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關于幼兒園春季健康小知識
春天氣候變化快，溫度也相對不大穩(wěn)定，孩子身體的適應能力較差，最好不要立馬脫去寒衣，適當焐焐更利于孩子的健康。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的關于幼兒園春季健康小知識，希望大家喜歡！
幼兒園春季健康小知識
家園配合，培養(yǎng)良好習慣。
如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法等；
經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質。
幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力、家長應充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動。
孩子早上刷牙多用鹽水。
家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
讓寶寶有一個充足的睡眠。
注意要早睡早起，不管是大人還是小孩都應該這樣做，因為人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對于寶寶的生長具有積極意義，在中午的時候可以給寶寶安排一個小時左右的午休時間。還有寶寶的房間要注意經(jīng)常開窗換氣，必要的時候可以進行一些消毒的工作。
悉心保育，防患于未然。
戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后及時為他們穿上衣服；
1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)當天天氣來決定穿多少衣服。
2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。
3、帶幼兒外出時注意不要去人多的地方。
4、教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。
5、幼兒后容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上。
幼兒園春季飲食注意事項
1、保證鈣質的充足供應。
春天是幼兒長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
2、多補充維生素C。
維生素C能提高免疫力和抗病能力，對幼兒的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充方法也有兩個：其一是服用維生素C片，其二是幼兒盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
3、粗糧、雜糧有好處。
粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物。幼兒常食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。
幼兒園春季孩子提高抵抗力的方法
一、鹽的妙用
家長可認讓幼兒用鹽水刷牙，或者用鹽水漱口，以保持口腔清潔，避免病從口入。也可以在清晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱除毒的功效。
二、姜水的妙用
姜水可以泡腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦心口和背部，這樣做可以增強心肺功能，提高抵抗力。
春天，寶寶易患各種呼吸道傳染和傳染病，易缺乏維他命C、B2等營養(yǎng)素。如下幾種蔬菜具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃一些，可增強身體防病抗病的能力：
1、油菜。
油菜，特別是早春的油菜，性平、溫文，其中富含胡蘿卜素、維他命C、B2、鈣、鐵等營養(yǎng)素，具有清熱除毒之功效，可防治春天里易發(fā)生的口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出來的菜寶寶也喜歡吃。
2、薺菜。
薺菜，特別是野生的薺菜，性平甘淡，具有獨特的清香味，其中含有較多氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、多種礦事物等營養(yǎng)素，維他命C含量超過柑桔。春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道傳染。
3、菠菜。
春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有氨基酸、脂肪、鈣、鐵、維他命C、B1、B2及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素。寶寶常吃菠菜，不僅可防治貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還對眼睛有好處。提醒一點，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水中焯一下，撈出后再做菜，這樣做出來的菠菜不會澀。另外，寶寶拉稀時不宜吃菠菜。
4、芹菜。
鮮嫩的芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效。春天里常吃芹菜，可增強寶寶骨骼的發(fā)育，預防小兒脆骨病、便秘；把芹菜搗爛，加茶油調敷在耳下腺處，可治療春季易發(fā)的風行性耳下腺炎。
換牙保健常識
1.注意口腔衛(wèi)生
培養(yǎng)孩子經(jīng)常飯后漱口，早晚刷牙的好習慣，指導孩子在晚上臨睡前不要吃零食，尤其是在晚上喝完奶或飲料后更應注意漱口。
2.保護好“六齡齒”
“六齡齒”是指第一顆恒牙，是最早萌生的恒牙，有的家長誤認為這顆牙還是乳牙，以為壞了還可以長出新牙，其實不然，這顆牙齒一旦出現(xiàn)問題應及時去醫(yī)院治療。
3.選擇合適的牙刷
孩子在換牙期，應提醒家長注意給孩子選用毛質較軟的牙刷，定期為孩子更換牙刷，最好是兩個月更換一次，并教會孩子正確的刷牙方法。
4.幫助孩子改變不良習慣
正確地引導孩子不要咬指甲，咬嘴唇，這些看似很細小的不良習慣更應引起家長和老師的重視，如不及時糾正會使孩子的牙齒向外突出或者移位，影響牙齒的排列。
幼兒戶外安全教育
一、教育幼兒不要倒滑滑梯
1、告訴幼兒，倒滑滑梯時，頭部先著地，這樣滑下來的一切沖力就都由頭部承擔，再加上和地面的猛烈撞擊，重則會引起腦震蕩，輕則會擦破頭皮引起大量出血。
2、告訴幼兒，小孩的骨組織比較柔軟，在外力的作用下發(fā)生變形。幼兒倒滑滑梯，會對頸椎產(chǎn)生猛烈的擠壓，可能引起椎骨的變形，影響生長發(fā)育，建議可用骨骼模型演示給幼兒看。
二、教會幼兒正確玩秋千的方法
1、要保持中心穩(wěn)定，并盡可能將重心后移。因為秋千在空中蕩起來時，如果中心不穩(wěn)就可能又甩出去的危險。教師可進行示范講解。
2、坐在秋千上時，雙手要緊抓秋千的繩子，只要繩子不斷就很安全。
3、觀看別的幼兒蕩秋千時，要學會躲閃，不要被秋千撞到。
4、幼兒在玩秋千時，教師要在旁邊密切注意幼兒的動向，以防疏忽脫手而摔傷。
三、教會幼兒安全過馬路
1、教幼兒認識人行橫道線：不是從任何地方都可以穿到馬路對面去的，只有人行橫道線才能穿過去。
2、向幼兒介紹紅綠燈的作用。要讓孩子知道紅燈停、綠燈行；過馬路的時候要前后左右看看，看見車輛，行人就要讓道。
3、給幼兒簡單講講馬路的作用：馬路是專供各種車輛和人走的地方，不可以在馬路上停留或玩耍，否則既會影響車輛的正常通行，又會造成車禍。
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