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寶寶睡覺不踏實(shí)的原因是什么

時(shí)間:2021-11-24 13:18:47 育兒知識 我要投稿

寶寶睡覺不踏實(shí)的原因是什么

  寶寶睡覺不踏實(shí)是怎么回事?有些寶寶老是睡不好,但是媽媽卻不懂是為什么。下面小編為大家介紹寶寶睡覺不踏實(shí)的原因,希望對大家有幫助。

寶寶睡覺不踏實(shí)的原因是什么

  寶寶睡覺不踏實(shí)的原因

  夜驚、哭鬧等,嬰幼兒高發(fā)。家長首先要注意寶寶是否營養(yǎng)不良,是否缺乏某種微量元素如鈣,最好去正規(guī)醫(yī)院做一下檢測。另外,嬰兒的睡眠習(xí)慣還沒有很好地建立,還無法區(qū)分晝夜,因此無法適應(yīng)夜間要睡眠的規(guī)律。隨年齡長大,會慢慢地區(qū)分晝夜,家長要配合他養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。白天多和寶寶互動;創(chuàng)造良好的睡覺環(huán)境,保持合適的溫度、濕度,確保房間安靜,不要開燈入睡,并保持相對固定的睡眠時(shí)間。從小和大人分床睡,養(yǎng)成獨(dú)立入睡的習(xí)慣。對于幼兒,可以通過睡前講故事、洗澡等提示他進(jìn)入睡前準(zhǔn)備階段。有吃夜奶習(xí)慣的孩子,要通過逐漸減少喂奶次數(shù)的方式,培養(yǎng)他睡整宿覺的習(xí)慣。如果在夜間醒來,盡量讓他獨(dú)立再次入睡。

  打鼾,一周超過3晚要注意。孩子睡覺打呼嚕,很多人意識不到這是疾病,反而以為是睡得香甜的表現(xiàn)。但事實(shí)上,孩子睡覺總打呼?赡苁羌膊〉谋憩F(xiàn)。這可能會使他的夜間呼吸受影響,導(dǎo)致大腦缺氧,影響身體發(fā)育。另外,如果孩子夜里睡覺總翻身、張口呼吸、睡覺憋氣,都要引起重視。上面這些癥狀提示阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的可能,也就是說,睡眠中可能會有低通氣或呼吸暫停。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征會影響孩子的睡眠質(zhì)量,孩子會出現(xiàn)白天精力不好,注意力差,嗜睡,無法集中精力學(xué)習(xí)、活動,也有的孩子會表現(xiàn)為多動。如果長期不重視,會影響孩子的生長發(fā)育,比如影響身高,免疫力下降,可能造成心血管疾病,甚至個別的有可能猝死。

  一般來講,小兒氣道窄,而腺樣體、扁桃體常出現(xiàn)增生肥大,易出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,尤其4-8歲的兒童。造成該病的原因很多,主要包括:鼻炎、扁桃體增大、腺樣體肥大、喉軟骨軟化、肥胖、先天咽部畸形等。一些重癥患者不愿意手術(shù)治療,可采用佩戴無創(chuàng)呼吸機(jī)來改善氣道情況,當(dāng)然呼吸機(jī)要根據(jù)患者通氣情況由醫(yī)生進(jìn)行調(diào)試。

  夢游癥,5-7歲多見。指的是在睡眠中突然起來進(jìn)行活動,而后又睡下,醒后對睡眠期間的活動一無所知。夢游癥,可發(fā)生在兒童的任何時(shí)期,但以5-7歲最為多見,可持續(xù)數(shù)年,進(jìn)入青春期后多能自行消失。在6-12歲兒童中,偶有夢游癥的比例為15%,頻繁發(fā)生的比率為1%-6%,男多于女。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有夢游的問題,當(dāng)時(shí)不要驚醒他,更不要打斷,但家長一定要注意孩子的安全。建議及時(shí)帶孩子去神經(jīng)科檢查治療。白天不要讓孩子看太興奮、刺激性的電視節(jié)目或視頻。

  嗜睡也是病。大家都知道,新生兒和嬰兒的睡眠很多,這是因?yàn)槠渖硇枰械拇蠛⒆铀咭埠芏,尤其白天睡眠過多。他們可能經(jīng)常很困乏、特別不愛上學(xué)、記憶力減退、思維能力下降等,在任何場合都可能睡著,嚴(yán)重的騎自行車時(shí)都可能睡著。一般認(rèn)為嗜睡與心理因素有關(guān),一般不是藥物、疾病或者酒精引起的。對于這類患者,首先要通過睡眠監(jiān)測確診是否存在發(fā)作性睡病(一種原因不明的慢性睡眠障礙,往往伴有猝倒發(fā)作、睡眠癱瘓、睡眠幻覺等其他癥狀),之后可到神經(jīng)科進(jìn)行下一步的檢查、治療。

  新寶寶應(yīng)該怎樣睡覺

  一、仰臥睡姿:一般父母都習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿,仰臥時(shí)便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情,嬰兒的腦低睡平,形成所謂的“方頭大臉”,嬰兒的內(nèi)臟器官受到壓較小,寶寶的四肢能夠自由地活動。 仰臥的特點(diǎn): 1、對寶寶的呼吸不利,由于重力的關(guān)系,喉部會阻擋呼吸氣流自由進(jìn)出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時(shí)呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;2、寶寶容易發(fā)生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出后,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內(nèi),發(fā)生危險(xiǎn);3、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,容易著涼,心理上也有不安全感,不易熟處。照料新生寶貝20個貼心之舉 如何讓新生兒睡得更安穩(wěn) 新媽媽要注意哺乳姿勢

  二、側(cè)臥睡姿:

  讓嬰兒側(cè)臥最好采用右側(cè)位,這樣可以避免心臟受壓,也可以預(yù)防吐奶,特別是剛吃完奶后更應(yīng)讓寶寶右側(cè)臥,有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道,即使發(fā)生溢奶也不會引起窒息。

  側(cè)臥的缺點(diǎn):

  1、如果總是側(cè)睡,容易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;2.寶寶不容易維持側(cè)臥的姿態(tài);3.左側(cè)臥容易引起嘔吐或溢奶。

  三、俯臥睡姿:家長一直有一種偏見,認(rèn)為小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼引起窒息,其實(shí)剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力,當(dāng)他臉朝一側(cè)俯臥時(shí),他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴著睡不但不會影響胸部和肺部的發(fā)育,相反有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因?yàn)榕恐鴷r(shí)寶寶的胸部壓迫床,床會給一個反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量,促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟,尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的。寶寶如果發(fā)生吐奶時(shí),也會順著嘴角流出,不致于因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息危險(xiǎn),因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。

  俯臥的特點(diǎn):

  1、父母不容易觀察寶寶的.膚色和表情

  ;2、嬰兒和口水易下咽,造成口水外流;

  3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;

  4.嬰兒的四肢活動不方便。

  寶寶喝什么水最好

  1、白開水

  白開水清澈透明,具有獨(dú)特的生物活性,對細(xì)胞的親和力最大,能迅速進(jìn)入脫水細(xì)胞內(nèi),促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力。此外,白開水和可以調(diào)節(jié)體溫,幫助身體散熱,從而防止寶寶中暑。

  白開水是最經(jīng)濟(jì)最實(shí)惠的兒童“飲料”,因?yàn)楦蓛舻陌组_水最容易解渴,進(jìn)入體內(nèi)后最容易通過細(xì)胞膜,促進(jìn)新陳代謝,調(diào)節(jié)體溫,輸送養(yǎng)分,清理身體內(nèi)部的“垃圾”。

  科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),煮沸后自然冷卻的涼開水能增加血液中血紅蛋白含量,增進(jìn)機(jī)體免疫功能,提高人體抗病能力,習(xí)慣于喝涼開水的人,體內(nèi)脫氫酶活性高,肌肉內(nèi)乳酸堆積少,不容易產(chǎn)生疲勞。

  2、果蔬汁

  鮮榨的蘋果汁,西瓜汁,胡蘿卜汁,現(xiàn)做的冬瓜汁等都富含豐富的維生素,居家可以給寶寶自制一些清涼解暑的飲品,如綠豆湯,綠豆百合湯,綠豆粥等,煮菜水自制飲料也挺好,這些飲料雖然制作簡單經(jīng)濟(jì),但對寶寶卻最為適宜。它們即可清熱,為身體補(bǔ)充水分,還能預(yù)防皮膚長熱痱子等。

  3、純凈水

  從名字上看,貌似這樣的水更干凈,但是長時(shí)間飲用純凈水,對寶寶的身體并不好,因?yàn)閺募儍羲墓に嚵鞒虂砜,它進(jìn)行了多次凈化,水中的細(xì)菌等污染物固然被除去,但同時(shí)也除去了鉀、鈣、鎂、鐵、鍶、鋅等人體必需的礦物質(zhì),長期飲用,寶寶就不能汲取到人體的一些必需的礦物質(zhì)。

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