視眼的十大征兆，像擠眼、瞇眼、斜眼等，都需要引起我們的關注。她還教給我們正確的握筆姿勢，因為只有正確的.握筆姿勢，才能有效地防止近視。最后，我們還免費進行了視功能檢查。哎，真是不查不知道，一查嚇一跳，好多校園記者的眼睛都或多或少存在著問題。

　　通過這次活動，我希望同學們能積極行動起來，堅持正確的握筆姿勢，少看電視，少玩電腦，愛護眼睛，遠離近視！

愛護眼睛作文10

　　星期天，小明在新華書店里買了一本書——《貓和老鼠》，小明看得入了迷，愛不釋手。他一邊走一邊看書，回到家里，媽媽喊他吃飯，小明還是舍不得放下，他一邊吃飯一邊看書，看得津津有味。

　　吃過晚飯該睡覺了，可是小明還是舍不得把書放下，竟然躺著看書，看得眼睛都紅了，可是他太喜歡這本書了，還是不肯放下。他連續(xù)好幾天都這樣做，終于有一天，小明把這本書都看完了，可是他覺得眼睛很疼，看東西也很模糊，媽媽就帶他去眼科診所看病。醫(yī)生指著上面大大的“Ш”，小明向前撲了一點，但是還看不清，他想到底是朝哪邊呢？

　　最后，小明選擇了朝右，但是還是選錯了，醫(yī)生問：“你有沒有躺著看書？”小明說：“有。”醫(yī)生說：“要注意用眼衛(wèi)生，不用長時間看書，你要注意看書姿勢，不要躺著看書�！毙∶髡f：“哦，我知道了，我一定改正�！贬t(yī)生笑著點點頭。

　　我們應該保護我們明亮的眼睛，不要亡羊補牢。

愛護眼睛作文11

　　眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡�！把劬κ切撵`的窗戶”，“眼睛是人的第二生命�！比祟愑邪俜种�八十以上的感覺來自我們要像愛護生命一樣地愛護眼睛。

　　視覺是如何形成的？光線經(jīng)過角膜、瞳孔穿過晶狀體（折射光線）和玻璃體（固定眼球），到達視網(wǎng)膜（形成物像）。再經(jīng)過視神經(jīng)（傳導視覺信息），到達大腦視覺中樞（形成視覺）。

　　近視就是眼軸（前后徑）拉長，導致物體成像沒有在視網(wǎng)膜上而在視網(wǎng)膜前面，造成視物模糊，需要戴眼鏡矯正。

　　我們應該如何愛護眼睛？看書不要太近，頭要太高些，注意愛護眼睛，要做到“三要”和“四不看”。“三要”即讀書時姿勢要正確，眼離書本的距離要在30厘米遠左右，要認真做眼保健操，看電視的時間要在30分鐘至1小時左右�！八牟豢础奔床荒茉跓艄饣璋禃r看書，不能在直射的強光下看書，不能在自行車及晃動的物體上看書，不能躺著看書。

　　另外要多吃含有豐富維生素的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、大白菜、綠豆、蘋果、香蕉、梨子、櫻桃和枇杷。

　　讓我們好好地保護眼睛，保護這寶貴的'心靈之窗。讓它更加明亮，只有這樣我們才能看到美麗的世界，更加燦爛的明天。

愛護眼睛作文12

　　今天媽媽帶我去醫(yī)院檢查視力，經(jīng)過檢測，我的視力比放假前下降了。媽媽問我："知道視力為什么下降嗎？"我搖搖頭。醫(yī)生問我："小朋友，暑假里你玩電腦了嗎？"我小聲說："玩了。""你經(jīng)常看電視嗎？"我點點頭，醫(yī)生又說："喝碳酸飲料了嗎？"我不解的說："喝過幾次可口可樂。"醫(yī)生說："碳酸飲料里的`碳酸對視神經(jīng)發(fā)育很不好，現(xiàn)在你的年齡還小，視神經(jīng)還沒有發(fā)育好，以后不要再喝飲料了，"媽媽驚訝的說："不知道飲料還有這么大的危害。"醫(yī)生又說："小朋友，現(xiàn)在你還沒有形成近視眼，平時注意讀書、寫字時的姿勢，學習一小時休息一會兒，做做眼睛保健操，往遠處望望，不能再玩電腦、看電視，這樣你的眼睛就不會近視了，"媽媽嚴肅的對我說："叔叔說的話你都記住了嗎？"我狠狠的點點頭。這時我知道了媽媽平時的嘮叨都是為了我好。

　　從現(xiàn)在開始，我一定好好保護視力，愛護好我的眼睛。

愛護眼睛作文13

　　意大利著名畫家達芬奇悟出：眼睛是心靈的窗戶。人的眼睛是器官最重要的'一個部位。保護好眼睛比什么都重要。

　　眼操的鈴聲響起了�！澳阆氩幌牒臀乙黄鹑ヒ荒晡灏喽妓麄冏鲅鄄�？”同桌對我神秘地一笑�！昂冒�！”我連想都沒想，就和她一起去教眼操了。

　　到了一年五班的教室里，我被眼前的一幕驚呆了。我還從未見過這么多小同學坐在一個教室里！我很快就慌得手足無措了�！澳銇斫�3、4組，我來教1、2組�！蓖�桌卻不慌不忙地告訴我。我的臉變得慘白，雙手抓緊褲腿，雙腿直發(fā)抖，牙也不住地打寒戰(zhàn)。因為我不知道該如何應對那一雙雙天真無邪的眼神。

　　我覺得，雖然愛護眼睛很重要，但舍已為人更重要。我寧可犧牲自己保護眼睛的機會，也不愿讓更多的人不珍惜自己的眼睛！而且每次我離開一年五班后，小同學們都會熱情地對我說：“哥哥再見！”這更給了我動力。

　　眼睛是心靈的窗戶，讓我們將這扇窗戶永遠敞開！

愛護眼睛作文14

　　同學們！你們戴上眼鏡了嗎我想應當有一部分同學已經(jīng)戴上了吧！而我，可能算是其中一個幸存者了吧！好幾次，我差點進入了“鬼門關”，但因為平時看電視不多，電游也很少玩……又幸運的被“鬼門關”拒之門外。

　　經(jīng)過自我之前看見的一些情景，加上生活實際，我總結出了一些道理。導致戴眼鏡的問題有：

　　1、在車上看書

　　2、躺著看書

　　3、看多了電視，玩多了電游

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　　我先從第一個問題講起吧！首先，有一些人愛看書，于是喜歡捧著書，在車上看，由于車子在行動，所以遇見一些凹凸不平的地方，就會顛簸。如果這時你在看書，對視力就會有了大損傷。第二個問題，許多人喜歡睡前看書，但看書的`姿勢十分不好，喜歡躺著看，眼睛的視力也就瘋狂下降了！第三個問題，電視、電腦必須是小朋友們都喜歡看和玩的了！可是你們有沒有因為瘋狂的玩電腦和看電視而導致視力瘋狂下降呢我想必須有吧！

　　所以，我覺得各位同學們，應當從心底去體會眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗戶不再受到損傷，讓自我健康成長！

愛護眼睛作文15

　　暑假期間，我眼睛不好，媽媽從不讓我多看電視跟玩電腦。因為媽媽告訴我說：人看東西，不論看遠或看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節(jié)的，長時間看電視用電腦都會損害視力，會導致眼肌調節(jié)緊張和疲勞，造成近視。何況我這眼睛，更得需要注意用眼衛(wèi)生。

　　瞧！小軍拿著一本他喜歡的漫畫書，居然在馬路上一邊走一邊看，根本就不注意來來往往的車輛。到了家吃飯的.時候，他居然還是一邊吃飯一邊看書。連睡覺的時候躺在床上，他還不忘拿起書再多看一會兒。久而久之，不良的習慣導致了小軍的眼睛模糊不清，不得不去醫(yī)院查看視力，配戴眼鏡。直到現(xiàn)在，我才知道眼睛是心靈的窗口，擁有一雙明亮的眼睛是多么的可貴而讓人羨慕呀！在以后學習中，我要適當用眼，改掉不良用眼的壞習慣，讓我的眼睛重新成為一扇明亮的窗戶！

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