夏天使寶寶清涼的方法介紹
寶寶能不能吃冷飲？能不能睡涼席？睡覺(jué)蓋什么合適？……雖然是些瑣碎的小事情，但我們卻常常被它們困擾著。
又想讓寶寶涼快，又怕寶寶受不了。怎么才能把握好其中的度？這是很多媽媽關(guān)注的問(wèn)題，現(xiàn)在，就隨著我們一起，來(lái)看看適合寶寶的納涼之道吧！
寶寶睡涼席的清涼之道
夏季氣溫高，睡涼席比較涼爽舒服，寶寶也可以睡。但是，涼席有一個(gè)缺點(diǎn)，就是它不吸汗。如果寶寶出汗比較多，可以在涼席上再鋪一層薄薄的床單或紗布。
給寶寶用涼席時(shí)，先查看一下涼席表面是不是光滑無(wú)刺。如果寶寶出汗多，要經(jīng)常擦洗、晾曬。天氣轉(zhuǎn)涼后，要及時(shí)撤掉涼席，以免寶寶受涼。
Tips預(yù)防涼席性皮炎
有的寶寶在涼席上睡覺(jué)后，身體接觸涼席的地方會(huì)紅腫、刺癢、疼痛，還會(huì)起小紅疙瘩，這種皮膚病因睡涼席而引起，所以稱(chēng)為“涼席性皮炎”。因?yàn)樾聸鱿泻序x(chóng)等多種致敏原，寶寶皮膚又比較敏感，所以發(fā)病率比較高。
要預(yù)防“涼席性皮炎”，要注意幾點(diǎn)：
1.最好給寶寶用舊涼席。
2.首次使用前，先用開(kāi)水燙一次，再放到陽(yáng)光下曝曬。
3.盡量不用草席，因?yàn)椴菹菀咨x(chóng)。
4.經(jīng)常擦洗涼席，一周在陽(yáng)光下晾曬一次。
如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)“涼席性皮炎”，要馬上換掉涼席，并帶寶寶去看皮膚科醫(yī)生，請(qǐng)醫(yī)生給予有針對(duì)性的治療。
寶寶睡覺(jué)蓋被的清涼之道
哪怕天氣再熱，睡覺(jué)時(shí)也要給寶寶蓋點(diǎn)兒東西。毛巾被既吸汗又透氣，薄一些的毛巾被很適合給寶寶蓋。另外，也不要因?yàn)樘鞖鉄峋妥寣殞毭摴饬怂X(jué)，光著身子睡覺(jué)，寶寶的腹部容易著涼。寶寶的胃腸對(duì)溫度變化比較敏感，如果受涼，容易使胃腸道收縮而出現(xiàn)痙攣。肚臍周?chē)质钦麄�(gè)腹部的薄弱之處，更容易因受涼而發(fā)生腹痛、腹瀉。所以，即使別的地方不蓋東西，也要在寶寶的肚子上搭一條毛巾，護(hù)住肚子。
夏季，寶寶五大常見(jiàn)疾病之一就是腹瀉，此類(lèi)疾病多以細(xì)菌感染為主，因?yàn)闅鉁馗�，病菌繁殖快，各種食物、飲品很容易受到病菌的污染，加上寶寶腸道的抵抗力弱，自我保健意識(shí)差，吃了被病菌污染的食物就易腹瀉。另外，受涼受熱、過(guò)食冷飲、暴飲暴食都會(huì)導(dǎo)致寶寶的消化功能紊亂，開(kāi)始拉肚子。
寶寶拉肚子也稱(chēng)作嬰兒腹瀉，是由不同病因引起的臨床綜合征。主要發(fā)生在2歲以下的寶寶，急性可分二型。輕型腹瀉：每天數(shù)次至十余次，糞便呈蛋花湯樣，偶有溢乳及嘔吐，輕微腹脹等；重型腹瀉：每天十次以上，多達(dá)數(shù)十次，水樣便，嘔吐，發(fā)熱、面色發(fā)灰，煩躁不安，甚則昏迷、驚厥，并有失水、電解質(zhì)紊亂等癥狀。
寶寶腹瀉的五大常見(jiàn)原因
胃腸炎：胃腸炎（也稱(chēng)為腸胃感冒）是胃和腸道的一種炎癥，可以引起嬰兒、兒童和成人的腹瀉。胃腸炎很常見(jiàn)，可以由很多不同的病毒引起。最常見(jiàn)的病原是輪狀病毒，由于腹瀉住院的小朋友中有一半是感染了這種病毒，好發(fā)于秋末冬初。
細(xì)菌感染：嚴(yán)重腹瀉（有時(shí)伴有嘔吐），同時(shí)有腹痛、血便、發(fā)燒，往往是病毒或細(xì)菌（大腸桿菌、沙門(mén)氏菌等）引起的。這種感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常嚴(yán)重，比如由半生不熟的肉類(lèi)里含有的大腸桿菌引發(fā)的感染。
寄生蟲(chóng)：寄生蟲(chóng)感染也可能引起腹瀉。比如賈第蟲(chóng)�。ㄒ步欣嫘伪廾x(chóng)�。┚褪怯梢环N寄生在腸道內(nèi)的、要在顯微鏡下才能看到的寄生蟲(chóng)引起。集體生活時(shí)寄生蟲(chóng)很容易傳播，而且需要特殊藥物治療。寄生蟲(chóng)主要是通過(guò)飲水（包括沖調(diào)配方奶用水）進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，自來(lái)水經(jīng)過(guò)樓頂水箱和輸水管道等的存儲(chǔ)和運(yùn)輸，容易造成二次污染，含有紅蟲(chóng)、賈第鞭毛蟲(chóng)等各類(lèi)寄生蟲(chóng)。
抗生素：如果你的寶寶在抗生素治療期間或治療后發(fā)生腹瀉，可能與藥物有關(guān)。
食物因素：喝太多果汁（尤其是含有山梨醇和高濃度果糖的果汁）或太多含糖飲料也可能會(huì)使寶寶肚子不舒服，大便變稀。
奶過(guò)敏：牛奶過(guò)敏的現(xiàn)象并不少見(jiàn)，也能引起腹瀉，有時(shí)候還能引起嘔吐。
怎樣判斷寶寶腹瀉了？
判斷1：根據(jù)排便次數(shù)
正常寶寶的大便一般每天1—2次，呈黃色條狀物。腹瀉時(shí)即會(huì)比正常情況下排便增多，輕者4-6次，重者可達(dá)10次以上，甚至數(shù)十次。
判斷2：根據(jù)大便性狀
為稀水便、蛋花湯樣便，有時(shí)是黏液便或膿血便。寶寶同時(shí)伴有吐奶、腹脹、發(fā)熱、煩躁不安，精神不佳等表現(xiàn)。
寶寶光腳走路的清涼之道
有的爸爸媽媽擔(dān)心寶寶的腳受涼后感冒，其實(shí)沒(méi)有必要。一般來(lái)說(shuō)，寶寶手的溫度要比腳高一些，腳摸著涼是正常的，也不會(huì)因此而著涼感冒。夏天天氣熱，把地板打掃干凈，就完全可讓寶寶光著腳在地上“撒撒野”。如果想對(duì)他的小腳丫有一些保護(hù)，可以給他穿雙小薄襪，再讓他在地上走。
讓空氣對(duì)流的清涼之道
很多媽媽都擔(dān)心“穿堂風(fēng)”會(huì)吹壞寶寶，尤其是寶寶睡覺(jué)時(shí)，更是門(mén)窗緊閉。這樣做并不好。保持室內(nèi)空氣流通，能夠緩解暑熱，空氣也能保持新鮮。即使寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，也可以開(kāi)門(mén)開(kāi)窗，只要注意別讓風(fēng)直接吹著寶寶就行。
預(yù)防痱子的清涼之道
小寶寶的'皮膚嬌嫩，又愛(ài)出汗，如果不及時(shí)將汗液清洗掉或擦干，汗液堵塞住毛孔，就容易長(zhǎng)痱子、癤子。所以，勤給寶寶洗澡、勤換衣服是預(yù)防痱子、讓寶寶涼快舒服的一個(gè)有效辦法。洗澡水的溫度不能太高也不能太低，一般控制在32℃～35℃左右。水溫太高起不到散熱的作用，水溫低了，寶寶容易著涼。一般情況下，每天洗一兩次澡就行。天氣特別熱時(shí)，一天可以洗3次澡。
Tips解暑去痱3處方
處方1：六一散。即用6份滑石加1份甘草，一起煎成湯后，加點(diǎn)兒糖，給寶寶喝。每天滑石用量在6-10克，甘草1-2克。這湯本身就有些甜味，加糖后，寶寶一般都能接受。
處方2：白扁豆煎湯，加少許糖。
處方3：如果寶寶痱子很多，可以在上述六一散中加10克金銀花，煎湯后代茶飲。
注：這些中藥原料都可以在藥店買(mǎi)到。
進(jìn)出空調(diào)場(chǎng)所的清涼之道
在夏天，商場(chǎng)、游樂(lè)場(chǎng)、電影院等場(chǎng)所的空調(diào)通常開(kāi)得很足，與室外溫度相差很大。如果出了一頭一身的汗，進(jìn)入帶空調(diào)的場(chǎng)所，寶寶的汗毛孔會(huì)突然關(guān)閉，很容易感冒。帶寶寶到這些地方時(shí)，先別忙著進(jìn)去，在門(mén)口把汗擦干，休息一會(huì)兒再進(jìn)去。另外要帶上一件長(zhǎng)袖衣，在空調(diào)屋里穿上，出門(mén)后再脫掉。
寶寶睡覺(jué)時(shí)的清涼之道
天氣炎熱時(shí)，如果屋里氣溫過(guò)高，寶寶睡得不踏實(shí)，會(huì)影響他的情緒和生長(zhǎng)發(fā)育。為讓寶寶能睡得好，晚上可以使用空調(diào)。但是，要注意調(diào)整空調(diào)出風(fēng)的方向，不能直接吹著寶寶。因?yàn)橥砩纤X(jué)時(shí)，人的汗毛孔是張開(kāi)的，這時(shí)如果被涼風(fēng)吹，很容易感冒。而且，空調(diào)的風(fēng)畢竟不是自然風(fēng)，比較涼，也比較硬，更容易受涼。
開(kāi)空調(diào)時(shí)，要注意2點(diǎn)：
1.溫度不要調(diào)得太低，開(kāi)的時(shí)間不要太長(zhǎng)。
2.即使開(kāi)著空調(diào)，房間也要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，確保室內(nèi)外空氣能對(duì)流交換。
Tips空調(diào)室溫不宜低于24℃
有關(guān)專(zhuān)家曾就空調(diào)室溫設(shè)定進(jìn)行了調(diào)查試驗(yàn)，結(jié)果表明，無(wú)論室外氣溫多高，室溫也不要調(diào)至24℃以下，否則易患空調(diào)不適癥（癥狀是食欲不振、頭脹、頭痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛和腹瀉等）。專(zhuān)家認(rèn)為，既讓人感覺(jué)舒服，又不影響健康的最佳室溫應(yīng)在27℃~28℃之間，原則是與室外的溫差不超過(guò)5℃。
寶寶穿衣服的清涼之道
民間有句話(huà)：要想小兒安，三分饑和寒。即使是月子里的小嬰兒，也不要左一層右一層地包著。但是，也不能圖涼快就讓寶寶光著。寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力還不足，如果超出了寶寶能自己調(diào)節(jié)的范圍，他的身體就無(wú)法適應(yīng)。
夏天可以給寶寶選擇薄的純棉衣物，顏色偏淡。最好用棉布尿布，不要墊太厚。紙尿褲要選擇棉質(zhì)、透氣好的。如果可能的話(huà)，白天盡量不用紙尿褲。
寶寶傍晚乘涼的清涼之道
夏天的晚上搬張小竹椅帶著寶寶到戶(hù)外乘涼是多么快樂(lè)的事情啊，教寶寶看月亮、星星；講講牛郎織女、嫦娥奔月的故事；或者全家圍坐，吃西瓜聊天，都是很好的親子活動(dòng)。
特別提示：夜晚蚊蟲(chóng)很多，所以防蚊成了第一大事，不要坐得離草叢太近，寶寶可以涂上防蚊液，也可以拿扇子給寶寶趕驅(qū)蟲(chóng)。
另外，雖然是夏天，入夜仍是比較涼的，如果寶寶睡了，還是要及時(shí)回到室內(nèi)去。
帶寶寶駕車(chē)外出的清涼之道
別看坐在開(kāi)著空調(diào)的小汽車(chē)?yán)锖苁娣�，但�?chē)內(nèi)空氣卻不令人樂(lè)觀。車(chē)內(nèi)空間本來(lái)就很小，加上車(chē)窗緊閉，空氣只能通過(guò)空調(diào)進(jìn)行內(nèi)部循環(huán)，得不到更新，車(chē)內(nèi)的一氧化碳濃度會(huì)越來(lái)越高。加上坐車(chē)人會(huì)呼出大量的二氧化碳，時(shí)間長(zhǎng)了，車(chē)內(nèi)的氧氣會(huì)急劇減少。別說(shuō)年幼的寶寶，就是大人也會(huì)感到不舒服。
所以，即使車(chē)內(nèi)開(kāi)著空調(diào)，也要經(jīng)常將窗戶(hù)打開(kāi)一些。如果要跑比較長(zhǎng)的路，可以中途下車(chē)休息一會(huì)兒。
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