- 相關(guān)推薦
如何培養(yǎng)一個(gè)人的自信心
大家都知道一個(gè)人一生下來(lái)，并沒有天生是自信的或自卑的或自負(fù)的之分，但隨著逐漸成長(zhǎng)，就開始分化，有的人相對(duì)來(lái)講屬于自信的人，而有的人屬自卑的人，還有屬于自負(fù)的人，這說(shuō)明一個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境會(huì)影響人的性格形成。正常的人可能在某些方面也許也會(huì)表現(xiàn)出自卑或自負(fù)，但一旦經(jīng)受挫折，他會(huì)總結(jié)，然后客觀地重新認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己，重新修正自己，從而提高自己能力，獲得自信，不容易產(chǎn)生走極端的現(xiàn)象，產(chǎn)生錯(cuò)誤的歸因。
一般自信的人做事容易成功，而一個(gè)自卑或自負(fù)的人做事容易不順利，甚至不成功的概率都大大提高。這是為什么？因?yàn)檫^(guò)于自卑的人過(guò)分低估自己能力，總是認(rèn)為自己無(wú)能，因此不可能很好地完成任務(wù)；而過(guò)于自負(fù)的人高估了自己能力，不能很好積累經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)教訓(xùn)，往往看著容易，真正做起來(lái)就感到不是自己想象的，最后往往是半途而廢，一事無(wú)成。
一個(gè)人為什么能自信？是因?yàn)樗e累了一定經(jīng)歷，擁有了一定內(nèi)存能量，能根據(jù)自己經(jīng)歷、知識(shí)、能力去把握事物的變化，能很好地在別人面前展示自己風(fēng)采。
一個(gè)人的自信需要從小培養(yǎng)，讓他從小不斷積累生活經(jīng)驗(yàn)，豐富自己的腦袋，提高動(dòng)手能力、處理事件的能力，通過(guò)精神鼓勵(lì)、或適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)刺激等方法，讓他體驗(yàn)戰(zhàn)勝阻礙，獲得成功的快樂(lè)，這樣隨著逐漸長(zhǎng)大，肚子里的貨還是腦袋瓜里的貨越來(lái)越多，處理問(wèn)題，應(yīng)對(duì)挫折就不會(huì)亂陣腳了，控制權(quán)就牢牢地掌握在自己手中，事情的變化朝著預(yù)定的方向發(fā)展。
自信的確定主要有二條途徑：一是讓個(gè)體有自己控制環(huán)境的成功經(jīng)驗(yàn)；二是讓重要他人對(duì)自己有積極的評(píng)價(jià)（重要他人是指同他關(guān)系最密切的人或有一定威望的人或組織）。
根據(jù)以上二條途徑，我們平常要幫助孩子：一提升成就感，建立自信�？梢越o孩子創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，避免過(guò)度的保護(hù)，使孩子失去自信；珍視孩子的成功，及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)孩子，不要?jiǎng)儕Z孩子欲試的愿望；目標(biāo)要細(xì)化而且要可行（可行的原則是跳一跳能夠著），讓孩子多體會(huì)成功的歡樂(lè)。二是幫助孩子積累實(shí)力。孩子自己的事情，只要他這個(gè)年齡段能做的事，都盡可能讓他自己做，家長(zhǎng)只要做適當(dāng)?shù)奶嵝�，主要是安全事宜，或他做的不夠完美時(shí)作適當(dāng)補(bǔ)充，讓他認(rèn)識(shí)到還能做得更好；讓孩子分擔(dān)適當(dāng)?shù)募覄?wù)，孩子是家庭一成員，分擔(dān)家務(wù)是每個(gè)成員的責(zé)任；讓孩子參與家庭事務(wù)管理，我們大人總認(rèn)為孩子小，不懂什么，其實(shí)孩子是非常有思想的，我姐家5歲孫女有一次對(duì)我姐說(shuō)，你看人家豪豪的奶奶，都陪豪豪睡覺了，不準(zhǔn)你打牌，我數(shù)一、二、三啦……。小家庭是大社會(huì)的縮影，讓一定年齡孩子參與家庭一些決策，聽聽孩子的想法，會(huì)提高孩子綜合能力；讓孩子學(xué)習(xí)一種技能，有了一種技能，至少讓他在某個(gè)方面擁有了比別人強(qiáng)的項(xiàng)目，讓他也有展示自我的舞臺(tái)，表現(xiàn)欲其實(shí)人人有，因?yàn)闆]有別人強(qiáng)，才沒有了展示機(jī)會(huì)。三是他人積極的評(píng)價(jià)。孩子越小對(duì)自我評(píng)價(jià)越低，他們常常根據(jù)成人對(duì)自己評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己，感知自己在別人心目中的認(rèn)可程度，如是聰明寶寶、能干、愛干凈、講禮貌等。一個(gè)孩子做對(duì)了沒有得到表?yè)P(yáng)就是對(duì)他的懲罰，一個(gè)孩子做錯(cuò)了沒有得到糾正就是對(duì)他的鼓勵(lì)；利用成長(zhǎng)感對(duì)孩子進(jìn)行暗示，孩子都盼望自己快快長(zhǎng)大，長(zhǎng)大了就能象爸爸媽媽一樣能干了，但是長(zhǎng)大的標(biāo)致就是逐漸能自己穿衣服了、記鞋帶、自己吃飯了、能洗小手帕等。給孩子合理而及時(shí)的贊揚(yáng)、鼓勵(lì)。這種鼓勵(lì)、贊揚(yáng)要有根有據(jù)，要得體，要及時(shí)，忌空洞甚至、夸大，言過(guò)其實(shí)；再一個(gè)是強(qiáng)者適當(dāng)示弱，增強(qiáng)孩子自信。通過(guò)強(qiáng)者示弱，孩子就得去幫助弱者，從而感到自己能干，找到了一種生存價(jià)值、意義。
對(duì)于一個(gè)從小沒有培養(yǎng)好自信心的人，只有通過(guò)不斷提醒自己，告誡自己我要積累經(jīng)驗(yàn)，我要充實(shí)自己，然后制定切實(shí)可行的階段目標(biāo)，并且要把目標(biāo)讓讓別人知道，知道的人越多越好，讓自己沒有后退路，因?yàn)槿丝偸且孀拥模瑒e人都知道了，當(dāng)然得負(fù)出勞動(dòng)、毅力，直至獲得成功，體驗(yàn)成功的快樂(lè)！隨著成功次數(shù)增加，信心越來(lái)越強(qiáng)，當(dāng)然也會(huì)變得越來(lái)越自信。另一點(diǎn)要學(xué)會(huì)享受做事的過(guò)程，即使不成功，至少你知道了一條不可行的方法，這也是一種成功。平常要學(xué)會(huì)主動(dòng)改變自己形象,克服畏首畏尾,不要太在意別人的評(píng)價(jià),沒有別人的評(píng)價(jià)也就找不到自己不足了。培養(yǎng)膽量的途徑是：開會(huì)等活動(dòng)盡量座前排；與人交流時(shí)注視對(duì)方眼睛；用新的姿勢(shì)走路，千萬(wàn)不要低頭弓背，矮人一等的形象；主動(dòng)發(fā)言，讓別人認(rèn)識(shí)你，接納你，不要讓別人有你不存在的感覺，或是可有可無(wú)的人；常帶微笑，主動(dòng)表示友好，讓人樂(lè)于同你交往。
如何培養(yǎng)一個(gè)人的自信心 [篇2]
《如何培養(yǎng)一個(gè)人的自信心》全文內(nèi)容當(dāng)前網(wǎng)頁(yè)未完全顯示，剩余內(nèi)容請(qǐng)?jiān)L問(wèn)下一頁(yè)查看。
①建立自信的具體方法
(一)挑前面的位子坐
是否注意到，無(wú)論在教學(xué)或教室的各種聚會(huì)中，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會(huì)“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。當(dāng)然，坐前面會(huì)比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
(二)練習(xí)正視別人
一個(gè)人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。某人不正視 的時(shí)候， 會(huì)直覺地問(wèn)自己：“ 想要隱藏什么呢?他怕什么呢?他會(huì)對(duì)不利嗎?”
不正視別人通常意味著：在 旁邊 感到很自卑； 感到不如 ； 怕 。躲避別人的眼神意味著： 有罪惡感； 做了或想到什么 不希望知道的事； 怕一接觸 的眼神， 就會(huì)看穿 。這都是一些不好的信息。
正視別人等于告訴 ： 很誠(chéng)實(shí)，而且光明正大。 相信 告訴 的話是真的，毫不心虛。
(三)把 走路的速度加快25%
當(dāng)大衛(wèi)·史華茲還是少年時(shí)，到鎮(zhèn)中心去是很大的樂(lè)趣。在辦完所有的差事坐進(jìn)汽車后，母親常常會(huì)說(shuō)：“大衛(wèi)，坐一會(huì)兒，看看過(guò)路行人。”
母親是位絕妙的觀察行家。她會(huì)說(shuō)：“看那個(gè)家伙， 認(rèn)為他正受到什么困擾呢?”或者“認(rèn)為那邊的女士要去做什么呢?”或者“看看那個(gè)人，他似乎有點(diǎn)迷惘�！�
觀察人們走路實(shí)在是一種樂(lè)趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發(fā)性。
許多心理學(xué)家將懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐跟對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人的不愉快的感受聯(lián)系在一起。但是心理學(xué)家也告訴，借著改變姿勢(shì)與速度，可以改變心理狀態(tài)。若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。
普通人有“普通人”走路的模樣，作出“ 并不怎么以自己為榮”的表白。
另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來(lái)比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個(gè)世界：“ 要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，會(huì)在15分鐘內(nèi)成功�！�
使用這種“走快25%”的技術(shù)，抬頭挺胸走快一點(diǎn)， 就會(huì)感到自信心在滋長(zhǎng)。
(四)練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言
拿破侖·希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傩判摹?nbsp;
在會(huì)議中沉默寡言的人都認(rèn)為：“ 的意見可能沒有價(jià)值，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì)覺得很愚蠢， 最好什么也不說(shuō)。而且，其他人可能都比 懂得多，并不想讓 知道是這么無(wú)知�！边@些人常常會(huì)對(duì)自己許下很涉茫的諾言：“等下一次再發(fā)言�！笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的。每次這些沉默寡言的人不發(fā)言時(shí)，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會(huì)愈來(lái)愈喪失自信。從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心，下次也更容易發(fā)言。所以，要多發(fā)言，這是信心的“維他命”。
不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言，也許是評(píng)論，也許是建議或提問(wèn)題，都不要有例外。而且，不要最后才發(fā)言。要做破冰船，第一個(gè)打破沉默。也不要擔(dān)心會(huì)顯得很愚蠢。不會(huì)的。因?yàn)榭倳?huì)有人同意 的見解。所以不要再對(duì)自己說(shuō)：“ 懷疑 是否敢說(shuō)出來(lái)。”用心獲得會(huì)議主席的注意，好讓有機(jī)會(huì)發(fā)言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能給自己很實(shí)際的推動(dòng)力，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因?yàn)樵谒麄兛謶謺r(shí)，從不試著笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對(duì)情緒。如果真誠(chéng)地向一個(gè)人展顏微笑，他實(shí)在無(wú)法再對(duì) 生氣。拿破侖·希爾講了一個(gè)自己的親身經(jīng)歷：“有一天，的車停在十字路口的紅燈前，突然‘砰’的一聲，原來(lái)是后面那輛車的駕駛員的腳滑開剎車器，他的車撞了 車后的保險(xiǎn)杠。從后視鏡看到他下來(lái)，也跟著下車，準(zhǔn)備痛罵他一頓。“但是很幸運(yùn)， 還來(lái)不及發(fā)作，他就走過(guò)來(lái)對(duì) 笑，并以最誠(chéng)摯的語(yǔ)調(diào)對(duì) 說(shuō)：‘朋友，實(shí)在不是有意的。’他的笑容和真誠(chéng)的說(shuō)明把 融化了。 只有低聲說(shuō)：‘沒關(guān)系，這種事經(jīng)常發(fā)生�！D(zhuǎn)眼間，的敵意變成了友善。”
咧嘴大笑， 會(huì)覺得美好的日子又來(lái)了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是沒有什么用的，要露齒大笑才能有功效。 常聽到：“是的，但是當(dāng)害怕或憤怒時(shí)，就是不想笑�！碑�(dāng)然，這時(shí)，任何人都笑不出來(lái)。竅門就在于 強(qiáng)迫自己說(shuō)：“要開始笑了�！比缓�，笑。要控制、運(yùn)用笑的能力。
《如何培養(yǎng)一個(gè)人的自信心》全文內(nèi)容當(dāng)前網(wǎng)頁(yè)未完全顯示，剩余內(nèi)容請(qǐng)?jiān)L問(wèn)下一頁(yè)查看。
(六)怯場(chǎng)時(shí)，不妨道出真情，即能平靜下來(lái)
內(nèi)觀法是研究心理學(xué)的主要方法之一，這是實(shí)驗(yàn)心理學(xué)之祖威廉·華特所提出的觀點(diǎn)。此法就是很冷靜地觀察自己內(nèi)心的情況，而后毫無(wú)隱瞞地抖出觀察結(jié)果。如能模仿這種方法，把時(shí)時(shí)刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)，那么就沒有產(chǎn)生煩惱的余力了。例如初次到某一個(gè)陌生的地方，內(nèi)心難免會(huì)疑懼萬(wàn)分，這時(shí)候，不妨將此不安的情緒，清楚地用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)：“幾乎愣住了，的心忐忑地跳個(gè)不停，甚至兩眼也發(fā)黑，舌尖凝固，喉嚨干渴得不能說(shuō)話。”這樣一來(lái)，不但可將內(nèi)心的緊張驅(qū)除殆盡，而且也能使心情得到意外的平靜。不妨再舉一個(gè)很實(shí)在的例子。有一個(gè)位居美國(guó)第5名的推銷員，當(dāng)他還不熟悉這行工作時(shí)，有一次，他竟獨(dú)自會(huì)見美國(guó)的汽車大王。結(jié)果，他真是膽怯得很。在情不自禁之下，他只好老實(shí)地說(shuō)出來(lái)了：“很慚愧，剛看見 時(shí)， 害怕得連話也說(shuō)不出來(lái)。”結(jié)果，這樣反而驅(qū)除了恐懼感，這要?dú)w功于坦白的效果。
(七)如用肯定的語(yǔ)氣則可以消除自卑感
有些女人面對(duì)著鏡子，當(dāng)她看到自己的形影或膚色時(shí)，忍不住產(chǎn)生某種幸福的感受。相反地，有些女人卻被自卑感所困擾。雖然彼此的膚色都很黑黝，但自信的女人會(huì)以為：“的皮膚呈小麥色，幾乎可跟黑發(fā)相媲美。”而她內(nèi)心一定暗喜不已。可是，一個(gè)缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地呻吟起來(lái)：“怎么搞的，的膚色這么黑�！眱煞N人的心情完全不同。有的女人看見鏡子就喪失信心，甚至在一氣之下，把鏡子摔破。由此可見，價(jià)值判斷的標(biāo)準(zhǔn)是非常主觀而又含糊的。只要認(rèn)為漂亮，看起來(lái)就覺得很漂亮，如果認(rèn)為討厭，看來(lái)看去都覺得不順眼。尤其，關(guān)于自卑感的情況，也常常會(huì)受到語(yǔ)言的影響，所以說(shuō)，否定意味的語(yǔ)言，對(duì)于一個(gè)人的心理健康有百害而無(wú)一利。
《物性論》一書的作者是古羅馬大詩(shī)人盧克萊修，他奉勸天下人要多多稱贊膚色黑黝的女人說(shuō)：“的膚色如同胡桃那樣迷人。”只要不斷如此贊賞對(duì)方，那么，這位女人即使再三對(duì)鏡梳妝，或明知自己的皮膚黑黝，也會(huì)毫不在乎。這樣一來(lái)，她就能專心于化妝，而且總覺得自己不失為迷人的女性。
接著，盧克萊修奉勸不妨將“骨瘦如柴”改說(shuō)為“可愛的羚羊”，把“喋喋不休”改說(shuō)為“雄辯的才華”。不同的語(yǔ)言可將相同的事實(shí)完全改觀，而且也給人以不同的心理感受。
總之，運(yùn)用肯定或否定的措詞，可將同一件事實(shí)，形容成有如天壤之別的結(jié)果�？梢姶朐~這件事，誠(chéng)然是任何天才都無(wú)法比擬的魔術(shù)師。在任何情況之下，只要常用有價(jià)值的措詞或敘述法，則可以將同一個(gè)事實(shí)完全改觀，當(dāng)然驅(qū)除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培養(yǎng)自信
如果缺乏自信時(shí)，一直做些好像沒有自信的舉動(dòng)，就會(huì)愈來(lái)愈沒有自信。
缺乏自信時(shí)更應(yīng)該做些充滿自信的舉動(dòng)。缺乏自信時(shí)，與其對(duì)自己說(shuō)沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態(tài)度，應(yīng)該試著采取積極、肯定的態(tài)度。如果自認(rèn)為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會(huì)漸漸變得如自己所想的一樣。有某一學(xué)生團(tuán)體，提倡大學(xué)生每年選出一位最合乎現(xiàn)代且美麗的大學(xué)生，并且舉辦比賽。以下是那里的工作人員說(shuō)的。他(她)們到各大學(xué)、到大街上，看到美麗的人，就把小冊(cè)子拿給他(她)們看，請(qǐng)他(她)們參加這個(gè)比賽。從地方到中央，舉辦一次又一次各種的比賽。然而，大家變得愈來(lái)愈美，簡(jiǎn)直讓人看不出來(lái)。那里的工作人員說(shuō)：“大概愈來(lái)愈有自信了吧!”這話完全正確。因?yàn)椤耙獏⒓舆@個(gè)比賽”的這種積極態(tài)度，使這些人顯得好美。“要參加這個(gè)比賽”，這種肯定生活的態(tài)度產(chǎn)生自信，使這些人顯得更美。丹麥有句格言說(shuō)：“即使好運(yùn)臨門，傻瓜也懂得把它請(qǐng)進(jìn)門”，如果抱著消極、否定的態(tài)度，即使好運(yùn)來(lái)敲自己的門，也不會(huì)把它請(qǐng)入內(nèi)。機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，更應(yīng)該拋開自己消極、否定的態(tài)度。運(yùn)氣不僅發(fā)自于外，也發(fā)自于內(nèi)心“今天一整天都不說(shuō)刻薄話”，這些事看起來(lái)容易其實(shí)不簡(jiǎn)單。但是，只要下定決心去做，就做得到。如果能在聲音中表現(xiàn)得有笑容，那么人生就會(huì)一天天變得亮麗起來(lái)。因?yàn)椋绻曇魩еH切的笑意，人們就會(huì)想和交談，然后因?yàn)楹腿私佑|而有精神起來(lái)。電話交談時(shí)，如果用有笑容的聲音說(shuō)話，對(duì)方聽了舒服，自己也覺得快意。苦著一張臉或者冷言冷語(yǔ)地，不僅會(huì)讓對(duì)方不舒服，自己也會(huì)不痛快。用言語(yǔ)沖撞對(duì)方時(shí)，就是用言語(yǔ)在沖撞自己，自己對(duì)對(duì)方的態(tài)度同時(shí)也是對(duì)自己的態(tài)度。應(yīng)該像砌磚塊一樣一塊一塊砌起來(lái)，堆砌對(duì)人生積極、肯定的態(tài)度。即使不能喜歡所有的人，也應(yīng)該努力多喜歡一個(gè)人也好，喜歡一個(gè)人，相對(duì)地，也會(huì)喜歡自己，然后，也會(huì)克服對(duì)他人不必要的恐懼。因?yàn)�，自信�?huì)培養(yǎng)自信。一次小成就會(huì)為帶來(lái)自信。如果一下就想做偉大、不平凡的事，就會(huì)愈來(lái)愈沒有自信。
(九)做自己能做的事
做自己做得到的事時(shí)，個(gè)性會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。重要的是，與其極欲恢復(fù)自 的形象，不如找出現(xiàn)在可以做的事。知道應(yīng)該做的事，然后加以實(shí)行，就可以從自的形象中獲得解放。總之，要試著記下馬上可以做的事，然后加以實(shí)踐，沒有必要非是偉大、不平凡的行動(dòng)只要是自己能力所及的事就足夠了。因?yàn)榫褪窍胍徊降翘�，所以才找不到事做。“今日事今日畢”，今天可以輕松做完的工作，如果留到第二天，工作就會(huì)變得很沉重。如果心想“真煩!”而留待第二天，工作就會(huì)相對(duì)地變重。今天能動(dòng)手做的事如果拖到第二天，那么那些延遲的工作就會(huì)使自己的負(fù)擔(dān)加重。從沒遇到有人說(shuō)：“從明天起要戒煙!”而把煙戒了的。也從沒有遇到有人說(shuō)：“今晚酒喝到此為止!”而把酒戒掉的。以下是一位攝影師的小故事。一次，這位攝影師出席某個(gè)聚會(huì)。前往酒會(huì)的途中，這位攝影師說(shuō)道：“戒酒了”，問(wèn)他：“什么時(shí)候開始的”，他回答：“剛才決定戒掉的�！彼褵�、酒都戒掉了。大部分的人都會(huì)回答：“待這次酒會(huì)過(guò)后”或者“這次酒會(huì)是最后一次”�！坝肋h(yuǎn)”也是一小時(shí)一小時(shí)累積起來(lái)，因?yàn)槌榈粢恍r(shí)，也就沒有永遠(yuǎn)了。試著制作兩張卡片，一張寫上“goahead!”(做吧)，另一張寫上“待會(huì)兒再做”。把這兩張卡片隨身帶著，當(dāng)自己不太有自信時(shí)，抽出其中一張。這時(shí)應(yīng)該抽出寫著“goahead!”那張。可以在背面先寫上“要有自信”。當(dāng)自己不知道要不要做時(shí)，務(wù)必抽出這張卡片。因?yàn)榻裉礻P(guān)系著第二天，今天可以動(dòng)手做的事如果沒有動(dòng)手做，明天再要?jiǎng)邮肿鼍蜁?huì)變得更加困難。
跑馬拉松，因?yàn)樯眢w會(huì)疲倦，所以不可能每超越一根電線桿就更有動(dòng)力。但是，只要不完全是肉體上的操勞，一次一次的達(dá)成目標(biāo)會(huì)帶給人更多的動(dòng)力。所以，應(yīng)該把大目標(biāo)分成幾個(gè)小階段來(lái)達(dá)成。每達(dá)成一個(gè)階段，都會(huì)產(chǎn)生新的動(dòng)力。然后就會(huì)激發(fā)達(dá)成終極目標(biāo)所需要的動(dòng)力。心想：“大概很難吧!”然后陷入憂郁的人，一開始就被目標(biāo)屈服了，而且，這些人會(huì)立一個(gè)自己做不到的目標(biāo)，可見他們內(nèi)心已經(jīng)扭曲。一個(gè)健全的靈魂，會(huì)向往自己能夠做到的事。心智發(fā)育未成熟的人，會(huì)不斷采取非常強(qiáng)烈的自中心的態(tài)度。這種表現(xiàn)型，以自 中心的人一旦訂立目標(biāo)，一定是立刻吸引眾人注意的那個(gè)目標(biāo)，然后，因?yàn)閳?zhí)著于那個(gè)目標(biāo)，而迷失了此時(shí)此地自己應(yīng)該做的事到了最后就是獨(dú)來(lái)獨(dú)去，標(biāo)新立異。年輕時(shí)候喜歡標(biāo)新立異的人，老了以后往往抑郁度日，就是這個(gè)緣故。年輕時(shí)無(wú)法克服自表現(xiàn)、自中心的個(gè)性，到上了年紀(jì)，就成了憂郁癥。有句俗話說(shuō)：“雁子飛，烏龜也跺腳”，就是說(shuō)“找不到自己要作的事”的人，不做像這句話中的烏龜嗎?假設(shè)烏龜看到雁子飛過(guò)天空而自己也想飛，那不是很奇怪嗎?烏龜應(yīng)該有烏龜能做而雁子不能做的事才對(duì)。
【如何培養(yǎng)一個(gè)人的自信心】相關(guān)文章：
如何培養(yǎng)孩子的自信心03-02
如何培養(yǎng)自己的自信心11-23
談如何培養(yǎng)幼兒的自信心11-23
家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的自信心11-23
父母如何培養(yǎng)孩子的自信心11-23
如何培養(yǎng)孩子自信心的方法11-25
淺如何幼兒自信心的培養(yǎng)談11-23