面試中怯場(chǎng)要如何處理
求職者在找工作時(shí)避免不了要參加面試，很多情況下求職者都會(huì)產(chǎn)生怯場(chǎng)的心理，越緊張就越容易出錯(cuò)，有什么方法可以克服的嗎?今天小編分享的是處理面試怯場(chǎng)的方法，希望能幫到大家。
處理面試怯場(chǎng)的方法
1、用一顆平常心去面試，不要把面試結(jié)果看的太重，在面試之前就要做好承受失敗的心理準(zhǔn)備。
2、對(duì)于自己要有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，如果連你自己都不相信你自己可以完全勝任眼前的這份工作，那么用人單位又該如何相信你呢?保持一定的自信，有信心雖然不一定能贏，但是如果你來(lái)年自信都沒(méi)有那就一定會(huì)輸。
3、對(duì)于面試的時(shí)候的著裝，不要求很正式，但是要穿的整潔大方，改變自身的形象，也更能夠增強(qiáng)自己的自信。
4、在面試的過(guò)程當(dāng)中，如果你覺(jué)得壓力很大，或許你可以借助間隙去觀察面試官的言語(yǔ)，體態(tài)方面的缺點(diǎn)，這樣你也可以提高自己的心理優(yōu)勢(shì)，這樣你也會(huì)在不自覺(jué)當(dāng)中提升你自己的自信。
5、回答問(wèn)題的時(shí)候越緊張可能就越容易出錯(cuò)，說(shuō)話階級(jí)爸爸或者越說(shuō)越快也說(shuō)讓自己越來(lái)越緊張，那么環(huán)節(jié)緊張最好的方法就是有意的放慢自己說(shuō)話的速度，當(dāng)你這樣做的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心理壓力也就沒(méi)那么大了，心里也不會(huì)那么的緊張了。
6、如果你還是特別的緊張，那么你就可以多做幾次深呼吸，這樣心理就會(huì)平靜很多，勇氣也會(huì)倍增。
克服面試怯場(chǎng)心理的技巧
1、要以一顆平常心正確對(duì)待面試，要做好承受挫折的心理準(zhǔn)備。即使面試一時(shí)失利，也不要以一次失敗論英雄。
2.對(duì)招聘單位和自己要有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，相信自己完全能勝任此項(xiàng)工作。有信心不一定贏，沒(méi)信心一定輸。
3.適當(dāng)提高服裝檔次，穿得整潔大方，以改變自身形象，增強(qiáng)自信心。
4.面試前做幾次深呼吸，心情肯定會(huì)平靜得多，勇氣也會(huì)倍增。
5.與主考官見(jiàn)面時(shí)，要主動(dòng)與對(duì)方進(jìn)行親切有神的目光交流，消除緊張情緒。在心里盡量建立起與招聘者平等的關(guān)系。如果心里害怕，有被對(duì)方的氣勢(shì)壓倒的感覺(jué)時(shí)，就鼓起勇氣與對(duì)方進(jìn)行目光交流，待緊張情緒消除后，再表述自己的求職主張。
6.當(dāng)出現(xiàn)緊張的局面時(shí)，不妨自嘲一下，說(shuō)出自己的感受，可使自己變得輕松些。
7.感到壓力大時(shí)，不妨借助間隙去發(fā)現(xiàn)招聘者的諸如服飾、言語(yǔ)、體態(tài)方面的缺點(diǎn)，借以提高自己的心理優(yōu)勢(shì)，這樣就會(huì)在自覺(jué)不自覺(jué)間提升自信，回答問(wèn)題時(shí)也就自如多了。
8.當(dāng)與對(duì)方的談話出現(xiàn)間隔時(shí)，不要急不可耐，這樣反而給自己留下思考的空間，抓緊理清頭緒，讓對(duì)方感覺(jué)你是一位沉著冷靜的人。
9.回答問(wèn)題時(shí)一旦緊張，說(shuō)話可能結(jié)結(jié)巴巴或越說(shuō)越快，緊張也會(huì)加劇，此時(shí)，最好的辦法就是有意放慢自己的說(shuō)話速度，讓字一個(gè)一個(gè)的'從嘴里清晰地吐出來(lái)，速度放慢了，心情也不緊張了。也可加重語(yǔ)尾發(fā)音，說(shuō)得緩慢響亮，用以緩解緊張。
10.進(jìn)入考場(chǎng)，見(jiàn)到主考官時(shí)，不妨有意大聲地說(shuō)幾句有禮貌的話，做到先聲奪人，緊張的心情就會(huì)自然消失。
面試怯場(chǎng)的解決方法
1.既然緊張無(wú)法回避，那么就要正視它
首先，考生的這些緊張心態(tài)都是正常的，公務(wù)員面試中的緊張并非壞事，不要害怕緊張。面試時(shí)緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利于刺激興奮;過(guò)度的緊張，才會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。
2.調(diào)整面試心態(tài)
參加面試前考生多會(huì)聽(tīng)到許多這樣的話：樹(shù)立信心，不要緊張，放開(kāi)放松。但說(shuō)者簡(jiǎn)單，做者困難�？忌{(diào)整心態(tài)具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對(duì)手強(qiáng);目標(biāo)上低——把成功幾率降低。把“一定要上”調(diào)整為“不一定能上，盡力而為，過(guò)程比結(jié)果更重要”，把參加面試權(quán)當(dāng)鍛煉自我，這樣丟掉包袱，輕松上陣，才能放開(kāi)答題。
3.放慢說(shuō)話速度
在與面試官交流的時(shí)候，面試者可能會(huì)因?yàn)榫o張說(shuō)話語(yǔ)速變得越來(lái)越快，這個(gè)時(shí)候如果故意放慢說(shuō)話的速度，不僅能夠減輕緊張的情緒，還能讓面試官仔細(xì)傾聽(tīng)你的話語(yǔ)，給他留下一個(gè)深刻的印象。
4.忌追求完美
想在面試很短的時(shí)間內(nèi)，把問(wèn)題想得既周到又全面是不現(xiàn)實(shí)的。只要能夠真實(shí)地把自己的想法說(shuō)出來(lái)，把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時(shí)不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。
5.應(yīng)給自己留下充足的時(shí)間到達(dá)面試地點(diǎn)
如果風(fēng)風(fēng)火火地到達(dá)面試地點(diǎn)，一方面會(huì)給主考官留下不好的印象，甚至?xí)蜻t到幾分鐘而失去工作機(jī)會(huì)，另一方面也會(huì)因著急而變得更加緊張。相反，如果輕輕松松到達(dá)地點(diǎn)，就會(huì)比較放松，在面試中發(fā)揮出最佳水平。
6.應(yīng)根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件買一件有品質(zhì)的衣服
穿上得體舒適的新衣服，人有時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己變得精神煥發(fā)，信心倍增，也就不會(huì)那么緊張了。
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