兩歲寶寶睡眠時間標準

　　兩歲寶寶睡眠時間標準，孩子的這種行為家長絕對不能忽視，可以多鼓勵孩子主動解決問題，幼兒時期是培養(yǎng)各項能力的關鍵時刻，讓孩子的發(fā)展更上一層樓吧。下面分享兩歲寶寶睡眠時間標準。

　　兩歲寶寶睡眠時間標準1

　　二周歲寶寶一天睡多久

　　兩周歲的寶寶正常睡眠時間應該是每天十二個小時左右，而且，每天的時間最好要固定，固定在晚上和午睡時候，要培養(yǎng)孩子，讓他們從小就能夠養(yǎng)成比較規(guī)律的作息，這樣對寶寶的成長和發(fā)育都是很有好處的。

　　但是，因為孩子個體的差異，不能夠要求寶寶的睡眠時間必須要一致，一般來說想用年齡的孩子睡眠時間可能會有兩三個小時的偏差，只要孩子精神好而且食欲也好，各方面表現(xiàn)正常就行。

　　二周歲寶寶充足睡眠的必要性

　　寶寶的睡眠時間得以滿足以后，對他們的身心健康是有好處的，因為在孩子睡覺的時候會分泌生長激素，如果孩子睡眠比較充足，那么，所分泌的生長激素自然也就會比較多，所能夠達到的作用也會比較長，而高峰時段則是在晚上十點到凌晨一點這個時間范圍以內，這個時間段分泌的生長激素可以占到總數(shù)的百分之二十到百分之四十。

　　睡眠是人在正常生活中，所不可缺少的組成部分。并且良好的睡眠對身體健康，以及消除疲勞，促進發(fā)育都有重要作用。而寶寶在兩歲之后的.睡眠，也會逐漸的規(guī)律起來，并且，此時期的睡眠質量，對于兩歲寶寶也是尤為重要，因為畢竟睡眠質量好好壞，關系到寶寶身體的健康發(fā)育。

　　一般兩歲寶寶飲食正常，精力充沛，其睡眠時間標準，大概在每天10個小時左右。而對于有一些不好動的小寶寶，其睡眠時間能夠達到12個小時，因此綜合考慮，此時期寶寶的睡眠時間標準，應該在11~15個小時之間。

　　兩歲寶寶睡眠時間標準2

　　月齡未滿3個月的寶寶：14-17個小時

　　記得我女兒剛出生時，婆婆沒事兒就喜歡記錄女兒的睡眠時間，嘴里念叨著“晝8夜9”，聽得我一腦袋問號。后來才知道這個四字口訣是婆婆老家的，說是新生寶寶剛出生那幾個月，白天睡得比晚上還要多，時長多在17個小時，既是因為寶寶剛出生時需要吃夜奶，也因為對新生兒來說，晝夜區(qū)間并沒有那么明顯。

　　而寶寶的標準睡眠時長在14--17個小時，上下浮動范圍在一小時以內。若寶寶睡眠區(qū)間擴大到11-19個小時，就可能存在睡多了或者睡眠不足的情況，媽媽們就要及時引導改變，免得影響了身體發(fā)育。

　　月齡4-11個月的寶寶：12-16個小時

　　大家應該都發(fā)現(xiàn)了，人類的睡眠屬性是隨著年齡增長逐漸減少睡眠時間，幾乎所有人都遵循這個規(guī)律，寶寶也不例外。寶寶滿四個月后，在睡眠時長上就明顯少于新生兒，正是因為隨著寶寶的成長，睡眠時間在慢慢減少，這也說明寶寶身體發(fā)育正常。

　　非正常的'睡眠區(qū)間則是10-18個小時，如果寶寶睡眠少于10個小時或超過18個小時，同樣屬于睡錯了，一兩天如此還好，若次數(shù)多了，就會影響寶寶身體發(fā)育，所以，如果寶寶睡眠時長經常不達標，寶媽就需要帶寶寶去醫(yī)院檢查一下了。

　　月齡12-24個月的寶寶：11-14個小時

　　寶寶滿周歲后，睡眠時間就會進一步減少，區(qū)間保持在11-14個小時內，直到兩歲，寶寶的睡眠時長都沒有太大變化，可統(tǒng)一看待。在這個階段，如果寶寶睡眠時間少于9個小時就是睡眠不足，將會影響寶寶的新陳代謝。如果睡眠時長高于16個小時，則屬于睡多了，一樣不可取，寶媽要及時糾正。

　　兩歲寶寶睡眠時間標準3

　　1、一到二歲寶寶需要良好的睡眠環(huán)境

　　大多數(shù)1至2歲的孩子仍然睡在一個安全,可靠的搖籃里。不要把任何額外的大型毛絨玩具或毛絨動物放在搖籃里,將所有可能纏住孩子脖子的線都要清除掉。此外,當孩子站立在搖籃中能夠夠著的物體都要盡量遠離寶寶,避免造成不必要的傷害。

　　孩子在這個年齡段可能會對很多事物感到好奇,他可能會想盡辦法翻越嬰兒床欄桿。不要在嬰兒床里面放很多的毛絨玩具,這是因為防止孩子會拿這些玩具堆積起來,當做墊板向上爬。

　　如果你的'孩子特別的活躍,他經常爬出嬰兒床或者是會突然出現(xiàn)在客廳中,你可能要考慮將他移到床上睡覺。剛開始將孩子放在床上睡覺會很困難,但是至少在床上睡覺不用擔心孩子會在爬出嬰兒床時受到傷害。

　　2、一到二歲寶寶需要10至13小時的睡眠

　　作為母親你是最清楚孩子需要多少睡眠的人。1至2歲之間的幼兒每天大約需要10-13小時的睡眠時間。是否所有這些睡眠時間都集中在晚上或夜間睡眠和白天小睡相結合,這都取決于你的安排。

　　3、一到二歲寶寶應白天小睡變?yōu)橐淮挝缢?/strong>

　　一到二歲寶寶逐漸由兩次小睡變成一次小睡。睡覺的過程中可能會發(fā)生一次、兩次小睡并存,或者小睡時間混亂(比如在中午11點左右就睡著了),媽媽們不要焦慮,小睡的時間會逐漸趨于正常,即最終發(fā)展為午后一次2-3小時的睡眠。最保守來說,絕大多數(shù)的寶寶,在1周歲之后都會睡得很好,夜里不再容易醒來,白天小睡也變得規(guī)律。媽媽們還是很有盼頭的啦。

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