雅思口語面試如何調整心理

　　相信很多考生都有同樣的經歷。

　　1.你參加了專業(yè)雅思培訓

　　2.你私下付出了不少的努力

　　3.你每天都練習了topic

　　4.你對topics 有一定的了解

　　5.你的詞匯量足以滿足6分的條件

　　6.你走進考場的時候見到考官 什么東西都忘了。。。

　　大部分人都會感覺到一定的.焦慮，因此他們會緊張。。

　　其實我像我常說。。雅思口語考試不僅僅考你的口語水平，同時也是一個心理的挑戰(zhàn)。

　　Nervousness during the test is one of the biggest reason why candidates can not achieve an ideal mark in the Oral test of IELTS.

　　我們先來了解一下 anxiety.尤其是 Test and Performance Anxiety

　　根據多德森定律|德遜定律 人需要達到理想的arousal程度才能夠有效的完成像 考試，比賽，演出 之類的任務，但是當arousal程度超過了理想狀態(tài)時，績效反而會降低。

　　考試焦慮是一種學生常會感覺到的一種心理狀態(tài)，它的來源于對 考試不及格的恐懼。 他也能歸類為一種social phobia

　　一下是一些幫助調整心態(tài)的一些技巧和心得：

　　Be prepared.充分準備

　　打仗之前需要操練兵，考試之前需要操練你的能力

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