月經(jīng)不調(diào)的原因及解決方法

　　月經(jīng)是個(gè)嬌氣的東西，往往稍有不慎就會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)。那么，日常生活中引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的原因都有哪些呢?月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理呢?請(qǐng)跟隨小編一起到下文中去看看吧。

　　月經(jīng)不調(diào)的原因

　　壓力

　　正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力之下，就會(huì)使腦下垂體的功能受到抑制，導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經(jīng)失調(diào)。建議：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減壓，吃香蕉等減壓食物。

　　貪涼

　　月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者冬天穿得很單薄，都會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。建議：避免下半身受涼，多吃大蒜生姜等。

　　便秘

　　如果女性長(zhǎng)期便秘，使子宮經(jīng)常保持在后傾位置，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。建議：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油。

　　抗生素

　　濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)，引起不排卵，甚至閉經(jīng)。建議：經(jīng)常鍛煉身體增強(qiáng)自身免疫力，服用抗生素應(yīng)遵醫(yī)囑。

　　吸煙

　　煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。建議：堅(jiān)決地戒煙，并適量補(bǔ)充維生素C。

　　月經(jīng)不調(diào)怎么辦

　　1、月經(jīng)過多，經(jīng)期延長(zhǎng)

　　黑木耳適量，烘干后研成細(xì)末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。

　　2、月經(jīng)不順，經(jīng)痛

　　將黑豆炒后研成細(xì)末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開后加入紅糖。

　　3、虛寒性月經(jīng)不順

　　羊肉100克，生姜1塊切成片，調(diào)味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。

　　4、血虛型月經(jīng)不順

　　當(dāng)歸10克，雞蛋2個(gè)，紅糖50克。將當(dāng)歸放入適量的水中煮開，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經(jīng)后服用1劑。

　　5、月經(jīng)不順

　　藕節(jié)6個(gè)，紅糖50克，煎服。

　　6、月經(jīng)先期

　　干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。

　　月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理

　　1、 鮮藕

　　鮮藕味甘，性涼，與甘蔗汁同用可養(yǎng)陰涼血，治療陰虛火旺及血熱之倒經(jīng)。

　　2、黑木耳

　　黑木耳有止血功能，與胡桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任、治沖任虛損之閉經(jīng)。黑木耳單獨(dú)與紅糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。

　　3、 鱉肉

　　鱉肉可滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)氣，治療沖任虧虛，氣血不足之閉經(jīng)。

　　4、 墨魚

　　墨魚可補(bǔ)腎、養(yǎng)血、止血，可治療腎虛、脾虛之崩漏。

　　5、豆腐

　　豆腐性涼，若豆腐與醋同煮，可清血熱，止崩漏，適用于血熱性崩漏。

　　6、 桃仁

　　桃仁可入藥，能消炎，活血祛瘀，治療婦女月經(jīng)不通癥。

　　7、 山楂

　　山楂可活血、化瘀、通滯，與向日葵子、紅糖同煮，可治實(shí)癥痛經(jīng)。

　　8、 鱉魚

　　鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經(jīng)，幫助排出瘀積的血塊。

　　結(jié)語：通過上文對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的介紹，相信各位女士對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的原因都了解了吧，那么在日常生活中就要做好預(yù)防工作，同時(shí)保持良好的心態(tài)，讓大姨媽準(zhǔn)時(shí)。

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