少年頭發(fā)白發(fā)的解決方法
概述
青少年白頭發(fā)，著實(shí)很郁悶。年紀(jì)不大，皮膚不差，卻滿(mǎn)頭白發(fā)，不搭配的容貌頗有白發(fā)魔女， 天山童姥的風(fēng)味。在時(shí)下青少年白發(fā)日益嚴(yán)重的情況下，我和大家分享下改善的經(jīng)驗(yàn)。
“早睡早起身體好”：少年頭發(fā)白了怎么辦
1 第一：要保證睡眠，這里說(shuō)的`保證睡眠不是一天睡十幾個(gè)小時(shí)。睡覺(jué)是個(gè)雙刃劍，不是說(shuō)睡得越 多越好的。俗話(huà)說(shuō)“早睡早起身體好”長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)加劇。
2 第二：飲食要多元化一點(diǎn)，全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。尤其多吃含鋅、維生素A、維生素B族高的食物，還有堅(jiān) 果類(lèi)食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3 第三：少喝可樂(lè)等碳酸飲料，不喝酒不抽煙。少吃肉，多吃青菜。煙酒飲料會(huì)導(dǎo)致人體慢性酸中毒，使 得頭發(fā)脫發(fā)、白發(fā)。
注意事項(xiàng)
可以找一下偏方來(lái)試試，平時(shí)也可以用何首烏洗頭，并且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來(lái)進(jìn)行輔 助治療，尤其是何首烏，是養(yǎng)生佳品，美發(fā)最佳品！不過(guò)要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋 或者陶瓷燉盅。
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