如何健康飲酒
酒在很多的場合都是非常重要的一種飲料，我們一定要注意飲酒健康。今天小編就給大家介紹健康飲酒文化，希望對大家有幫助!
健康飲酒文化
1、空腹飲酒
空腹飲酒不可取，因?yàn)榭崭癸嬀频臅r候會導(dǎo)致低血糖的產(chǎn)生。
2、飲酒不吸煙
因?yàn)槲鼰煹臅r候，一些有害物質(zhì)會停留在口腔，而喝酒的時候會將有害物質(zhì)隨酒精帶到人體，危害人體健康
3、喝酒御寒不可取
因?yàn)楹染频臅r候血管會擴(kuò)張，散熱就會加大，所以反而會更冷
4、喝酒解愁不可取
酒只能暫時的麻痹神經(jīng)，不能起到消除記憶的能力，喝酒只是一時的解愁而已，反而在醉酒后可能會大吵打鬧，所以好的方法是與朋友家人傾訴。
5、用濃茶解酒有害
因?yàn)闈獠杈哂信d奮人體的作用，促進(jìn)心臟的興奮，兩個相加會加重心臟的負(fù)擔(dān)。
6、白酒啤酒不能一起喝
二者同時飲用，會導(dǎo)致酒精在人體中加速傳遞，導(dǎo)致對人體各種器官的危害。
中國酒文化
1、下屬最好不要在領(lǐng)導(dǎo)相互敬酒之前去敬酒。在酒桌上，作為下屬領(lǐng)導(dǎo)敬酒時，應(yīng)該雙手舉杯站直，且酒杯盡量放低，以襯托領(lǐng)導(dǎo)高高在上的地位，讓人感受到你的誠意。
2、給別人敬酒時，自己應(yīng)該盡量比對方喝得多。在給別人敬酒時，最忌諱就是嘴巴嚷嚷要求對方要喝多少。最禮貌的一句話就是，我干了，你隨意。這樣，會讓對方感到舒坦隨意，對你的`好感倍增。
3、在敬酒、碰杯之前，先想好敬酒詞。在敬酒時，滿臉笑容祝對方身體健康，萬事如意，財源廣進(jìn)等等，對方聽了心花怒放，還有什么理由拒絕你的敬酒呢?
喝酒的危害
1、最受傷的莫過于肝臟
飲酒過量，最容易傷害的就是肝臟。因?yàn)榫凭ㄟ^肝臟代謝，作為分解器官，酒中乙醇的毒性要靠肝臟來分解，一次大量飲酒，可導(dǎo)致肝臟活性減弱，如果長期大量飲酒，將導(dǎo)致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。
2、引起腎功能衰竭
酒精對肝臟的損害作用還會拓展到腎臟。由于酒精具有利尿作用，腎臟無法正常調(diào)節(jié)體液的流動，造成鈉、鉀、氯離子的分布紊亂，引起電解質(zhì)失衡。過度飲酒是引起腎功能衰竭的第二大原因。
3、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
一般認(rèn)為，低體重的瘦小者、日常缺少運(yùn)動的人、有家族史的人、長期使用皮質(zhì)激素者、絕經(jīng)較早的婦女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃腸手術(shù)的人，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。但值得關(guān)注的是，過度吸煙飲酒者，特別是長期酗酒者，也會導(dǎo)致骨質(zhì)流失，骨質(zhì)疏松年齡明顯提前。而這部分人群常常要等到骨折等意外發(fā)生了才追悔莫及。
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