雨水節(jié)氣喝什么茶會比較好

　　雨水這個(gè)節(jié)氣相對是比較的潮濕，這個(gè)節(jié)氣過后，天氣也將是潮濕過后慢慢的回暖。那么在雨水這個(gè)節(jié)氣應(yīng)該喝些什么茶才養(yǎng)生，喝什么茶會比較的合適呢?下面小編為大家介紹雨水節(jié)氣喝什么茶好，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　雨水節(jié)氣喝什么茶

　　此節(jié)氣氣候轉(zhuǎn)暖，但風(fēng)邪漸增，多風(fēng)、多降溫，人體常見口舌干燥現(xiàn)象，宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補(bǔ)充人體水分。

　　由于春季為萬物生發(fā)之始、陽氣升發(fā)之季，應(yīng)少食油膩之物以免助陽外泄，否則肝氣太過會損傷脾胃，建議多吃些大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。

　　相對食物調(diào)節(jié)，飲茶調(diào)節(jié)也是一種非常有效的保健養(yǎng)生方法。雨水前后可以多喝一些驅(qū)散寒氣、健脾養(yǎng)胃的茶飲，具有非常好的健脾養(yǎng)胃之效。下面給大家推薦幾款茶飲方：

　　菖蒲花茶

　　石菖蒲6克，茉莉花6克，紅茶4克。以上三味揀除雜質(zhì)后一起研成粗末，混勻，將混合茶末放入紗布袋中，用沸水沖泡10分鐘即可，具有寬胸理氣、和胃止痛、健脾安神的功效。適用于慢性胃炎、食欲不振、消化不良者。

　　陳皮荷葉茶

　　干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。將所有材料放入鍋中，加水滾沸后繼續(xù)煮5分鐘，關(guān)火，稍晾后即可飲用，具有調(diào)理脾胃、健脾利濕的`功效。

　　香附陳姜茶

　　制香附10克，陳皮5克，生姜片10克，紅茶3克。將制香附和陳皮加水400毫升，煮開10分鐘，取沸湯沖泡生姜片和紅茶。每日1劑，分早晚兩次趁熱飲用。

　　飲此茶期間忌食生冷，注意避風(fēng)寒。香附陳姜茶具有散寒和胃、止痛的功效，對于寒邪犯胃型胃脘痛往往起到很好的治療作用。這類患者多表現(xiàn)為胃脘冷痛、畏寒喜暖、嘔吐清水痰涎、口不渴、舌苔白等。

　　雨水節(jié)氣的由來

　　雨水是24節(jié)氣中的第2個(gè)節(jié)氣。一般從2月18日或19日開始，太陽黃經(jīng)達(dá)330度時(shí)，是二十四節(jié)氣的雨水。此時(shí)，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。

　　《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣。”意思是說，雨水節(jié)氣前后，萬物開始萌動(dòng)，春天就要到了。如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動(dòng)”等物候記載。

　　我國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚;二候鴻雁來;三候草木萌勸。”此節(jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子;五天過后，大雁開始從南方飛回北方;再過五天，在“潤物細(xì)無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。

　　雨水不僅表征降雨的開始及雨量增多，而且表示氣溫的升高。雨水前，天氣相對來說比較寒冷。雨水后，人們則明顯感到春回大地，春暖花開和春滿人間，沁人的氣息激勵(lì)著身心。

　　喝茶文化

　　飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。

　　每天可以喝兩三杯茶有助于延緩衰老，還有保健養(yǎng)生的功能。

　　茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

　　但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。

　　一般來說，喝茶每天兩次為好，每次飲量不要多，適量較好。

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