高燒患者物理降溫的方法
高燒患者除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法。用酒精擦洗患者皮膚時，不僅可刺激高燒患者的皮膚血管擴(kuò)張，增加皮膚的散熱能力；還由于其具有揮發(fā)性，可吸收并帶走大量的熱量，使體溫下降、癥狀緩解。
具體方法是：將紗布或柔軟的小毛巾用酒精蘸濕，擰至半干輕輕擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心。擦浴用酒精濃度不可過高，否則大面積地使用高濃度的酒精可刺激皮膚，吸收表皮大量的水分。
解決方法
補(bǔ)充液體
當(dāng)你感到熱時，你的身體會流汗散熱。但如果你流失大多水分——例如當(dāng)你發(fā)高燒時——你的身體會關(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失。這使你更難對付發(fā)燒。解決之道就是補(bǔ)充液體。除了白開水，醫(yī)生們更偏好下列各種飲料；
1、果菜汁
這些液體含豐富的維他命及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。
2、草茶
雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發(fā)燒時喝。有一種是將等量的'干百里香、菩提花（linden）及洋甘菊（chalnomiie）混合。百里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發(fā)炎，菩提花促進(jìn)流汗。將1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分鐘，過濾并趁溫的時候喝，一天數(shù)次。
3、菩提花茶
這茶單獨(dú)喝也很好，有促進(jìn)排汗以及退燒的功能。將1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制備，趁熱喝，一天數(shù)次。
4、柳樹皮
柳樹皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類似的化合物，被認(rèn)為是"天然的退燒藥。"泡成茶，酌量飲用。
5、黑接骨木
這是另一個傳統(tǒng)的退燒藥。你若不適應(yīng)阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法與上述相同。
6、冰
如果嘔吐情形不嚴(yán)重，可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒入果汁，冰成冰塊。為了引誘發(fā)燒的小孩，可在冰盒的每一格內(nèi)放入葡萄或草莓。
濕敷
濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當(dāng)病人覺得熱得很不舒服時，應(yīng)以冷濕敷取代。在額頭、手腕、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。
假使體溫上升到39、4C以上，切勿使用熱敷退燒。應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫，應(yīng)換一次，反復(fù)做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發(fā)也有降溫作用。護(hù)理專家潘瑪麗建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以攝拭（用海綿）全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次攝拭一個部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。
醫(yī)生們警告，雖然酒精比水還容易蒸發(fā)，但它對發(fā)燒的病人可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經(jīng)由皮膚吸收酒精都對病人不利。
泡澡
"每當(dāng)我發(fā)燒，我經(jīng)常會開始發(fā)抖。這時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。"高斯?fàn)柌┦空f。嬰兒應(yīng)以室溫的溫水池澡，另一種方式則是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度
盡可能營造病房氣氛，以利病人復(fù)原。勿使室溫過高，德國醫(yī)師通常建議勿超過18、3C。同時，應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復(fù)原，但勿使用通風(fēng)設(shè)備。并保持柔和的光線，使病人放松心情。
想吃就吃
發(fā)燒期間，無需苦惱該吃什么或不該吃什么。有些醫(yī)師偏好禁食（只喝果汁），直到燒退為止。有些醫(yī)師則認(rèn)為應(yīng)該吃些東西才好，因?yàn)樯眢w發(fā)燒時，會消耗熱量�？傊�，選擇還是在你，想吃什么就吃什么。只是別忘了補(bǔ)充足夠的水分。
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