懷孕三個月的孕婦須知
孕9周
8周過去了，你的胚胎從現(xiàn)在開始可以稱為“胎兒”了，也可以稱之為“小寶寶”。為了接納新居民，你的子宮膨脹得非常大，現(xiàn)在胎兒的尺寸大約有25毫米，而 且胎兒許多位置都有所改變，如胚胎期的小尾巴不見了等。現(xiàn)在所有的器官、肌肉、神經(jīng)開始工作。手部從手腕開始變得稍微有些彎曲，雙腳開始擺脫蹼狀的外表， 眼簾開始覆蓋住眼睛。
懷孕也改變了你的形象，乳-房開始長大，你需要更換大一些的胸衣了。也許你已經(jīng)注意到腰圍開始變大，你心愛的牛仔褲只能等到明年再穿了。現(xiàn)在你需要喝大量的含微量氟的水，這樣你會得到充足的氟化物，鈣和磷將保證你的胎兒的牙齒和骨骼的發(fā)育。
現(xiàn)在每天喝水時應(yīng)注意，早飯前先喝一大杯涼開水，可以促進胃腸的蠕動，方便排便，防止痔瘡。切忌口渴后才喝水，口渴說明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，腦細胞脫水 已經(jīng)到了一定程度，每天應(yīng)及時地補充水份，最好每天能喝到8大杯水，平均每2小時一次。另外要注意的是，不要喝久沸的開水，因為水反復(fù)沸騰后，水中的亞硝 酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物的濃度會相對增加。飲用后血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。
9周胎兒生長發(fā)育：胎兒長到2．15厘米，胎兒頭大于胎體，各部表現(xiàn)更清晰，頭顱開始鈣化、胎盤開始發(fā)育。B超可見胎囊?guī)缀跽紳M宮腔，胎兒輪廓更清晰，胎盤開始出現(xiàn)。
孕10周
孕10周時，你的情緒波動很大，剛剛臉上還是晴空萬里，可能一會兒就變成烏云密布了。有些孕婦可能會對這種變化莫測的情緒感到不安，但這都很正常，是孕期雌激素作用的結(jié)果。
到本周末，你的胎兒的身長會達到40毫米，從形狀和大小來說，都像一個扁豆菜�，F(xiàn)在胎兒的體重大約10克。胎兒的眼皮開始粘合在一起，直到27周以后 才能完全睜開。他(她)的手腕已經(jīng)成形，腳踝開始發(fā)育完成，手指和腳趾清晰可見，手臂更長而且肘部變得更加彎曲�，F(xiàn)在，胎兒的耳朵的塑造工作已經(jīng)完成，但 是用B超還是分辨不清性別，現(xiàn)在胎兒的生殖器開始發(fā)育，胎盤已經(jīng)很成熟，可以支持產(chǎn)生激素的大部分重要功能。
胎盤具有五大功能，即氣體交換、供應(yīng)營養(yǎng)、排泄廢物、防御及內(nèi)分泌作用。因而它可以說是胎兒營養(yǎng)的大本營。足月妊娠的胎盤重500-600克，大約是新生兒體重的1/6，直徑達16-20厘米，厚約2.5厘米。
妊娠的3-6個月是腦細胞迅速增殖的第一階段，稱為“腦迅速增長期”。主要是腦細胞體積增大和神經(jīng)纖維增長，使腦的重量不斷增加。第二階段是妊娠 7-9個月，其間支持細胞和神經(jīng)系統(tǒng)細胞的增殖，及樹突分支的增加，使已經(jīng)建立起來的腦神經(jīng)細胞，發(fā)展成神經(jīng)細胞與細胞之間的突觸接合，以傳導(dǎo)腦神經(jīng)細胞 的興奮沖動。對于人的智力來講，腦神經(jīng)細胞樹突的增加遠比細胞數(shù)目的增加要重要的多。
現(xiàn)在，應(yīng)在食物里增加碘的含量，胎兒腦的發(fā)育必須依賴母體內(nèi)充足的甲狀腺素，甲狀腺素是促進大腦和骨骼發(fā)育的重要原料。缺碘的胎兒出生后智力低下，個 子矮小，有可能得克汀病。因此孕婦每天需碘量應(yīng)在0.115毫克左右，最好食用加碘鹽。如果你超過35歲，而且你的家庭有遺傳病史，現(xiàn)在你需要做一次羊膜 腔穿刺檢查，對胎兒的先天性及遺傳性疾病做出特異性診斷，在孕10-12周做這樣的產(chǎn)前檢查會發(fā)現(xiàn)一些胎兒的先天缺陷。 10周胎兒生長發(fā)育：胎兒長到2．83厘米，胎兒各器官均已形成，胎盤雛形形成。B超可見胎囊開始消失，月芽形胎盤可見，胎兒活躍在羊水中 。
孕11周
進入孕11周，你的胎兒身長已經(jīng)達到45-63毫米，體重達到14克，胎兒開始能做吸吮、吞咽和踢腿動作，現(xiàn)在胎兒細微之處已經(jīng)開始發(fā)育，他(她)的手指 甲和絨毛狀的頭發(fā)已經(jīng)開始出現(xiàn)。胎兒維持生命的器官如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經(jīng)開始工作。本周已能夠清晰地看到胎兒脊柱的輪廓，脊神經(jīng)開始生 長。
你的子宮現(xiàn)在看起來象個柚子，借助多普勒儀器，你可以聽到胎兒心臟快速跳動的聲音，有些孕婦稱之為快速奔跑的小馬。從現(xiàn)在開始，胎兒的骨骼細胞發(fā)育加 快，肢體慢慢變長，逐漸出現(xiàn)鈣鹽的沉積，骨骼變硬。此時胎兒就要從孕婦體內(nèi)攝取大量的鈣質(zhì)，如果孕婦鈣質(zhì)攝取不足，自己骨骼等處的鈣質(zhì)便會分解，以補充血 鈣的不足來供給胎兒。因此孕婦從現(xiàn)在開始就要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品。由于鈣離子與骨骼肌肉的興奮性密切相關(guān)，孕婦血鈣低到一定程度就會引起小腿 肌肉痙攣，抽筋大多發(fā)生在夜間。這時還可以適當(dāng)進行室外活動，多接觸日光照射。
11周胎兒生長發(fā)育：胎兒長到3．62厘米，胎兒各器官進一步發(fā)育，胎盤發(fā)育。B超可見胎囊完全消失，胎盤清晰可見。
孕12周
孕早期在本周就要結(jié)束了，3個月來胎兒發(fā)生了巨大的變化。僅僅70多天的時間，胎兒就初具人形了。這時胎兒的大腦體積越來越大，占了整個身體的一半左 右。現(xiàn)在發(fā)生流產(chǎn)的機會相應(yīng)地減小了，胎兒成長的關(guān)鍵器官也將在兩周內(nèi)完成。他（她）現(xiàn)在大約65毫米，手指和腳趾已經(jīng)完全分開，一部分骨骼開始變得堅 硬，并出現(xiàn)關(guān)節(jié)雛形。從牙胚到趾甲，胎兒都在忙碌地運動著，時而踢腿，時而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。 現(xiàn)在，你的腹部從肚臍到恥骨會出現(xiàn)一條垂直的黑色的妊娠線，你的臉上可能會出現(xiàn)黃褐色的妊娠斑，這是懷孕的特征，在你分娩結(jié)束后就會逐漸變淡或消失。現(xiàn)在你的乳-房更加
膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，有時你還會感到有些疼痛。這時從陰-道流出的乳白色分泌物也有所增多。
12周胎兒生長發(fā)育：胎兒長到4.58厘米，外生殖器初步發(fā)育，如有畸形可以表現(xiàn)，頭顱鈣化更趨完善。顱骨光環(huán)清楚，可測雙頂徑，明顯的畸形可以診斷，此后各臟器趨向完善。
懷孕3個月注意事項
懷孕三個月有什么生理特點?有哪些呢?
懷孕第3個月注意事項，生理特點
妊娠第三個月,是指從第九周開始的四周內(nèi)。到第十周,胚胎期結(jié)束,進入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見,胎盤開始形成,臍帶也逐漸長長。到第十一周末,孕婦的子宮已有拳頭那么大,如果按壓子宮周圍,能夠感覺到它的存在。此時胎兒的性器官形成。 胎兒的身體每天長一毫米,到第三個月末時就有九毫米長了。
第三個月早孕反應(yīng)加劇,同時增大的子宮壓迫膀胱底部,會引起排尿頻繁,妊娠十二周左右,子宮超出盆腔進入腹 腔,對膀胱壓力減輕,尿頻現(xiàn)象會好轉(zhuǎn)。
懷孕第3個月注意事項:
懷孕3個月注意事項1.
本月仍然是胎兒最易致畸時期,懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害。 懷孕3個月注意事項2.
如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。
懷孕3個月注意事項3.
如果你嘔吐得厲害,要去醫(yī)院檢查,輸液治療很有效。
懷孕3個月注意事項4.
如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿膠,將十克阿膠與適量白糖加水蒸食�；蛘叻脦滋炝兜攸S丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕婦不會有腰痛的.感覺,多為先兆流產(chǎn)征兆,應(yīng)引起重視,及時治療。
懷孕3個月注意事項5.
要保證充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小時。
懷孕3個月注意事項6.
在體內(nèi)大量雌激素的影響下,從本月起,口腔出現(xiàn)一些變化,如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血,醫(yī)學(xué)上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認真刷牙,漱口,防止細菌在口腔內(nèi)繁殖。
懷孕3個月注意事項7.
溫度適宜時每天應(yīng)到公園、綠地散步一小時。
懷孕3個月注意事項8.
蚊蟲叮咬后,切忌涂用清涼油。
懷孕第3個月提示:
葉酸的補充應(yīng)持續(xù)到第三個月末。
本月末,你應(yīng)該到街道辦事處指定醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊,以便今后定期進行產(chǎn)前檢查。 懷孕3個月胎兒大小有多大呢？
下面是懷孕3個月胎兒圖
懷孕三個月的孕婦須知 [篇2]
孕期第一個月
◎ 孕期第一個月是指孕婦從末次月經(jīng)第一天算起四周以內(nèi)的時間。
◎ 生理特點：
如果孕婦的月經(jīng)周期為28-30天，孕期第二周末精卵結(jié)合。受精后約4天，分-裂成細胞團的精卵沿著輸卵管到達子宮。第三周，細胞團脫去外膜，為著床作準備。第四周，胚胞已牢固地種植入子宮里。妊娠三至孕期第一個月四周，稱為胎芽期。胎芽身上0.5-1厘米，狀如小海馬。
◎ 孕婦須知：
在孕期第一個月大部分孕婦沒有什么反應(yīng)。
第一個月是神經(jīng)管、四肢、眼睛開始分化時期，此時一旦遇到有害物質(zhì)，這些組織和器官的細胞就停止發(fā)育而殘缺不全，出現(xiàn)畸形。
不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，避免與患流感、風(fēng)疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發(fā)育。
遠離電磁污染，聽音響、看電視時要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機等。暖氣剛停的時候，孕婦不要睡電熱毯，因為它可以產(chǎn)生電磁場，對孕婦和胎兒存在危害。
避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕婦最理想的飲料是白開水。
洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要選用不含有害物質(zhì)的洗潔精。
你在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等時一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。
淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中，寒冷刺激有誘發(fā)流產(chǎn)的危險。沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。
孕期第一個月，寶寶需要的營養(yǎng)并不多。不過從現(xiàn)在開始必須培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食，保持營養(yǎng)平衡。
◎ 提示：
在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)補充葉酸，它將最大限度地保護受精卵不發(fā)生畸形。
孕期第二個月
◎ 生理特點：
在孕期第二個月(5-8周)，胚芽發(fā)育成胚胎。
胚胎有軀體和“尾”，能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，這些小嵴就是今后的手指和腳趾。本月是胎兒絕大部分器官的分化和形成期，故又稱胚胎器官形成期。在孕期第5周時，胚胎的神經(jīng)管逐漸形成。這些神經(jīng)管今后會發(fā)育成腦和脊柱。
妊娠7周左右，胎兒身長2-3厘米，重約4克，已經(jīng)長出了手和腳，眼睛、耳朵、嘴也大略可看出，臉部初步象人了。
◎ 孕婦須知：
第5周后，胚胎進入器官分化期，易感性最大，避開病毒、有毒化學(xué)物質(zhì)、放射線仍是至關(guān)重要的。 如果你月經(jīng)過期7天，就應(yīng)到醫(yī)院確證是否懷孕。
早孕反應(yīng)是從妊娠4-7周開始的，反應(yīng)的時間、癥狀、程度因人而異。
少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴重，80%的孕婦有反應(yīng)，也有部分孕婦無反應(yīng)。
妊娠反應(yīng)一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退，空腹時要吐，頭暈乏力，不能聞油煙或異味。這些反應(yīng)懷孕三個月后會自然消失。
每天增加一小時睡眠時間，注意休息。
保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時。
精神愉快十分重要。你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒有直接聯(lián)系，但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流，你的情緒變化會引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化。
在飲食上，應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。此時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題。
注意不要缺水，讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時從尿中排出。
這一時期最容易發(fā)生先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn)，應(yīng)避免用力的動作。
◎ 提示：
戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)，少不了丈夫的作用。更多地關(guān)心、體貼、照顧妻子，使妻子保持一個好心情，是幫助妻子戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的最好辦法。
孕期第三個月
◎ 生理特點：
孕期第三個月，是指從第九周開始的四周內(nèi)。
到第十周，胚胎期結(jié)束，進入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見，胎盤開始形成，臍帶也逐漸長長。到第十一周末，孕婦的子宮已有拳頭那么大，如果按壓子宮周圍，能夠感覺到它的存在。此時胎兒的性器官形成。
胎兒的身體每天長一毫米，到第三個月末時就有九毫米長了。
第三個月早孕反應(yīng)加劇，同時增大的子宮壓迫膀胱底部，會引起排尿頻繁，妊娠十二周左右，子宮超出盆腔進入腹腔，對膀胱壓力減輕，尿頻現(xiàn)象會好轉(zhuǎn)。
◎ 孕婦須知：
本月仍然是胎兒最易致畸時期，懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害。
如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。 如果你嘔吐得厲害，要去醫(yī)院檢查，輸液治療很有效。
如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿膠，將十克阿膠與適量白糖加水蒸食�；蛘叻脦滋炝兜攸S丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕
婦不會有腰痛的感覺，多為先兆流產(chǎn)征兆，應(yīng)引起重視，及時治療。
要保證充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小時。
在體內(nèi)大量雌激素的影響下，從本月起，口腔出現(xiàn)一些變化，如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生，觸之極易出血，醫(yī)學(xué)上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認真刷牙，漱口，防止細菌在口腔內(nèi)繁殖。
溫度適宜時每天應(yīng)到公園、綠地散步一小時。
蚊蟲叮咬后，切忌涂用清涼油。
◎ 提示：
葉酸的補充應(yīng)持續(xù)到第三個月末。
本月末，你應(yīng)該到街道辦事處指定醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊，以便今后定期進行產(chǎn)前檢查。
懷孕三個月的孕婦須知 [篇3]
孕期的前三個月是胎兒形成和成長的關(guān)鍵時期，在這三個月，孕婦的日常生活對胎兒影響很大，因此要特別注意。合理的勞作，無淪是對孕婦還是對胎兒均有好處。 一般來說，妊娠早、中期，孕婦如果沒有陰-道流血等先兆流產(chǎn)癥狀或者妊娠反應(yīng)不強烈，可以參加正常的工作和勞動，但是要注意下列幾點：
1、孕婦不接觸放射線和有毒物質(zhì)。
2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運動。
3、孕婦不登高、不搬抬重物。
4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
5、 孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然后，一面把膝關(guān)節(jié)伸直，一面把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手 以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要盡量減少上、下樓梯的次數(shù)，坐椅子時，先輕輕地坐在椅子中間，然后使腰部向后移動靠住椅背，最后全身放松地坐 在椅子上。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
6、孕婦站立工作時，兩腳要一腳前，一腳后，不要并齊靠攏，另外，不要站立過久。
7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
8、孕婦短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，盡量回避交通高峰時間，不受擁擠。
9、孕婦要學(xué)會計算心率，進行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等癥狀。一般來說，勞作后15分鐘之內(nèi)，心率可以恢復(fù)到勞作前的水平，則無心力衰竭的疾狀。
10、孕婦勞作中一旦發(fā)生腹痛、陰-道出血等，應(yīng)及時臥床休息并去醫(yī)院檢查。
11、孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習(xí)慣性流產(chǎn)史、妊娠高血壓綜合癥、產(chǎn)前出血、早產(chǎn)史者，要特別注意休息，避免疲勞。
12、孕婦妊娠晚期勞作時間和強度均應(yīng)減少，還須增加休息時間。盡量避免久蹲或負重勞作，要經(jīng)常變換勞作姿勢，避免部分肌肉過度緊張而產(chǎn)生疲勞。
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