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心理有問(wèn)題及解決方法
心理問(wèn)題不同于生理疾病，它是由人內(nèi)在精神因素準(zhǔn)確的說(shuō)是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問(wèn)題，它會(huì)間接的改變?nèi)说男愿�、世界觀及情緒等。接下來(lái)小編搜集了心理有問(wèn)題及解決方法，僅供大家參考，希望幫助到大家。
心理問(wèn)題
一、不能面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí)
由于他們涉世尚淺，理想往往脫離客觀條件。在擇業(yè)過(guò)程中并未深入地思考自己的知識(shí)、能力、性格、愛(ài)好、氣質(zhì)與以后從事的職業(yè)是否匹配，沒(méi)有深入考慮所選擇的單位是否有利于自己的發(fā)展。一旦遭遇挫折，很容易產(chǎn)生不安或不滿(mǎn)的情緒，失去競(jìng)爭(zhēng)勇氣。
個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)是必須以社會(huì)認(rèn)同為基點(diǎn)，如果不能在工作中通過(guò)相應(yīng)的職務(wù)、職責(zé)的實(shí)現(xiàn)來(lái)達(dá)到認(rèn)同，初入職場(chǎng)的大學(xué)生往往表現(xiàn)出不同程度的心理矛盾和心理不適，不能正 確面對(duì)現(xiàn)實(shí)和接受現(xiàn)實(shí)。
二、缺乏腳踏實(shí)地的敬業(yè)精神
很多同學(xué)對(duì)自我的期望值很高，希望在未來(lái)的工作崗位上做出一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。但他們往往缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，希望一畢業(yè)就進(jìn)入好單位，在較短時(shí)間里一舉成名，沉溺在對(duì)未來(lái)的設(shè)想中，卻不能從小事做起，從基層做起，從現(xiàn)在做起。殊不知，萬(wàn)丈高樓平地起，沒(méi)有日積月累的經(jīng)驗(yàn)沉淀，怎么可能成功。
大學(xué)生剛步入工作崗位，單純地攀比薪資、工作環(huán)境和頻繁跳槽，不僅不利于自己正確的職業(yè)心理素質(zhì)培養(yǎng)，同時(shí)，工作經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)也得不到積累。在職場(chǎng)中沒(méi)有核心競(jìng)爭(zhēng)力，職位總是處在一種最低且沒(méi)有安全保證的級(jí)別上，更容易造成心理落差。同時(shí)，也不利于健全的社會(huì)職業(yè)人格的形成。
三、缺乏一定的心理承受能力
大學(xué)生一入社會(huì)，就面對(duì)就業(yè)的不景氣和擇業(yè)的困惑，使得應(yīng)屆畢業(yè)生在經(jīng)歷了短暫痛苦的職業(yè)歷程后，往往會(huì)選擇繼續(xù)深造。有的人對(duì)自己的信心不足，迎合社會(huì)熱門(mén)需求，盲目追求“本本”，借考證來(lái)緩解對(duì)社會(huì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力的恐懼。
四、缺乏客觀的自我評(píng)價(jià)體系
有專(zhuān)家表示，戀愛(ài)受挫，不堪忍受身心重病、學(xué)業(yè)或就業(yè)壓力過(guò)重、人際交往困難是導(dǎo)致大學(xué)生心理崩潰走上絕路的四大原因。有的是單一原因誘發(fā)，也有些是多個(gè)原因重合所致，其中絕大部分都與戀愛(ài)失敗有關(guān)。
大學(xué)生一般都比較優(yōu)秀，智力水平較高，成績(jī)較好，思考問(wèn)題比較多，但是個(gè)性中大多都有完美主義情結(jié)。家長(zhǎng)、老師以及自我的期望給他們?cè)斐闪撕艽髩毫�，他們不允許自己有半點(diǎn)閃失，有半點(diǎn)不如別人。因?yàn)閷?duì)自己要求太高，心會(huì)很累，如果遇到適宜的刺激，就會(huì)覺(jué)得活著沒(méi)任何意義了。因此，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)為自己建立客觀的自我評(píng)價(jià)體系。
大學(xué)生越來(lái)越脆弱，家庭與學(xué)校教育難辭其咎。大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的根源在于獨(dú)生子女家庭教育出現(xiàn)問(wèn)題以及中學(xué)的應(yīng)試教育忽視了對(duì)人的全面培養(yǎng)。因?yàn)橛懈呖贾笓]棒懸在那里，家庭和中學(xué)片面重視智育，忽略了對(duì)孩子的品德、意志力、正確認(rèn)識(shí)自己、他人和社會(huì)，以及與周?chē)h(huán)境和諧相處的能力的培養(yǎng)。上述品格和能力培養(yǎng)的缺失，使大學(xué)生在遭遇戀愛(ài)、學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)壓力時(shí)，不知道怎樣調(diào)節(jié)，導(dǎo)致產(chǎn)生心理壓力。
解決方法
出現(xiàn)心理問(wèn)題，往往是自己的生活環(huán)境造成的，也與自己的性格有很重要的關(guān)系。擁有好心態(tài)是最為重要的，可通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)改變抑郁的狀態(tài)。
學(xué)會(huì)換一種思維方式去看問(wèn)題，多看事物光明的一面。成功的人都深諳此道。不要把一切看得那么絕對(duì)，還那么灰暗。遇到對(duì)自己不利的事情，要多往好處想，事情就會(huì)變好。其實(shí)很多事情并沒(méi)那么糟，只是你的思想太悲觀消極而已。
總是活在自己的世界中，拘泥于一個(gè)小小的圈子中，過(guò)份地關(guān)注自己，就很容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。應(yīng)該不斷地?cái)U(kuò)大自己的交際圈，把自己置身于集體中。多跟別人一起玩，尤其是要選擇跟充滿(mǎn)生命活力的、很陽(yáng)光的人相處。這會(huì)讓你感受到生活的快樂(lè)美好。
過(guò)一種有規(guī)律的生活，做些有規(guī)律的活動(dòng)。比如每天按時(shí)起床、按時(shí)運(yùn)動(dòng)、按時(shí)工作等等。這會(huì)使生活變得簡(jiǎn)單而高效。自己也會(huì)擁有充沛的精力。每做好一件事，就會(huì)給自己增添一份信心，帶來(lái)成就感。
專(zhuān)門(mén)挑自己熱愛(ài)的事情去做。這會(huì)不斷增強(qiáng)你的能力。而培養(yǎng)自己的能力，就是通往幸福最好的一條路。因此你會(huì)變得信心十足，重新找到生活的希望，并振作起來(lái)。
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