小孩育兒知識
要是一個(gè)家里有很多孩子的話，大孩子經(jīng)常會不滿意弟弟妹妹。主要是由于弟弟妹妹總是弄壞玩具，然后制造出一堆爛攤子讓自己收拾。而美國一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有弟弟或妹妹的小孩雖然有著很多的不滿，但還是有一個(gè)好處的，那就是：不容易肥胖。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于小孩育兒知識，希望大家喜歡!
小孩育兒知識：很多寶寶的家庭，大孩子不容易肥胖
多子女家庭 大孩子更不易肥胖
研究人員在新一期美國《兒科》雜志上發(fā)表報(bào)告說，對697名美國兒童進(jìn)行了觀察，主要記錄了這些孩子從出生到6歲時(shí)的體重情況。
最后的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，到6歲時(shí)還是獨(dú)身子女的兒童更容易體重超標(biāo)，其肥胖的幾率是那些三四歲時(shí)有了兄弟姐妹的孩子的3倍。
他們說，雖然數(shù)據(jù)這樣顯示，可是也不能證明獨(dú)生子一定是肥胖的，只是證明了要是多個(gè)孩子的話或許會幫助另外的孩子維持健康體重。
研究負(fù)責(zé)人密歇根大學(xué)朱莉·盧門這樣說，產(chǎn)生這種情況的原因或許是有了弟弟妹妹以后，大孩子會潛意識里面變得積極活躍。例如，大孩子會主動和蹣跚學(xué)步的小寶寶牽著手走路。同時(shí)，新添了小寶寶的家庭為了讓寶寶更好成長，總是會一家人去公園里面玩，在家庭中大孩子也不會一直進(jìn)行那些一動不動的活動了，好比是看電視等，大孩子會更喜歡和弟弟妹妹進(jìn)行角色扮演等需要積極互動的游戲。
大孩子不僅僅是運(yùn)動多了，研究人員同樣覺得，有了小寶寶的家庭進(jìn)餐模式也會變得不一樣。獨(dú)生子女家庭的爸爸媽媽對于孩子的飲食情況會非�？粗兀袝r(shí)候都過度了，想要讓孩子一定要吃某些東西，這樣就會造成不良飲食習(xí)慣，增加孩子肥胖的可能性。
要是家里面有了小寶寶后，爸爸媽媽對于大孩子的關(guān)注就會少一些，努力培養(yǎng)大孩子“自主響應(yīng)”身體的飽腹感，對飲食進(jìn)行自我調(diào)控。這樣跟獨(dú)身子女家庭一對比，這種家庭氛圍下的兒童更容易有一個(gè)健康的“體重曲線”。
但是實(shí)驗(yàn)人員也說明了，他們的調(diào)查不是百分之一百正確的，因?yàn)闆]有把父母離異、失業(yè)或搬家等家庭因素加進(jìn)去。實(shí)際上，影響兒童肥胖的因素是各種各樣的，爸爸媽媽的體重、是否母乳喂養(yǎng)、兒童作息、體育活動都是一定的因素。
小孩育兒知識：良好的睡眠對寶寶長高有幫助
睡眠不足有哪些危害
影響長高和體重
成長除了與遺傳、營養(yǎng)、鍛煉之類的因素有關(guān)外，同時(shí)還和生長激素的分泌多少有著非常大的聯(lián)系。生長激素在人熟睡后分泌得多，所以要是想讓孩子長高的話，生長激素是有著很大的作用的。要是想讓生長激素分泌多，睡眠是非常重要的。睡眠充足有助長高。
降低身體的免疫力
影響大腦和心理健康
睡眠不足會讓孩子出現(xiàn)注意力不易集中、記憶力減低、情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨(dú)等表現(xiàn)。這樣一來在孩子的生長發(fā)育過程中是非常不好的。同時(shí)對于孩子日后的生活也會有很大的影響。
專家給各位爸爸媽媽的建議
想讓孩子長得高，那么在生長發(fā)育的關(guān)鍵階段最好是能夠在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，睡前給他講個(gè)故事，幫助孩子睡眠。同時(shí)盡量能夠做到早上7點(diǎn)以后再起床，保證至少10個(gè)小時(shí)的睡眠。
生長激素分泌最多的兩個(gè)時(shí)段，分別是21:00-1:00，5:00-7:00，要是在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)，你沒有睡著或者已經(jīng)醒了，其實(shí)你就錯(cuò)過了長高的黃金時(shí)期。
1、孩子需要睡多久?
睡眠研究已經(jīng)證實(shí)：
嬰兒：需要16~18小時(shí)
學(xué)齡前兒童：每天需要11~12小時(shí)睡眠
學(xué)齡兒童：需要至少10小時(shí)睡眠
青少年：則是9~10小時(shí)
成年人：為7~8小時(shí)
大部分的兒童每天缺了半小時(shí)到一小時(shí)睡眠。從數(shù)據(jù)上來說這似乎沒有什么大問題，可是這睡眠就類似于任何債務(wù)一樣，睡眠債遲早也是要還的。缺覺問題日積月累，長期下來就會造成注意力時(shí)限、學(xué)習(xí)積極性和考試成績出問題。
孩子這樣睡得更好
2、幫助孩子建立良好的睡眠習(xí)慣
我們可以從嬰兒時(shí)期就幫助孩子建立睡眠習(xí)慣。不要讓孩子養(yǎng)成喝著奶睡覺的習(xí)慣，也可以讓孩子在還沒有睡覺的時(shí)候就先在床上躺一會，醞釀一下睡覺的感覺。
作為爸爸媽媽，最好是在孩子還小的時(shí)候就給孩子養(yǎng)成一套正確的睡眠方案，讓孩子每天按照這個(gè)時(shí)刻表來休息，這樣才能最大限度的生長發(fā)育。
3、幫助他們建立有規(guī)律的睡眠時(shí)間
在寶寶3個(gè)月大時(shí)，你就可以著手讓他們養(yǎng)成有規(guī)律的.睡眠習(xí)慣了。對于10歲以下的孩子，最好的做法就是讓孩子能夠在九點(diǎn)鐘之前就睡覺。
4、控制孩子房間的光線
褪黑素對光線敏感，但是褪黑素這種元素對于孩子的睡眠有非常大的關(guān)系，所以在晚上，要是可以減少孩子房間的光線，那么就會讓他有更好的睡眠。
就算是上床前兩個(gè)小時(shí)中孩子用了電腦或者是在床上玩手機(jī)和平板電腦，也會影響到孩子褪黑素的分泌。因此作為爸爸媽媽最好在吃完晚飯之后就不要讓孩子再使用這些設(shè)備了，這樣一來孩子才能夠最大限度利用睡眠來長身體。
小孩育兒知識：孩子長得慢怎么辦
一、孩子個(gè)子長得慢的原因
1、孩子吃太飽
孩子個(gè)子長得慢，有非常多的情況下是你給孩子吃得太飽。孩子吃太飽，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)太多了就會在一定程度上造成孩子長胖，間接就會影響孩子長高。
2、性早熟影響長高
有一部分的爸爸媽媽喜歡給孩子進(jìn)補(bǔ)或者服用保健品，這樣其實(shí)會一定程度上造成孩子性早熟，反而會影響正常長高。所以爸爸媽媽對于孩子身高的這件事情千萬急不得。
3、遺傳因素影響
要是孩子的爸爸媽媽或者祖輩當(dāng)中有人患矮小癥的，也會有一定的概率造成孩子個(gè)子矮，出現(xiàn)長得慢的現(xiàn)象。
4、營養(yǎng)不良
一個(gè)孩子的成長每天需要攝入多少營養(yǎng)有一定的標(biāo)準(zhǔn)，要是達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)間長了孩子就會有很大的可能性會患營養(yǎng)不良，造成個(gè)子長得慢。
5、疾病影響
孩子個(gè)子長得慢，還有一定的概率是由于疾病影響。要是孩子的身體患有某些疾病影響到正常發(fā)育，就會在一定程度上影響長個(gè)子。
6、睡眠不足
孩子個(gè)子長得慢，另外一個(gè)原因就是由于睡眠不足。人在睡眠的時(shí)候會分泌非常多的生長激素，然后就會促進(jìn)長個(gè)子，睡眠不足的孩子分泌的生長激素較少，自然個(gè)子就長得較慢。
二、怎么讓孩子長得高?
1、保證睡眠充足
想要讓孩子長得高，一定要讓孩子每天都有著充足的睡眠，同時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律性的睡眠習(xí)慣。如此一來才能夠讓孩子分泌更多的生長激素，接著促進(jìn)個(gè)子長高。
2、保證營養(yǎng)均衡
想要讓孩子長得高，同時(shí)一定要保證每天的營養(yǎng)均衡和全面，搭配也要合理。不要讓孩子過度進(jìn)補(bǔ)，千萬不能夠給孩子吃增高藥，也不要吃太多的保健品，因?yàn)檫@些物質(zhì)起到的作用僅僅是會促進(jìn)孩子性早熟，從而影響長高。
3、每天堅(jiān)持運(yùn)動
想要讓孩子長得高，最好是能夠讓孩子每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，尤其是跳躍運(yùn)動或者伸展運(yùn)動，對于舒展筋骨和骨骼發(fā)育都有一定的幫助，能夠幫助孩子長高。
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