寶寶上火的表現(xiàn)及解決方法

　　夏天到了，由于氣溫升高，天氣干燥，是小兒容易生病的季節(jié)。由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞系統(tǒng)尚處于發(fā)育過程中，對(duì)于外界氣溫的變化很難做出自身的生理機(jī)能保護(hù)，特別容易出現(xiàn)體熱、食欲不振、長(zhǎng)痱子甚至是中暑等上火癥狀。

　　寶寶上火的表現(xiàn)有哪些?

　　口舌生瘡：寶寶上火后大都會(huì)出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

　　大便干結(jié)：有的寶寶上火后會(huì)引起便秘，排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

　　眼屎增多：寶寶眼內(nèi)分泌物增多，尤其是早晨起床時(shí)可見眼角有眼屎，過多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。

　　皮膚干燥：寶寶肌膚稚嫩，如果長(zhǎng)期呆在濕度過低的環(huán)境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發(fā)生皸裂，寶寶的毛發(fā)也會(huì)因此變得干枯無華或脫落。

　　腹瀉：寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀。

　　寶寶上火后易引發(fā)的疾病：上呼吸道感染、口角炎、鵝口瘡、白日咳、急性中耳炎、急性喉炎、鼻出血

　　防止上火的`方法有哪些?

　　1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳含豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，寶寶出生后最好母乳喂養(yǎng)，可提高抵抗力，防止上火。媽媽要合理膳食，保證充足奶量

　　2、選好配方奶。許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現(xiàn)了“上火”癥狀，人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)專家的指導(dǎo)下選用配方奶，多喂白開水。

　　3、合理添加輔食。對(duì)4個(gè)月的小寶寶要適時(shí)添加輔食，6個(gè)月后，除母乳喂養(yǎng)，還應(yīng)合理補(bǔ)充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬果等，可預(yù)防上火和便秘。

　　4、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，培養(yǎng)寶寶愛吃蔬果的習(xí)慣，蔬果富含維A和C，增強(qiáng)免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。

　　5、保證睡眠。寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時(shí)間。

　　6、規(guī)律排便。幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，可以及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出來。

　　7、保持合適溫度和濕度。室內(nèi)溫度在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

　　8、多活動(dòng)。天氣好可多帶到戶外活動(dòng)，促使體內(nèi)積熱發(fā)散，提高抗病能力。

　　9、自制藥茶。可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶天天多次飲用，對(duì)預(yù)防上火有良好效果。

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