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春夏季育兒知識(shí)內(nèi)容
春季是萬物生長的時(shí)節(jié),夏季因?yàn)檠谉崛f物生長得更加旺盛,所以春夏季育兒也是很有講究的。下面小編為大家整理了相關(guān)春夏季育兒的知識(shí),希望大家喜歡。
春季育兒知識(shí)之日常
1、春季細(xì)菌容易繁殖,隨氣溫給孩子增減衣物
春季是冬季和夏季的過渡季節(jié),相對(duì)來說,溫差會(huì)比較大,在這個(gè)季節(jié)細(xì)菌容易繁殖,孩子的免疫系統(tǒng)也不夠完善,所以孩子會(huì)特別容易生病,特別是像一些會(huì)傳染的呼吸道疾病,平時(shí)要跟隨氣溫變化給孩子增減衣物。
2、預(yù)防呼吸道疾病,提防手足口病
春季也是呼吸道疾病的高發(fā)期,小孩的免疫能力不夠好,所以會(huì)比較容易受到感染,像一些小學(xué)生或者是幼托兒童,而春季也是手足口病高發(fā)期,而主要受感染的對(duì)象就是這些小學(xué)生,所以一定要特別注意,像一些受過感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接觸。
2、補(bǔ)充鈣,為長個(gè)作準(zhǔn)備
春季,是孩子生長得比較快的一個(gè)季節(jié),特別是長個(gè)子,所以在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該要保證給孩子提供充足的鈣質(zhì),一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了,既可以食補(bǔ)又可以藥補(bǔ),但是對(duì)于孩子來說,食補(bǔ)是最好的方法,像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等,但是記住,不要經(jīng)常給糖和巧克力孩子吃,那樣會(huì)陰礙人體對(duì)鈣的吸收。
3、多補(bǔ)充維生素C,提高靈敏程度、防干燥出血
除了要多補(bǔ)充鈣還要為孩子多補(bǔ)充維生素C,維生素C可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度,使人的反應(yīng)更靈敏更靈活,而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力,而且春季風(fēng)比較大,天氣也會(huì)比較干燥,很容易會(huì)出現(xiàn)出血癥,而維生素C就有不錯(cuò)的防出血效果,所以平時(shí)不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素C的蔬果。
4、多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物
孩子可以多吃一些粗糧、雜糧,這些粗、雜糧不僅可以為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)還可以促進(jìn)消化,使孩子的胃口更好,春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物,因?yàn)樘鞖夂蜌夂虻霓D(zhuǎn)變,孩子們的代謝能力逐漸增強(qiáng),多吃一些自然糖分食物可以為身體提供能量,拒絕饑餓。
夏季育兒知識(shí)之日常飲食
第一條:清涼、爽口
一到了夏天,不免讓人失去胃口,連小寶寶也不例外,建議在您替孩子準(zhǔn)備餐點(diǎn)時(shí),別忘了“開胃、好看”的原則,時(shí)常準(zhǔn)備一些清涼、爽口的食品,好好照顧寶寶的食欲,例如:涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等,都是不錯(cuò)的菜色。
另外,媽咪也可展現(xiàn)好廚藝,制作一些清爽、營養(yǎng)的點(diǎn)心,幫孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。鄭滿琴強(qiáng)調(diào),洋菜富含膠質(zhì),既好吃又營養(yǎng),所以媽咪可常做些冰涼的洋菜果凍,當(dāng)孩子的小點(diǎn)心;又或可將柳橙、蘋果、芒果等水果入菜,制作豐盛的水果大餐等,都是很受小朋友喜愛的菜色。
第二條:均衡、營養(yǎng)
除了口味之外,還得兼顧營養(yǎng),鄭滿琴表示,以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類,就是不錯(cuò)的法子。此外,五谷類也不宜少吃,如果寶寶味口不佳,媽咪可換以粥、涼拌面等,容易入口,又有營養(yǎng)的食譜來引起寶寶的食欲。要提醒您,孩子的飲食多受父母的影響,建議媽咪在做菜時(shí)應(yīng)盡量兼顧孩子營養(yǎng)的需求,即不只做自己敢吃或孩子喜歡的食物。
另外,幼兒的腸胃尚未發(fā)展成熟,喂食時(shí),宜采溫和的食物,避免過冷、過燙的食物,以免孩子適應(yīng)不良。此外,應(yīng)多變化食物的種類及外觀,增加孩子的食欲,但需避免給予味道過重、太油膩的食物,如巧克力、洋芋片等。而為了鼓勵(lì)小朋友多吃,少量多餐也是好方法,如:給予可以拿在手上的小包子、小點(diǎn)心,除可讓孩子自行拿握外,還可訓(xùn)練咀嚼能力。
第三條:清潔、衛(wèi)生
夏天除了吃的對(duì)“胃”之外,還得兼顧均衡衛(wèi)生,才能保護(hù)好小寶貝腸胃道。所以有些烹飪守則,是馬虎不得的。鄭滿琴說,夏季食物若保存不佳,很容易產(chǎn)生腸胃道疾病,如瀉肚子等。所以媽咪購買食物時(shí),應(yīng)著重新鮮度,并避免選購熱狗、香腸等具有化學(xué)物或添加物的再制品,免得影響孩子的成長。
蔬果中可能含有農(nóng)藥,所以烹煮前應(yīng)先清洗或浸泡,以減低農(nóng)藥含量。存放時(shí),也不宜置于室溫下過久,以免變質(zhì);烹飪時(shí),生食及熟食宜分開處理;擺放于冰箱的東西,應(yīng)掌握先進(jìn)先出的原則,并注意保存期限;食物不宜反復(fù)解凍,以免新鮮度打折、影響口感、養(yǎng)份流失或?qū)е罗r(nóng)藥等化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生變化等。烹煮過的食物,宜于2天內(nèi)吃完最佳,并可一周檢驗(yàn)一次冰箱的冷度(冷凍—18℃,冷藏7~8℃)。
第四條:喝飲料應(yīng)注意“最佳”飲用時(shí)間
打開瓶后應(yīng)有香味。鮮乳為乳白色,乳汁均勻,無沉淀、凝塊、雜質(zhì),有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生銹、漏氣或漏液,蓋子不應(yīng)鼓脹,如果敲擊罐頭時(shí)呈鼓音,說明已有細(xì)菌繁殖,也不能食用。
春季育兒應(yīng)注意的事項(xiàng)
1、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
春季要特別注意幼兒的疾病和流感預(yù)防,要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,平時(shí)要勤洗手,不亂擦眼睛,不要隨地吐痰等,建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子,這樣可以不僅可以增強(qiáng)幼兒的抗病能力還可以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)于冷空氣的適應(yīng)能力,而且還要保持室內(nèi)通風(fēng)。
2、春季應(yīng)多運(yùn)動(dòng)
春季是感冒的高發(fā)季,為了預(yù)防感冒和各種病毒,孩子們?cè)谟變簣@應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng),進(jìn)行多項(xiàng)目的體育鍛煉,這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會(huì)讓孩子感受到快樂。
夏季育兒注意事項(xiàng)
1、為了防止出痱子,為了使孩子更涼快,家長往往給孩子的頭發(fā)剃的光光的,其實(shí),這樣不好,頭發(fā)剃得過光,頭皮完全暴露在日光下,被日光曬得"冒油"會(huì)損傷毛囊。因此,嬰幼兒夏季多補(bǔ)充水分也同樣重要。
2、嬰幼兒夏季易患腹瀉,夏季氣溫高,有利于細(xì)菌的生長繁殖,嬰幼兒本身也減少了消化酶的分泌,消化功能降低,所以一定要把住病從口入關(guān),注意飲食衛(wèi)生,不要強(qiáng)迫孩子過多進(jìn)食,慎吃熟食成品。
3、嬰幼兒夏季不宜長時(shí)間曬太陽,嬰幼兒的真皮角化層的保護(hù)能力很差,且嬰幼兒的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚不成熟,極易被陽光灼傷,發(fā)生中暑,造成脫水。因此,嬰幼兒夏季多補(bǔ)充水分也同樣重要。
4、不要讓冷風(fēng)直接吹到孩子,不要讓腹部著涼,可吃西瓜解暑,不要吃過多冰箱內(nèi)的食品,更不要吃過多的冷飲。一定要節(jié)制冷飲。
5、不要在夏季斷奶,夏季小兒的消化功能降低,食欲低下。斷奶后小兒不適應(yīng),過度哭鬧。牛乳不易吸收消化,容易被污染,母乳是最好的食品。因此,要等到秋季斷奶最好。
6、夏季最好用蚊帳防蚊,而不用電蚊香或熏蚊香。
7、選擇涼席最好是選擇亞麻涼席或草席,不宜睡竹席、水褥或水枕。因?yàn)橹裣退斓冗^涼。
8、會(huì)走和會(huì)跑的孩子要注意避免外傷,尤其是膝關(guān)節(jié),是夏季小兒最易傷到的部位,一定要注意保護(hù),因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的損傷有時(shí)是很難恢復(fù)的,還可能留下永久的傷殘。
9、要防止溺水。夏季小兒喜歡戲水,要注意安全。
拓展:夏季育兒誤區(qū)
1、夏天給寶寶剃光頭
炎炎夏日,很多媽媽習(xí)慣給男寶寶剃光頭,這樣可以讓寶寶感到清爽、涼快,不容易出汗,還可以遠(yuǎn)離痱子的侵?jǐn)_,何樂而不為呢?
糾錯(cuò):夏天,氣候炎熱,寶寶不宜留長頭發(fā),但也不能剃光頭。因?yàn),給寶寶剃光頭,會(huì)增加皮膚吸收熱量,皮膚排出的汗水也會(huì)迅速流失,不能通過汗液蒸發(fā)而起到散熱的作用,光頭寶寶會(huì)覺得更熱。另外,寶寶剃了光頭,會(huì)增加蚊蟲叮咬、細(xì)菌侵害、意外傷害的幾率;在陽光薄曬下,更容易被曬成日光性皮炎。所以,媽媽不要輕易給寶寶剃光頭,把頭發(fā)剪短一些即可。
2、夏季給寶寶斷奶
這個(gè)夏天,寶寶1周歲了,到了寶寶斷奶的年齡。可寶寶不愛吃奶粉,就愛饞母乳,有些媽媽擔(dān)心影響寶寶日后的飲食,更擔(dān)心寶寶會(huì)挑食、偏食,只要滿1周歲就斷奶。
糾錯(cuò):夏季,特別是7、8月份,天氣炎熱,寶寶食欲會(huì)減退,容易出現(xiàn)消化道感染。另外,高溫天氣有利于孳生蚊蟲,增加寶寶腹瀉的幾率,如果這個(gè)時(shí)候突然斷奶,會(huì)增加夏季疾病的發(fā)生率。如果奶水還足夠多,建議晚些斷奶,可以等到秋季斷奶,或者氣候比較涼快一些再斷奶。但是,如果寶寶只認(rèn)母乳,不吃其它食物,就要另當(dāng)別論,就算是夏季要必須斷。
3、夏季經(jīng)常給寶寶掏耳朵
盛夏,一天比一天熱,寶寶出汗多,耳朵分泌的耳食也不少,愛衛(wèi)生的媽媽三天兩頭就給寶寶挖耳屎,可以減少細(xì)菌的孳生,也可以避免蚊蟲的侵?jǐn)_。
糾錯(cuò):經(jīng)常給寶寶挖耳屎,耳朵里的“垃圾”是清除了,不過,掏耳屎也會(huì)給寶寶帶來不少危害,有可能會(huì)造成寶寶感染外耳道炎,嚴(yán)重的還會(huì)損傷寶寶聽力。所以,我們建議每半年給寶寶挖一次耳屎。另外,夏季,蚊蟲經(jīng)常“嗡嗡嗡”到處亂飛亂竄,很容易飛進(jìn)寶寶的耳朵里,在耳道內(nèi)爬行和飛動(dòng),給寶寶帶來難以忍受的耳鳴聲和疼痛,這種情況下,如果自己沒有十足的把握,最好請(qǐng)醫(yī)生或有經(jīng)驗(yàn)的人幫忙取出。
4、把成人防曬霜往寶寶臉上抹
夏天,毒辣的太陽很容易曬黑、曬傷寶寶的皮膚。有些媽媽帶寶寶外出時(shí),總會(huì)給寶寶抹上一些自己常用的防曬霜,避免寶寶被太陽曬傷。
糾錯(cuò):會(huì)走的小寶寶總喜歡拉著媽媽到戶外玩耍,有些媽媽也喜歡帶寶寶到戶外玩,讓寶寶享受清涼的感覺。不過,帶寶寶外出時(shí),一定要選擇上午或下午外出,不要讓陽光直射寶寶的皮膚,可以給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘,也可以在出門前半小時(shí),給寶寶干爽的皮膚抹上兒童專用的防曬霜,但千萬別給寶寶用成人防曬霜,以免給孩子肌膚造成累贅。
5、夏天給寶寶脫掉襪子
夏季,氣溫高溫,悶熱難耐,很多媽媽會(huì)把寶寶的襪子脫掉,讓寶寶光著小腳丫穿涼鞋,或坐在地板上玩耍,讓寶寶親近夏天,親近大自然。
糾錯(cuò):不會(huì)走路的小寶寶,體溫調(diào)節(jié)能力差,自身產(chǎn)熱能力小,而散熱快。當(dāng)溫度略低時(shí),寶寶的小腳丫就會(huì)發(fā)涼,很可能會(huì)使寶寶著涼、拉肚子。如果給嬰兒穿上襪子,可以起一定的保暖作用,避免著涼,孩子也覺得舒服。另外,不要讓寶寶光著腳丫穿涼鞋,避免遭受化學(xué)物質(zhì)的污染,危害寶寶健康,給寶寶穿上襪子,可以讓寶寶的雙腳多一層保護(hù),多一點(diǎn)安全和健康。所以,夏天最好給寶寶穿上襪子,如果非要讓寶寶光著腳丫感受清涼的夏天,建議不要長時(shí)間讓寶寶光著腳丫,以免增加細(xì)菌侵害的機(jī)會(huì),影響寶寶健康。
6、夏季給寶寶穿開襠褲
在炎熱的夏季,很多媽媽會(huì)選擇給小寶寶穿開襠褲,讓寶寶的私處透透氣,和寶寶感受夏季的清涼,避免寶寶的私處被捂得太熱而長出痱子來。
糾錯(cuò):小寶寶穿開襠褲不足為奇,但是,在炎熱的夏季,細(xì)菌孳生,蚊蟲肆虐,給寶寶穿開襠褲很不衛(wèi)生也不安全。因?yàn),夏季,寶寶穿得少,玩得也“瘋狂”,磕磕碰碰是常有的事,在沒有尿布或衣褲的保護(hù)下,寶寶的私處更容易“受傷”。另外,寶寶穿得少,小手的活動(dòng)也比往常多,難免會(huì)觸摸到自己的私處,有些寶寶還喜歡玩“生殖器”,還有些寶寶喜歡“吃手”,若大小便后沒有及時(shí)清潔干凈,小手就會(huì)污染很多細(xì)菌,增加寶寶拉肚子的可能性。所以,為了寶寶的衛(wèi)生和安全,最好不要讓寶寶穿開襠褲度夏。
夏天是炎熱的,寶寶是脆弱的,難以抵擋悶熱的夏季,更不能戰(zhàn)勝煩人的夏季病。所以,媽媽更要細(xì)心呵護(hù)寶寶,從細(xì)節(jié)做起,從健康做起,從夏天做起,丟掉一些有害寶寶的“育兒錯(cuò)招”,讓寶寶在您的科學(xué)育兒之道下如花朵般燦爛綻放!
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