鍛煉演講能力
肢體語(yǔ)言
有效信息的傳遞，55%是通過(guò)肢體語(yǔ)言，38%通過(guò)語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速，7%來(lái)源于內(nèi)容。特別在講臺(tái)上，肢體語(yǔ)言就更加關(guān)鍵。試想，如果一個(gè)講師在臺(tái)上口若懸河，但卻沒有任何肢體語(yǔ)言，如同木頭一般，不是很滑稽嗎?好的肢體語(yǔ)言是開放的，整體的要求是協(xié)調(diào)、自然、大氣。首先，腳的站法，作為男士應(yīng)該是雙腳自然分開同肩寬，給人以穩(wěn)重、大氣的感覺。而作為女士，雙腳的站法是成丁字型最為合適。整個(gè)下盤要穩(wěn)，腰和肩不要經(jīng)�；蝸�(lái)晃去，正如中國(guó)古話說(shuō)的“站如松”。關(guān)于步伐的移動(dòng)，不益過(guò)多，過(guò)于頻繁的移動(dòng)會(huì)讓聽眾的視線也隨之移動(dòng)過(guò)多，從而分散聽眾的注意力。同時(shí)，移動(dòng)的頻率也應(yīng)根據(jù)會(huì)場(chǎng)的大小而定。
關(guān)于手勢(shì)的運(yùn)用也是很有講究的。一般而言，手勢(shì)要和你所講述的內(nèi)容相符合，多用開放性的手勢(shì)，避免封閉性、攻擊性、習(xí)慣性的手勢(shì)，比如手心向下做拍打狀，用手指指人，長(zhǎng)期重復(fù)一個(gè)固定的動(dòng)作等。同時(shí)，整個(gè)手勢(shì)的運(yùn)用也有一定的活動(dòng)范圍，合適的范圍是腰以上，肩膀以下。除非是大型的激勵(lì)會(huì)議，否則不要出現(xiàn)過(guò)于激烈的手勢(shì)。另外需要特別強(qiáng)調(diào)的是，在臺(tái)上，不要抓耳撓腮，這樣的動(dòng)作常是無(wú)意識(shí)的，但會(huì)極大地影響到你在聽眾心中的專業(yè)程度。
頭部的肢體語(yǔ)言也非常重要，這也是很多講師不太注意的地方。頭部的頻繁晃動(dòng)和身體的頻繁晃動(dòng)和移動(dòng)一樣，會(huì)給人不穩(wěn)重、甚至是煩躁的感覺，所以正確的做法應(yīng)該是頭部和肩膀一起移動(dòng)，比如當(dāng)你要和某個(gè)聽眾交流眼神或凝視某處，不要直接把頭偏過(guò)去，正確的做法應(yīng)該是頭部和肩膀身體一起移動(dòng)到另一個(gè)方向。
關(guān)于面部的表情也是需要注意的地方。我們經(jīng)常說(shuō)“微笑是人際交往的第一通行證”。而作為一個(gè)專業(yè)的講師，只是會(huì)微笑還不夠，你還要學(xué)會(huì)將面部的表情和你所講述的內(nèi)容、現(xiàn)場(chǎng)需要的氣氛、情緒很好地結(jié)合起來(lái)。一名出色的演講者同時(shí)也是一名優(yōu)秀的演員，他會(huì)通過(guò)自己的表情將內(nèi)容和情緒感染到聽眾。
最后要談到的是心靈的窗戶——眼睛�；貞浺幌履闼犨^(guò)的最讓你有收獲和有感觸的課程，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那天的課程就象是為你一個(gè)人講的，對(duì)嗎?但現(xiàn)場(chǎng)有好幾百人，甚至上千上萬(wàn)的聽眾，是講師特別地關(guān)照你嗎?不是的`，事實(shí)上，如果你去問(wèn)當(dāng)場(chǎng)的聽眾，他們都會(huì)有和你一樣的感受。為什么會(huì)這樣呢?答案是眼神的交流。一名優(yōu)秀的講師，會(huì)在現(xiàn)場(chǎng)和每一個(gè)觀眾做眼神的交流，不只是和你對(duì)視，更重要的是，他通過(guò)眼睛和你交流情感。這就是為什么我們會(huì)覺得這堂課是他專門給自己講的原因了。那么什么樣的眼神是最被聽眾接受的呢?過(guò)于的力量和溫柔都是欠佳的。前者會(huì)造成過(guò)強(qiáng)的攻擊性，而后者又會(huì)給人軟弱無(wú)力的感覺。所以，最好目光是溫柔而又堅(jiān)定的。堅(jiān)定來(lái)自于你對(duì)夢(mèng)想的信念，而溫柔的是你眼部的肌肉。這需要講師去訓(xùn)練自己的眼神。你可以每天花五分鐘的時(shí)間，在鏡子面前凝視自己，調(diào)整自己的眼神。在訓(xùn)練自己的眼神變得堅(jiān)定的同時(shí)，還要學(xué)會(huì)用眼睛去微笑，既在你的眼睛中就可以看到笑意，而不需要面部表情的配合。下一個(gè)問(wèn)題是：在現(xiàn)場(chǎng)和聽眾對(duì)視多久比較合適?正確的答案是2~4秒，不能太短，一掃而過(guò)，這樣起不到應(yīng)有的作用，也不益太長(zhǎng)，這樣會(huì)具有攻擊性。當(dāng)你學(xué)會(huì)了利用你的眼睛講話，你也可以通過(guò)眼睛去征服聽眾的心，你可以讓很多朋友感覺這堂課是給他單獨(dú)講的。
音質(zhì)、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速
聲音的訓(xùn)練是人素質(zhì)訓(xùn)練中最核心的一環(huán)，你改變了你的聲音，你就改變了你的個(gè)性;你改變了你的個(gè)性，你就改變了你的命運(yùn)。如果說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，那么聲音就是心與心相連的橋梁。正如格萊斯頓所說(shuō)：“90%的人不能出類拔萃，是因?yàn)樗麄兒鲆暳藢?duì)嗓音的訓(xùn)練�！蔽鞣降臏贤▽W(xué)家更將聲音稱為“溝通中最強(qiáng)有力的樂器”。由此可見聲音的重要性。成功的政治家都非常善于利用聲音的力量，例如撒切爾夫人在從政后起將尖銳的聲音改為深沉、渾厚、散發(fā)磁性的聲音，為她樹立了力量、權(quán)威、可靠的形象。里根、克林頓、布什的聲音都為他們?cè)谶x民心中樹立了領(lǐng)袖的形象。作為講師的你，又怎能忽視對(duì)聲音的訓(xùn)練呢?
首先要訓(xùn)練的是發(fā)音的方式。發(fā)音的方式有三種，一是用丹田發(fā)音，就如美聲歌手一樣的發(fā)音方式，但這樣的聲音會(huì)給人故弄玄虛之感。第二種發(fā)音方式是用嘴皮子發(fā)音，你有沒有聽過(guò)一些朋友說(shuō)話特別快，像打機(jī)關(guān)槍一樣，讓你甚至都聽不清他在說(shuō)什么?顯然這樣的發(fā)音也是不行的。而最好的發(fā)音方式是第三種：用“心”發(fā)音。只有真正從心里流淌出來(lái)的聲音才能打動(dòng)人心。訓(xùn)練的時(shí)候你可以摸著自己的胸口，調(diào)整自己發(fā)出聲音的位置，如果你能感覺到共震，那么你的聲音也就練到位了。
其次，你要調(diào)整的是你的音質(zhì)。好的聲音應(yīng)該是渾厚、低沉、充滿磁性的，這樣的聲音讓人感到有權(quán)威、可信、可靠，這也是領(lǐng)導(dǎo)人應(yīng)該具備的音質(zhì)。
最后，你要訓(xùn)練的是語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速。在語(yǔ)調(diào)方面，要抑揚(yáng)頓挫，在重點(diǎn)的地方加強(qiáng)語(yǔ)調(diào)的力度。要防止平淡、乏味的講述方式。如果你在臺(tái)上演講時(shí)，缺乏語(yǔ)調(diào)的變化，如同念經(jīng)或做學(xué)術(shù)報(bào)告一樣，那么你的整個(gè)培訓(xùn)就會(huì)非常的沉悶，甚至?xí)屢恍┞牨娝恕＿@樣的演講無(wú)疑是失敗的。而在語(yǔ)速方面，太快了顯得不穩(wěn)重，太慢了無(wú)毫無(wú)生氣，所以你也要把握好一個(gè)分寸，同時(shí)也要根據(jù)所講述的具體內(nèi)容和現(xiàn)場(chǎng)的氣氛來(lái)調(diào)整語(yǔ)速。
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