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學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案（通用13篇）
為了確�；顒禹樌M(jìn)行，常常需要預(yù)先制定活動方案，一份好的活動方案一定會注重受眾的參與性及互動性。你知道什么樣的活動方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？以下是小編為大家整理的學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案 1
一、 指導(dǎo)思想
健美操是學(xué)生非常樂于參與的一項(xiàng)體育與舞蹈相結(jié)合的活動，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感。活動面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。不僅起到了啟迪智慧、和陶冶情操的目的，而且對學(xué)生身心健康的發(fā)展也有良好的促進(jìn)作用。
二、活動目的
學(xué)生參加健美操訓(xùn)練能夠樹立正確的審美觀，通過實(shí)踐，對健康美有了一個明確的認(rèn)識，并且在練習(xí)中可以鍛煉入頑強(qiáng)的意志，陶冶美的情操，增強(qiáng)人的自信心和奮發(fā)向上的精神，有益于豐富入的想象力創(chuàng)造力，豐富同學(xué)們的業(yè)余生活。增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到鍛煉身體的目的。
1、培養(yǎng)學(xué)生對健美操的興趣，吸引更多的學(xué)生參加健美操活動。
2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動素質(zhì)。
3、學(xué)習(xí)和掌握健美操運(yùn)動的'基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢，對學(xué)生的特長的培養(yǎng)。
4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。
三、活動內(nèi)容
1、第一階段教會學(xué)生正確地掌握健美操的基本要領(lǐng)。
2、第二階段要求全體隊(duì)員都能在教師的訓(xùn)練下基本達(dá)到下叉，對個別感覺不錯的隊(duì)員可加深練習(xí)。
3、第三階段要求學(xué)一些兒童健美操中常見的舞步的組合。
4、第四階段訓(xùn)練內(nèi)容，對個別好的隊(duì)員進(jìn)行個人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。
四、活動措施
1、引導(dǎo)學(xué)生觀看健美操錄像帶，幫助學(xué)生尋找感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。
3、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。
4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。
五、活動時間：
每天陽光體育時間
六、活動地點(diǎn)：
操場、舞蹈教室
七、指導(dǎo)老師：
白彩李老師
八、要求：
1、保證活動的安全性。在活動前多學(xué)生進(jìn)行安全知識的教育。
2、保證活動的出勤率。每次活動都要進(jìn)行出缺勤的記錄。
3、在活動中除了完成所學(xué)規(guī)定動作技術(shù)以外，在安全保證的前提下進(jìn)行個性練習(xí)。
九、預(yù)期的成果:
1.學(xué)生能熟練掌握基本步伐。
2.學(xué)生能展示一套健美操。
學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案 2
為了深入推進(jìn)“陽光體育運(yùn)動”的開展，豐富我校學(xué)生的文體活動，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏的.精神，提高學(xué)生思想文化品德水平，規(guī)范學(xué)校、班級、組織紀(jì)律觀念，宣揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化，特此決定舉行“五祖拳”比賽。有關(guān)事項(xiàng)如下：
一、參加對象
全體學(xué)生
二、比賽時間:
20xx年12月20日
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校操場
四、比賽內(nèi)容：
五祖拳
五、參賽要求：
1.以各班級為單位參加比賽，全部學(xué)生參加(特殊情況酌情考慮)。
2.各班班主任負(fù)責(zé)帶隊(duì)、整隊(duì)、指揮。
3.學(xué)生要求統(tǒng)一著裝。
六、比賽順序：
每個年級為一個比賽組別，按年級組別進(jìn)行比賽。
七、評分要求及標(biāo)準(zhǔn)：
1、入場及退場：（10分）
（1）從入場到列隊(duì)要快速、安靜、合理。
�。�2）退場應(yīng)快速有序。
2、隊(duì)列、隊(duì)形：（15分）
（1）隊(duì)伍整齊，學(xué)生精神振作。
�。�2）隊(duì)形縱橫、斜向成直線。要求：前后左右距離合適、隨時調(diào)整
3、做操：（60分）
�。�1）動作正確性（30）分：（正確、到位）
A、動作是否多余或少做（動作交代不清楚）
B、四肢曲直是否正確
C、動作幅度是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)
D、軀干伸曲是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)
按上述四項(xiàng)酌情扣分
(2)節(jié)奏（10分）：
A、動作的快慢是否與音樂節(jié)拍相符
B、團(tuán)體動作是否整齊劃一
(3)力度（10分）：
A觀察動作的力度、協(xié)調(diào)和連貫
(4)整體富有表現(xiàn)力（精神面貌）（10分）
精神狀態(tài)是否朝氣蓬勃，充滿活力，是否帶給人以積極向上的飽滿情緒，包括動作幅度、表情等。
4、組織紀(jì)律：（10分）
整個活動期間班主任要加強(qiáng)本班管理，如出現(xiàn)走動、講話，紀(jì)律松散，視情況酌情扣分
5、出勤率及服裝（5分）
(1)要求全班參與不得無故缺勤，每缺一人扣1分。
(2)要求服裝統(tǒng)一，有一不整齊不統(tǒng)一扣1分。
(3)計(jì)分員分?jǐn)?shù)匯聚時，去掉一個最高分，去掉一個最低分，所剩下的分?jǐn)?shù)為競賽班級所得分。
八、獎勵：
高中低三個年級組各取前三。
學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案 3
一、指導(dǎo)思想
健美操是學(xué)生非常樂于參與的一項(xiàng)體育與舞蹈相結(jié)合的活動，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感�；顒用嫦虿糠謱W(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。不僅起到了啟迪智慧、和陶冶情操的`目的，而且對學(xué)生身心健康的發(fā)展也有良好的促進(jìn)作用。
二、活動意義
1、認(rèn)真貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，落實(shí)“每天鍛煉一小時”的舉措，深入開展陽光校園主題活動。
2、豐富學(xué)生的課余生活，給喜歡健美操的同學(xué)提供展示的平臺。
3、過引導(dǎo)學(xué)生樹立自尊自立自強(qiáng)的積極健美形象，練習(xí)健康體魄，健康心理。
三、活動目的
1、使學(xué)生掌握健美操的基本步伐，會做簡單的組合動作，能說出簡單的動作術(shù)語。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏和力量素質(zhì)，培養(yǎng)創(chuàng)造力、想象力、觀察力、糾錯能力、審美能力、身體控制力，從而提高學(xué)生的自主創(chuàng)新精神和團(tuán)隊(duì)合作意識。
3、在集體活動中善于與同伴合作，虛心聽取別人的意見，樂于展示自我。
四、開展依據(jù)
1、健美操簡單、易學(xué)，不受年齡、體質(zhì)、場地、器材的限制，而且健美操練習(xí)遷都可大可小，鍛煉效果明顯。
2、寄宿制學(xué)校學(xué)生生活比較單調(diào)，通過興趣小組的活動豐富學(xué)生的課余生活，真正做到寓教于樂。
五、組織方法
1、報名方法：3——6年級采取自愿報名的方法。
2、活動時間：本校作息時間的星期四下午和次周的星期五下午2：20——4：30。
3、活動地點(diǎn)：教學(xué)樓前和報告廳。
4、活動要求：組織嚴(yán)密，講實(shí)效，建立考勤制度。
5、指導(dǎo)教師：李海琴林元華
六、活動準(zhǔn)備
1、場地
室內(nèi)——學(xué)校報告廳室內(nèi)有多媒體播放器，窗簾避光和良好的室內(nèi)衛(wèi)生，有利于學(xué)生觀看視屏、錄像。
室外——教學(xué)樓前空地
2、音樂
音樂是健美操活動的靈魂節(jié)奏鮮明、輕松愉快的音樂，賦予動作更強(qiáng)的感染力，能夠振奮學(xué)生的心靈，產(chǎn)生躍躍欲試的動感。
七、活動步驟
1、整合報告人數(shù)，確定上課時間地點(diǎn)。
2、上課前的思想動員。
3、了解健美操的起源、意義和理論知識。
4、講解健美操基本的步伐（一字步、并步、交叉步、v字步、a字步等）。
5、加強(qiáng)學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性練習(xí)。
6、學(xué)習(xí)基本組合動作：少兒一級健美操
7、給學(xué)生創(chuàng)編一套簡單的健美操。
八、活動評價建議
1、隨時評價，對積極參加和投入活動，表現(xiàn)出色的學(xué)生給予獎勵。
2、對活動中學(xué)生模仿能力強(qiáng)、有創(chuàng)新的組合動作，教師及時鼓勵表揚(yáng)。
3、學(xué)生互評，學(xué)會欣賞別人。評價也是觀察、反思、提高的重要環(huán)節(jié)。
4、鼓勵有合作、探索精神的小組。
學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案 4
一、指導(dǎo)思想：
為牢固樹立健康第一的思想，切實(shí)有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生爭先創(chuàng)優(yōu)的團(tuán)隊(duì)精神，豐富學(xué)生課間活動，提高我校學(xué)生廣播操、健美操質(zhì)量，以確保學(xué)生每天1小時課外體育活動的落實(shí)和習(xí)慣的養(yǎng)成。經(jīng)研究決定，舉辦廣播操、健美操評比活動。具體辦法通知如下：
二、評比時間：
20xx年4月28日
三、廣播操、健美操比賽評分標(biāo)準(zhǔn)：
1、進(jìn)場：隊(duì)列是否整齊，進(jìn)場是否有序。體育委員指揮得當(dāng)。（1.5分）
2、參賽人數(shù)：無故不參加比賽每人次扣0.5分。（1分）
3、領(lǐng)操員：看精神面貌；看領(lǐng)操員的動作是否優(yōu)美、規(guī)范。(1分)
4、健美操：音樂響起，準(zhǔn)確跳操，看動作是否標(biāo)準(zhǔn)、協(xié)調(diào)，看是否與音樂節(jié)奏和拍。（5分）
5、退場：隊(duì)列是否整齊，跑步退場是否有序，退場后回到指定的'地點(diǎn)是否安靜、迅速。（1.5分）
6、注意事項(xiàng)：評委要公正評判；比賽期間其他老師不得靠近評委。
7、比賽順序：本場比賽分三組進(jìn)行：
低段組（一、二、三年級）
中段組（四、五年級）
高段組（六、七、八、九年級）
比賽按照年段從低到高進(jìn)行，入場順序抽簽決定。
四、獎項(xiàng)設(shè)置：本次廣播操、健美操評比按年段設(shè)置一、二、三等獎。
低段組（一、二、三年級）：
一等獎一名，二等獎一名，三等獎一名，優(yōu)秀獎一名。
中段組（四、五年級）：
一等獎一名，二等獎一名，三等獎一名。
高段組（六、七、八、九年級）：
一等獎一名，二等獎一名，三等獎一名。
注：本次評比滿分為10分，總分在7.5分以下班級，定為不合格班級，不參與評獎，經(jīng)過一段時間整改后，做再驗(yàn)收管理。
望各班級精心組織，周密安排，活躍班級文體生活，以廣播操的檢查評比作為契機(jī)，進(jìn)一步提升學(xué)校廣播操整體水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生行為規(guī)范訓(xùn)練，推進(jìn)學(xué)校精神文明建設(shè)。
學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案 5
一、活動目的
在新的學(xué)期里同學(xué)們又開始了忙碌的學(xué)習(xí)生活，為了豐富同學(xué)們的課余生活，渲染我院藝術(shù)文化氛圍，同時又可以給有才藝的同學(xué)提供一個展示自我的舞臺，在此春暖花開之時，特舉辦本次活動。
二、活動時間、地點(diǎn)
20xx年5月2日國旗臺
三、主辦單位
共青團(tuán)河南職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會
四、承辦單位
河南職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委學(xué)生會
五、活動說明
1)本次活動面向全院同學(xué)，每系至少選送一個健美操節(jié)目(至少10人)與一個街舞節(jié)目（至少3人）參賽；
2)為體現(xiàn)比賽的公平、公正，將邀請相關(guān)老師及院各系學(xué)生會主席出任評委；
3)本次比賽一次性評出健美操操一、二、三等獎，街舞一、二、三等獎以及其他獎項(xiàng)，不設(shè)復(fù)賽、決賽等；4)所有參賽隊(duì)伍表演完畢后稍時宣布比賽結(jié)果并頒獎；
5)一、二、三等獎分別頒發(fā)獎杯。
六、前期工作
1)由院學(xué)生組織部負(fù)責(zé)前期策劃組織工作，院學(xué)生會組織部派專人將本次活動通知到各系；2)院宣傳部負(fù)責(zé)前期宣傳工作；
3)院宣傳部負(fù)責(zé)向相關(guān)老師、各系學(xué)生會主席發(fā)出屆時出任評委的邀請；
4)社團(tuán)理事會負(fù)責(zé)確定主持人、禮儀；
5)院學(xué)生會組織部負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)各系參賽節(jié)目，列出清單，編排節(jié)目順序；
6)院學(xué)生會組織部負(fù)責(zé)制定評分細(xì)則表、評分表，準(zhǔn)備好比賽中所需的一切物品及道具。
七、比賽當(dāng)日工作安排
1)院紀(jì)檢部負(fù)責(zé)會前布置警戒線及滅火器材等安全設(shè)備放入指定位置（嘉賓席兩側(cè)各一、舞臺兩側(cè)各一、后臺兩側(cè)各一）；
2)由院紀(jì)檢部負(fù)責(zé)觀眾、參賽人員按時進(jìn)入指定位置；
3)社團(tuán)理事會負(fù)責(zé)最后一次確認(rèn)設(shè)備正常運(yùn)行；
4)由女生部負(fù)責(zé)禮儀引導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓入席并分發(fā)節(jié)目單；
5)禮儀給評委分發(fā)評分細(xì)則表、評分表、評分用筆；
6)主持人介紹主要出席領(lǐng)導(dǎo)；
7)主持人宣布比賽開始；
8)所有參賽隊(duì)伍按原定順序（比賽一周前抽簽決定）依次登臺表演；
9)所有節(jié)目表演完畢，專人核算分?jǐn)?shù)；
10)主持人宣布比賽結(jié)果；
11)出席領(lǐng)導(dǎo)為獲獎節(jié)目代表頒獎；
12)主持人宣布本次活動圓滿結(jié)束；
13)應(yīng)邀領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓、觀眾依次退場。
八、應(yīng)急預(yù)案
本預(yù)案所稱事故，是指在活動進(jìn)行中突然發(fā)生的交通事故、電力問題、設(shè)備故障、天氣原因等影響活動繼續(xù)進(jìn)行的環(huán)境或其他因素，及交通事故、擁擠踩踏等環(huán)境或人為因素引起而造成師生人身傷亡的`的安全事件。上述一切問題由活動應(yīng)急處理工作領(lǐng)導(dǎo)小組及其負(fù)責(zé)人及時處理。
�。ㄒ唬┗顒討�(yīng)急處理工作領(lǐng)導(dǎo)小組
1.通訊聯(lián)絡(luò)組：負(fù)責(zé)電力、設(shè)備問題的報警、報告及各方面的聯(lián)絡(luò)溝通，通知相關(guān)部門和人員立即趕赴現(xiàn)場，及時檢修，同時通知主持人暫停比賽；
責(zé)任人：
2.警戒保衛(wèi)組：負(fù)責(zé)組織人員有序疏散，設(shè)置警戒區(qū)域，維護(hù)現(xiàn)場秩序，疏通道路交通，勸退圍觀人員；
負(fù)責(zé)人：
3.醫(yī)療救護(hù)組：負(fù)責(zé)對傷亡人員實(shí)施救治和處置；負(fù)責(zé)人:耿雪雪、武明嘉
4.物資保障組：負(fù)責(zé)及時提供滅火器材，救災(zāi)物資，做好后勤保障工作；
負(fù)責(zé)人：
�。ǘ﹫蟾妫ň┏绦颍�
1.學(xué)生集體活動發(fā)生事故時，現(xiàn)場工作人員立即報告校醫(yī)和小集體活動應(yīng)急處置工作領(lǐng)導(dǎo)小組；
2.應(yīng)急指揮組立即撥打報警電話110或120；
3.校急處置工作領(lǐng)導(dǎo)小組立即向教育局應(yīng)急指揮中心報告；
�。ㄈ⿷�(yīng)急處置：
1.現(xiàn)場負(fù)責(zé)人立即中止有關(guān)活動；
2.警戒保衛(wèi)組負(fù)責(zé)有計(jì)劃地組織學(xué)生有序撤離至安全地帶；
3.醫(yī)療救護(hù)組立即組織校醫(yī)對受傷人員進(jìn)行搶救治療；
4.后勤保障組保障車輛和有關(guān)應(yīng)急物品需要，協(xié)助搶救手上學(xué)生；
5.善后處理組妥善處理各種善后事宜，進(jìn)行或配合進(jìn)行相關(guān)調(diào)查。
九、獎項(xiàng)設(shè)置
獎項(xiàng)一等獎二等獎三等獎最佳優(yōu)秀獎名額2（健美操、街舞各一）2（健美操、街舞各一）2（健美操、街舞各一）1獎品獎杯2獎杯2獎杯2獎杯1
十、準(zhǔn)備物品、道具清單
物品獎杯條幅評分細(xì)則表節(jié)目單相機(jī)數(shù)量7個18米60份60份2部物品一次性水杯評分表水筆透明寬膠帶氣球數(shù)量60個60份30支3卷3包
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
項(xiàng)目獎杯場地條幅品分表打印飲用水單價（元）70/個5/米0.415數(shù)量7個1*18米60份3合計(jì)（元）490902445總計(jì)：649元（陸佰肆拾玖圓整）
學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案 6
一、指導(dǎo)思想
為服務(wù)全民健身操計(jì)劃和學(xué)校特色體育發(fā)展的需要，在“健康第一，陽光體育”的思想指導(dǎo)下，組建學(xué)校健美操隊(duì)。
二、現(xiàn)狀分析
經(jīng)過分析和了解，本校目前開設(shè)專業(yè)競技健美操還有一定難度，目前方案傾斜于大眾健美操；學(xué)生基礎(chǔ)薄弱，并對健美操運(yùn)動很陌生，積極性不高，特別表現(xiàn)在男生方面。針對以上問題，將采取多宣傳，勤練習(xí)的方法來解決。
三、訓(xùn)練目標(biāo)
通過訓(xùn)練，使學(xué)生掌握健美操的基本步伐、基本手勢，提高對動作學(xué)習(xí)的能力和身體的協(xié)調(diào)能力，能夠表演一些簡單的成套動作。為校球隊(duì)的拉拉操隊(duì)做準(zhǔn)備，同時參加一些團(tuán)體的比賽。
四、健美操訓(xùn)練隊(duì)組成
1、教練：黃偉、黃耀慶、江雪晴
2、隊(duì)員：五、六年級共十名學(xué)生。
五、訓(xùn)練時間
時間：20xx年9月28日-20xx年11月12日周一至周五早：7：20--7：50，下午16：30--17：30，如有需要，還將增加訓(xùn)練時間。
六、訓(xùn)練內(nèi)容
�。ㄒ唬┙∶啦倩局R
了解健美操的基礎(chǔ)知識，包括健美操的音樂、健美操的動作規(guī)格要求、健美操的種類、健美操裁判法。
（二）健美操基本技術(shù)訓(xùn)練
形體訓(xùn)練、單個動作的訓(xùn)練、基本素質(zhì)的訓(xùn)練、難度動作的訓(xùn)練、成套動作的完成訓(xùn)練
�。ㄈ┍憩F(xiàn)力的訓(xùn)練
1、音樂表現(xiàn)力
2、動作表現(xiàn)力
�。ㄋ模┥眢w素質(zhì)訓(xùn)練
1、基本柔韌練習(xí)
2、爆發(fā)力練習(xí)
3、靜力支撐
4、旋轉(zhuǎn)與平衡
�。ㄎ澹┏商淄瓿膳c舞臺表演的.能力
通過個人考核和參加表演活動，個人和訓(xùn)練團(tuán)體的舞臺表演能力。提高隊(duì)員的心理素質(zhì)和賽場經(jīng)驗(yàn)。
七、訓(xùn)練隊(duì)的基本要求
1、每次訓(xùn)練時隊(duì)員都必須服從教練的統(tǒng)一安排與指揮。
2、教練在訓(xùn)練時要指導(dǎo)隊(duì)員學(xué)會必要的安全保護(hù)措施，盡量防止隊(duì)員受傷。
3、在訓(xùn)練時如發(fā)生安全問題，教練要妥善處理并及時上報有關(guān)部門。
八、場地與器材
1.場地：舞蹈室
2.器材：DVD一臺，鏡子一面
九、考勤方法
1、訓(xùn)練期間教練負(fù)責(zé)隊(duì)員的考勤，每天將點(diǎn)名情況上交體育教研室；
2、隊(duì)員無故不參加訓(xùn)練、遲到、早退和正常上課的處理方法等同。
3、隊(duì)員請假，應(yīng)該提前向教練電話或者書面表達(dá)。
學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案 7
一、訓(xùn)練的目的與任務(wù)
1、目的
使學(xué)生對健美操這項(xiàng)運(yùn)動有一定的了解，熟練掌握健美操七種基本步伐、大眾健美操的等級套路以及健美操創(chuàng)編的原則和方法，在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛的精神基礎(chǔ)上，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感以及健康的審美觀，提高學(xué)生的健康水平，豐富學(xué)生的文體生活。
2、訓(xùn)練的任務(wù)
加強(qiáng)身體訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體各器官的.機(jī)能。
為健美操運(yùn)動的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。
進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
二、訓(xùn)練階段劃分
第一階段:(調(diào)整期)周數(shù):8周訓(xùn)
練主要目標(biāo)：
1、組建健美操隊(duì)伍
2、培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)
3、發(fā)展一般運(yùn)動能力
主要訓(xùn)練任務(wù):
1、基本姿態(tài)：把桿練習(xí)、形體操
2、基本步伐：踏步、側(cè)并步、側(cè)交叉步、V字步、側(cè)點(diǎn)、前點(diǎn)、向前/向后走、吸腿、踢腿、開合跳、弓步、跑跳、彈踢腿跳。
3、基本手形：四個八拍
要求:
1、穩(wěn)定新隊(duì)員，老隊(duì)員協(xié)助發(fā)展新隊(duì)員、
2、隊(duì)員全力投入，保證訓(xùn)練質(zhì)量、第二階段(第一準(zhǔn)備期)周數(shù):12周
訓(xùn)練主要目標(biāo)：
1、發(fā)展一般運(yùn)動能力
2、提高一般心理品質(zhì)
3、提高身體素質(zhì)和基本技術(shù)
主要訓(xùn)練任務(wù)：
1、規(guī)范基本動作
2、體能訓(xùn)練
3、身體素質(zhì)訓(xùn)練：力量、柔韌、跳躍
4、表現(xiàn)力訓(xùn)練
5、身體素質(zhì)及基本技術(shù)
考核要求:
1、加大訓(xùn)練強(qiáng)度，確保技術(shù)水平提高
2、教練員區(qū)別對待發(fā)展隊(duì)員各方面素質(zhì)第三階段(第二準(zhǔn)備期)周期:8周
訓(xùn)練主要目標(biāo)：
1、確定訓(xùn)練隊(duì)最后人員名單
2、學(xué)會比賽套路
鞏固基本技術(shù)
3、提高動作質(zhì)量
4、提高運(yùn)動水平
5、提高表演能力
主要訓(xùn)練任務(wù):
1、基本技術(shù)和體能訓(xùn)練
2、表演套路訓(xùn)練
3、身體素質(zhì)訓(xùn)練
4、表現(xiàn)力
訓(xùn)練要求:
1、保持運(yùn)動員良好表演水平
2、避免傷病情況第四階段(表演期)周期:18周
主要訓(xùn)練目的:
1、熟練套路訓(xùn)練
2、積累表演經(jīng)驗(yàn)、調(diào)整體能訓(xùn)練
3、提高心理品質(zhì)創(chuàng)造表演的優(yōu)異成績
主要訓(xùn)練任務(wù):
1、規(guī)范基本動作
2、加強(qiáng)體能訓(xùn)練
3、表現(xiàn)力訓(xùn)練
4、突出個性風(fēng)格訓(xùn)練
5、心理承受能力
訓(xùn)練要求
1、加強(qiáng)隊(duì)伍管理，注意安全
2、努力拼搏，賽出水平
三、訓(xùn)練內(nèi)容綱要
1、技術(shù)訓(xùn)練
A、基本動作
�。�1）基本姿態(tài)：健美操的手型、常用手位、身體姿態(tài)
�。�2）基本步伐：踏步、側(cè)并步、側(cè)交叉步、V字步、側(cè)點(diǎn)、前點(diǎn)、向前/向后走、吸腿、踢腿、開合跳、弓步、跑跳、彈踢腿跳。
（3）動作組合：以手臂的基本手位、方位及其變化為基礎(chǔ)，結(jié)合基本步伐編排而成，培養(yǎng)動作的力度、規(guī)范的姿態(tài)和手型
B、表演隊(duì)形和套路訓(xùn)練
C、表現(xiàn)力發(fā)展和訓(xùn)練
D、心理訓(xùn)練
2、身體訓(xùn)練
�。�1）耐力：定時跑、1000米、800米
�。�2）力量：引體向上、雙杠屈臂撐、俯臥撐、仰臥起坐、立臥撐、俯臥撐
�。�3）速度：跑的專門練習(xí)、加速跑、50米跑
�。�4）跳躍：單足跳、多級跳、蛙跳、縱跳摸高、連續(xù)跳
�。�5）柔韌：體前屈、坐位體前屈
學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案 8
一、活動主題：
大學(xué)生健美操大賽
二、主辦單位：
山東大學(xué)護(hù)理學(xué)院健美操協(xié)會
三、協(xié)辦單位：
護(hù)理學(xué)院學(xué)生會體育部
四、活動目的：
響應(yīng)第十一屆全運(yùn)會“和諧山東，全民全運(yùn)”的口號，豐富大學(xué)生的課余生活，使同學(xué)們對健美操運(yùn)動有更深的了解，成為一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的大學(xué)生，也為廣大健美操愛好者提供一個與音樂、舞蹈、體育三方面進(jìn)行面對面交流的平臺。
五、活動時間：
20xx年5月16日
六、活動地點(diǎn)：
山東大學(xué)西校區(qū)籃球場
七、邀請嘉賓：
護(hù)理學(xué)院團(tuán)委老師，學(xué)校健美操的老師，學(xué)生會主席團(tuán)
八、參與單位：
護(hù)理學(xué)院xx-xx各班級
九、活動安排
1.布置會場，清點(diǎn)工作人員，維持現(xiàn)場秩序
2.接待嘉賓
3.領(lǐng)導(dǎo)致辭，宣布比賽開始
4.各班級按照抽簽順序表演
5.根據(jù)綜合成績評獎
6.工作人員清掃場地
活動要求：各班級組織一支參賽隊(duì)，每隊(duì)參賽隊(duì)員不少于班級人數(shù)90%。各參賽隊(duì)伍自行排練，音樂，套路自選!內(nèi)容要求積極向上!服裝整齊
紀(jì)律要求：各班級人員要按要求在指定地點(diǎn)集合
評分要求：
1、動作編排要立意新穎、風(fēng)格獨(dú)特、連接巧妙、流暢連貫；
2、動作要有起伏、有高潮，具有體育與藝術(shù)美的.感染力，動作節(jié)奏有變化，開始、結(jié)束動作清晰；
3、整套動作中不得少于4次不同的隊(duì)形變化；
4、完成整套動作時，應(yīng)表現(xiàn)出朝氣蓬勃的精神面貌和喜悅自信的激情，要有強(qiáng)烈的感染力；
5、著裝要統(tǒng)一。
十、獎勵措施：
按照綜合成績頒發(fā)獎狀
優(yōu)勝獎2名；優(yōu)秀獎2名
十一、具體分工：
健美操協(xié)會：負(fù)責(zé)活動具體的策劃書準(zhǔn)備，以及彩排、比賽現(xiàn)場的組織工作
體育部：負(fù)責(zé)場地安排、嘉賓邀請等工作
學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案 9
一、比賽目的與意義：
�。ㄒ唬﹤鞑ンw育文化，弘揚(yáng)體育人文精神，促進(jìn)校園文化的健康發(fā)展，建設(shè)和諧校園。
�。ǘ┨岣邘熒捏w育興趣，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識，提高體育素養(yǎng)。
�。ㄈ┴S富師生的課余生活，促進(jìn)各單位的交流，增進(jìn)師生友誼，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
�。ㄋ模┬麚P(yáng)校園文化，促進(jìn)學(xué)子們體驗(yàn)體育精神。
二、比賽主題
青春魅力
三、主辦、協(xié)辦單位
承辦單位：xx學(xué)院體育委員會
協(xié)辦單位：體育系學(xué)生會健美操俱樂部
四、比賽時間與地點(diǎn)：
�。ㄒ唬⿻r間：定于20xx年xx月xx日
（二）地點(diǎn)：xxxx學(xué)院體育館
五、比賽內(nèi)容
健美操套路（新大眾健美操1級規(guī)定動作）
六、報名方法
（一）參賽形式
以院系為單位組隊(duì)，各系參賽隊(duì)伍可報1x3支隊(duì)伍；各系隊(duì)伍設(shè)領(lǐng)隊(duì)1名。
�。ǘ┟總�參賽隊(duì)伍的隊(duì)員人數(shù)限為6x12人，性別不限。
（二）報名截止時間：20xx年xx月xx日。
（三）各參賽單位及個人須參賽情況如實(shí)填寫《xxxx學(xué)院首屆健美操大賽報名表》。
注：各參賽隊(duì)伍必須在10月31日下午之前將電子版報名表交到員健美操俱樂部，并進(jìn)行抽簽。
聯(lián)系人
電話：
七、比賽辦法
�。ㄒ唬┻M(jìn)行一場決賽制，以分?jǐn)?shù)高低評定名次。（若分?jǐn)?shù)相等，藝術(shù)得分高，名次列前）
�。ǘ┙∶啦俦荣愒u分標(biāo)準(zhǔn)
總分10分.評分類別分完成情況:分5分(占總分的50%)，藝術(shù)和編排分5分(占總分的50%)。
1、動作的準(zhǔn)確性，動作姿態(tài)正確，動作技術(shù)規(guī)范、準(zhǔn)確到位。(1分)
2、動作的熟練性，要求動作熟練、流暢連貫，如有明顯停頓或動作不熟練，視其錯誤情況相應(yīng)減分。(1分)
3、動作的幅度，幅度的'大小直接影響到健身和表演的效果，對個別動作、局部動作或成套動作幅度過小，均視其程度減分。(1分)
4、動作的力度，動作應(yīng)有控制、有彈性、松懈或過于僵硬要分別進(jìn)行相應(yīng)的減分。(1分)
5、動作的一致性，動作姿態(tài)、方向、節(jié)奏等要協(xié)調(diào)統(tǒng)一，整齊一致，根據(jù)隊(duì)形要求也可以采用依次、交替等表演手段，但要有規(guī)律、流暢，比賽中個別人不整齊、不協(xié)調(diào)、節(jié)奏不一致，扣分，1/3的人扣分，1/2的人扣分。(1分)
6、動作的優(yōu)美性，完成動作要協(xié)調(diào)、優(yōu)美、舒展、輕快，具有良好的表演效果。動作粗笨、缺乏優(yōu)美、不協(xié)調(diào)分別扣分。(2分)
7、表現(xiàn)力，運(yùn)動員通過自己的情緒、表情及情感的投入來吸引、感染觀眾，表情過分的造作或平淡缺乏感染力�？鄯帧�(2分)
8、總體印象，成套表演的效果和氣氛，是否體現(xiàn)健美操特有的活力、激情和健康向上的氣質(zhì)特點(diǎn)。欠缺和不足視其情況扣分。(1分)
�。ㄈ┍荣愐�
1、本次大賽主題：“青春，魅力”。請各參賽代表隊(duì)根據(jù)這個主題進(jìn)行口號創(chuàng)造。比賽開場有20秒鐘的時間進(jìn)行口號吶喊和4個8拍動作表演。
2、各隊(duì)參賽音樂可用大眾健美操規(guī)定音樂，也可自帶音樂
3、各隊(duì)參賽音樂在領(lǐng)隊(duì)上交報名表時同時提交高質(zhì)量CD盤或U盤，但必須在10月210日前上交完畢。每張CD盤或U盤只可錄有一首音樂，并貼上寫有單位名稱、參賽項(xiàng)目等信息的標(biāo)簽或紙條，否則不予參賽。
4、各參賽隊(duì)伍自行組織排練工作。正式比賽前將進(jìn)行兩次彩排，要求各參賽隊(duì)伍準(zhǔn)時參加，具體時間待定。彩排時將邀請?jiān)航∶啦訇?duì)指導(dǎo)老師作現(xiàn)場指導(dǎo)。
�。ㄋ模┍荣愱�(duì)伍成套表演評分標(biāo)準(zhǔn)
xxxx學(xué)院首屆健美操大賽賽事規(guī)則，以下為主要內(nèi)容摘要：
1.比賽時間為8個8拍，音樂不限，主題健康，充滿活力，富含激情。
2.健美操隊(duì)伍比賽使用大眾健身操規(guī)定動作。
3.表演風(fēng)格、服裝、音樂應(yīng)配合協(xié)調(diào)。
4.全套動作規(guī)定至少要有6次隊(duì)形變化。
5.動作的整齊度、力度、幅度，表演的感染力、表現(xiàn)力以及組織編排能力將會是比賽中的加分點(diǎn)。
八、獎勵辦法
�。ㄒ唬┆勴�(xiàng)設(shè)置：
初定以下獎項(xiàng)：一等獎（1名）、二等獎（2名）、三等獎（5名）、最佳組織獎。（體育專業(yè)設(shè)同名次獎）
（二）獎品設(shè)置：
獲獎隊(duì)授予一定的獎牌、紀(jì)念品。
學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案 10
中國礦業(yè)大學(xué)“陽光寶貝”健美操協(xié)會踏著春的聲聲號角，激情正洶涌澎湃，正值青春的礦大學(xué)子期待著于春飛舞。隨著時代的發(fā)展和社會的進(jìn)步，人們在享受科學(xué)技術(shù)所帶來的舒適生活和各種便利的同時，也受到了來自方方面面的精神壓力。健美操是一項(xiàng)輕松、優(yōu)美的體育運(yùn)動，在健身的同時帶給人們藝術(shù)享受，使人心情愉快，陶醉于鍛煉的樂趣中，減輕心理壓力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。在大學(xué)校園里健美操已是較為普及的健康運(yùn)動，它可以鍛煉大學(xué)生的'毅力和提高身體素質(zhì)，提高合作能力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，陶冶審美情操、培養(yǎng)自信心、豐富學(xué)生的想象力。健美操鍛煉不僅能強(qiáng)身健體，同時還具有娛樂功能，可使同學(xué)們在鍛煉中得到一種精神享受，滿足同學(xué)們的心理需要，更是迎接百年校慶的激情展現(xiàn)。
一、活動主題：
迎百年校慶飛舞青春健美操大賽
二、活動目的：
為豐富學(xué)生文化生活，迎接礦大百年校慶，展現(xiàn)青年學(xué)子青春風(fēng)采
三、活動形式：
以全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)為主，包括大眾健美操、拉丁健美操、有氧健美操等。
四、比賽時間：
20xx年五月
五、活動地點(diǎn)：
二食堂廣場
六、組織機(jī)構(gòu)：
主辦單位：共青團(tuán)中國礦業(yè)大學(xué)婦委會
中國礦業(yè)大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會
承辦單位：體育學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會
中國礦業(yè)大學(xué)“陽光寶貝”健美操協(xié)會
七、活動可行性分析：
1、健美操俱樂部是建立在體育學(xué)院健美操隊(duì)的基礎(chǔ)上的，以健美操專項(xiàng)隊(duì)隊(duì)員為依靠，逐漸發(fā)展成的一支隊(duì)伍，我們參加了若干重大活動的表演，如CUBA聯(lián)賽啦啦操表演、校慶啟動儀式表演等，我們積累了大量經(jīng)驗(yàn)，同時也具有了舉辦重大活動的能力。
2、自從開辦健美操協(xié)會以來，我們俱樂部招收了四百多名會員，群眾基礎(chǔ)雄厚，這樣我們舉辦活動會有更多的參與者。3、獎勵方面，我們自身就是一個很大的資源。凡是獲獎?wù)叨寄苊赓M(fèi)的在我們俱樂部體驗(yàn)到健美操的激情。其次，優(yōu)秀者有望參加下屆啦啦操表演。
4、當(dāng)然最重要的是參與我們的活動不僅可以交到更多的朋友，在健美操上也能有更多交流，讓力與美的結(jié)合在我們的身上體現(xiàn)出來，相信熱愛健美操的同學(xué)都會積極主動的參與到我們。
八、活動對象：
中國礦業(yè)大學(xué)在校學(xué)生
九、宣傳：
1形式：橫幅、海報、通知等
2內(nèi)容：中國礦業(yè)大學(xué)“飛舞青春”健美操大賽3橫幅：“預(yù)祝健美操比賽圓滿成功”4通知下發(fā)至各學(xué)院，由各院統(tǒng)一組織報名
十、活動內(nèi)容及要求：
由各學(xué)院統(tǒng)一組隊(duì)，人數(shù)在6-12人，各參賽隊(duì)伍自行排練，音樂、套路自選!時間在2’30至3之間，內(nèi)容要求積極向上，服裝自備。
十一、評分要求：
1、動作編排連接巧妙、流暢連貫；
a、動作的準(zhǔn)確性
b、動作的熟練度
c、動作的力度
d、動作的一致性
2、動作要有起伏、有高潮，具有體育與藝術(shù)美的感染力，動作節(jié)奏有變化，開始、結(jié)束動作清晰；完成整套動作時，應(yīng)表現(xiàn)出朝氣蓬勃的精神面貌和喜悅自信的激情，要有強(qiáng)烈的感染力；
3、著裝統(tǒng)一，色彩搭配賞心悅目，充滿活力
4、創(chuàng)新設(shè)計(jì)。鼓勵動作創(chuàng)新，進(jìn)行有特色的表演。
十二、比賽流程：
1、提前一天進(jìn)行彩排，抽取出場順序。
2、正式比賽時所有參賽隊(duì)員提前半小時進(jìn)入比賽地點(diǎn)。
3、特邀嘉賓致開幕詞、健美操協(xié)會主席宣布比賽要求
4、比賽正式開始
比賽開始后，按抽簽順序進(jìn)行表演，每三組節(jié)目表演完后公布上一輪的成績。以此類推，直至各組表演完畢。
5、各組表演完后，工作人員統(tǒng)計(jì)最后的成績。評委總結(jié)本次比賽。
6、頒獎儀式：
由特邀嘉賓領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)獎項(xiàng)
十三、特邀嘉賓及評委嘉賓：
待定
評委是由本俱樂部教練和校外俱樂部教練及體育學(xué)院著名的健美操教師共同組成。
十四、獎項(xiàng)設(shè)：
一等獎：1名。
二等獎：2名。
三等獎：3名。
十五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
會場布：舞臺燈光背景彩噴4500元舞臺裝飾100元音響話筒300元
席卡、邀請函、紙筆等40元宣傳費(fèi)用：橫幅兩張150元通知10元
宣傳海報200元。
禮品：300元總計(jì)5600元。
注：
1、本次大賽本著“公開、公正、公平”的原則進(jìn)行評分
2、本次大賽的最終解釋權(quán)歸“健美操大賽”組委會所有
學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案 11
一.大賽主題：
“舞動青春旋律，彰顯年輕魅力”
二.大賽背景：
在前兩任部長的努力下，已成功舉辦了兩屆健美操大賽，獲得了一致的好評，并且通過健美操大賽，由選出的部分優(yōu)秀參賽者所組建的健美操院隊(duì)，在校健美操大賽中也取得了優(yōu)異的成績，上屆更是斬獲季軍。為傳承我院這一獨(dú)具特色的風(fēng)采，故舉辦第三屆健美操大賽。
三.大賽目的'：
豐富我院大學(xué)生校園文化生活，加強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)，讓同學(xué)們擁有“專注、堅(jiān)持”的體育精神，更好的向“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展。同時，也讓他們感受健美操之美，了解健美操活動的內(nèi)容和意義，并讓他們在大賽中舞動青春、彰顯魅力。更為了展示我院素質(zhì)教育與體育教學(xué)的新成果，展現(xiàn)我院大學(xué)生的風(fēng)采，為廣大健美操愛好者提供一個與音樂、舞蹈、體育三方面進(jìn)行面對面交流的平臺，我們將舉辦一場健美操大賽。
四.大賽內(nèi)容：
1.活動對象：全院大一新生
2.參賽形式：以班級為單位，先由各班組建健美操隊(duì)（8-12人為佳），再由10屆院健美操隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行指導(dǎo)教學(xué)，通過練習(xí)達(dá)到參賽要求。各隊(duì)自主編排動作，音樂，服裝自選
3.大賽時間：
預(yù)決賽：20xx年12月10日14:30
4.大賽地點(diǎn)：北區(qū)籃球場（天氣情況允許）或江西農(nóng)大體院館三樓國術(shù)館（雨天）
5.獎勵方案：本大賽設(shè)一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名和若干最佳個人獎
五.大賽流程：
�。ㄒ唬┍荣惽捌跍�(zhǔn)備
1、通知各班負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備比賽隊(duì)伍，并在規(guī)定時間內(nèi)上交參賽隊(duì)人員名單。
2、組織人員一抽簽形式安排比賽隊(duì)伍的出場順序。
3、挑選主持人，本次大賽支持人男女各一名。
4、向評委，嘉賓發(fā)出邀請函。
5、通過海報等形式進(jìn)行宣傳
�。ǘ┗顒赢�(dāng)天流程
1、拷貝音樂及伴奏
2、安排參賽隊(duì)座位并簽到
3、主持人，評委，嘉賓，工作人員準(zhǔn)備就緒
4、主持人宣布大賽開幕，介紹嘉賓和評委，宣讀比賽規(guī)則
5、各班比賽（根據(jù)抽簽順序進(jìn)行），比賽進(jìn)行中邀請嘉賓表演節(jié)目
6、評委進(jìn)行點(diǎn)評，宣布成績和最佳個人獎
7、頒獎
六.評分規(guī)則：
成套動作滿分為10分制，裁判員的評分精確到1分。裁判員的評分去掉1個最高分和最低分，中間分?jǐn)?shù)的平均分即為得分。
一、動作評分標(biāo)準(zhǔn)（10分制）
1、表演和團(tuán)隊(duì)精神：4分
動作與表情能展示內(nèi)心激情，體現(xiàn)健康向上的情緒。1.5分
隊(duì)形變化清晰流暢，體現(xiàn)集體配合的意識。1.5分
動作設(shè)計(jì)與藝術(shù)性 1分
2、動作的完成 4分
動作熟練度和準(zhǔn)確度 1分
動作整齊劃一 1分
動作輕松、彈性與姿態(tài)舒展 1分
與音樂節(jié)奏配合準(zhǔn)確性 1分
3、服裝創(chuàng)意：2分 服裝整齊統(tǒng)一 1分 服裝自主創(chuàng)意 1分
七.評委及嘉賓：
1.評委：團(tuán)委副書記劉彩云，團(tuán)委副書記袁淑華，學(xué)生會主席黃少緒，文藝隊(duì)隊(duì)長祝嘉欣，健美操隊(duì)隊(duì)長
2.表演嘉賓：10屆與11屆新生才藝大賽冠軍
3.出席嘉賓：各兄弟院系學(xué)生會主席，文藝部部長，文體部部長
八.經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1.場地布置：氣球10包、彩帶、彩紙、彩筆、彩色綢緞、泡沫板、膠布（預(yù)計(jì)250元）
2.比賽用品：音響、話筒、照相、礦泉水、電池、請柬、紅地毯、租場地（預(yù)計(jì)350元）
3.獎品：獎狀6張、證書18本、游戲小獎品（預(yù)計(jì)：150元），加分
預(yù)計(jì)總費(fèi)用：750元
江西農(nóng)業(yè)大學(xué)職業(yè)師范（技術(shù)）學(xué)院分團(tuán)委文體部
學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案 12
一、大賽介紹
我校健美操大賽，自20xx年起每年舉辦一屆。該賽事肇始于體育學(xué)院健美操訓(xùn)練隊(duì)的倡議并由體育學(xué)院學(xué)生會承辦，由于第一屆比賽獲得極大成功而引起校團(tuán)委的重視，于次年納入校團(tuán)委、學(xué)生會舉辦的校園文化系列活動程序�？梢哉f，經(jīng)過幾年的運(yùn)作，我校健美操大賽已形成較為成熟的舉辦模式，并成為我校陽光體育和校園文化建設(shè)中的一個品牌賽事�？梢哉f，我校健美操大賽為廣大愛好健美操運(yùn)動的我校學(xué)子提供一個體育與舞蹈、音樂進(jìn)行交流的平臺，在促進(jìn)我校學(xué)子尤其是女生體質(zhì)健康工作中發(fā)揮著極其重要的作用。
二、賽事宗旨與意義
為推動學(xué)校健美操運(yùn)動的發(fā)展，豐富校園文化生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓同學(xué)們更深入地了解健美操運(yùn)動的內(nèi)容和意義，并擁有“專注”的體育精神，從而成為一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的當(dāng)代大學(xué)生，同時也為了展示我校素質(zhì)教育與體育教學(xué)的新成果、展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采。
三、比賽時間、地點(diǎn)
時間：每年的5月中下旬；地點(diǎn)：溫州大學(xué)茶山校區(qū)演藝中心。
四、比賽分組
1、甲組（公體）：以學(xué)院（包括研究生部）為單位組織隊(duì)伍參加比賽，其中包括領(lǐng)隊(duì)1名，教練員1名，隊(duì)員人數(shù)12—18名，伴奏帶自備，時間2分30秒±15秒。
2、乙組（體育專業(yè)）：以班級（包括研究生）為單位組織隊(duì)伍參加比賽，其中包括領(lǐng)隊(duì)1名，教練員1名，隊(duì)員人數(shù)8——10名，采用自編操，伴奏帶自備，時間2分30秒±15秒。
注 ：每隊(duì)異性隊(duì)員不得少于3人
五、比賽內(nèi)容：
1、甲組以大眾健身有氧舞蹈套路為主，其中主要包括健美操大眾鍛煉等級標(biāo)準(zhǔn)（一至四級）、校園健康活力操系列（水晶級、黃金級）、校園青春健身操系列（健身操之活力無限、神采飛揚(yáng)；啦啦操之青春魅力、創(chuàng)造奇跡）等，各年度分別進(jìn)行不同等級的套路比賽。
2、乙組以自編有氧舞蹈為主。
六、競賽規(guī)則策劃
�。ㄒ唬┘捉M競賽規(guī)則
以我國體操運(yùn)動管理中心頒布的大眾健身操比賽規(guī)則為創(chuàng)編原則和評判準(zhǔn)則，除此之外，全套動作必須出現(xiàn)以下五部分：
1、規(guī)定操操化部分（任意四節(jié)，可以四節(jié)連續(xù)出現(xiàn)，也可以每節(jié)之后加其他動作，但要求每節(jié)必須正反連貫完成）。
2、地面部分
注：該部分要出現(xiàn)俯臥撐和仰臥起坐兩個難度，俯臥撐和仰臥起坐形式、次數(shù)不限。
3、托舉動作兩次
注：所謂托舉動作是指一名或多名隊(duì)員被托、舉、支撐或抬離地面。托舉動作可以出現(xiàn)在全套動作中的.任何部分。
注：托舉高度不能超過兩個人站立的高度，同時禁止拋接動作。
4、不得低于兩次的動力性配合動作
注：所謂動力性配合動作是指兩名或多名隊(duì)員在保持獨(dú)自與地面接觸做動作時而產(chǎn)生的一種相互關(guān)系。
5、自編操部分
注：該部分是對以上五部分時間不足的補(bǔ)充。
a、b、c、d、e五部分不分先后，五部分規(guī)定動作如果出現(xiàn)不足或多于（如四節(jié)操化部分不足或單邊完成、托舉次數(shù)不足、動力性配合不足、缺少俯臥撐或仰臥起坐難度等，將被裁判長扣掉2分）
（二）乙組競賽規(guī)則
以我國體操運(yùn)動管理中心頒布的大眾健身操比賽規(guī)則為創(chuàng)編原則和評判準(zhǔn)則。
�。ㄈ�、服裝要求
1、統(tǒng)一、得體，體現(xiàn)健美操運(yùn)動的風(fēng)格。
2、服裝裝飾不得在比賽過程中掉落。
3、參賽隊(duì)員必須穿統(tǒng)一的運(yùn)動鞋和襪。
4、頭發(fā)必須固定在頭上，且不允許佩戴首飾如耳環(huán)、手表等。
注：如與上述要求不符，如著典型的舞蹈服裝、鞋襪不統(tǒng)一等將被裁判長扣掉1分
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12х12M的正方形場地。
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1、整套動作隊(duì)形變化不得少于五次。
2、不允許出現(xiàn)空翻等帶有危險性、或?qū)θ梭w生理有損害的動作。
3、比賽時間是指第一個運(yùn)動動作到最后一個停止動作的時間長度。
4、動作規(guī)范整齊、積極向上，符合健美操健、力、美之動作風(fēng)格。
5、 參賽隊(duì)彩排前上交隊(duì)名與簡介，比賽時以該隊(duì)名參加比賽。
�。�、裁判評分
1、總分20分。
2、規(guī)定動作的完成（5分）
3、自編部分的創(chuàng)編（5分）
4、音樂的選擇與使用（2分）
5、比賽場地的使用（2分）
6、表現(xiàn)力與同伴配合（6分）
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1、放音員播放錯音樂。
2、由于音響、燈光設(shè)備而出現(xiàn)的音樂、燈光等問題。
3、其他任何異物進(jìn)入比賽場地而影響到比賽的正常進(jìn)行。
注：參賽隊(duì)伍在遇到以上情況發(fā)生時，應(yīng)立即停止做動作。根據(jù)裁判長的決定，參賽隊(duì)伍在問題得到解決后可重做，原先分?jǐn)?shù)無效。
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以裁判員最終打分，從高到低排定名次。
甲組：一等獎兩名，二等獎四名，三等獎若干名；另設(shè)“最佳組織獎”，“體育道德風(fēng)尚獎”各一名
乙組：取六名，一等獎一名，二等獎兩名，三等獎若干名；另設(shè)“最佳組織獎”，“體育道德風(fēng)尚獎”各一名。
七、裁判
由溫州大學(xué)體育學(xué)院體操教研室老師及溫州地區(qū)健美操國家級或一級裁判擔(dān)任（若干名）
學(xué)校健美操社團(tuán)活動策劃方案 13
1、活動目的
為了促進(jìn)校園文化的健康發(fā)展，豐富學(xué)生的課余生活，促進(jìn)大學(xué)生之間的交往，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，創(chuàng)建和諧校園。并給同學(xué)們提供一個自我表現(xiàn)的機(jī)會，健美操協(xié)會特此舉辦此次健美操大賽。
2、活動主題
躍動青春，炫舞飛揚(yáng)
3、主辦單位
xx商業(yè)大學(xué)健美操協(xié)會
4、 活動時間
初賽：20xx年10月15日左右
決賽：20xx年11月15日左右
5、 活動地點(diǎn)
初賽：風(fēng)雨操場健美操館
決賽：科學(xué)會堂
6、活動對象：
xx商業(yè)大學(xué)全體大學(xué)生
7、邀請?jiān)u委
初賽：健美操協(xié)會會長、校健美操隊(duì)隊(duì)長等約5人
決賽：健美操專業(yè)老師、校健美操隊(duì)隊(duì)長、健美操協(xié)會會長、校文藝部部長等
8、表演嘉賓
校健美操隊(duì)進(jìn)行開場健美操表演
918街舞社串場表演
9、 活動流程
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通過橫幅、海報、展板及宣傳單的形式進(jìn)行宣傳，激發(fā)同學(xué)們的參與熱情。健美操協(xié)會聯(lián)系各學(xué)院文藝部，各學(xué)院文藝部通知各班，宣傳此次健美操比賽
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向?qū)W校申請科學(xué)會堂作為決賽地點(diǎn)
（三）報名相關(guān)事項(xiàng)
1、報名要求：每支隊(duì)伍想好隊(duì)名并設(shè)領(lǐng)隊(duì)（隊(duì)長）一名。其中，組隊(duì)方式自定，每個院參賽隊(duì)不設(shè)限，每隊(duì)人數(shù)為5-8人（性別不限）。
2、報名時間：自20xx年10月7日9：00至20xx年10月10日17：00。
3、報名方式：各學(xué)院文藝部收好報名表并統(tǒng)一上交至健美操協(xié)會
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�。�1）初賽
各隊(duì)伍跳一段1~2分鐘左右的.舞蹈進(jìn)行初賽選拔，選拔出的隊(duì)伍進(jìn)入復(fù)賽
評分規(guī)則：各評委在每隊(duì)表演結(jié)束候進(jìn)行打分，由得分高低決定去留
（2）決賽
健美操協(xié)會將提供三套健美操動作，由參賽隊(duì)伍自行選擇后，健美操協(xié)會人員教學(xué)，自行編排隊(duì)形，適當(dāng)增減動作并根據(jù)自身情況選擇節(jié)奏適合的音樂，自行安排訓(xùn)練。
�、僭u分規(guī)則：去掉一個最高分，去掉一個最低分，最后平均得分
1. 每支隊(duì)伍比賽時間小于5分鐘，音樂不限，主題健康，充滿活力，富含激情。
2.健美操隊(duì)伍比賽使用大眾健身操規(guī)定音樂和規(guī)定動作。
3.表演風(fēng)格、服裝統(tǒng)一、大方、運(yùn)動、有活力，音樂應(yīng)配合協(xié)調(diào)。
4.全套動作規(guī)定至少要有5次隊(duì)形變化。
5.動作的整齊度、力度、幅度，表演的感染力、表現(xiàn)力以及組織編排能力將會是比賽中的加分點(diǎn)。
②比賽順序
1、參賽隊(duì)以抽簽的形式?jīng)Q定上場順序。
2、每隊(duì)參賽隊(duì)表演完后，評委將打分。
3、在比賽過程中，穿插邀請嘉賓的表演節(jié)目。
4、在所有參賽隊(duì)表演完后，將每個參賽隊(duì)的最后成績當(dāng)場公布，并立即舉行頒獎儀式。
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�。�1）本次大賽主題：“躍動青春，炫舞飛揚(yáng)”。請各參賽代表隊(duì)根據(jù)這個主題對自己參賽節(jié)目進(jìn)行創(chuàng)造，彰顯自己隊(duì)伍的特色
（2）各參賽隊(duì)伍自行組織排練工作，如需要相關(guān)專業(yè)人員指導(dǎo)可聯(lián)系健美操協(xié)會。正式比賽前將進(jìn)行彩排，要求各參賽隊(duì)伍準(zhǔn)時參加，具體時間待定。彩排時將邀請健美操指導(dǎo)老師作現(xiàn)場指導(dǎo)。
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一等獎： 一隊(duì) 獲得團(tuán)隊(duì)錦旗一面；各獲得榮譽(yù)證書一本。
二等獎： 兩隊(duì) 獲得團(tuán)隊(duì)錦旗一面；各獲得榮譽(yù)證書一本。
三等獎： 三隊(duì) 獲得團(tuán)隊(duì)錦旗一面；各獲得榮譽(yù)證書一本。
最具活力獎： 一隊(duì) 各獲得榮譽(yù)證書一本。
最佳服飾獎： 一隊(duì) 各獲得榮譽(yù)證書一本。
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